Rehefa mandre ny teny hoe "homamiadana" isika dia somary menatra kely, sa tsy izany? Ara-dalàna, indrindra amin'ny maha-vehivavy antsika, ny manana tahotra kely ao an-tsaintsika momba ny homamiadan'ny nono. Saingy ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatsika rehetra dia ny hoe afaka mifehy ny sasany amin'ireo zavatra mampitombo ny mety hisian'ny homamiadana isika. Ny sasany amin'ireo fomba fiainantsika andavanandro dia misy fiantraikany mivantana amin'izany. Androany, hiresaka momba ny fiantraikan'ny roa amin'ireo fahazarana lehibe ireo isika, dia ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka, amin'ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny fifohana sigara sy ny homamiadan'ny nono?
Fantatsika rehetra fa ny fifohana sigara dia fahazaran-dratsy mampidi-doza izay manokatra ny varavarana ho amin'ny karazana homamiadana maro hafa, tsy ny homamiadan'ny havokavoka ihany. Ny fifohana sigara koa dia mifandray mivantana amin'ny fitomboan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny vava, tenda, lohatraoka, lalankanina ary nono.
Eritrereto ange e, ny setroky ny sigara dia fitambarana akora simika misy poizina (poizina) izay mety hiteraka homamiadana. Ireo poizina ireo dia miditra ao amin'ny lalan-dra ary miparitaka manerana ny vatana. Rehefa miparitaka amin'izany fomba izany izy ireo dia mety hanimba ny sela ao amin'ny vatantsika.
Asehon'ny fikarohana mazava tsara fa ireo vehivavy izay mifoka sigara na efa niala tamin'ny sigara taloha dia manana risika ambony kokoa ho voan'ny homamiadan'ny nono noho ireo vehivavy tsy nifoka sigara mihitsy.
Tsy vitan'izay ihany, fa ny tena mampalahelo indrindra dia raha mbola mifoka sigara ianao rehefa voan'ny homamiadan'ny nono, dia mitombo ny mety hahafaty anao noho io aretina io. Ankoatra izany, ny fifohana sigara dia mampitombo ny mety hiverenan'ny homamiadana aorian'ny fitsaboana sy ny fahasitranana.
Aza matahotra anefa. Ny vaovao tsara dia tsy mbola tara loatra ny miala amin'ny sigara. Ny fialana amin'ny sigara, na dia efa voamarina fa voan'ny homamiadana aza ianao, dia afaka manatsara be ny fahasitrananao. Afaka mampihena ny mety hisian'ny aretina hafa koa izany, toy ny aretin'ny havokavoka sy ny aretim-po, amin'ny ho avy.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny alikaola sy ny homamiadan'ny nono?
Andeha isika hiresaka momba ny toaka. Maro ny olona mihevitra fa tsy maninona ny misotro toaka kely. Fa raha ny momba ny homamiadan'ny nono kosa dia somary hafa kely ny tantara. Milaza ny torolàlana iraisam-pirenena momba ny fisorohana ny homamiadana fa tsara kokoa ny tsy misotro toaka .
Poizina ho an'ny vatantsika ny alikaola. Arakaraka ny fisotroanao alikaola no mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono.
Raha fintinina, ny vehivavy misotro zava-pisotro misy alikaola iray isan'andro dia manana risika 7% ambony kokoa amin'ny homamiadan'ny nono noho ny vehivavy tsy misotro alikaola mihitsy. Raha misotro zava-pisotro misy alikaola roa na mihoatra isan'andro ianao dia mety hitombo hatramin'ny 20% izany risika izany. Tsy kely izany, sa tsy izany?
Na izany aza, rehefa resaka "zava-pisotro iray" dia zava-dehibe ny mahafantatra tsara ny habetsahany.
| Karazana alikaola | Ny habetsahana heverina ho "zava-pisotro iray" mahazatra |
|---|---|
| Labiera | 12 ounces (eo amin'ny 355 milliliters eo ho eo) |
| Divay | 5 ounces (eo amin'ny 150 milliliters eo ho eo) |
| Zava-pisotro misy alikaola toy ny brandy, whisky, ary vodka | 1.5 ounces (eo amin'ny 45 milliliters eo ho eo) |
Nahoana ny alikaola no mampitombo ny mety ho voan'ny kansera amin'ny nono?
Mety hanontany tena ianao hoe ahoana no mampitombo ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono amin'ny fisotroana toaka. Misy antony maromaro mahatonga izany. Andeha hazavaintsika tsotra izao izany.
| antony | Hazavaina tsotra fotsiny |
|---|---|
| Fahasimbana amin'ny sela | Rehefa miditra ao amin'ny vatana ny alikaola dia mety hanimba ny sela ao amin'ny nono. Rehefa mitohy io fahasimbana io dia manomboka mizara tsy ara-dalàna sy tsy voafehy ireo sela. Izany no antony voalohany mahatonga ny fiforonan'ny fivontosana homamiadana. |
| Fiovan'ny haavon'ny hormonina | Mampitombo ny haavon'ny hormonina estrogen ao amin'ny vatana ny alikaola. Ny estrogen dia hormonina izay misy fiantraikany mivantana amin'ny fitomboan'ny sela ao amin'ny nono. Ny fihinanana be loatra an'io hormonina io dia mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono. |
| Fitomboan'ny lanja | Misy kaloria foana izay tsy misy lanjany ara-tsakafo ny alikaola. Izany dia mitarika ho amin'ny fitomboan'ny lanja tsy amin'ny antony fotsiny. Ny tavy be loatra amin'ny vatana dia mampitombo ny mety hisian'ny karazana homamiadana maro, indrindra fa ny homamiadan'ny nono. |
| Fihenan'ny fidiran'ny otrikaina | Rehefa misotro toaka ianao dia manelingelina ny fahafahan'ny vatana mandray tsara ireo vitamina sy mineraly manan-danja. Ohatra, ny asidra folika, otrikaina iray izay miaro amin'ny homamiadana, dia otrikaina iray izay manampy amin'ny fisorohana ny homamiadana. Rehefa manelingelina ny fidirany ny alikaola dia mitombo ny mety hisian'ny homamiadana. |
Misotro toaka ve mandritra ny fitsaboana sy aorian'ny fahasitranana?
Raha efa mitsabo tena ho an'ny homamiadan'ny nono ianao, toy ny chimiothérapie na taratra , dia tsara ny misoroka tanteraka ny alikaola, satria mety hanelingelina ny fitsaboana ny alikaola ary hampitombo ny voka-dratsiny.
Misy fanadihadiana milaza fa ny fisotroana toaka dia mety hampitombo ny mety hiverenan'ny homamiadana, na dia efa sitrana aza ny homamiadana ary efa mihena ny aretina. Noho izany, zava-dehibe ny manatona dokotera foana alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra momba izany.
Raha misalasala ianao raha mety aminao ny misotro toaka na tsia, dia miresaha amin'ny dokoteranao. Ho afaka hanome anao ny torohevitra tsara indrindra mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao izy.
Hafatra entina mody
- Ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka dia fahazarana roa izay mampitombo mazava tsara ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono, saingy azontsika fehezina izy roa.
- Tsy mbola tara loatra ny miala amin'ny sigara. Ny fanapahan-kevitra raisinao anio dia fampiasam-bola lehibe ho an'ny hoavinao manontolo.
- Raha ny resaka toaka no resahina dia ny tsara indrindra atao dia ny mijanona tanteraka. Tsarovy fa na dia kely fotsiny aza dia mety hampitombo ny risika.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny fomba fiainanao, indrindra ny fifohana sigara sy ny alikaola. Aza matahotra na menatra. Tena ilaina amin'ny fahasalamanao ny fahazoana tari-dalana mety.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao