Efa nahatsapa mangotsokotsoka na fanaintainana teo amin'ny tongotrao ambany ve ianao? Angamba sarotra aminao ny manetsika ny rantsan-tongotrao? Ny antony mahatonga ireo soritr'aretina ireo dia mety ho olana amin'ny ozatra tena manan-danja eo amin'ny tongotrao. Androany dia hiresaka momba ny 'Ozatra Tibial' isika. Na dia somary teny ara-pitsaboana aza ity, dia andeha hohazavaintsika tsotra izao.
Inona no atao hoe Nerve Tibiale?
Raha fintinina, ny ozatra tibial dia ozatra lehibe izay manome fihetsehana sy fahatsapana ny ao ambadiky ny tongotrao ambany sy ny tongotrao. Toy ny tariby ao an-tranontsika izany. Ireo ozatra ireo dia mitondra hafatra avy amin'ny atidoha mankany amin'ny vatana hafa. Antsointsika hoe "ozatra periferika" ireo ozatra periferika ireo.
Alaivo sary an-tsaina hoe ny hazondamosina ao anatin'ny hazondamosintsika dia toy ny vatan-kazo. Avy eo ireo ozatra izay mivoaka avy ao dia toy ny sampan'io hazo io. Ny ozatra tibial dia iray amin'ireo sampana roa lehibe amin'ny ozatra sciatique, ny ozatra lehibe indrindra amin'ny vatantsika. Manana io ozatra tibial io amin'ny tongotrao roa ianao.
Inona no soa azo avy amin'ity ozatra ity ho an'ny vatantsika?
Ity ozatra ity dia manana andraikitra roa lehibe. Ny iray dia ny mampihetsika ny hozatra. Ny iray kosa dia ny manome antsika fahatsapana. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo andraikitra roa ireo.
| Ny asan'ny nerveo | Ny dingana mitranga |
|---|---|
| Fifehezana ny fihetsehana (Asan'ny Motera) |
|
| Manome fahatsapana (Asan'ny sensory) |
Ity ozatra ity dia mampita fahatsapana toy ny fikasihana, fanaintainana ary hafanana tsapan'ireo faritra ireo mankany amin'ny atidoha. |
Aiza no misy ity ozatra ity?
Ny fahafantarana tsara ny toerana misy ity ozatra ity dia vao mainka mampahazava ny maha-zava-dehibe azy.
Manomboka eo ambonin'ny lohalika kely ity ozatra ity, eo amin'ny faran'ny tongotra. Avy eo dia mandeha toy izao manaraka izao izy:
- Voalohany, mandefa famantarana midina any amin'ny hozatra lehibe ao amin'ny zanak'omby antsoina hoe hozatra gastrocnemius izy io mba hihetsika.
- Avy eo dia midina lavidavitra kokoa izy io ary mifandray amin'ny ozatra iray hafa mba hamorona ny ozatra sural. Izany no manome fahatsapana any amin'ny faran'ny tendany.
- Any ambany kokoa, miditra ny hozatra hafa ao amin'ny tongotra ambany (hozatra soleus sy tibialis posterior).
- Farany, miditra ao amin'ny kitrokely io ozatra io. Any izy no mandalo tonelina kely antsoina hoe tonelina tarsal . Io tonelina io dia voaforon'ny taolana sy sela. Ny asany lehibe indrindra dia ny miaro ny ozatra.
- Amin'ny alalan'io tonelina io no mizara ho sampana ireo ozatra izay mitondra hafatra mankany amin'ny rantsan-tongotra sy ny faladia.
Inona no mitranga raha simba ny ozatra tibial?
Raha simba io ozatra io dia mety hitranga ny aretina sy soritr'aretina isan-karazany.
- Tarsal Tunnel Syndrome: Aretina mahazatra ity. Eto no misy ny tsindry ao anatin'ilay tonelina noresahintsika teo aloha ny ozatra. Mety hiteraka fanaintainana sy fahatoranana eo amin'ny kitrokely sy ny faran'ny tongotra izany. Na izany aza, tsy dia antony mahazatra loatra mahatonga ny fanaintainan'ny tongotra izany.
- Syndrome de la compartment de tibia: Ny tsindry tafahoatra vokatry ny fivontosan'ny hozatra manodidina ny ozatra dia mety hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny ozatra, ka hiteraka fahalemena sy fiovan'ny fahatsapana eo amin'ny tongotra sy ny kitrokely.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny famoretana ny hozatra no tena mahatonga ny fahasimban'ity hozatra ity.
| Antony hafa mety mahatonga ny fahasimban'ny nerveo | |
|---|---|
| ratra | Ny zavatra toy ny taolana tapaka amin'ny tongotra na ny ratra lalina dia mety hanimba mivantana ny ozatra. |
| Vongan-javatra na fivontosana | Mety hiteraka tsindry eo amin'ny ozatra ny fitomboana tsy ara-dalàna eo akaikin'ny ozatra. |
| Fahasarotana ateraky ny fandidiana | Misy risika kely amin'ny fahasimbana amin'ity ozatra ity mandritra ny zavatra toy ny fandidiana fanoloana valahana na lohalika. |
| Neuropatia diabeta | Mety hitranga ny fahasimban'ny ozatra rehefa tsy voafehy mandritra ny fotoana maharitra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Mety hisy fiantraikany amin'ny ozatra maromaro indray miaraka izany. |
Amin'ny firy aho no tokony hahita dokotera?
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba izany. Mety ho olana amin'ny hozatra tibial izany.
- Raha mahatsapa ho may eo amin'ny tongotrao na ny ranjonao ianao.
- Raha sarotra ny mamindra ny ampahany amin'ny tongotra na ny tongotra.
- Raha mahatsapa ianao fa mihamalemy ny hozatrao.
- Raha mangovitra izy .
- Raha mahatsiaro ho toy ny voatsindrona fanjaitra ianao .
- Raha misy fanaintainana mafy .
- Raha mahatsiaro ho toy ny mandoa foana ianao.
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza atao tsirambina. Manatona dokotera ary lazao azy izany. Amin'izay izy dia afaka mahita ny antony ary manomboka ny fitsaboana ilaina.
Inona no azontsika atao mba hiarovana ity ozatra ity?
Tsy azo atao foana ny misoroka ny fahasimban'ny ozatra, fa misy zavatra azontsika atao mba hampihenana ny mety ho loza.
- Raha sendra olana na loza amin'ny tongotrao na ny tongotrao ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany .
- Manaova kiraro tsara . Mety ho voan'ny tarsal tunnel syndrome ianao raha fisaka ny tongotrao.
- Mihinàna sakafo mahavelona . Ny vitamina D sy ny vitamina B12 indrindra indrindra dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny nerveo.
- Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta na tosidrà ambony ianao dia fehezina tsara izany .
- Raha mifoka sigara ianao dia mangataha fanampiana mba hialana amin'izany . Mampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny ozatra ny fifohana sigara.
- Mitazà lanja ara-pahasalamana izay mifanaraka aminao.
- Ahenao ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny zavatra toy ny fisaintsainana sy ny fanatanjahan-tena.
- Ahena ny fisotroana toaka.Poizina mivantana ho an'ny ozatra ny alikaola.
Matetika isika mieritreritra ny hozatsika rehefa manana olana ihany. Fa ankehitriny dia azonao ny maha-zava-dehibe ny zavatra toy ny hozatra tibial amin'ny fihetsehana sy ny fahatsapana ao amin'ny tongotra sy ny ranjontsika. Raha mahatsapa fanaintainana na fahalemena amin'ny tongotrao ambany ianao dia mety ho olana amin'io hozatra io izany. Koa manatòna dokotera ary miresaha momba izany.
Hafatra entina mody
- Ny ozatra tibial dia ozatra tena ilaina amin'ny fihetsehana sy ny fahatsapana eo amin'ny tongotrao ambany sy ny tongotrao.
- Ny fahasimbana amin'ity ozatra ity dia mety hiteraka fanaintainana, fahaverezan'ny fahatsapana ary fahalemena hozatra.
- Ny Tarsal Tunnel Syndrome dia aretina mahazatra vokatry ny fanenjanana ity ozatra akaikin'ny kitrokely ity.
- Raha mahatsapa fanaintainana maharitra, fahaverezan-kery, na fahalemena eo amin'ny tongotrao na ny tongotrao ianao dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera avy hatrany.
- Ny fifehezana ireo aretina mitaiza toy ny diabeta sy ny fanarahana fomba fiaina salama dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny hozatrao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment