Ngā Mōhiotanga mō te Mate Pāwera

He maha ngā wā ka pāngia koe e te makariri , kāore he take? Ka mākūkū koe, ka rakuraku rānei i tō tinana i muri i te kai i ētahi kai? Ka tīmata rānei koe ki te tihe ina hongi koe i te puehu? Ahakoa he āhua noa iho ēnei mea, tera pea nā te mate e kiia nei e tātou ko te 'mate pāwera'. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te aha tēnei mate pāwera, me pēhea tōna pānga ki ō tātou oranga, me ngā raraunga me ngā mōhiohio tino nui o te ao mōna.

He aha tonu te mate pāwera?

I te whakarapopototanga, ko te mate pāwera he tauhohenga hē, kāore e hiahiatia, o te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki tētahi mea kāore e kino ana (hei tauira, te puehu, te hae, ētahi kai). E whakaaro ana tō tātou tinana he hoariri nui ēnei mea. Nō reira, hei whawhai ki tēnei 'hoariri', ka pā mai ēnei tohumate mate pāwera (pēnei i te ihu pupuhi, te mākūkū, te kiri ponana, te uaua ki te manawa).

Whakaarohia, ko te mea e tupu ana i konei he rite ki te kaitiaki haumaru e manukanuka ana ina whakaaro ia he tahae tetahi manuhiri harakore e haere mai ana ki tō mātou whare.

Ehara tēnei i te mea ngāwari pērā i te āhua. E ai ki ngā tatauranga i ngā whenua pērā i te Hononga o Amerika, ko ngā mate pāwera te ono o ngā mate pūmau e tino kitea ana i waenga i te tangata. Ko te tikanga he mea hei tūpato māu, me te mate huka me te toto toto tiketike .

He pēhea te noa o ngā mate pāwera me ngā āhuatanga e pā ana?

Mā te titiro ki ēnei kōrero, ka mārama koe ki te kino me te noa o tēnei āhuatanga. Ahakoa i ahu mai ēnei raraunga i te Hononga o Amerika, tera pea he rite tonu te āhua ki Sri Lanka.

Ka pāngia ngā tamariki e te mate pāwera mai i ō rātou mātua?

He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata. Ae, he mate pāwera kei roto i te ira.

• Mena he mate pāwera tetahi o ngā mātua, e 30% ki te 50% te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e te mate pāwera.
• Mena he mate pāwera ngā mātua e rua , ka piki te tūponotanga o te tamaiti ki te pāngia e te mate pāwera ki te 60% ki te 80% .

Arā, mēnā he mate huango tētahi o ngā mātua, he mate pāwera ki te puehu, he mate pēnei i te ekisema rānei, me tino tiaki rāua i tā rāua tamaiti.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Te pānga o tō tātou taiao me tō tātou momo noho ki ngā mate pāwera

He nui anō te pānga o tō tātou taiao me tō tātou āhua noho ki ngā mate pāwera.

Taiao kāinga

Ki tā tātou whakaaro he haumaru ake te noho i roto i te whare i te noho i waho, tika? Engari ko te pono, e ai ki ngā rangahau, e 90% o ō tātou oranga e noho ana i roto i te whare. He mea whakamiharo, ko te nui o ngā parahanga hau i roto i ngā whare ka rua ki te rima ngā wā teitei ake i waho. Ko te puehu, te harore, te kiri kararehe, me ngā momo matū rerekē ngā take.

• Mōkai: E 90% o ngā kāinga i te Hononga o Amerika he mate pāwera ki te kurī, ki te ngeru rānei. Ko te tikanga, ahakoa kāore he kurī, he ngeru rānei i roto i tō whare, ka taea tonu e ēnei mate pāwera te uru ki roto i tō whare mai i te whare i te taha, mai i ō kākahu rānei.

Te huringa āhuarangi

Kua pāngia hoki ngā mate pāwera e te mahana o te ao. Hei tauira, i ngā whenua pēnei i te Hononga o Amerika me Kānata, kua whakaroahia te wā hae o te tipu ragweed i waenga i te 1 ki te 3.5 wiki nā te huringa āhuarangi. Ko te tikanga he nui ake te wā ka pāngia te tangata e te mate pāwera.

Kia tino tupato ki te mate huango me ētahi atu mate pāwera.

Kāore e mutu ngā mate pāwera i ētahi wā mā te ihu pupuhi, te kiri mākūkū rānei. Ko te mate huango te mate kino rawa atu ka pā ki ngā mate pāwera.

• Te tiaki ohorere nā te mate huango: I te Hononga o Amerika anake, tata ki te 1.8 miriona tāngata e whakaurua ana ki te tari ohorere (ETU) i ia tau nā te mate huango.
• Ngā Matenga: Ko te mea tino pouri ko te mate huango e mate ana i te 3,500 tāngata i te tau. E whakaatu ana tēnei kāore te huango i te mea hei mea māmā noa iho .

Hei tāpiri, he mea tino noa te kirika tarutaru, te mate pāwera ki te hae, me ngā mate kiri pēnei i te ekisema me te hives, i waenga i ngā tamariki me ngā pakeke.

Mena he mate huango tōu, tō tētahi rānei o tō whānau, ko te pupuri i te manawa whakapūngao kua tohua e tō tākuta kia tata ki a koe, me te tango i te maimoatanga kua tohua kia rite ki te mea kua tohua, ka waiho pea hei rerekētanga i waenga i te ora me te mate.

Me aha koe?

Kaua e wehi ki te kite i ēnei kōrero. Ko te mea nui hei ako mā tātou i tēnei ko te mōhio ki ngā mate pāwera me te mahi i ngā mahi e tika ana.

1. Kia mōhio ki ngā tohu: Mena he maha ngā wā ka pāngia koe, tāu tamaiti rānei e te makariri, te maremare, te whēwhe kiri, te uaua ki te manawa, te tihe rānei, kaua e whakaarohia he mea noa.

2. Rapua he tohutohu hauora: Ki te whakaaro koe he mate pāwera tōu, kia kite i tō tākuta . Kaua e tātaritanga i a koe anō, kaua hoki e tango rongoā. Ka taea e te tākuta te whakatau mēnā he mate pāwera tōu, he aha te take, me te tohu i te maimoatanga e tika ana.

3. Kia ma te taiao: Kia ma te puehu o tō whare. Horoia ngā whāriki moenga me ngā urunga i ngā wā katoa ki te wai wera. Kia tūpato ki ngā wāhi ka tupu ai te harore.

4. Kia tūpato: Tāutuhia ngā mea e whakaoho ana i a koe. Me karo i aua kai, i aua mea rānei i ngā wā katoa e taea ana.

He ngāwari te whakahaere i ngā mate pāwera me te whakahaere tika. Ko te mea anake e hiahiatia ana ko te mōhio me te whai i ngā tohutohu hauora tika.