Efa nahita voankazo mena tsara tarehy izay mitovy amin'ny voatavo kely ve ianao? Azo inoana fa maniry ao an-jaridainanao ity hazo ity noho ny hatsarany. Antsoinay hoe serizy Surinam izy io. Misy olona miantso azy koa hoe serizy breziliana na serizy Florida. Tsy voankazo tsara tarehy fotsiny ity, fa voankazo tena tsara miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro mahavariana. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa anio.
Inona ity serizy Suriname ity?
Raha fintinina, ny serizy Suriname (anarana siantifika: *Eugenia uniflora*) dia voankazo maniry any amin'ny firenena mafana. Anisan'ny fianakaviana zavamaniry mitovy amin'ny goavy, jambo ary manga antsoina hoe myrtaceae izy io. Teratany any amin'ny firenena Amerikana Atsimo toa an'i Suriname, Brezila ary Guyana izy io.
Eto amin'ny firenentsika, matetika izy ireo no ambolena ho haingon-jaridaina sy ho fefy. Mety hahatratra 25 metatra eo ho eo ny haavon'ity hazo ity. Mamony amin'ny voninkazo fotsy izy ary mamokatra voankazo mena mamirapiratra.
Kely dia kely ireo voankazo ireo, eo amin'ny 2-4 santimetatra eo ho eo ny sakany. Ny voankazo tsirairay dia misy tsipika mitsangana 7 na 8. Toy ny voatavo kely izy ireo . Maitso ny voankazo amin'ny voalohany, avy eo mivadika volomboasary. Rehefa masaka tanteraka dia mivadika mena antitra na volomparasy antitra. Ao anatiny dia misy nofon'ny voasary makirana. Ny voankazo tsirairay dia mety misy voa iray ka hatramin'ny telo.
Inona no lanjan'ny sakafo mahavelona an'ity voankazo kely ity?
Voankazo feno vitamina sy mineraly ny serizy Surinam. Andeha hojerentsika izay ao anaty kaopy (eo amin'ny 173 grama) amin'ny serizy Surinam.
| Fizarana momba ny otrikaina | Haben'ny fanompoana: 173 grama (eo amin'ny kaopy iray eo ho eo) |
|---|---|
| Kaloria | 57 |
| proteinina | 1.4 grama |
| kalsioma | 16 miligrama |
| magnésium | 21 miligrama |
| Potasioma | 178 miligrama |
| Vitamina C | 46 miligrama |
| Vitamina A | 130 mikrograma (RAE) |
Tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny serizy Suriname ho an'ny vatantsika
Ny serizy Surinam dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny aretina isan-karazany, anisan'izany ny fivontosan'ny tratra, ny tosidrà ambony, ny fanaintainan'ny vavony ary ny bronchitis.
Saingy tadidio fa mbola amin'ny ambaratonga fototra ny fikarohana ara-tsiansa maoderina momba ny toetran'ity voankazo ity. Ny ankamaroan'ny fikarohana dia natao tany amin'ny laboratoara. Noho izany, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana tsara ny fiantraikan'izany amin'ny vatan'olombelona.
Andeha hojerentsika izay tombony lehibe hita hatreto.
Manana toetra manohitra bakteria, viriosy ary holatra
Hitan'ireo mpikaroka fa manana toetra antifungal ny nalaina avy amin'ny ravina sy ny voan'ny hazo serizy Surinam. Nasehon'ny fitiliana laboratoara fa afaka miady amin'ny holatra antsoina hoe Candida ity nalaina ity. Na dia miaina ao amin'ny vatantsika aza ity holatra ity, dia mety hiteraka aretina rehefa malemy ny hery fiarovana.
Ankoatra izany, ity nalaina ity dia naseho tamin'ny fanadihadiana tao amin'ny laboratoara fa mahomby amin'ny bakteria toy ny `(Streptococcus)`, `(Listeria)` ary `(Staphylococcus aureus)`. Ny `Strep` dia bakteria miteraka aretin'ny tenda sy ny hoditra. Ny `Staph` dia bakteria izay miteraka aretin'ny hoditra indrindra indrindra.
Manankarena amin'ny antioksidan
Raha fintinina, ny "antioxydants" dia "mpiaro" izay miaro ny selan'ny vatantsika amin'ny fahasimbana. Io fahasimbana io dia vokatry ny singa tsy marin-toerana antsoina hoe "radika afaka". Ny serizy Surinam dia voankazo feno ireo antioxydants ireo.
Indrindra indrindra, arakaraka ny maha-maizina ny lokon'ny voankazo no maha-avo kokoa ny toetrany antioxidant.Ity voankazo volomparasy maizina tsy fahita firy ity no manana ny habetsahan'ny antioksidana betsaka indrindra. Ankoatra izany, ny hodiny dia misy ireo akora ireo betsaka kokoa noho ny ao anatin'ny voankazo. Ny carotenoids `(Lycopene)`, `(Gamma-carotene)` ary `(Beta-cryptoxanthin)` ao amin'ity voankazo ity dia miasa toy ny antioksidana mahery vaika.
Fanampiana ho an'ny hoditra salama
Manankarena vitamina C ny serizy Surinam. Antioksidana mahery vaika ihany koa ny vitamina C. Tena ilaina amin'ny famokarana kolagène ihany koa ny vitamina C, proteinina iray tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fanasitranana ratra. Amin'ny ankapobeny, mila vitamina C 75 miligrama isan'andro ny vehivavy ary mila 90 miligrama ny lehilahy.
Manampy amin'ny fitazonana ny fahitana tsara
Manankarena vitamina A ity voankazo ity. Tena ilaina amin'ny fahitantsika sy ny hery fiarovana ny vitamina A. Ny iray amin'ireo soritr'aretina lehibe amin'ny tsy fahampian'ny vitamina A dia ny fihenan'ny fahitana amin'ny hazavana ambany. Antsoina hoe 'xerophthalmia' izany. Raha tsy tsaboina ity aretina ity dia mety hiteraka fahajambana mihitsy aza.
Mety manana toetra manohitra ny homamiadana ve izy io?
Zavatra mila takarina tsara izany. Ny fanadihadiana mialoha natao tao amin'ny laboratoara dia naneho fa ny nalaina avy amin'ny ravina serizy sy voaroy Surinam dia mety manana fahafahana hampihena ny fitomboan'ny sela homamiadana sy hampitombo ny fahafatesan'ny sela homamiadana. Na izany aza, mbola eo amin'ny dingana voalohany amin'ny fikarohana ireo . Noho izany, tsy azo atao ny milaza fa fanafody ho an'ny homamiadana ity. Mila fikarohana bebe kokoa hatao mba hahafantarana tsara.
Mitandrema amin'ireto zavatra ireto rehefa mihinana serizy Suriname
Misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao alohan'ny hihinanana ity voankazo ity.
- Voankazo masaka ihany no angoninao: Tokony hotangoinao ny voankazo rehefa masaka tsara ka mora esorina amin'ny hazo rehefa kasihinao moramora amin'ny tananao. Raha tsy miala amin'ny hazo ilay izy dia midika izany fa mbola tsy masaka tsara. Tena tsy mahafinaritra ny mihinana voankazo manta.
- Aza hanina ny voany: Tsy azo hanina ny voan'ny serizy Surinam. Mety hiteraka aretin'ny vavony ny fihinanana azy. Koa ataovy izay hanesorana ny voany rehefa mihinana ny voankazo.
- Fofon'ny hazo: Mety hahatsapa tsy fahazoana aina amin'ny orona sy ny tenda ny olona sasany noho ny fofona maimbo avy amin'ny fandrantsanana hazo serizy Suriname.
Manao ahoana ny tsirony? Ahoana no fomba fikarakarana azy hohanina?
Misy karazany roa lehibe ny serizy Suriname. Ny karazany mena maizina mahazatra indrindra sy ny karazany volomparasy-mena maizina tena tsy fahita firy. Somary tsy dia mamy loatra ny karazany maizina.
Misy milaza fa tena mamelombelona ny tsirony be ranony. Ny hafa kosa milaza fa mila fotoana vao zatra.
Raha mihinana voankazo vaovao ianao dia andramo ity. Hetezo mitsangana amin'ny antsy ny voankazo, tapaho roa, ary esory ny voany. Avy eo, ampangatsiahina mandritra ny 2-3 ora eo ho eo. Izany dia hampihena ny tsiron'ny ditin-kazo manitra. Raha fafazana siramamy kely aloha vao ampangatsiahina dia hampitombo ny hamaminy izany ary hahatonga azy ho be ranony kokoa.
Azonao ampiana amin'ny sakafonao amin'ny fomba maro ity voankazo ity:
- Ho an'ny salady
- Ho an'ny pudding custard
- Ho an'ny gilasy
- Ho an'ny kaopy voankazo `(Kaopy voankazo)`
- Ho an'ny mofomamy
- Manaova saosy
Manamboatra zavatra toy ny kôkômbra kôkômbra, konfitra ary jelly avy amin'ny serizy Surinamey ihany koa izy ireo.
Hafatra entina mody
- Voankazo mahavelona manankarena vitamina C sy A ary antioksidanina be ny serizy Surinam.
- Koa satria mbola eo amin'ny dingana voalohany ny fikarohana momba ny tombontsoa ara-pahasalaman'ity voankazo ity, dia ataovy izay hanatonana dokotera alohan'ny hampiasana azy ho fitsaboana aretina lehibe.
- Rehefa mioty voankazo dia fidio izay voankazo masaka sy mora esorina ihany. Aza mihinana ny voany .
- Azo hanina vaovao ireto, asiana siramamy kely ary tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana, na ampiana amin'ny jam, jelly ary salady.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao