Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo, mitebiteby, ary tsy te hanao na inona na inona mihitsy amin'ny andro sasany. Samy mandalo ireo fotoana ireo isika rehetra eo amin'ny fiainantsika. Saingy raha mitohy mandritra ny herinandro na volana maromaro ity toe-javatra ity, ary misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro, ny torimasonao, ny fihinananao ary ny fifandraisanao, dia mety ho mihoatra noho ny alahelo fotsiny izany. Antsointsika ara-pitsaboana hoe fahaketrahana na Fahasarotana Lehibe momba ny Fahaketrahana izany. Toe-javatra mila tsaboina izy io, toy ny diabeta na ny tosidrà ambony. Ny zava-dehibe dia ny fisian'ny fitsaboana mahomby amin'izany. Saingy ny fanontaniana apetraky ny olona maro dia hoe: "Iza no tokony hangatahiko fanampiana?" Androany, hiresaka momba ny manam-pahaizana manokana samihafa izay afaka manampy anao isika.
Manam-pahaizana manokana isan-karazany izay manampy amin'ny fahaketrahana
Misy karazana matihanina ara-pahasalamana maro samihafa afaka mitsabo ny fahaketrahana. Zavatra tsara izany, satria manome antsika fahafahana misafidy ny olona mety amintsika. Ny sasany mamantatra ny aretina ary manome fanafody. Ny hafa mitsabo izany amin'ny alalan'ny fifampiresahana. Izany hoe, fitsaboana ara-tsaina . Ny manam-pahaizana manokana sasany dia manao azy roa. Noho izany dia mety mila mahita olona iray na maromaro ianao, arakaraka ny filanao.
Alaivo sary an-tsaina hoe efa elaela izay no tsy salama tsara i Nimal namanao. Tsy mahita tory izy amin'ny alina, tsy ampy sakafo, ary tsy te hanao ireo zavatra tiany taloha. Ny zavatra voalohany ataony dia ny mankany amin'ny dokoteran'ny fianakaviany. Hiresaka amin'i Nimal ny dokotera, hahatakatra ny toe-pahasalamany, hanome azy torohevitra fototra, ary hanoro azy any amin'ny manam-pahaizana manokana raha ilaina. Matetika io no dingana voalohany.
Tsarovy fa ny fangatahana fanampiana dia mariky ny tanjaka, fa tsy fahalemena. Tsy irery ianao. Raha mahazo fanohanana sahaza ianao dia afaka miarina tanteraka amin'ity toe-javatra ity.
Iza no azoko angatahina fanampiana? Andeha isika hahafantatra ireto olona ireto.
Rehefa mitady fitsaboana ianao dia handre anarana matihanina isan-karazany. Ohatra, mpitsabo aretin-tsaina, psikology, mpanolo-tsaina. Somary samy hafa kely ny andraikitr'ireo olona ireo. Andeha hojerentsika ny tabilao etsy ambany mba hahatakarana tsara io fahasamihafana io.
| Karazana manam-pahaizana manokana | Fahaizana fototra | Manao inona ianao? | Manome fanafody ve ianao? |
|---|---|---|---|
| mpitsabo aretin-tsaina | Diplaoma ara-pitsaboana (MD). Manam-pahaizana manokana momba ny aretina ara-tsaina. | Mamantatra aretina, manome fanafody , manome fitsaboana ara-tsaina, ary mitantana ny marary amin'ny ankapobeny. | Eny. Dokotera izy ireo ary manana fahefana hanome fanafody. |
| Psikology | Dokotera (PhD/PsyD) amin'ny Psikolojia. | Ampiasaina hamantarana ny aretina ny fanombanana ara-psikolojika, ary omena koa ny fitsaboana ara-tsaina , indrindra amin'ny fampiasana fomba toy ny Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena ara-tsaina (CBT) . | Tsia. Tsy manome fanafody ny psikology any Sri Lanka. |
| Mpanolo-tsaina/Mpitsikilo | Diplaoma maîtrise (MA/MS) amin'ny sehatry ny fanoroana na sehatra mifandraika amin'izany. | Mamantatra ireo soritr'aretina sy manome fitsaboana (torohevitra) amin'ny alalan'ny resaka. Manampy amin'ny olana eo amin'ny fiainana, olana eo amin'ny fifandraisana, sns. | Tsia. Tsy afaka manome fanafody izy ireo. |
| Mpiasa Sosialy Klinika | Master amin'ny Asa Sosialy (MSW). | Mampifandray ny marary amin'ny loharanon-karena mba hanomezana diagnostika, fitsaboana ara-tsaina, ary fanohanana ara-tsosialy ilaina (trano fonenana, asa). | Tsia. Tsy afaka manome fanafody koa izy ireo. |
Koa aiza no tokony halehako?
Izany dia faritana araka ny zavatra ilainao.
1. Dingana voalohany: Ny dokoteran'ny fianakavianao (GP)Mihaona amin'ny dokoteranao. Afaka mandinika ny fahasalamanao ara-batana izy ary mahita raha misy antony ara-batana hafa mahatonga ireo soritr'aretina ireo. Avy eo, raha ilaina, dia afaka manondro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana izy.
2. Raha mihevitra ianao fa mety mila fanafody: Raha mafy ny soritr'aretinao, midika izany fa misy fiantraikany amin'ny torimasonao, ny fihinananao ary ny zavatra ataonao hafa izany, dia tsara kokoa ny manatona mpitsabo aretin-tsaina . Ny fanafody dia ampahany tena manan-danja amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana.
3. Raha mila miresaka sy mandray fanapahan-kevitra ianao: Raha te hahatakatra ny fomba fisainanao ianao, hianatra hitantana ny fihetseham-ponao, ary hiresaka momba ny fomba hiatrehana ireo olana eo amin'ny fiainana, dia tena manampy ny mihaona amin'ny psikology na mpanolo-tsaina mahay.
4. Ny fomba fiasa tsara indrindra dia ny fampiarahana ireo roa ireo: Matetika, ny vokatra tsara indrindra amin'ny fahaketrahana dia tratra rehefa ampiarahina ny fanafody sy ny fitsaboana aretin-tsaina. Midika izany fa afaka mahazo fitsaboana aretin-tsaina avy amin'ny psikology na mpanolo-tsaina ianao sady mihinana fanafody avy amin'ny mpitsabo aretin-tsaina . Tena mahomby ity fomba fiasa ataon'ny ekipa ity.
Inona no antenaina amin'ny fihaonana voalohany?
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra sy mitebiteby kely rehefa mahita matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina voalohany. Saingy aza matahotra.
- Mametraka fanontaniana: Hanontany anao fanontaniana maro momba ny fihetseham-ponao, ny eritreritrao, ny torimasonao, ny sakafo hohaninao, ny tantaram-pianakavianao ary izay olana rehetra atrehanao ny dokotera na ny matihanina.
- Aoka ho marina: Aoka ho marina sy misokatra araka izay azo atao. Tsarovy fa tsy eo izy ireo hitsara anao, fa eo hanampy anao. Ny zavatra rehetra lazainao dia tsiambaratelo tanteraka.
- Azonao atao ihany koa ny mametraka fanontaniana: Mametraha izay fanontaniana anananao. Ohatra, "Manao ahoana ny toe-pahasalamako?", "Inona avy ireo safidy fitsaboana?", "Mila mihinana fanafody ve aho?", "Hafiriana no haharitra ny fitsaboana?"
Tsy tokony handalo irery ity dia ity ianao. Raha mahazo fanohanana matihanina sahaza anao ianao dia afaka manomboka miaina ny fiainanao amim-pifaliana sy ara-pahasalamana indray.
Hafatra entina mody
- Aretina tena izy mila tsaboina ny fahaketrahana. Tsy hakamoana na fahalemena izany.
- Maro ireo matihanina samihafa afaka manampy anao. Anisan'izany ny mpitsabo aretin-tsaina, psikology ary mpanolo-tsaina.
- Ny fitsidihana ny dokoteran-jazakely (GP) no dingana voalohany tsara indrindra amin'ny fitadiavana fitsaboana.
- Psikiatra ihany no afaka manome fanafody. Ny psikology sy ny mpanolo-tsaina no manome fitsaboana ara-tsaina.
- Matetika, ny vokatra tsara indrindra dia tratrarina amin'ny alalan'ny fampiarahana ny fanafody sy ny fitsaboana ara-tsaina.
- Aza matahotra mihitsy ny mangataka fanampiana. Dingana tena manan-danja sy mahery vaika azonao atao ho amin'ny fahasitrananao izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao