Ny fiovan'ny vatanao tsikelikely: Izay tokony ho fantatry ny ankizilahy manana autisme (Faham-pahatanorana)

Rehefa mihantitra ianao dia mandalo fiovana maro ny vatanao. Izany no dikan'ny hoe mitombo. Antsointsika hoe fahamaotiana izany, na amin'ny teny anglisy hoe "Matetika". Ampahany ara-dalàna amin'ny fiainan'ny olona rehetra izany.

Inona no atao hoe fahamaotiana?

Raha fintinina, ny fahamaotiana dia ny fiovan'ny vatanao manomboka amin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahamatorana. Ny zazalahy dia lasa lehilahy. Ny zazavavy kosa lasa vehivavy. Ireo fiovana ireo dia mitranga tsikelikely, tsikelikely. Indraindray dia mety hampatahotra rehefa miova ny zava-drehetra, ary ara-dalàna izany. Indrindra raha olona tia mijanona ho toy ny mahazatra ianao, dia mety ho hafahafa kely ireo fiovana ireo. Saingy ny fahafantarana izay hitranga mialoha dia afaka mahatonga anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa. Raha manana fanontaniana ianao dia ataovy izay hanontany ny reninao, ny rainao, ny dokoteranao, na olon-dehibe hafa atokisanao. Izany no zavatra tsara indrindra tokony hatao.

Rahoviana matetika no manomboka ny fahamaotiana amin'ny zazalahy?

Mety miovaova arakaraka ny olona izany. Matetika, ny ankamaroan'ny ankizilahy dia manomboka ireo fiovana ireo eo anelanelan'ny 9 sy 14 taona. Saingy ny sasany mety hanomboka aloha kokoa, ny hafa kosa aoriana kely. Tsy misy maharatsy izany. Tsy mitovy ny fiasan'ny vatan'ny olona rehetra, sa tsy izany? Koa aza manahy raha efa nanomboka ireo fiovana ireo talohanao ny namanao. Hitranga aminao ireo zavatra ireo rehefa tonga ny fotoananao.

Inona avy ireo fiovana mitranga amin'ny vatako?

Rehefa mandalo ny fahamaotiana ianao dia mandalo fiovana maro ny vatanao. Salama sy ara-dalàna avokoa izany rehetra izany. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo fiovana ireo.

1. Fiovan'ny hoditry ny tarehy

Voalohany, hanomboka ho somary menaka ny hoditry ny tarehy. Miaraka amin'izany, mety hisy mony kely eo amin'ny tarehy koa. Antsointsika koa hoe "Mony" izany.

• Fa maninona no mitranga izany? Ny antony mahatonga izany dia ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatanao.
• Inona no tokony hatao? Tena zava-dehibe ny manasa tsara ny tarehinao indroa isan'andro farafahakeliny. Matetika, ireo mony ireo dia afaka rehefa afaka kelikely. Fa raha tena mafy izy ireo dia tsara kokoa ny manatona dokotera.

Alaivo sary an-tsaina hoe toy ny zaridaina kely ny tarehinao. Indraindray dia misy zavamaniry kely (mony) mipoitra. Fa raha karakarainao tsara izany dia ho vitanao ny hitazona izany zaridaina izany ho tsara tarehy.

2. Fiovan'ny feo

Hihalalina tsikelikely ny feonao, izay midika fa hanomboka ho somary mavesatra kokoa ny feony. Indraindray dia mety hahatsapa ho toy ny miakatra sy midina tampoka ny feonao rehefa miteny ianao. Aza matahotra izany.

• Nahoana no mitranga izany? Ny tadim-peo ao amin'ny tendanao ( ny hozatra izay mihovotrovotra rehefa miteny isika)Mitranga izany satria miha-lehibe kely ny tapany faharoa. Toy ny rehefa miha-lehibe ny zavamaneno iray, dia miova ny feo aterany.
• Rehefa afaka kelikely, dia ho lasa mahazatra anao ihany ity feo ity.

3. Miakatra

Manomboka mihalava tampoka ianao. Indraindray koa ho fohy loatra ny akanjonao. Mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina kely ianao ary mety ho tery ny rantsambatanao rehefa mihalava ianao. Fa ara-dalàna izany. Famantarana tsara izany fa mitombo tsara ianao.

4. Fitomboan'ny volo amin'ny vatana

Ankoatra ny volo eo an-dohanao, dia hanomboka haniry volo amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao koa.

• Hanana volo eo amin'ny tarehinao ianao (mety hanomboka haniry volombava), eo ambanin'ny sandry , tratra , ary eo amin'ny faritra voarakotry ny atin'akanjonao ('(Faritra pubic)').
• Mety hisy volo bebe kokoa eo amin'ny sandrinao sy ny tongotrao koa.

Ara-dalàna ihany koa izany. Mety hisy olona tia azy, mety hisy kosa tsy tia azy. Safidinao izany.

5. Hatsembohana sy fofona vatana

Mety hanomboka hatsembohana bebe kokoa noho ny teo aloha ianao, indrindra fa eo ambanin'ny sandrinao, izay mety hiteraka fofona kely.

• Fa maninona no mitranga izany? Miasa kokoa ny fihary hatsembohanao . Tonga ny fofona rehefa mifangaro amin'ny bakteria eo amin'ny hoditrao ny hatsembohana.
• Inona no tokony hatao? Tena zava-dehibe ny mandro tsara isan'andro, indrindra eo ambanin'ny sandry. Azonao atao ihany koa ny mampiasa "(Deodorant)". Izany dia hanampy anao hijanona ho madio sy hanitra tsara mandritra ny andro.
• Mety ho somary manelingelina ny olona sasany ireo fofona vaovao ireo, indrindra raha mora tohina amin'ny fofona ianao. Saingy afaka zatra tsikelikely amin'izany ianao.

6. Fahasamihafana eo amin'ny taovam-pananahana (`(Penis)` sy `(Testicles)`)

Manomboka mitombo habe ny taovam-pananahanao, izany hoe ny filahianao sy ny vihy (antsoina koa hoe "baolina").

• Indraindray dia mety hihamafy sy hihamafy tampoka ny filahianao . Izany dia antsoina hoe fananganana .
• Mety hitranga amin'ny fotoana tsy ampoizinao izany, tsy voafehinao. Angamba rehefa matory ianao, na any am-pianarana, na dia eo fotsiny aza.
• Zavatra mitranga amin'ny zazalahy sy lehilahy rehetra izany. Aza menatra na matahotra izany. Tsy zavatra mitranga rehefa mieritreritra momba ny firaisana ara-nofo fotsiny ianao.
• Rehefa mitranga izany dia miezaha manafina izany amin'ny hafa. Hiverina amin'ny laoniny ihany izany rehefa afaka kelikely.
• Zava-dehibe iray hafa ny fivoahan'ny rano amin'ny nofy ("(Famoahana rano amin'ny alina)") na `(Nofy lena)`).
• Indraindray rehefa mifoha maraina ianao dia mety ho lena ny atin'akanjonao na ny lambam-pandrianao. Izany dia satria nisy tsiranoka antsoina hoe tsirinaina nivoaka avy tao amin'ny filahianao raha mbola natory ianao.
• Ara-dalàna ihany koa izany. Midika izany fa mitombo ara-pahasalamana ny vatanao. Aza menatra miresaka momba izany amin'olona. Raha manana fanontaniana momba izany ianao dia anontanio olon-dehibe atokisanao.

7. Fitomboan'ny hozatra

Manomboka mivelatra ny hozatry ny vatanao. Mety hivelatra kokoa ny sorokao, ary mety hihalehibe kely ny sandrinao sy ny tongotrao. Izany koa dia zavatra mitranga rehefa mihalehibe ho lehilahy ianao.

Ary ahoana ny amin'ny fihetseham-po?

Tsy midika fotsiny hoe fiovana eo amin'ny vatanao ny fahamaotiana. Mety hidika koa izany hoe fiovana eo amin'ny sainao sy ny fihetseham-ponao.

• Mety hiova matetika ny toe- ponao noho ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatanao. Mety ho faly ianao amin'ny fotoana iray, ary avy eo dia malahelo na tezitra amin'ny fotoana manaraka.
• Mety ho mora tohina kokoa noho ny teo aloha ianao. Mety ho voadona sy ho sosotra na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza.
• Mety ho liana amin-javatra vaovao ianao. Mety ho liana amin'ny olon-tianao mihitsy aza ianao.

Ara-dalàna izany rehetra izany. Tsy ianao irery no mahatsapa ireo fihetseham-po ireo. Maro ny olona mitovy taona aminao no mahatsapa ireo fihetseham-po ireo. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka momba ireo fihetseham-po ireo amin'ny olona atokisanao.

Ahoana no fomba hiatrehako ireo fiovana ireo?

Misy zavatra maromaro afaka manampy anao hiatrika ireo fiovana vaovao ireo. 1. Miresaha amin'ny olona atokisanao: Ity no zava-dehibe indrindra. Miresaha amin'ny reninao, ny rainao, ny mpampianatra anao, ny dokoteranao, na olon-dehibe hafa atokisanao izay hihaino anao momba ny fihetseham-ponao sy ny olanao. Tsarovy fa tsy irery ianao. 2. Mijanona ho madio: Mandroa isan'andro. Borosio ny nifinao. Manaova akanjo madio. Mampiasà deodorant. Ireo zavatra ireo dia hahatonga anao hahatsiaro ho tsara sy salama. 3. Mamboly fahazarana tsara: Mihinàna sakafo voalanjalanja. Mahazoa torimaso ampy (farafahakeliny 8 ora isan'andro). Manaova fanatanjahan-tena. Ireo zavatra ireo dia tsara ho an'ny vatanao sy ny sainao. 4. Mahareta: Tsy mitranga ao anatin'ny indray mipi-maso ireo fiovana ireo. Mitranga tsikelikely izy ireo. Koa mahareta. 5. Ara-dalàna ny fahatsapana ho samy hafa: Tsy mitovy ny fomba fiainan'ny olona rehetra amin'ny fahamaotiana. Ny zavatra tsapanao, ny fiovana eo amin'ny vatanao dia mety ho somary hafa kely amin'ny hafa. Ara-dalàna izany. Indrindra ho an'ireo izay manana autisme:

• Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tototry ny zavatra sy fiovana vaovao. Mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao rehefa miova ny fahazaranao .
• Mety hanampy ny fahafantarana mialoha ireo fiovana ireo. Angamba ny fandaharam-potoana hita maso misy sary sy ireo zavatra voasoratra tokony hataonao momba ireo fiovana ireo (ohatra, ny fandroana isan'andro, ny fanosorana deodorant) dia afaka manampy anao.
• Mety ho somary mavesatra ihany indraindray ny fofona vaovao (toy ny hatsembohana, deodorant), ary ny fahatsapana vaovao (toy ny volo vaovao). Amin'ny fotoana toy izao, manaova zavatra tianao sy mahafaly anao (ohatra, mihainoa hira tianao, mamaky boky).
• Ny zava-dehibe indrindra dia raha sendra olana ianao na misy zavatra sarotra takarina dia tokony hiresaka momba izany amin'ny olon-dehibe atokisanao ianao.

Andeha hotsaroantsika ireto zavatra ireto (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, andeha hojerentsika indray ireo hevi-dehibe indrindra tamin'izay efa noresahintsika:

• Zavatra ara-dalàna sy mahasalama ny fahamaotiana izay mitranga amin'ny rehetra.
• Betsaka ny fiovana mitranga eo amin'ny vatanao sy ny sainao. Izany rehetra izany dia mitranga rehefa mihalehibe ianao.
• Mifandimby mitranga ireo fiovana ireo.
• Raha manana fanontaniana ianao na matahotra dia anontanio amin'ny olon-dehibe atokisanao. Izany no zavatra tsara indrindra tokony hatao.
• Tena zava-dehibe mandritra izao fotoana izao ny fahadiovana, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ary ny fanaovana fanatanjahan-tena.
• Tsy irery ianao amin'izao fotoana izao. Maro koa ny hafa mandalo izao fotoan-tsarotra izao tahaka anao.

Ireo fiovana eo amin'ny vatanao ireo dia anisan'ny dianao ho lasa olona lehibe kokoa, salama kokoa ary matanjaka kokoa. Koa mifalia amin'izany! Vonona hanampy anao amin'izay fomba rehetra azony atao ny olona manodidina anao.

---

Fahamatorana, Ankizilahy, Autisme, Fiovana_ara-batana, Fiovana_ara-tsaina, Fahamatorana, Hormonina