Zavatra tsy maintsy atrehintsika rehetra ny fahanterana. Rehefa mihantitra isika dia ara-dalàna raha toa ka mihasarotra kokoa ny zavatra mora natao taloha. Angamba efa tsikaritrao fa somary sahirana ny reninao, ny rainao, ny renibenao, na ny dadabenao amin'ny fifohazana eo am-pandriana, ny fiakanjoana, na ny fihinanana sakafo irery aza. Mety ho vokatry ny taona izany, fa mety ho vokatry ny aretina, ny lozam-pifamoivoizana, na ny fahasembanana koa. Koa ahoana no hamaritana marina ny habetsaky ny fanampiana ilain'ny olona toy izany? Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba iray ampiasain'ny dokotera handrefesana ity aretina ity isika.
Inona avy ireo ADL sy IADL?
Mety ho toa andian-teny sarotra ireo amin'ny voalohany, nefa tena tsotra tokoa. Ny ADL dia fanafohezana
ny 'Asa andavanandro '. Raha fintinina, ny ADL dia ireo zavatra fototra ilaintsika atao mba hiainana mahaleo tena isan'andro. Raha ny marina, ireo no fahaiza-manao fototra ilaintsika hikarakarana ny vatantsika sy hikarakarana ny tenantsika. Ny IADL dia fanafohezana ny
'Asa fitaovana amin'ny fiainana andavanandro' . Somary sarotra kokoa noho ny ADL ireo. Asa ambony kokoa izy ireo izay ilaina mba hiainana mahaleo tena eo amin'ny fiaraha-monina. Mba hahatakarana tsara ny fahasamihafana misy eo amin'izy roa, andeha hojerentsika ity tabilao ity.
| Hetsika fototra isan'andro (ADL fototra) | Hetsika isan'andro miaraka amin'ny fanampiana (IADLs) |
|---|
| Ireo no zavatra fototra indrindra mifandraika amin'ny fikarakarana ny vatanao. | Asa sarotra kokoa ireo izay ilaina mba hiainana mahaleo tena. |
- Fandehanana sy fihetsehana: fandehanana, fipetrahana, fijoroana, fandehanana mandry ary fifohazana eo am-pandriana.
- Fahadiovana manokana: miborosy nify , mandro, miharatra , mibango volo, manapaka hoho .
- Fidirana any an-kabine: Fahaizana mankany amin'ny trano fidiovana irery sy manadio tena.
- Fitafiana: Miakanjo irery miaraka amin'ny bokotra sy zipo.
- Fisakafoana: Mihinana irery amin'ny fampiasana fitaovana fisakafoana.
| - Fitantanana vola: fandoavana faktiora, banky, fandrindrana ny fandaniana.
- Fitantanana ny fahasalamana: fitsidihana dokotera, fihinanana fanafody araka ny toromarika.
- Fiantsenana: Fividianana ireo zavatra ilaina toy ny sakafo, zava-pisotro ary akanjo.
- Fikarakarana sakafo: Mahandro ny sakafo tianao.
- Fitaterana: Mitondra fiara, mandeha bisy, na mampiasa taxi.
- Fifandraisana: Mampiasa telefaona, mailaka, sns.
- Raharaha ao an-trano: manadio trano, manasa lamba, manadio zaridaina.
|
Raha lazaina tsotra, raha afaka manao ADL ny olona iray dia midika izany fa afaka mikarakara ny vatany izy. Raha afaka manao IADL koa izy dia midika izany fa afaka miaina irery tanteraka sy tsy miankina amin'ny hafa.
Ahoana no fandrefesana ataon'ny dokotera an'io fahaizana io?
Mba hamaritana marina ny haavon'ny fahaleovantenan'ny olona iray sy ny karazana fanampiana ilainy, dia mampiasa fomba fanombanana manokana maromaro ny dokotera. Ireo dia mandrefy ny fahafahan'ilay olona manao ireo ADL sy IADL voalaza etsy ambony ireo irery amin'ny alàlan'ny rafitra fanombanana. Azo ampiasaina izany mba hanombanana raha afaka miaina irery tsy misy fahavoazana ny marary. Misy fomba isan-karazany ampiasaina manerana izao tontolo izao ho an'izany. Ireto ny sasany amin'izy ireo:
- Katz Index: Lisitra fanamarinana tsotra ampiasaina handrefesana ny fahaiza-manao fototra ADL amin'ny olon-dehibe ity.
- Ny maridrefy Lawton-Brody: Ity dia mandrefy indrindra ny IADL, izany hoe ny fahaizana manao asa sarotra.
- Barthel Index: Ampiasaina handrefesana ny fahaleovantenan'ny marary ity , indrindra fa ireo izay efa niharan'ny aretina toy ny fahatapahan'ny lalan-dra .
- Cleveland Scale: Ity dia ampiasaina hanombanana ny haavon'ny fahaleovantenan'ny olona voan'ny dementia na aretin'i Alzheimer .
Mifototra amin'ny isa azo avy amin'ireo fanombanana ireo no ahafahana mahazo sary mazava momba ny habetsaky ny fanampiana ilain'ilay olona.
Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fahafantarana ny haavon'ny ADL?
Ny fanombanana ny haavon'ny ADL sy IADL an'ny olona iray amin'izany fomba izany dia misy tombony maro: 1.
Famolavolana drafitra fikarakarana marina:Rehefa fantatra io ambaratonga io dia afaka mikasa tsara izay fanampiana ilain'ilay olona ny dokotera, mpitsabo ara-batana ary mpianakavy. Ohatra, ho an'ny olona iray sahirana amin'ny fandehanana, dia afaka manoro hevitra fanazaran-tena izy ireo mba hampihenana ny fianjerana. 2.
Fiantohana ny fiarovana: Ity fanombanana ity dia manampy amin'ny famaritana raha afaka miaina irery soa aman-tsara ny olona iray sa mila fanampiana tsy tapaka. 3.
Famantarana ny fanampiana ilaina: Indraindray ny hany fanampiana ilaina dia mety ho ny fandrahoan-tsakafo, ny fihinanana fanafody indraindray, na ny fitantanana vola. Amin'izay tranga izay, ny mpikarakara tapa-potoana dia azo ampiasaina hanampy amin'ireo asa ireo ihany. 4.
Fitihana mialoha ny aretina: Ny zava-dehibe indrindra dia indraindray ny fahasarotana miandalana amin'ny fanaovana ireo ADL ireo dia mety ho famantarana mialoha ny aretina toy ny
dementia . Noho izany, ny fanamarinana tsy tapaka ny haavon'ny ADL an'ny zokiolona sy ireo olona atahorana dia afaka manampy amin'ny famantarana mialoha ny aretina toy izany ary hanombohana ny fitsaboana.
Inona no ataonao raha tsy mahavita irery ny asa ny olona iray?
Raha hitanao fa misy olona ao amin'ny fianakavianao sahirana amin'ny fanaovana ny asany andavanandro amin'izany fomba izany, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao.
- Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Ny zavatra voalohany sady zava-dehibe indrindra tokony hatao dia ny manatona dokotera na dokotera akaiky anao. Hanao ny fanombanana ilaina ny dokotera ary hanazava aminao ny dingana manaraka tokony hatao.
- Ataovy azo antoka kokoa ny tontolo iainana ao an-tranonao: Araka ny toromariky ny dokoteranao, ovay ny tontolo iainana ao an-tranonao mba hanamorana sy hiarovana kokoa ny asa andavanandro. Ohatra, azonao atao ny mametraka bara fihazonana ao amin'ny efitra fandroana, mametraka tsihy tsy malama, ary mametraka ireo zavatra ilaina eo akaikin'ny fandriana.
- Fangatahana fanampiana avy amin'ny mpikarakara: Miankina amin'ny habetsaky ny fanampiana ilaina, azonao atao ny mahazo fanampiana avy amin'ny mpikarakara tapa-potoana na manontolo andro.
- Fieritreretana toeram-pikarakarana: Raha sarotra ny tontolo iainana ao an-trano na mila fikarakarana tsy tapaka, dia azonao atao ny mieritreritra ny hifindra any amin'ny toeram-pikarakarana izay miantoka tontolo iainana azo antoka.
- Mitadiava fanampiana matihanina: Mitadiava fanampiana matihanina mba hamolavola drafitra fikarakarana izay hanampy amin'ny fitazonana ny kalitaon'ny fiainana sy hanaraha-maso ny aretina.
Hafatra entina mody
- Raha tsikaritrao fa misy olona ao amin'ny fianakavianao, toy ny ray aman-dreny na olon-dehibe hafa, sahirana amin'ny fanaovana ny asa andavanandro irery, dia aza atao tsirambina toy ny mahazatra izany.
- Ny tsara indrindra atao avy hatrany dia ny manatona dokotera ary mangataka torohevitra.Izany no dingana voalohany sady manan-danja indrindra.
- Amin'ny fanombanana marina ny haavon'ny ADL, dia afaka mamantatra izay fanampiana ilain'ilay olona isika ary manatsara ny fiainany sy ny fahaleovantenany.
- Ireo fanombanana ADL ireo dia tena manampy tokoa amin'ny famantarana mialoha ny aretina sasany, indrindra fa ny toe-javatra toy ny dementia.
- Raha misy fanampiana sy fikarakarana sahaza, dia afaka manampy na iza na iza hiaina amim-pahamendrehana sy fahasambarana isika.
Hetsika andavanandro, ADL, IADL, fikarakarana zokiolona, fahaleovan-tena,
fahanterana , dementia
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao