Ko ngā mamae o te tinana e pā mai ana me te makariri, te ihu pupuhi, te mare, te kirika... ka puta mai ēnei mea katoa i te wā kotahi, kāore? Nō reira, he maha ā tātou whakaaro, he pai rawa atu mēnā he rongoā kotahi hei whakaora i ēnei mea katoa. Ina haere tātou ki te whare rongoā, he maha ngā rongoā "katoa-i-te-kotahi". Koinei ngā mea e kiia nei e tātou ko te Rongoā Makariri Whakakotahi. Engari i mua i te whakamahinga o ēnei rongoā, he maha ngā mea nui me mōhio tātou. Koinei tā tātou e kōrero nei i tēnei rā.
He aha te momo rongoā tēnei?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga o ētahi rongoā. He mea hanga ēnei hei whakaora i ngā tohu maha o te makariri i te wā kotahi. Ko te tikanga, ko ngā mea e whai ake nei kei roto i te huinga o ēnei rongoā:
- Rongoā whakamamae: Whakaitihia te kirika me ngā mamae o te tinana. Ko te rongoā e whakamahia whānuitia ana ko te acetaminophen , e mōhiotia whānuitia ana ko te paracetamol.
- He rongoā ātete kiri: Whakahaere i ngā tohumate pāwera pērā i te ihu pupuhi, te tihe, me te mākūkū o ngā kanohi. Hei tauira, te chlorpheniramine .
- Rongoā ārai mare: Ka pehia e tēnei te tohu mare ki te roro, inā koa hei whakahaere i te mare maroke. Hei tauira , te dextromethorphan .
- He rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu: Ka whakaiti i te pupuhi o te ihu mā te whakawhāiti i ngā oko toto i roto i te ihu. Hei tauira , ko te pseudoephedrine .
Ko te mea nui: Ko ngā tohumate anake ka whakahaeretia e tēnei rongoā. Kāore e whakakore i te mate huaketo i roto i tō tinana. Ko te tikanga ehara tēnei i te rongoā mō te mate, engari he rongoā e whakaiti ana i te mamae e pā mai ana i te mate.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tango i tēnei momo rongoā, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā he mate hauora tōu, i te mea ka taunekeneke pea ētahi o ngā kai o ēnei rongoā me aua mate.
| Te āhua hauora / ētahi atu take | He aha koe me aro atu ai? |
|---|---|
| Mate ngakau, toto toto tiketike | Ka taea e ngā rongoā whakapoto ihu te whakanui ake i te toto toto me te tere o te ngakau. |
| Mate huka | Tērā pea kei roto he huka i ētahi tirikara, ā, ka pā pea ētahi kai ki ngā taumata huka toto. |
| Glaucoma | Ka taea e ētahi kai te whakanui ake i te pēhanga kanohi. |
| Te mate huango, te maremare rānei me te nui rawa o te hūpē | Ka taea e ngā rongoā ārai mare te aukati i te whakaputanga o te hūpē, he mea kino pea ki te hunga mate huango. |
| Te mate ate, te inu waipiro pinepine rānei | Ka pā te acetaminophen (paracetamol) i roto i tēnei rongoā ki te ate. He mea morearea tēnei mō te hunga kua pāngia e te mate ate. |
| Mate tairoi | Ka taea e ētahi kai te whakararuraru i te mate tairoi. |
| Te uaua ki te mimi (hei tauira, te nui haere o te repeure) | Ka taea e ētahi rongoā te whakauaua ake i te mimi. |
| Te tango i ngā rongoā MAOI (i roto i ngā rā 14 kua pahure) | He tino morearea tēnei taunekeneke. He momo rongoā ngā MAOI e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri. Mā te tango tahi i ēnei mea e rua ka pā mai he āhuatanga kino pēnei i te toto toto tiketike. |
| Te hapu, te ngana ki te hapu, te whāngai u rānei | I ēnei wā, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- Pānuihia te tapanga me te āta: Whāia ngā tohutohu kei runga i te pounamu rongoā, i te putea rānei, kia rite tonu ki ngā tohutohu.
- Whakamahia te ine tika: Me whakamahi noa i te kapu ine, i te pūnu motuhake rānei e haere tahi mai ana me te rongoā. Kaua e whakamahi i ngā tīpune, i ngā pūnu rānei kei te kāinga. Kāore i te tika.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i ngā wā kua whakaritea. Kaua e nui atu i te nui kua whakaritea, kaua hoki e maha atu ngā wā e tangohia ana.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta: Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Me tūpato koe ina hoatu ana ki ngā tamariki?
Āe, tino pono. Kāore i te tūtohutia kia hoatu tēnei momo rongoā whakakotahi ki ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke. Me kōrero tonu ki tētahi tākuta tamariki i mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki tētahi tamaiti. Me hoatu noa te nui i whakaritea e te tākuta, me te mea hoki i tohutohuhia.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe he tika tāu, ki te mea rānei kua nui rawa te rongoā kua tangohia e tētahi atu i roto i te whare, kaua e warewarehia. Haere tonu ki te Wāhanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Kaua e tatari kia puta rā anō ngā tohu. He tino morearea te nui rawa o te Paracetamol.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha ina tangohia tēnei rongoā. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu |
|---|---|
|
|
Ētahi atu mea hei tūpato māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Kia tūpato ki ngā tohu: Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i te wiki, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta. Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā he kirika tōu mō ngā rā neke atu i te 3, he maremare rānei mō ngā rā neke atu i te 7.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka hiamoe koe, ka whanoke hoki i tēnei rongoā. Nō reira , kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Kia tūpato ina tere te ara ake, ina tere te noho rānei, inā koa he kaumātua koe.
- Āraia te waipiro: Mā te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā ka nui ake te hiamoe, ā, ka nui ake hoki te kino o te ate.
- Kia aro nui ki te paracetamol: Koinei te mea tino nui.
He maha ngā rongoā kei roto te acetaminophen. Nō reira, kaua e tango i ngā papa paracetamol motuhake i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Mā te mahi pēnei ka nui rawa te paracetamol, ka kino pea te ate. Tirohia ngā tapanga o ētahi atu rongoā whakamamae mamae e tangohia ana e koe kia kite ai mēnā kei roto te paracetamol. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Rongoā Makariri Whakakotahi he rongoā e whakahaere ana i ngā tohu o te makariri, ehara i te rongoā e whakaora ana i te mate.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate huka rānei, me kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Kei roto i tēnei rongoā te paracetamol (acetaminophen), nō reira kaua e tangohia ngā papa paracetamol motuhake. Ka pā kino pea ki te ate.
- Tērā pea ka hiamoe koe mēnā ka tangohia te rongoā. Nō reira, karohia te taraiwa me te mahi i ngā mahi e hiahia ana kia aro nui koe.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki, kaua e hoatu me te kore he tohutohu a te tākuta tamariki.
- Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera, kaua e tatari kia puta mai ngā tohu.
- I mua i te whakamahi i tētahi rongoā, ki te mea he ruarua āu, kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero