Tsy misy ankizy tia manao enti-mody. Fa raha manana ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ny zanakao, dia mety ho traikefa sarotra sy mampiady saina ho azy sy ho anao io fotoana "enti-mody" io. Ny asa izay vitan'ny ankizy hafa ao anatin'ny adiny iray dia mety haharitra adiny roa na telo, angamba mihoatra aza. Raha miteraka ady sy tabataba tsy tapaka ao an-trano izany, dia aza manahy. Androany, hiresaka momba ny fomba sasany hanampiana ny zanakao hifantoka sy hamita ny enti-modiny amin'ny fomba milamina isika.
1. Tokony hamorona toerana misaraka ho an'ny fianarana fotsiny ve isika?
Tena zava-dehibe ny hianaran'ny zanakao amin'ny toerana iray ihany isan'andro. Izany dia satria ny ankizy manana ADHD dia mirona ho very fifantohana haingana dia haingana. Noho izany, ny toerana fianarana dia tokony ho mangina sy tsy misy fanelingelenana araka izay azo atao.
Alaivo sary an-tsaina hoe misy ankizy mianatra eo amin'ny latabatra iray eo afovoan'ny efitrano fandraisam-bahiny. Amin'izay fotoana izay, mandeha amin'ny fahitalavitra ny sariitatra tiany indrindra, reny milalao ny zandriny lahy sy ny anabaviny, ary miresaka avy ao an-dakozia ny reniny. Ahoana no ahafahan'ny ankizy mifantoka amin'ny fianarany amin'izao rehetra izao mitranga?
Koa izao no tokony hatao:
- Toerana misaraka: Miankina amin'ny toerana misy ao an-trano, manomàna latabatra sy seza kely natao hianarana. Tsara kokoa raha mitodika amin'ny rindrina ny latabatra toy izay mitodika amin'ny varavarankely, satria hampihena ny fanelingelenana ny zavatra any ivelany izany.
- Esory ireo zavatra manelingelina: Arovy amin'ny kilalao, finday, takelaka ary fahitalavitra ilay toerana.
- 'Tabataba Fotsy': Misy ankizy mahita fa ny feo malefaka sy mitohy (toy ny mpankafy) dia manampy azy ireo hifantoka sy hanakana ny feo manelingelina. Azo ampiasaina amin'izany ny mpankafy kely.
Tsy mitovy daholo ny ankizy rehetra. Miresaha amin'ny zanakao ary manapaha hevitra izay mety sy mahazo aina indrindra ho azy.
2. Zarao ho fizarana kely ny fotoana fianaranao.
Mazoto amin-javatra ve ny zanakao amin'ny voalohany, saingy rehefa afaka kelikely dia tsy liana intsony izy ary lasa leo? Izany dia satria sarotra be ho an'ny atidohan'ny ADHD ny mifantoka amin-javatra iray mandritra ny adiny iray na roa isaky ny mandeha.
Ny vahaolana dia ny mizara ny fotoana fianaranao ho fizarana kely kokoa.
Alaivo sary an-tsaina hoe manana adiny iray ianao hianarana. Aza atao indray mandeha daholo izany, fa zarao ho 20-20-20 minitra.
- Ataovy mandritra ny 20 minitra voalohany na mihoatra.
- Dia omeo fiatoana fohy 5-10 minitra izy. Mandritra io fotoana io dia avelao izy hihinana tsakitsaky kely, hisotro rano, na handeha an-tongotra kely.
- Ataovy mandritra ny 20 minitra manaraka ny lesona Sinhala.
- Mialà sasatra kely indray.
- Avereno indray ny kajy sisa ao anatin'ny 20 minitra farany.
Rehefa manova lohahevitra amin'izany fomba izany ianao dia tsy dia hahatsiaro ho leo loatra ny zanakao. Tsy hahatsiaro ho sarotra loatra koa izy ireo, ary hitombo ny kalitaon'ny asa ataony.
3. Andeha isika hizatra miasa ara-potoana.
Sarotra amin'ny ankizy manana ADHD ny mitantana ny fotoanany . Mora variana ihany koa izy ireo. Ny vahaolana tsara indrindra amin'ireo olana roa ireo dia ny fandaharam-potoana voarafitra tsara.
- Zarao ho asa kely kokoa ny entimodinao: Aza atao anaty asa lehibe iray fotsiny izany rehetra izany, fa zarao ho asa kely kokoa izay azo vita ao anatin'ny minitra vitsy. Ohatra, aza miteny hoe "Ataovy ny entimodinao matematika", fa omeo asa misaraka toy ny hoe "Ataovy ny isa 5 voalohany", "Ataovy ny isa 5 manaraka", sy ny sisa.
- Mampiasà famantaranandro: Mametraha famantaranandro ho an'ny asa madinika rehetra (toy ny fampiharana fanairana amin'ny findainao na famantaranandro atody ao an-dakozia). Apetraho ny famantaranandro mba hilaza hoe: "Manana 10 minitra ianao hanaovana ireto isa 5 ireto." Hanampy azy hahatakatra ny fotoana izany, ary tsy dia ho voatery hiantsoantso ianao hoe: "Faingàna, faingàna!"
- Tetikasa Lehibe: Zarao ho ampahany kely kokoa sy mora tantanana kokoa ireo tetikasa lehibe any an-tsekoly (ohatra, modely ho an'ny foara siansa, famerenana boky), ary omeo andro misaraka ho an'ny ampahany tsirairay. Ireo ADL kely ireo dia hanampy anao hamita ny asa tsy mila maika amin'ny minitra farany.
4. Andeha handrindra ny asa fianarana amin'ny fotoana fanomezana fanafody.
Zava-dehibe indrindra izany raha mihinana fanafody ho an'ny ADHD ny zanakao. Matetika ireo fanafody ireo dia tsy miasa mitovy mandritra ny andro.
Matetika ny fanafody no miasa tsara indrindra mandritra ny andro aorian'ny fihinanana azy. Amin'izay fotoana izay no tena mahavita mifantoka tsara ny zaza. Saingy amin'ny hariva, rehefa mihena ny fanafody dia mety ho sarotra aminy ny mifantoka amin'ny fianarany indray.
Noho izany, ny tena mahomby dia ny miresaka amin'ny dokoteran'ny zanakao, ny mahatakatra ny fotoana tsara indrindra ahafahan'ny zanakao mifantoka, ary mampiasa ireo lesona sarotra indrindra amin'ireo fotoana ireo.
5. Andeha hifampahery amin'ny alalan'ny fanomezana kely isika.
Tsy kolikoly ity. Fomba iray handrisihana ny zaza hanao ny tsara ity. Rehefa manao zavatra tsara ny zaza iray dia tsy misy maharatsy ny manome azy fankasitrahana na fanomezana kely. Mety hanova zavatra lehibe izany famporisihana kely izany.
Ohatra, azonao atao ny mamorona 'tabilao kintana'. Rehefa vitany ny entimodiny mandritra ny andro, dia avelao izy hanisy kintana eo aminy. Rehefa mahatratra kintana 5 na 10 izy dia omeo valisoa kely tiany. Mety ho tsakitsaky tiany indrindra izany, fahafahana hilalao lalao video mandritra ny 30 minitra, na fotoana fanampiny hilalaovana aminao.
| Olana mahazatra ho an'ny ankizy ADHD | Vahaolana azo ampiharina azonao atao |
|---|---|
| fieritreretana zavatra hafa | Famoronana toerana fianarana mitokana izay tsy dia manelingelina loatra. |
| Fahasarotana miasa tsy an-kijanona | Zarao ho fizarana fohy ny fotoana fianarana, toy ny 20 minitra, ary omeo fiatoana eo anelanelany. |
| Tsy fahaizana mitantana ny fotoana | Miasa amin'ny fampiasana fandaharam-potoana sy famantaranandro. |
| Manadino ny asa sy very fananana | Manaova fanazaran-tena amin'ny fandaminana ny asa amin'ny fampiasana rakitra miloko. |
6. Andao isika hanome ny enti-mody ho an'ny mpampianatra.
Olana lehibe atrehin'ny ray aman-drenin'ny ankizy manana ADHD ihany koa ity. Miasa mafy mandritra ny ora maro ilay zaza ary manao ny enti-mody rehetra. Saingy ny ampitson'iny, avelany ao an-trano ilay boky, na dia ao anaty kitapo fianarany aza ilay izy, dia hadinony ny manome izany ny mpampianatra. Tsy hakamoana na tsy fitandremana ataon'ilay zaza izany. Anisan'ny toe-javatra misy ADHD ihany koa izany.
Mba hanampiana amin'izany, mamoròna rafitra iray izay miasa tsara.
- Rakitra miloko: Ampiasao ireo rakitra misy loko samihafa ho an'ny lohahevitra tsirairay.
- Paosy misaraka:Manokàna paosy iray ao amin'ny rakitra ho an'ny "Enti-mody Vaovao" ary paosy iray hafa ho an'ny "Enti-mody Vita." Miaraha amin'ny zanakao manamarina io rakitra io isaky ny hariva rehefa tonga any an-trano izy sy amin'ny maraina alohan'ny handehanany any an-tsekoly.
Soso-kevitra fanampiny: Mifandraisa tsy tapaka amin'ny mpampianatra anao.
Tena zava-dehibe ho anareo telo mianaka, ho an'ilay zaza, ary ho an'ny mpampianatra izany. Ny ankizy voan'ny ADHD dia mety hanadino kokoa ny entimodiny na tsy hahazo tsara ny toromarika.
Noho izany, mifandraisa hatrany amin'ny mpampianatra ny zanakao. Miresaha aminy farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ary anontanio momba ny asa ampanaovina amin'ny herinandro ho avy. Misy sekoly sasany mandefa enti-mody an-tserasera na mandefa izany amin'ny alalan'ny mailaka any amin'ny ray aman-dreny. Angataho ny mpampianatra ny zanakao mba hampahafantatra anao raha misy asa tsy vitany. Ny fiaraha-miasa amin'izany fomba izany dia ho fanoitra lehibe ho an'ny dian'ny fianaran'ny zanakao .
Hafatra entina mody
- Tsy hakamoana na ditra ataon'ny zaza ny ADHD. Aretina eken'ny mpitsabo izany. Koa aza manome tsiny ny zanakao fa miezaha hahatakatra azy.
- Ny faharetana sy ny fahazarana voarafitra tsara no fitaovam-piadiana tsara indrindra ho anao. Aza manantena vokatra haingana dia haingana.
- Tsy irery ianao. Miaraha miasa amin'ny dokotera sy ny mpampianatra ny zanakao.
- Derao ny zanakao na dia amin'ny fandresena kely indrindra aza. Hanome azy tanjaka ara-tsaina lehibe izany.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න