Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo sy manirery indraindray. Saingy raha maharitra andro na herinandro maromaro io alahelo sy fahatsapana ho manirery io, ary raha tsy liana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao intsony ianao, dia mety ho mihoatra noho ny alahelo mahazatra fotsiny izany. Androany dia hiresaka momba ny 'Ketraka' isika, izay fahita matetika amin'ny olona maro saingy tsy tena resahina. Andeha hojerentsika manokana ny atao hoe 'Ketraka Unipolar'.
Raha fintinina, inona no atao hoe Depression Unipolar?
Mety ho toa sarotra aminao ity anarana ity, fa andao hatao tsotra. Ny 'Unipolar Depression' dia anarana iray hafa ilazana ny 'fizarana fahaketrahana lehibe'.
Eritrereto ho toy ny tsingerina miakatra sy midina ny toe-pontsika. Ny "Uni" dia midika hoe 'iray' na 'tokana'. Ny "Polar" dia midika hoe 'tendrony iray' na 'tendrony iray'. Ary ny "Unipolar" dia midika hoe 'tendrony iray'. Midika izany fa ny toe-ponao dia mankany amin'ny farany ambany ihany, izay ilay lafiny mampalahelo, mahakivy ary tsy misy aina.
Toy izao no mahasamihafa azy amin'ny "Depression Bipolar". Ny "Bi" ao amin'ny "Bipolar" dia midika hoe "roa." Midika izany fa miditra amin'ny tendrony roa ny toe-po. Ny tendrony iray dia ny fahaketrahana, na ny alahelo, izay resahintsika. Ny tendrony iray hafa dia ny toe-javatra "(manic)" na "(hypomanic)", izay ahatsapanao fifaliana tafahoatra, fientanentanana ary angovo tsy voafehy.
Koa raha lazaina tsotra, raha manana "Ketraka Unipolar" ianao dia tsy manana ireo trangan-javatra mania ireo. Mahatsiaro ho kivy fotsiny ianao.
Satria samy hafa ny soritr'aretina sy ny fitsaboana ireo aretina roa ireo, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera, mpitsabo aretin-tsaina, na mpanolo-tsaina mba hahafantarana marina ny karazana aretinao, fa tsy ny miezaka mamaritra ny karazana aretinao samirery.
Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao?
Indraindray dia mety ho sarotra fantarina ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana, na dia ho antsika aza. Jereo ny tabilao etsy ambany raha te hahita raha efa niaina ireo ianao.
| Soritr'aretina | Famaritana tsotra (Famaritana) |
|---|---|
| tsy miraharaha | Ireo zavatra nahafinaritra anao taloha, toy ny fialam-boly, ny firesahana amin'ny namana, dia mahatsiaro ho tsy misy dikany sy foana ankehitriny. |
| Alahelo sy Fahabangana Faratampony | Mahatsiaro alahelo mafy, fahatsapana ho manirery ary fahabangana foana aho. Indraindray aho mitomany tsy amin'antony. |
| mora tezitra | Ho an'ny sasany, ny alahelo dia soloin'ny hatezerana sy ny fahasosorana. Tezitra amin-javatra madinika izy ireo, mahatsiaro ho toy ny ao anatin'ny olana, ary tezitra haingana. |
| Fahalemena amin'ny eritreritra sy ny asa atao | Raha mahatsapa ianao fa miadana kokoa noho ny mahazatra ny fomba fiteninao, ny fandehanao, na ny fisainanao aza, dia soritr'aretina mahazatra amin'ity aretina ity izany. |
| Fisainana hamono tena | Tokony horaisina ho toy ny vonjy taitra tokoa ity. Raha matetika ianao no mieritreritra ny hamono tena, na mikasa ny hanao izany, dia tsy ara-dalàna izany. Miresaha amin'ny dokotera avy hatrany raha toa ka mieritreritra izany ianao, na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra any amin'ny hopitaly (ETU). Miresaha amin'ny olona atokisanao momba izany ary mangataha fanampiana. |
Indraindray dia mety hiteraka ireo soritr'aretina ara-tsaina ireo ihany koa ny aretina hafa. Ohatra, ny hypothyroidism dia mety hiteraka havizanana, fitomboan'ny lanja ary fiovan'ny toe-po. Koa ataovy izay hanatonana ny dokoteranao mba hahazoana diagnostika marina.
Fa maninona no mitranga izany? Inona avy ireo antony?
Toy ny tsy fitoviana amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana ho an'ny rehetra, dia samy hafa koa ny antony mahatonga azy. Tsy azo lazaina fa antony iray ihany no misy. Matetika izany dia fitambaran'ny antony maromaro.
- Mety hisy fiantraikany amin'izany ireo zava-mitranga mampalahelo eo amin'ny fiainana: ny fahafatesan'ny olon-tiana, ny fahaterahan'ny zaza (indrindra ho an'ny reny), ny olana any am-piasana, ary ny fahatapahan'ny fifandraisana.
- Fitaomana ara-pandovan-toetra: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao, indrindra fa ny havana akaiky toy ny ray aman-dreny na iray tampo aminy, no voan'ny fahaketrahana, dia somary atahorana kokoa ho voan'io aretina io ianao.
- Aretina hafa:Mety ho vokatry ny adin-tsaina ateraky ny aretina mitaiza ihany koa ny fahaketrahana.
- Fiovana simika ao amin'ny atidoha: Ny tsy fifandanjana eo amin'ireo neurotransmitters ao amin'ny atidoha izay mifehy ny toe-pontsika dia mety hiteraka izany ihany koa.
Eny ary, inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Aza matahotra raha fantatrao fa voan'ny fahaketrahana ianao. Azo tsaboina io aretina io. Tsy fanafody tokana ho an'ny rehetra ny fitsaboana. Matetika izy io dia fitambaran'ny fomba fiasa maromaro.
1. Fanafody
Misy karazana fanafody maromaro ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana. Ireo fanafody ireo matetika miasa amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny haavon'ny zavatra simika ao amin'ny atidohantsika, toy ny serotonin. Ny serotonin dia zavatra simika izay misy fiantraikany amin'ny zavatra maro, anisan'izany ny toe-pontsika, ny fahazotoan-komana ary ny torimaso. Ny SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dia iray amin'ireo karazana fanafody ampiasaina matetika indrindra.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy fampiasana ireo raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera, ary tsy tokony hampijanona tampoka ny fihinanana ny fanafody. Ary koa, satria samy hafa ny fanafody omena ho an'ny aretina 'Unipolar' sy 'Bipolar', dia tena zava-dehibe ny fahazoana diagnostika marina.
2. Fitsaboana / Fanoroana hevitra
Ankoatra ny fanafody, ny torohevitra dia ampahany tena manan-danja amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana. Ny firesahana amin'ny mpanolo-tsaina efa voaofana momba ny fihetseham-ponao, ny adin-tsainao ary ny alahelonao dia afaka manampy anao hamoaka ny fihetseham-ponao. Afaka manampy anao hianatra ny fomba hiatrehana ireo olana eo amin'ny fiainana sy hitantanana ny eritreritrao koa izany.
3. Fiovana eo amin'ny fomba fiaina
Na dia tsy afaka manasitrana tanteraka ny fahaketrahana aza ireo zavatra ireo irery, dia mety ho fanatsarana lehibe ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina izy ireo.
- Sakafo: Mihinàna sakafo voalanjalanja tsara. Ny sakafo manankarena legioma, voankazo, tsaramaso, trondro ary menaka oliva dia tsara ho an'ny saina sy ny vatana.
- Torimaso: Tena ilaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny torimaso tsara. Raha sahirana amin'ny torimaso ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Sarotra ny sitrana amin'ny fahaketrahana raha tsy ampy torimaso tsara.
- Fifandraisana: Ara-dalàna ny mahatsiaro ho manirery sy mitokana rehefa ketraka. Saingy zava-dehibe ny miresaka amin'ny namana na mpianakavy azo itokisana momba izay ao an-tsainao ary mandany fotoana miaraka amin'izy ireo, na dia vetivety fotsiny aza izany.
- Fahazarana: Na dia mety ho sarotra aza izany, dia zava-dehibe ny mametraka fahazarana mandritra ny andro. Atombohy amin'ny zavatra kely toy ny fifohazana amin'ny ora mitovy isan'andro, fihinanana sakafo maraina tsara, ary fandehanana an-tongotra fohy.
- Fanatanjahan-tena: Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsotra, toy ny fandehanana an-tongotra na fihazakazahana, mandritra ny 30 minitra isan'andro dia mamoaka hormonina izay manatsara ny toe-po.
Aza mijaly irery - mitadiava fanampiana.
Raha mijaly amin'ity aretina ity ianao dia aza mijanona irery. Ny fitokanana tena dia mety hampitombo ny olana. Miresaha amin'ny namana azo itokisana, mpianakavy, dokoteranao, na mpitondra fivavahana momba izany. Ny fangatahana fanampiana dia tsy famantarana ny fahalemena, fa fanapahan-kevitra matanjaka tokony horaisina miaraka amin'olona izay miahy sy tia anao.
Fanontaniana Matetika Apetraka (FAQs)
Manao ahoana ny fahitan'ny Depression Unipolar?
Aretina mahazatra kokoa noho izay mety hoeritreretinao ity. Olona an-tapitrisany maneran-tany no mijaly amin'ity aretina ity, koa aza mieritreritra fa irery ianao.
Omena ho an'ny fahaketrahana unipolar ve ny fanafody Lithium?
Lithium no fanafody matetika indrindra omena ho an'ny fahaketrahana bipolar. Na izany aza, indraindray, mety hanome izany miaraka amin'ny antidepressants hafa ny dokoteranao ho an'ny trangan'ny fahaketrahana unipolar izay tsy mamaly tsara ny fitsaboana.
Mitovy ve ny Depression Unipolar sy ny Aretin'ny Depression Lehibe?
Eny. Mitovy amin'ny "Major Depressive Disorder (MDD)" ny "Unipolar Depression". Samy manondro aretina iray ihany ireo anarana roa ireo.
Hafatra entina mody
- Ny fahaketrahana unipolar dia aretina iray izay mihoatra ny alahelo mahazatra ary mitaky fitsaboana.
- Mety ho tafiditra ao anatin'ireo soritr'aretina tsy ny alahelo ihany, fa koa ny tsy fahalianana amin'ny zavatra rehetra, ny fahasosorana ary ny hakamoan'ny vatana sy ny saina.
- Vonjimaika ny eritreritra hamono tena. Amin'ny tranga toy izany, manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
- Izany dia mitaky fitambaran'ny fanafody, torohevitra ary fiovana tsara eo amin'ny fomba fiaina ho fitsaboana.
- Aza matahotra na menatra mihitsy ny mangataka fanampiana. Ny fahasalamana ara-tsaina dia zava-dehibe toy ny fahasalamana ara-batana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao