Rehefa manakaiky ny volana vitsivitsy farany amin'ny fitondrana vohoka ianao, efa nahatsapa ve ianao fa tery ny kapanao amin'ny maraina amin'ny hariva? Sa somary lehibe sy mivonto ny tongotrao sy ny kitrokely? Aza manahy, zavatra mahazatra atrehin'ny reny maro mandritra ny fitondrana vohoka izany. Io fiangonan'ny ranoka amin'ny faritra toy ny tongotrao, kitrokely, tanana, ary indraindray ny tarehinao io no antsointsika ara-pitsaboana hoe 'edema'. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy misy antony tokony hanahiana momba izany.
Nahoana no mitranga izany mandritra ny fitondrana vohoka?
Misy antony maromaro lehibe mahatonga izany. Eritrereto ange e, rehefa mitombo ny zanakao dia mitombo koa ny tranon-jaza. Io tranon-jaza mitombo io dia manery ireo lalan-dra lehibe izay mitondra ny ra avy amin'ny tongotrao miverina any amin'ny fonao. Toy ny manitsaka fantsona rano izany dia mihena ny rano. Ny zava-mitranga dia voasakana ny fikorianan'ny ra, ary mitete any amin'ny sela manodidina ny rano ao amin'ireo lalan-dra ireo. Izany no mahatonga ny fivontosana amin'ny toerana toy ny tongotrao sy ny kitrokely.
Ankoatra izany, miova be ny hormonina ao amin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka. Ireo hormonina ireo koa dia mampitombo ny fironan'ny vatana hihazona rano. Mety hiteraka fivontosana ihany koa izany.
Tsy mila manahy momba ity fivontosana ara-dalàna ity (edema ara-batana ). Saika hanjavona tanteraka izany ao anatin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny nahaterahan'ny zaza.
Na izany aza, mahalana dia mahalana ity fivontosana ity no mety ho famantarana ny aretina toy ny fivontosan'ny ra na aretina lehibe antsoina hoe preeclampsia. Noho izany, tena zava-dehibe ny fahatakarana ny atao hoe fivontosana.
Zavatra tsotra azonao atao mba hampihenana ny fivontosana
Misy zavatra tsotra vitsivitsy azonao atao ao an-trano mba hampihenana ny tsy fahazoana aina ateraky ny fivontosana.
- Mialà sasatra, ataovy ambony ny tongotrao: Aza mijoro ela loatra na mandehandeha ela loatra. Raha azo atao, mipetraha ary mialà sasatra rehefa miasa. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitazona ny tongotrao ho ambony. Raha mipetraka amin'ny seza ianao dia makà seza hafa ary apetraho eo amboniny ny tongotrao. Rehefa mandry eo am-pandriana ianao dia asio ondana iray na roa eo ambanin'ny tongotrao. Izany dia hanampy ny rano ao amin'ny tongotrao hiverina mankany amin'ny vatanao .
- Fanatanjahan-tena maivana: Aza mijanona ela loatra amin'ny toerana iray. Ny zavatra tsotra toy ny fandehanana an-tongotra fohy mandritra ny andro, ny fihodinan'ny kitrokely rehefa mipetraka, ary ny fanetsehana ny rantsan-tongotra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivontosana. Na dia ny filomanosana fohy ao anaty dobo filomanosana aza dia mety hahasoa tokoa. Saingy miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fanazaran-tena.Aza adino.
- Misotroa rano betsaka: Mety hieritreritra ny olona sasany fa ny fisotroana rano bebe kokoa rehefa efa ampy rano ianao dia hampitombo ny kibo. Saingy ny mifanohitra amin'izany no marina. Rehefa misotro rano ampy ianao dia mandefa famantarana ny vatanao fa tsy mila mitahiry rano be loatra izy. Koa miezaha misotro rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro.
- Mampiasà ba kiraro fanenjanana: Tsy toy ny ba kiraro mahazatra ireto. Ireo ba kiraro ireo dia manindry ny tongotrao ary misoroka ny fiangonan'ny rano ao amin'ny sela. Anontanio ny dokoteranao momba izany ary fidio izay mety aminao. Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia zava-dehibe ny hanaovana azy ireo amin'ny maraina, alohan'ny hivontoan'ny tongotrao. Fadio ny manao ba kiraro na pataloha mahazatra izay tery manodidina ny kitrokely, satria mety hanakana ny fikorianan'ny ra izany.
- Kosohy moramora: Ny fanorana moramora ny tongotrao avy any ambany miakatra (mankany amin'ny fo) dia afaka manampy amin'ny fanesorana io rano miangona io. Ny fandrobohana ny tongotrao ao anaty vilia misy rano matimaty misy sira Epsom kely dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana ateraky ny fivontosana.
- Mitandrema amin'ny sakafonao: Tazomy ho salama ny lanja. Tsy manoro hevitra ny hampihena lanja mandritra ny fitondrana vohoka ny dokotera, fa tokony hifehy ny fitomboan'ny lanja tsy ilaina ianao. Ny sakafo be sira sy gliosida (starches) dia mety hampitombo ny fivontosana. Koa miresaha amin'ny dokoteranao momba izany koa.
Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany!
Na dia ara-dalàna aza ny fivontosana amin'ny ankamaroan'ny fotoana, indraindray dia mety ho fambara aretina lehibe izany. Koa araho maso akaiky ireto soritr'aretina manaraka ireto.
| Famantarana fampitandremana tokony hojerena | |
|---|---|
| toetra | Description |
| Fivontosana tampoka | Fivontosana tampoka sy mafy, indrindra fa amin'ny tarehy sy ny tanana. |
| Aretin'andoha mafy | Aretin'andoha mafy sy maharitra izay tsy afaka na dia fanafody fanalana fanaintainana tsotra aza. |
| Fiovan'ny fahitana | Fahitana manjavozavo, fahitana teboka any ivelany, na fahitana manjavozavo hafa. |
| Fahasarotana miaina | Sempotra tampoka na fanaintainan'ny tratra. |
| Fahasamihafan'ny tongotra iray | Mivonto kokoa, mena, maharary, ary mafana kokoa rehefa kasihina ny tongotra iray noho ny ilany (mety ho famantarana ny fivontosan'ny ra izany). |
| Fiovan'ny hoditra | Raha mena, mibontsina ary maharary ny mikasika ny hoditra eo amin'ilay faritra mivonto. |
| Raha misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina etsy ambony ireo miaraka amin'ny fivontosana, dia mety ho famantarana aretina lehibe toy ny preeclampsia izany, koa aza mandany fotoana fa antsoy avy hatrany ny dokotera na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. | |
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny fivontosan'ny tongotra (edema) mandritra ny fitondrana vohoka, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy aretina mampidi-doza izany.
- Ny fitsaboana tsotra toy ny fitsaharana, ny fanandratana ny tongotra, ny fanaovana fanatanjahan-tena maivana, ary ny fisotroana rano betsaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana izany tsy fahazoana aina izany.
- Raha miseho tampoka ny fivontosana, indrindra eo amin'ny tarehy sy ny tanana, ary miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny aretin'andoha mafy, fiovan'ny fahitana, na fahasarotana miaina, dia vonjy taitra izany. Mitadiava fitsaboana avy hatrany.
- Raha manana ahiahy momba ny fivontosanao na olana ara-pahasalamana hafa ianao dia aza atao tsirambina mihitsy izany. Miresaha amin'ny dokoteranao foana mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao