Efa nandre momba ny fanampin-tsakafo avy amin'ny anana isika rehetra, sa tsy izany? Angamba nisy namanao nilaza taminao momba izany, na efa nahita izany tamin'ny dokam-barotra tamin'ny fahitalavitra ianao. Anisan'izany ny ginseng izay iray amin'ireo malaza indrindra sy resahina eran-tany. Misy miantso azy io hoe "anana mahagaga". Koa anio, andeha isika hiresaka amin'ny antsipiriany sy tsotra momba ny tena atao hoe ginseng, ny tombontsoa azo avy aminy, ary ny zavatra tokony hotandremana rehefa mampiasa azy.
Inona marina moa ny Ginseng?
Raha fintinina, ny ginseng dia fakan'ny zavamaniry iray. Efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana tany amin'ireo firenena Aziatika sy Amerika Avaratra ho fitsaboana aretina isan-karazany. Amin'izao fotoana izao, ny ginseng dia iray amin'ireo fanafody avy amin'ny anana malaza indrindra eran-tany.
Misy karazany roa lehibe ny ginseng.
1. Ginseng Aziatika na Koreana ('Panax ginseng')
2. Ginseng amerikana (`Panax quinquefolius`)
Asehon'ny fikarohana fa misy fahasamihafana kely eo amin'ny toetran'ireo karazana roa ireo. Ohatra, araka ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa, ny ginseng amerikana dia heverina ho tsy dia mandrisika ny vatana raha oharina amin'ny karazana aziatika.
Ny tena zava-dehibe dia ny hoe ginsenosides no antsoina hoe singa simika mavitrika ao amin'ny ginseng. Indraindray ny zavamaniry hafa dia antsoina koa hoe "ginseng Siberiana", saingy tsy misy ireo singa mavitrika ireo ao anatiny.
Marina ve ny soa azo avy amin'ny ginseng voalaza?
Na dia efa nampiasaina tamin'ny aretina isan-karazany aza ny ginseng, dia mbola tsy nisy fikarohana ara-tsiansa lalina momba ireo fampiasana ireo. Na izany aza, misy fanadihadiana sasany natao hatreto izay naneho vokatra mampanantena.
| ilaina | Inona no vakiana ara-tsiansa |
|---|---|
| Manatsara ny hery fiarovana | Misy fanadihadiana milaza fa mety hampitombo ny hery fiarovana ny ginseng. Misy porofo sasany fa ny fitrandrahana ginseng amerikana, indrindra indrindra, dia mety hampihena ny isan'ny sy ny hamafin'ny sery amin'ny olon-dehibe. |
| Fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra | Fikarohana maromaro natao tamin'ny olona voan'ny diabeta no naneho fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny ginseng. |
| Fitomboan'ny fifantohana sy ny fifantohana | Misy porofo mialoha fa mety hanatsara kely ny fifantohana sy ny fianarana ao anatin'ny fotoana fohy ny ginseng. Indraindray dia ampiarahina amin'ny ginkgo extract ny ginseng ho an'izany. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba izany. |
| Mampihena ny fivontosana ao amin'ny vatana | Misy fanadihadiana sasany milaza fa ny ginseng dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny aretina mamaivay ao amin'ny vatana. |
Misy tantara milaza fa tsara amin'ireo zavatra ireo koa ny ginseng.
Ankoatra izany, ny ginseng dia nodinihina mba hanatsarana ny toe-po, hampitombo ny faharetana, ary ho fitsaboana ireto toe-javatra manaraka ireto:
- cancer
- Aretin'ny fo
- havizanana
- Fahasimban'ny filahiana amin'ny lehilahy
- Hepatita C
- Tosidra ambony
- Soritr'aretin'ny fadimbolana
Tsarovy anefa! Na dia toa mampanantena aza ny sasany amin'ireo, dia tsy mbola voaporofo mazava tsara izany. Noho izany, tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny hampiasana ginseng ho fitsaboana aretina lehibe toy izao.
Ahoana ny fampiasana azy ary inona ny dosage?
Tsy misy fatra mahazatra amin'ny ginseng ho an'ny aretina rehetra, satria mety miovaova be ny kalitao sy ny habetsahan'ny akora mavitrika ao amin'ny vokatra avy amin'ny mpanamboatra samihafa.
Matetika, 200 miligrama amin'ny fitrandrahana Panax ginseng na 0.5 ka hatramin'ny 2 grama amin'ny vovoka ginseng maina no ampiasaina isan'andro ho an'ny fikarohana. Raha raisina amin'ny endrika kapsula, ny fatra mahazatra indrindra dia eo anelanelan'ny 100-600 miligrama isan'andro.
Ny fampitandremana manan-danja indrindra:Mividiana ginseng avy amin'ny orinasa na marika azo itokisana foana. Satria lafo vidy kokoa ny anana, dia mety hisy mpanamboatra sandoka hampifangaro akora hafa ao anatiny na hampiasa ginseng latsaky ny voalaza eo amin'ny tavoahangy.
Afaka mahazo ginseng amin'ny endrika isan-karazany ianao:
- Toy ny ovy manta: Azonao hanina amin'ny alalan'ny fanetezana sy fitsakoana azy. Na azonao atao koa ny manamboatra dite ary misotro azy.
- Toy ny vovoka maina: Azo levona amin'ny zava-pisotro.
- Kapisily: Azo sotroina miaraka amin'ny rano.
- Toy ny dite: Afaka mividy fonosana dite efa vita ianao.
- Ampiana amin'ny sakafo: Ampiana amin'ny zava-pisotro manome hery, vatomamy, savony ary paty nify ihany koa ny ginseng. Azonao ampiana amin'ny sakafo vita an-trano toy ny lasopy sy vary hordea ihany koa.
Voka-dratsiny sy loza ateraky ny ginseng
Mazàna tsy dia mampidi-doza loatra ny voka-dratsin'ny ginseng, saingy mety hiaina ireo voka-dratsy ireo ny olona sasany.
- tebiteby,
- mahita tory
- marary andoha
- fanina
- Marary vavony
- Fihetseham-po amin'ny hoditra
- Fihetseham-po mahazaka
- Fiovan'ny tsingerin'ny fadimbolana amin'ny vehivavy
Mba hisorohana ireo voka-dratsy ireo, dia manoro hevitra ny manam-pahaizana sasany mba tsy hampiasa ginseng mihoatra ny 3 volana isaky ny mandeha. Tsara kokoa ny mijanona tsy mampiasa azy io mandritra ny herinandro vitsivitsy ary avy eo manomboka indray.
Tena zava-dehibe: Noho ny tsy fahampian'ny porofo momba ny fiarovana ny ginseng, dia tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy, vehivavy bevohoka ary reny mampinono izany.
Mety hampidi-doza ny fihinanana ginseng miaraka amin'ity fanafody ity!
Eto no tena tokony hitandremanao. Mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao ny ginseng ary hiteraka olana lehibe. Raha mihinana ny iray amin'ireo fanafody ireo ianao dia tokony hanatona dokotera alohan'ny hampiasana ginseng.
| Zava-mahadomelina mampidi-doza | OHATRA |
|---|---|
| Fanafody manalefaka ra | Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) |
| Fanafody ho an'ny diabeta | Insuline sy pilina diabeta hafa |
| Fanafody ho an'ny aretim-po sy tosidrà ambony | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| Fanafody sasany ho an'ny aretina ara-tsaina (MAOIs) | Phenelzine (Nardil), Tranylcypromine (Parnate) |
| manaitaitra | Amphetamine, Methylphenidate (Ritalin) |
| Fanafody izay misy fiantraikany amin'ny hery fiarovana | Fanafody mampihena na mampitombo ny hery fiarovana |
| Fanafody hafa | Digoxin, Morphine, Diuretika (toy ny Furosemide/Lasix) |
Na inona na inona antony, aza afenina amin'ny dokoteranao ny fanafody raisinao. Raha mieritreritra ny hanomboka zavatra toy ny ginseng ianao dia ataovy izay hampahafantaranao azy.
Hafatra entina mody
- Fakan-javamaniry malaza ny ginseng. Na dia milaza aza ny fikarohana fa misy tombony sasany azo avy amin'izany, toy ny fanamafisana ny hery fiarovana sy ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra, dia mbola tsy ampy ny porofo manamarina ny ankamaroan'ny toetrany malaza.
- Tsy misy fatra mahazatra ho an'izany, ary mety miovaova ny kalitaon'ny vokatra, koa mividiana hatrany amin'ny loharano azo itokisana.
- Mety hiteraka voka-dratsy toy ny tsy fahitan-tory sy aretin'andoha ny ginseng, ary mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa mety horaisinao ihany koa.
- Ny zava-dehibe indrindra: Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hampiasana ginseng na fanampin-tsakafo hafa avy amin'ny anana, indrindra raha manana aretina hafa ianao na mihinana fanafody hafa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao