Hisy vahiny kely vaovao ho avy tsy ho ela eo amin'ny fiainanao. Eny, ho lasa ray ianao! Miaraka amin'izany fifaliana izany dia misy fanontaniana maro tonga ao an-tsaina, toy ny hoe "Inona no hataoko izao?", "Inona avy ireo andraikitro?", sa tsy izany? Indraindray mety hahatsiaro ho matahotra kely ianao. Ara-dalàna izany. Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Maro ny ray manana ireo fahatsapana ireo. Koa andeha isika hiresaka momba ny fomba hahatongavana ho vady sy ray mpanohana sy mahatakatra tsara indrindra mandritra ny fitondrana vohoka ny vadinao.
Ny andraikitrao amin'ny maha-ray anao
Rehefa miresaka momba ny fitondrana vohoka isika dia mifantoka amin'ilay ho reny ny sain'ny rehetra. Samy miresaka momba ny fiovana eo amin'ny vatany, ny fiovan'ny hormonina, ary ny toe-tsainy ny rehetra. Ary tsy misy maharatsy izany, satria izy no mizaka ny voka-dratsin'ity dingana manontolo ity. Saingy indraindray, amin'ny maha-ray anao, dia mety hahatsapa ianao hoe "Tsy misy dikany amin'iza na iza aho." Izany dia zavatra mitranga amin'ny olona maro.
Ny vahaolana tsara indrindra amin'izany dia ny fandraisana anjara haingana araka izay azo atao . Rehefa mandray anjara amin'ny dia hatrany am-piandohana ianao dia ho fampaherezana lehibe ho an'ny vadinao izany ary tsy hahatsiaro ho voahilikilika intsony ianao. Tsarovy fa lalao ekipa ity. Tena zava-dehibe ihany koa ny andraikitrao.
Vonona amin'ny fiovana ao an-trano ve isika?
Mandritra ny fitondrana vohoka, tsy ny vatan'ny vadinao ihany no manomboka miova be fa ny tokantranonao koa. Mety ho sarotra aminy ny manao raharaha ao an-trano izay niarahanareo taloha, fa ankehitriny dia tsy afaka manao izany irery izy. Alaivo sary an-tsaina hoe ny vadinao, izay nanadio trano sy nandamina zaridaina taloha, dia sahirana miondrika haka zavatra ankehitriny.
"Aoka ho fantatrao fa sarotra aminy ankehitriny ireo asa nataony taloha. Na dia te hanao izany aza izy dia tsy manana hery hanaovana izany intsony tahaka ny taloha. Koa tsy maintsy manolo-tena ianao ary manampy amin'ny raharaha ao an-trano."
Ary koa, hanomboka hampiditra zavatra vaovao maro ao an-tranonao ianao. Zavatra tsy noeritreretinao mihitsy, toy ny fandriana kely, latabatra fanovana zaza, seza mampinono, fandriana kely, savily, seza misy kodiarana, ary seza fiara, dia hampiana ao an-tranonao. Raha manomana efitrano misaraka ho an'ny zanakao ianao, dia asa lehibe ihany koa ny handravaka azy. Miomàna amin'ny fifanakalozan-kevitra lava momba ny zavatra toy ny fisafidianana ny lokon'ny rindrina sy ny fampifanarahana ny ridao. Koa satria tsy tian'ny reny bevohoka ny fofon'ny loko, dia ho anao tanteraka izany asa izany. Mety tsy maintsy manova ny loko intelo na inefatra ianao. Amin'izay fotoana izay, ataovy izany tsy misy fahatezerana, ary ataovy amim-pitsikiana. Tena sarobidy aminy ny fandraisanao anjara.
Hisy fiovana ihany koa ao amin'ny efitra fatoriana. Hihamaro ny alina tsy ahitany tory noho ny tsy fahazoana aina ao amin'ny vatany. Mila mankany amin'ny trano fidiovana matetika kokoa izy. Amin'izay fotoana izay, ny hany tsy maintsy ataonao dia ny manam-paharetana ary avelao izy hanao izany. Omeo toerana eo am-pandriana ny ondana lehibe ampiasainy. Mety aleony matory amin'ny seza misy sandry toy izay eo am-pandriana. Ary koa, raha mifoka sigara ao an-trano ianao dia mila ajanonao izany anio . Tena manimba ny zaza ny setroka sigara .
Miaraha aminay amin'ny dia mankany amin'ny toeram-pitsaboana.
Taloha, tsy dia fahita firy ny ray mitsidika dokotera na mankany amin'ny efitrano fiterahana. Saingy hafa ny andro ankehitriny. Na ny dokotera aza dia mankasitraka ny ray mankany amin'ny toeram-pitsaboana (fitsaboana mialoha ny fiterahana). Matetika, raha tsy misy fahasarotana, dia misy fotoana fitsaboana 15 eo ho eo mandritra io vanim-potoana io. Matetika ny andro fitsaboana dia indray mandeha isam-bolana hatramin'ny 28 herinandro voalohany, avy eo intelo na inefatra hatramin'ny herinandro faha-36, ary indray mandeha isan-kerinandro amin'ny volana farany.
Raha azonao atao dia mandehana miaraka amin'ny vadinao isaky ny andro fitsaboana, na andro maromaro araka izay azo atao. Hanampy azy betsaka izany. Hahazo fahatakarana tsara kokoa ny zava-mitranga koa ianao. Aza mandingana ireo andro roa fitsaboana ireo indrindra indrindra.
| Fitsidihana mialoha ny fiterahana | Nahoana no zava-dehibe aminao izany amin'ny maha-ray anao? |
|---|---|
| Tobim-pahasalamana Voalohany (Fandraisana Voalohany) | Fotoana tsara hiresahana amin'ny dokoteranao momba izay hitranga sy ny hevitrao momba ny andaniny roa ity. Afaka mahazo ny torohevitra ilainao ianareo roa mba hananana fitondrana vohoka salama. |
| Fijerena amin'ny alalan'ny "ultrasound" (fitsapana amin'ny alalan'ny "ultrasound") | Ity fitiliana ity, izay matetika atao amin'ny herinandro faha-20, no fotoana ahitan'ny ray aman-dreny maro ny zanany voalohany. Fotoana tena manokana izany. Azonao atao mihitsy aza ny maka sary kely mba hapetraka ao amin'ny rakikirany. |
Any amin'ny toeram-pitsaboana, matetika no atao ny zavatra toy ny fakana santionan'ny urine sy ny ra, ny fanamarinana ny lanjanao, ny fandrefesana ny refin'ny andilanao, ary ny fanamarinana ny tosi-drànao. Aza gaga raha manomboka mitomany ny vadinao aorian'ny toeram-pitsaboana satria manahy momba ny fitomboan'ny lanjany izy. Andraikitrao ny manome toky azy amin'ny filazana hoe: "Tsia, ry tiako, tsy matavy ianao. Noho ny zaza izany." Ary koa, mety tsy hahazo aina ianao momba ny fizahana anatiny ny valahanao izay hatao. Na dia fizahana ara-pitsaboana mahazatra aza izany, dia ara-dalàna raha mahatsiaro ho hafahafa kely ny lehilahy rehefa mahita ny vadiny manao izany.
Ny Andro Lehibe Indrindra - Fiterahana (Ny Famaranana Lehibe)
Amin'ny fotoana iray, ny vadinao dia hamolavola ny drafitry ny fiterahana. Midika izany fa manana drafitra momba ny fomba tiany hitrangan'ny zavatra rehefa teraka ny zaza izy. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny zavatra toy ny toerana tiany hahaterahan'ny zaza, izay tiany hiarahana, izay hataony mba hifehezana ny fanaintainana, ary inona no andraikitrareo. Ny fanatrehana kilasy fiterahana miaraka dia afaka manampy anareo hianatra ny fomba hanohanana azy mandritra io fotoana io.
Rehefa tonga ny andro lehibe, dia mety handeha araka ny drafitra ny zava-drehetra, na mety hiova tanteraka. Matetika, ny faharoa no mitranga. Ny reny vao sambany hiteraka dia mety hanantena ny hiteraka mandritra ny 12-24 ora eo ho eo. Tsy maintsy mijanona ao an-trano mandritra ny ora vitsivitsy izy alohan'ny hidirana hopitaly. Mandritra izany fotoana izany, dia araho izy araka izay azo atao ary ampio izy hijanona ho tony. Rehefa tonga ny fotoana, aza matahotra ary mandehana any amin'ny hopitaly amim-pahatoniana.
Rehefa mitombo tsikelikely ny fanaintainana dia lasa sarotra zakaina izany. Na dia misy fanafody fanalana fanaintainana aza dia fanaintainana be izany. Rehefa afaka ora vitsivitsy dia mety ho toa tsy misy na inona na inona mitranga aminao. Fa omeo azy ny sainao manontolo.
"Mitondra gilasy, mitondra rano mangatsiaka hanasana ny tarehiny, manotra ny tongony, manotra ny lamosiny... efa elaela ihany no nitrangan'ireo zavatra ireo. Tsy azontsika an-tsaina akory ny fanaintainana iaretany."
Rehefa tsy zaka intsony ny fanaintainana dia mety hibedy anao izy ary hilaza aminao mba hivoaka. Fa aza mivoaka amin'izay fotoana izay. Mijanòna miaraka aminy hatrany am-piandohana ka hatramin'ny farany.
Zava-nitranga lehibe izay manova ny fiainanao ny fahaterahan'ny zanakao. Saingy na dia tia sy manohana azy aza ianao dia tsy ianao no mpilalao fototra amin'ity tantara ity. Amin'ny litera kely ny anaranao, eo ambany. Na ny reniny aza dia mandray anjara amin'ny anjara toerana fanampiny. Satria ny zanakao no tena kintan'ity tantara ity.
Hafatra entina mody
- Amin'ny maha-ray anao mandritra ny fitondrana vohoka dia manana andraikitra lehibe koa ianao. Mandraisa anjara amin'ny zava-drehetra haingana araka izay azo atao.
- Miomàna amin'ny fiovana ao an-trano. Ampio ny vadinao amin'ny raharaha ao an-trano.
- Rehefa mankany amin'ny toeram-pitsaboana ianao dia mandehana miaraka amin'ny vadinao. Hanome azy hery be dia be izany ary hanampy anao hahatakatra zavatra koa.
- Omeo azy ny fanohanana ara-tsaina sy ara-batana tsara indrindra ilainy mandritra ny fiterahana. Ho sarobidy aminy ny faharetanao sy ny fitiavanao rehefa ao anatin'ny fanaintainana izy.
- Dia an-tongotra ho an'ny vondrona ity. Ny fandraisanao anjara dia hanampy amin'ny fanaovana ity dia ity ho tsara. Raha manana fanontaniana ianao dia miresaha amin'ny vadinao ary raha ilaina dia miresaha amin'ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao