Inona avy ireo onjan-doha Gamma? Ahoana no fiantraikan'izy ireo amin'ny fahaizanao misaina sy ny fitadidianao?

Fantatrao ve fa tsy mipetraka fotsiny eo ny atidohanao rehefa matory ianao? Rehefa mieritreritra ianao, rehefa mifantoka amin'ny zavatra iray, rehefa miezaka mitadidy zavatra taloha, dia misy asa mahavariana maro mitranga ao anatin'ny atidohanao. Mandritra izany asa izany, dia mifampiresaka tsy tapaka ny sela ao amin'ny atidoha. Io fifandraisana io dia mamorona lamina na onja sasany. Izany no antsointsika hoe "onjan'ny atidoha." Ny onja gamma dia karazana onja manokana izay vokarin'ny atidohanao.

Koa anio dia hiresaka fotsiny momba ireo onja gamma ireo sy ny tombontsoa azony omena anao isika.

Andeha hojerentsika aloha ny dikan'ireto onjan'ny atidoha ireto.

Raha fintinina, ny ati-dohantsika dia voaforon'ny sela kely an-tapitrisany antsoina hoe neurônina. Rehefa mampiasa ny ati-dohanao ianao hanaovana zavatra iray, dia mifampiresaka amin'ny alalan'ny famantarana elektrika kely ireo neurônina ireo. Toy ny herinaratra . Ny gadona foronin'ireo famantarana elektrika ireo no antsointsika hoe onjan'ny ati-doha.

Misy fitiliana manokana handrefesana ireo onjan'ny atidoha ireo. Mety efa nandre momba azy ireo ianao. Ny fitiliana mahazatra indrindra dia antsoina hoe "Electroencephalography" na "EEG" raha fintinina. Izany dia ahitana ny fametahana sensor kely amin'ny loha sy ny fandraketana ny asan'ny atidoha , izany hoe ny lamina onjan-jiro.

Inona avy ireo karazana onjan'ny atidoha lehibe indrindra?

Ny fitsapana `EEG` dia mandrefy ireo onja ireo amin'ny hafainganam-pandehany. Izany hoe, amin'ny isan'ny tsingerina isan-tsegondra. Mampiasa singa antsoina hoe `Hertz` (Hz) isika. Noho izany, araka izany, ny onja ao amin'ny atidohantsika dia mety ho haingana dia haingana na miadana dia miadana.

Alaivo sary an-tsaina hoe fotoana iray izay mifoha tsara ianao ary miasa amim-pitandremana. Amin'izany fotoana izany, dia tena miasa ny atidoha. Avy eo dia mipoitra ny onjam-peo haingana . Fa rehefa rendremana ianao, na rehefa tena leo ianao, dia miadana ny onjam-peo ao amin'ny atidohanao. Amin'izany fomba izany, dia misy karazany maro, manomboka amin'ny onja miadana indrindra ka hatramin'ny onja haingana indrindra. Andeha hojerentsika ao anaty tabilao izy ireo, dia ho mora kokoa ny mahatakatra izany.

Bebe kokoa momba ny onjan-doha Gamma

Azo inoana fa azonao izao fa ny onja gamma no matetika avo indrindra, midika izany fa izy ireo no manana ny hafainganam-pandeha haingana indrindra, amin'ireo karazana onja hafa rehetra. Mifandray mivantana amin'ny fahaizantsika misaina sy ny fifantohantsika ambony kokoa ireo.

Miankina amin'ny haavon'ny onja gamma ao amin'ny atidohanao, mety hiaina fiantraikany samihafa ianao.

• Raha avo ny haavon'ny onjam-peo gamma anao: Azo inoana fa olona tena falifaly ianao, afaka mahatakatra zavatra haingana . Mety hitombo ihany koa ny haavon'ny faharanitan-tsainao, izany hoe ny 'IQ'-nao, ary mety hitombo ny fahafahanao mifantoka.
• Raha ambany ny haavon'ny onjam-pahazavana gamma anao: Mety hanana olana amin'ny fianarana sy ny fitadidiana ianao. Mety hisy zavatra toy ny tsy fahampian'ny fifantohana, fihenan'ny fahaiza-misaina. Indraindray, hita fa misy fiantraikany amin'ny fahasembanana amin'ny fianarana sy ny aretina ara-tsaina sasany io haavon'ny onjam-pahazavana gamma ambany io.

Inona avy ireo tombontsoa azontsika avy amin'ny onja gamma?

Mifandray mivantana amin'ny fiasan'ny ati-dohantsika ambony kokoa ny onja gamma, izany hoe ny fahaiza-misaina sy ny fitadidiana. Nisy fanadihadiana vao haingana aza naneho fa afaka manatsara ny fitadidiantsika ny onja gamma.

Nasehon'ny fikarohana ihany koa fa ny fampitomboana ny asan'ny onjam-pahazavana gamma ao amin'ny atidoha dia manampy anao hahatratra ny haavon'ny fifantohana ambony indrindra . Ireo onjam-pahazavana gamma ireo koa dia mandray anjara amin'ny fitomboan'ny haavon'ny fahatsiarovan-tena sy ny fitomboan'ny asan'ny atidoha izay mitranga mandritra ny fisaintsainana.

Noho ireo tombony ireo, ny onja gamma dia afaka manao zavatra maro:

• Manatsara ny fahaizanao misaina sy mamaha olana.
• Manampy anao handinika haingana ny fampahalalana izany.
• Mampitombo ny herin'ny fitadidianao izany.
• Mampitombo ny fotoana ahafahanao mifantoka izany.
• Manampy amin'ny fitazonana ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatsiarovan-tena.
• Afaka manatsara ny hery fiarovana sy ny fiasan'ny atidoha izany.

Noho ireo fiantraikany ireo, dia mikaroka ny mety hampiasana ny onja gamma hitsaboana aretina sasany ireo mpikaroka. Ohatra:

• Aretin'i Alzheimer
Skizofrenia-fihetseham-po `(Skizofrenia)`
• Ratra atidoha malefaka
• androbe
• tapaka lalan-dra
• Aretin'ny tsy fahampian'ny fifantohana (ADHD)
• Aretin'ny toe-po toy ny fahaketrahana

Saingy tadidio fa mbola eo amin'ny dingana fikarohana ireo. Raha manana fisalasalana momba ireo soritr'aretina ireo ianao dia tokony hanatona dokotera ary hiresaka momba izany.

Afaka mampitombo ny onjam-peo gamma ao amin'ny atidoha ve ianao?

Eny, amin'ny alalan'ny fomba sasany, dia afaka mandrisika, izany hoe mampitombo, ny famokarana ireo onjan'ny atidoha ireo isika, indrindra fa ny onjan-gama.

HOSAINTSAININA

Hita fa mampitombo ny famokarana onja gamma ao amin'ny atidohanao ny teknika fisaintsainana sy ny fanazaran-tena miaina isan-karazany. Ny teknika fisaintsainana amin'ny fahatsiarovan-tena indrindra indrindra no tena manampy amin'izany.

levitra

Mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny sakafo sasany. Ohatra, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fihinanana voanjo toy ny pistachios dia afaka mampitombo ny onja gamma, ary ny voanjo dia afaka mampitombo ny onja delta.

MOZIKA

Ny fientanentanana avy amin'ny sofina, toy ny mozika, dia afaka manova ny onjan'ny atidohantsika ihany koa. Hita fa mampitombo ny onjan'ny alpha sy theta ny fihainoana lamina feo manokana toy ny "binaural beats". Ary koa, ny fihainoana mozika tianao sy mampitony anao dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny atidoha.