Afaka miresaka amin'ny dokoteranao ve isika? (Mifandray amin'ny dokoteranao)

Fony ianao mbola kely, ny ray aman-dreninao no nandray ny fanapahan-kevitra rehetra momba ny fahasalamanao, nitondra anao tany amin'ny dokotera, ary niresaka taminao, sa tsy izany? Fa ankehitriny dia efa lehibe kokoa ianao. Mahafantatra zavatra betsaka kokoa momba ny vatanao sy ny sainao ianao noho ny taloha. Koa, mety ho vonona handray fanapahan-kevitra momba ny fahasalamanao ianao ary hiresaka momba izany. Zavatra tena tsara izany!

Nahoana no tena zava-dehibe aminao ny miresaka amin'ny dokotera?

Eritrereto ange e, rehefa mandray andraikitra amin'ny fahasalamanao manokana ianao, rehefa mandray anjara amin'izany, dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara indrindra ho an'ny tenanao. Amin'izay dia manana vintana tsara kokoa hijanona ho salama ianao. Koa ny toerana tsara indrindra hanombohana dia ny miresaka tsara amin'ny dokoteranao.

"Ny olona izay mihevitra manokana ny fahasalamany no mametraka ny fototra tsara indrindra ho an'ny fiainana salama."

Raha fintinina, rehefa manatona dokotera ianao dia zava-dehibe ny miresaka mivantana momba ny olanao, ny fihetseham-ponao ary ny tahotrao. Izany dia hanampy ny dokotera hahatakatra ny toe-javatra misy anao ary hanome anao ny fitsaboana tsara indrindra.

Ahoana no hanombohanao izany? Mitenena ho an'ny tenanao, tsy mijery ny ray aman-dreninao!

Mora be izany. Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao, fa aza miandry ny reninao na ny rainao hamaly ny fanontaniana apetraky ny dokotera, fa atombohy amin'ny tenanao ny mamaly izany. Rehefa manomboka miresaka momba ny zavatrao manokana ianao, dia afaka mampihena tsikelikely ny habetsahan'ny resaka ataon'ny reninao na ny rainao.

Matetika, rehefa mandray andraikitra toy izao ianao ary miresaka momba ny zavatrao manokana, dia tena mirehareha ny ray aman-dreny maro. Fampiononana lehibe ho azy ireo koa izany. Mieritreritra izy ireo hoe: "Efa lehibe izao ny zanako, afaka miresaka momba ny zavatrany manokana izy." Koa, tsikelikely, dia azonao ampitomboina ny anjaranao amin'ny fikarakarana ara-pahasalamanao manokana.

Hisy fotoana ve izay ny dokotera ihany no mahita anao?

Eny, azo antoka izany. Rehefa mihantitra kely ianao, toy ny 13 na 14 taona, dia mety hivoaka ny efitrano vetivety ny dokotera, ny mpitsabo mpanampy ao amin'ny toeram-pitsaboana, na ny reninao na ny rainao ary hiresaka aminao irery. Zavatra mitranga any amin'ny toeram-pitsaboana sy hopitaly maro izany.

Aza manahy, ara-dalàna tanteraka izany!

Amin'izao fotoana izao, afaka mahatsiaro ho malalaka sy matoky kokoa ianao hiresaka amin'ny dokotera momba izay rehetra ao an-tsainao, na dia zavatra mety ho sarotra resahina eo anatrehan'ny ray aman-dreninao aza. Tsy maintsy mitazona tsiambaratelo toy izany ny dokotera (ankoatra ireo zavatra mety hanimba anao). Koa fomba iray hiarovana ny fiainanao manokana izany.

Inona avy ireo zavatra manan-danja tokony horesahina amin'ny dokotera?

Azonao atao ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izay olana ara-pahasalamana na fanontaniana tonga ao an-tsainao.

Raha marary na maratra ianao...

Raha mankany amin'ny dokotera ianao satria marary na mieritreritra fa manana olana ara-pahasalamana, dia tokony holazainao aminy tsara ny soritr'aretinao .

• Hatramin'ny oviana no nipoiran'ity olana ity?
• Inona avy ireo soritr'aretina (ohatra: tazo, kohaka, aretin'andoha, fanaintainan'ny vavony)?
• Mitombo sa mihena ireo soritr'aretina ireo? Mihena/mitombo ve izy ireo rehefa manao zavatra ianao?
• Efa nihinana fanafody ve ianao talohan'izao?

Raha naratra ianao dia ataovy izay hanomezanao antsipiriany betsaka araka izay azo atao, toy ny fomba nitrangan'izany, ny toerana nianjeranao, ary ny zavatra nandona anao. Ankoatra ireo fanontaniana apetraky ny dokotera dia ataovy izay hametrahanao fanontaniana raha manana fanontaniana ianao. Aza menatra mihitsy manontany hoe: "Dokotera a, tsy azoko ity, azonao hazavaina indray ve?"

Raha manana aretina maharitra ianao...

Misy olona manana aretina maharitra. Ohatra:

• Diabeta `(Diabetes Mellitus)`
• asma
• Tosidra ambony (hypertension) (mety hitranga amin'ny tanora ihany koa izany)
• androbe

Raha manana aretina toy izao ianao, ny firesahana tsy tapaka amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo mpanampy mitsabo anao no fomba tsara indrindra hifehezana tsara ny aretina sy hijanonana ho salama.

Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny asma ianao.

• Ahoana no fomba fampiasanao ny inhaler-nao?
• Inona no ataonao rehefa reraka ianao?
• Inona avy ireo zavatra mahatonga ny asma hiharatsy kokoa? (ohatra: vovoka, hatsiaka, sakafo sasany)
• Maro ny zavatra toy izao tokony ho fantatrao.

Miresaha amin'ny dokoteranao ary hazavao izany rehetra izany. Raha misy zavatra tsy azonao dia anontanio azy impolo. Soraty ao anaty fampiharana fanamarihana amin'ny findainao na ao anaty boky kely ireo zavatra tokony hotadidinao, toy ny toromarika nomen'ny dokotera sy ny antsipirian'ny fanafody. Ho tena ilaina izany any aoriana.

Mila miresaka momba ny fahasalamana ara-tsaina koa ve isika?

Eny tokoa! Na dia lohahevitra ialana na atahoran'ny olona maro aza ity, dia zava-dehibe toy ny fahasalamanao ara-batana ny fahasalamanao ara-tsaina, raha tsy mihoatra noho izany aza.

Tadidio fa ny olana ao an-tsainao, izany hoe ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina, dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamanao ara-batana. Indraindray, ny aretina ara-batana dia mety ho vokatry ny olana ara-tsaina.

Noho izany, aza matahotra na menatra milaza amin'ny dokoteranao ny momba izay tsy fahazoana aina ara-tsaina tsapanao.

• Misy olona manelingelina na mampatahotra anao foana ve any am-pianarana, na eny an-dalana mankany am-pianarana na miverina avy any am-pianarana, na amin'ny aterineto? Misy mampijaly anao ve?
• Be loatra ve ny adin-tsainao ? (ohatra, fanadinana, olana ara-pianakaviana, olana amin'ny namana)
• Mahita na miaina herisetra an-tokantrano ve ianao?
• Moa ve ianao iharan'ny herisetra , sa amin'izao fotoana izao?
• Matetika ve ianao no mahatsiaro ho malahelo, manirery ary tsy miraharaha na inona na inona, toy ny fahaketrahana ?
• Matetika ve ianao no tezitra ary sahirana mifehy izany? (Olana amin'ny hatezerana)
• Mahatsapa tahotra na tebiteby ve ianao nefa tsy misy antony? (Tebiteby)
• Misy fitondran-tena tsy mahazatra mifandraika amin'ny fihinanana ve? (oh: fikorontanan'ny fihinanana toy ny tsy fahafahana mifehy ny fihinanana, ny fiezahana tsy hihinana, ny fandoavana aorian'ny fihinanana, sns.)
• Efa niaina zava-nitranga nahatsiravina ve ianao? Mbola manelingelina anao ve izany?

Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny zavatra toy izao. Voaofana hihaino ireo zavatra ireo sy hanampy anao ny dokotera. Tsy mitsara anao izy ireo.

Na inona na inona olanao, ny firesahana amin'ny dokotera na mpitsabo mpanampy momba izany dia mety ho dingana voalohany sy manan-danja indrindra hahazoana ny fanampiana ilainao. Afaka mametraka fanontaniana aminao izy ireo, mihaino tsara izay holazainao, ary manolotra vahaolana sy hevitra ho anao. Afaka manome fitsaboana izy ireo raha ilainao izany, na manondro anao any amin'ny dokotera manam-pahaizana manokana, toy ny mpitsabo aretin-tsaina, mpanolo-tsaina, na matihanina hafa.

Tokony hiomana kely ve isika alohan'ny hitsidihana ny dokotera?

Eny, tena zava-dehibe ihany koa izany. Amin'ny alalan'ny fiomanana kely alohan'ny handehanana any amin'ny dokotera dia azonao ampiasaina tsara ny fotoana anananao.

• Soraty ireo fanontaniana: Soraty mialoha amin'ny taratasy na amin'ny findainao izay fanontaniana tianao hapetraka amin'ny dokotera. Raha tsy izany dia mety hanadino zavatra sasany ianao rehefa mihaona amin'ny dokotera.
• Soraty ireo soritr'aretinao: Raha ilaina dia soraty ireo soritr'aretinao, toy ny hoe oviana izy ireo no nanomboka, inona avy ireo soritr'aretina ireo, ary inona no nanamaivanana azy ireo.
• Lisitry ny fanafody: Lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao amin'izao fotoana izao (na dia ny vitamina sy ny fanafody Ayurvedic aza). Raha azo atao, ento miaraka aminao ny fanafody sy ny taratasy fanamarinana.
• Tatitra Taloha: Raha manana tatitra ara-pitsaboana teo aloha ianao dia ento miaraka aminao izany.

Rehefa miomana toy izao ianao dia mora kokoa ho anao sy ho an'ny dokotera ny mahazo sary mazava momba ny toe-pahasalamanao.

Inona avy ireo tombontsoa azonao amin'ny firesahana amin'ny dokotera amin'izany fomba izany?

Betsaka ny tombony azo!

• Ny fitsaboana tsara indrindra: Raha lazainao aminay tsara ny momba ny aretinao dia afaka manome anao ny fitsaboana mety sy tsara indrindra ny dokotera .
• Fahatakarana: Mahazo fahatakarana tsara kokoa momba ny aretinao sy ny fitsaboana azy ianao.
• Mihena ny tahotra: Manjavona ny tahotra sy ny fisalasalana vokatry ny tsy fantatra.
• Miforona ny andraikitra: Rehefa mandray andraikitra amin'ny fahasalamanao manokana ianao dia mahazo fahatokisan-tena bebe kokoa.
• Fahazarana ara-pahasalamana tsara: Ho fantatrao ireo fahazarana ara-pahasalamana tsara ilaina mba hijanonana ho salama.
• Vahaolana haingana amin'ny olana: Raha vao misy olana dia afaka miresaka amin'ny dokotera ianao ary mahita vahaolana.

Farany, tsy maintsy lazaiko... (Hafatra ho entina mody)

Koa na dia mbola tanora aza ianao dia manan-jo hiresaka momba ny fahasalamanao, hametraka fanontaniana ary handray fanapahan-kevitra. Aza matahotra, aza menatra. Toy ny namana akaiky ny dokoteranao izay hanampy anao amin'ny dianao ara-pahasalamana.

• Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia atombohy miresaka amin'ny tenanao .
• Raha tsy ny vatanao ihany no marary fa ny sainao koa, dia lazao anay izany.
• Mametraha fanontaniana, mihainoa mandra-pahazoanao azy.
• Mariho tsara izay lazain'ny dokotera.
• Raiso andraikitra ny fahasalamanao manokana.

Tadidio ireto zavatra ireto ary atombohy amin'ny fomba vaovao sy matoky tena amin'ny manaraka rehefa manatona dokotera ianao. Hanampy betsaka amin'ny fikarakarana ny fahasalamanao amin'ny ho avy izany! Mirary fahasalamana tsara ho anao!

Fifandraisana amin'ny dokotera, Fahasalaman'ny tanora, Torohevitra ara-pitsaboana, Fahasalamana ara-tsaina, Aretina mitaiza, Fahaizana mamaky teny sy manoratra momba ny fahasalamana, Fifandraisana eo amin'ny dokotera sy ny marary