Reny bevohoka ve ianao izay efa hiteraka? Ara-dalàna ny mahatsiaro ho mitebiteby sy mitebiteby kely rehefa manakaiky ny andro. Indrindra rehefa tonga ny fanaintainana ateraky ny fiterahana . Maro ny reny aleony mampihena ny fampiasana fanafody ary miatrika izany fanamby izany amin'ny fomba voajanahary. Koa anio dia hiresaka momba ny fitaovana tena tsotra sy tena ilaina izay afaka manampy anao hanamora kokoa ity dia ity isika. Izany dia ny "Birthing Ball".
Eny ary, inona àry no atao hoe Birthing Ball?
Raha fintinina, toy ny baolina lehibe azo ampidirana rivotra izay mety ho hitanao tany amin'ny toeram-panatanjahan-tena na toeram-pitsaboana ara-batana ity. Saingy ity iray ity dia natao manokana ho an'ny reny bevohoka sy mandritra ny fiterahana. Matanjaka kokoa noho ny baolina fanatanjahan-tena mahazatra ireo. Vita amin'ny fitaovana tsy misolampy ihany koa izy ireo. Ka tsy mihodinkodina rehefa apetrakao amin'ny tany. Ny tena zava-dehibe dia natao tsy ho vaky izy ireo, midika izany fa tsy ho vaky na dia mamoaka rivotra kely aza ianao. Ka azonao ampiasaina tsy amin-tahotra izy ireo.
Matetika, mandritra ny fiterahana, dia mahatsapa tsy fahazoana aina sy fanaintainana bebe kokoa ianao rehefa mandry eo am-pandriana amin'ny toerana iray. Saingy rehefa mampiasa ity baolina fiterahana ity ianao dia afaka mihetsika, toy ny mijoro. Izany dia manome anao fahatsapana ho voafehinao tsara ny fiterahanao.
Fomba tsara hampihenana voajanahary ny fanaintainan'ny fiterahana ity, hanafainganana ny fiterahana , ary hijanonana ho matanjaka ara-tsaina, tsy misy fanafody na akora simika.
Inona avy ireo tombontsoa tena azo avy amin'ny fampiasana ity baolina ity?
Zavatra tena tsotra sy tsy lafo ity, nefa manana tombony maro. Andeha hojerentsika ireo tombony lehibe indrindra.
| Mahasoa | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fanamaivanana ny fanaintainana | Rehefa mipetraka eo ambonin'ny baolina ianao ary mihetsiketsika mandroso sy miverina, dia mihena ny tsindry eo amin'ny lamosinao sy ny tapany ambany amin'ny kibonao. Ity fihetsehana ity dia manome fanamaivanana lehibe ny fanaintainana. |
| Fanafainganana ny asa | Rehefa mipetraka mahitsy eo ambonin'ny baolina ianao dia manosika ny lohan'ny zaza amin'ny vozon-tranonjaza ny hery misintona. Izany dia mahatonga ny fihenjanan'ny tranonjaza ho mahomby kokoa, ary midina haingana kokoa ny zaza. |
| Fivelaran'ny valahana | Ny toerana sasany eo amin'ny baolina dia hahatonga ny fivoahan'ny valahanao hivelatra kely, ka hanome toerana bebe kokoa ho an'ny zanakao hivoahana. |
| Hery ara-tsaina sy fifehezana | Rehefa mandray anjara mavitrika amin'ity dingana ity ianao dia tsy handry fotsiny eo tsy afa-manoatra, fa hahazo hery ara-tsaina hilazana hoe: "Afaka mifehy ity aho." |
| Fihenan'ny fandidiana | Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny fampiasana baolina fiterahana dia afaka mampihena ny fampiasana fanafody fanaintainana (ohatra, epidural), ny fampiasana banga na forcep, ary ny mety hisian'ny fandidiana cesarienne. |
Ahoana ny fomba fampiasana tsara ny baolina fiterahana? Inona avy ireo toerana tokony hisy azy?
Ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatra alohan'ny hampiasana azy dia ny miresaka amin'ny dokoteranao na mpampivelona efa voaofana . Izy ireo no hilaza aminao ny fotoana tsara indrindra hampiasana azy sy ny toerana mety.
Alaivo sary an-tsaina hoe mipetraka eo ambonin'ilay baolina ianao. Tokony hipetraka tsara amin'ny tany ny tongotrao ary tokony ho voalanjalanja ianao. Azonao atao ny mangataka ny vadinao na ny mpianakavy iray hijoro eo akaiky eo mba hanohana anao. Ireto misy fihetsika fototra tokony hojerena.
| Toerana | Ahoana no hanaovana izany sy ny tombontsoa azo avy amin'izany |
|---|---|
| Mipetraka eo amin'ny baolina | Mipetraha eo ambony baolina, ary apetraho tsara amin'ny tany ny tongotrao, ary mihodinkodina mandroso sy miverina ary mihodina. Izany dia manome fanamaivanana lehibe amin'ny fanaintainan'ny lamosina. |
| Miondrika mandroso ary mamihina ny baolina | Apetraho eo ambony fandriana na seza ny baolina, mandohalia eo anoloany, ary fihinàna amin'ny lanjanao. Izany dia hampihena ny fihenjanana eo amin'ny lamosinao sy ny sorokao ary hanome fialan-tsasatra. |
| Mipetraka amin'ny baolina miaraka amin'ny fanampiana | Apetraho eo amin'ny rindrina ny baolina, mijoroa miaraka amin'ny baolina voatsindry eo amin'ny lamosinao, ary mipetraha. Izany dia hanokatra ny valahanao ary hanampy ny zaza hidina. |
| Mijoro sy miankina amin'ny baolina | Apetraho eo ambony latabatra ny baolina, mijoroa ary miankandrefana aminy, ary ataovy mihozongozona mandroso sy miankavia. Izany dia hanome fitsaharana ny tongotrao mandritra ny fanaovanao fihetsika izay hanampy amin'ny fiterahana. |
Rahoviana aho no tokony hanomboka hampiasa ity?
Tsara kokoa ny manomboka mampiasa baolina fiterahana herinandro na volana vitsivitsy mialoha ny fotoana tokony hiterahanao. Azonao ampiasaina hanaovana fanazaran-tena tsotra mandritra ny fitondrana vohoka, hampiharana ny fandanjalanjana, ary hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina izy io. Dia ho zatra izany ianao mandritra ny fiterahana.
Rehefa ampiasaina mandritra ny fiterahana dia mety haharitra 20 minitra ka hatramin'ny adiny iray sy sasany vao mahatsapa fanamaivanana ny fanaintainana. Koa mila manam-paharetana ianao rehefa mampiasa ity.
Ahoana no fomba hisafidianana baolina?
Zava-dehibe ny misafidy baolina mifanaraka amin'ny halavanao. Amin'ny ankapobeny,
- Raha latsaky ny 5 ' 8" ny halavanao dia baolina 65 santimetatra (65 sm) no mety aminao.
- Raha mihoatra ny 5' 8" ny halavanao dia mety tsara ny baolina 75 santimetatra (75cm).
Raha toa ka ambany kely noho ny andilanao ny lohalikao rehefa mipetraka eo ambonin'ny baolina ianao, dia io no habe mety aminao.
Misy zavatra manokana tokony hotandremana ve?
Eny, azo antoka izany. Mety tsy hitovy amin'ny rehetra izany.
- Avo ny tosidrànao mandritra ny fitondrana vohoka.Raha sendra misy fahasarotana ianao, toy ny pre-eclampsia, olana amin'ny toerana misy ny zaza, na olana amin'ny placenta, dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao alohan'ny hampiasana baolina fiterahana.
- Raha manana olana amin'ny fifandanjana ianao dia aza manandrana mampiasa azy irery. Ataovy izay hahazoana fanohanana eo akaiky eo foana.
- Ataovy azo antoka fa mibontsina araka ny habe sahaza azy ny baolina. Raha tery loatra izy dia ho sarotra ny mandanjalanja azy. Raha malalaka loatra kosa dia tsy ho ampy ny fanohanana azy.
Hafatra entina mody
- Fitaovana tsotra, tsy misy fanafody, azo antoka ary tsy manimba ny zaza ny baolina fiterahana , izay manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana mandritra ny fiterahana sy manamora ny fiterahana.
- Alohan'ny hampiasana azy dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera na mpampivelona. Holazain'izy ireo aminao raha mety amin'ny fahasalamanao izany.
- Ho an'ny vokatra tsara indrindra, zatra mampiasa ity amin'ny fanazaran-tena tsotra volana vitsivitsy alohan'ny fiterahana.
- Rehefa ampiasaina dia apetraho eo amin'ny toerana fisaka sy tsy malama. Eritrereto foana ny fiarovana.
- Tsy fahagagana ity, fa mety ho namana akaiky izay manampy amin'ny fanaovana ny traikefa mahafinaritra amin'ny fiterahana ho mora kokoa, hahazo aina kokoa ary ho eo ambany fifehezanao kokoa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao