I aha tō turi? Me ako tātou mō te Whakamātautau Anterior Drawer.

I ētahi wā ka oma tātou, ka pekepeke, ka takaro hākinakina rānei, ka ahua koretake ō tātou turi, tika? Tērā pea kua pāngia koe e te mamae. Nō reira, i roto i tēnei āhuatanga, ko te whakamātautau māmā e whakamahia ana e ngā tākuta hei tirotiro mēnā he kino te hononga nui i roto i tō turi, te `(ACL)`, e kiia ana ko te `(Anterior Drawer Test)`. Me kōrero tātou mō tēnei mea me ētahi atu taipitopito.

Āhea ngā tākuta e mahi ai i tēnei "Whakamātautau Tākai o Mua"?

Inaianei pea kei te whakaaro koe, 'Āe, he aha te momo whakamātautau tēnei?' Ko te tikanga, ka mahia tēnei whakamātautau e te tākuta mēnā kei te whakapaetia kua pakaru, kua pakaru rānei te hononga uaua o mua o tō turi, e kiia nei e tātou ko te Anterior Cruciate Ligament, ko te ACL rānei.

Kei te mōhio koe, ko tēnei `(ACL)` tētahi o ngā hononga e whā tino nui o roto i tō tātou turi. He rite ēnei hononga ki ngā whitiki kaha. Koinei ngā mea e hono ana i tō tātou wheua huha (`(Femur)`) ki te wheua matua o te waewae o raro (`(Tibia)`) me te wheua iti e whakarara ana ki a ia (`(Fibula)`), ā, e pupuri ana i te hononga turi kia pumau. Ina koa, ko te mahi a te `(ACL)` he aukati i tō tātou turi kia neke whakamua rawa, kia piko rawa hoki . Whakaarohia he rite ki te `(Brake)` o te motuka.

Nō reira, ina pakaru tēnei `(ACL)`, arā, ina haehaetia, ka puta he maha ngā tohu. I te nuinga o te wā, he whara tēnei e puta ana i te wā e takaro ana . Mena kei te pāngia koe e ēnei tohu, ka taea e te tākuta te mahi i tēnei whakamātautau:

• Mamae turi.
• He kare ā-roto o te "pakū o te turi", arā, ka ahua ohorere te turi me te mea kua kore e taea te whakahaere.
• Te pupuhi (tērā pea ka tīmata tonu i muri i te whara, engari ka puta anō hoki i muri i ngā haora e whā ki te ono).
• Ko te kore e taea te piko me te totoro tika i te turi te tikanga kua whakaitihia te whānuitanga o te nekehanga .
• Ngāwari.
• Te ahua kore whakamarie i te wa e hikoi ana.

Me pēhea te whakahaere i tēnei `(Whakamātautau Tākai o Mua)`?

He tino māmā tēnei. Kāore he raruraru nui mōu. Ka tirohia e te tākuta, e te nēhi rānei te tawhiti e neke ai tō turi, me te mea kei te neke rawa tetahi wāhanga. Anei ngā mahi:

• Me takoto tapapa koe i runga i te tēpu whakamātautau.
• Ka hiki ake tō huha e te tākuta kia 45 nekehanga mai i te taumata o te moenga (arā, kāore i tino toro atu, kāore i tino piko, engari kei waenganui i tēnā).
• Kātahi ka piko tō turi ki te koki 90-tohu (arā, poutū ki tō huha).
• Ka whakatakotoria e te tākuta tētahi wāhanga o tōna taumaha ki runga i tō waewae, ka pupuri tonu.
• Kātahi ka hopukina tō waewae o raro e te tākuta, i raro iho i te turi, ka tōia mārire atu ki a ia (arā, ka nekehia whakamua).

I ētahi wā ka whakahaerehia e te tākuta tēnei whakamātautau ki tō turi kē atu, kāore i whara, i te tuatahi.Ma tenei ka hoatu he whakaaro ki a ia mo te awhe noa o te nekehanga o to turi.

Tērā pea ka tirohia e te tākuta tō waewae o raro mā te pana atu i a ia, ki te taha o te tēpu tirotiro (`(Posteriorly)`). I ētahi wā ka kiia tēnei ko te `(Posterior Drawer Test)`. Ka mahia tēnei e ētahi tākuta i te wā kotahi me te `(Anterior Drawer Test)`.

Whakaarohia, ki te pakaru tō `(ACL)`, ka neke whakamua tō waewae o raro i te mea e tika ana . Ko te tikanga, ko te `(ACL)` te mea e hono ana i te waewae o raro ki te waewae o runga, ā, ka aukati i a ia kia neke whakamua rawa. Nō reira, ki te pakaru, ki te pakaru rānei te `(ACL)`, ka neke haere te waewae o raro i te mea noa nā te mea kāore i a ia taua tautoko.

He mea anō hei whakarite māku i mua i tēnei `(Whakamātautau)`?

Kāore rawa! Kāore koe e hiahia ki te mahi i tētahi mea motuhake hei whakarite mō tēnei "Whakamātautau Tākai o Mua". Ko te mea nui ko te toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai mēnā he raruraru tōu ki tō turi, mēnā rānei ka kite koe i ngā tohu pēnei i te uaua ki te neke i tō turi, te uaua rānei ki te hikoi.

He aha taku e tumanako ai i te wā o te whakamātautau?

He mea nui kia noho marino koe i tēnei wā. Ka kī atu tō tākuta kia noho marino ō uaua hope me ētahi atu uaua. Ki te pāngia koe e te mamae i te wā o te whakamātautau, inā koa mēnā he tūnga, he nekehanga rānei tōu e kino ake ai tō āhua , me kōrero ki tō tākuta . Kaua e manukanuka, kāore tō tākuta e ngana ana ki te whara i a koe.

He aha te mea ka tupu i muri i te whakamātautau?

Nā te mea kua mōhio whānuitia e koe mēnā kua pakaru tō ACL mā te Whakamātautau Anterior Drawer, ka tono pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei whakaū i te mate. He tino tika te nuinga o tēnei whakamātautau, engari mā ngā whakamātautau whakaahua (pēnei i ngā matawai) ka āwhina i te whakatau i te wāhi me te tawhiti o te pakaru o te ACL. Me mahi pea koe i ēnei e whai ake nei:

• He whakamātautau te MRI (Magnetic Resonance Imaging) e kitea mārama ai ngā kiko ngohengohe i roto i te turi, pērā i ngā hononga me ngā kiriuhi.
• Matawai ultrasound.
• He hihi-X. Mā tēnei ka tirohia mēnā he kino kei ngā wheua o te turi.

Me whai tirotiro turi anō pea koe hei tātaritanga, hei whakatika rānei i ngā kino o roto i tō turi. He tikanga iti rawa te whakaekenga tēnei e whakamahi ana i tētahi kāmera hei tirotiro i roto i tō hononga turi mā roto i tētahi tapahi iti. I te nuinga o te wā, ka taea e koe te hoki ki te kāinga i taua rā anō i muri i tēnei momo pokanga.

He mōrearea kei roto i tēnei "Whakamātautau Tākai o Mua"?

Kāore he mōrearea.E kore tēnei whakamātautau e whara i tō turi. Tērā pea ka pāngia koe e te mamae, e te kore whakamarie rānei. Heoi, ahakoa kua pakaru te ACL, kaua koe e pāngia e te mamae nui. Ka tino āta mahi te tākuta i tēnei.

He aha ngā hua? He aha te tikanga o aua hua?

Kāore ngā hua o tēnei "Whakamātautau Ārai Mua" i rite ki ētahi atu whakamātautau. Arā, kaua e hoatu he uara, he whānuitanga rānei, engari ka whakamōhio atu ki te tākuta mēnā kua pakaru tō "ACL".

He rite tonu tēnei ki te whakautu i tētahi pātai 'āe', 'kāo' rānei . Ehara i te mea he rite ki te whiwhi whakautu tuturu ki tētahi raruraru pāngarau.

Mena he tohu kei te pakaru tō ACL, arā, kei te neke whakamua rawa tō turi, ka whakaarohia e tō tākuta he hua 'pai' tēnei. Ko te hua 'kino' ko te tikanga kāore tō turi e neke whakamua rawa, arā, kāore te whakamātautau e whakaatu ana i tētahi tohu o tētahi raruraru ki tō ACL.

Heoi, kāore te hua "Kāore" e tohu ana kāore koe e hiahia ki ētahi atu whakamātautau. Tērā pea kei te pakaru tonu te "ACL", kei te whara rānei te turi. Ko te "Anterior Drawer Test" tētahi o ngā taputapu maha e whakamahia ana e te tākuta hei tātaritanga i te whara o te turi. He wāhanga tēnei o te whakamātautau katoa.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Mena kua pāngia koe e tētahi aituā, ā, kei te mamae tō turi, me toro atu koe ki tētahi tākuta. Haere tonu ki te rūma ohorere o te hōhipera (ER), ina koa mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Mena he mamae nui .
• Mena kei te ahua kino haere te pupuhi .
• Mena kua huri te tae huri noa i te turi (pērā i te huri kikorangi, papura rānei).
• Ki te kore e taea e koe te neke i ō turi.

He aha te "Whakamātautau Tākai Anterior" e mahia ana ki te pona waewae?

He tino rite te Whakamātautau Anterior Drawer mō ngā whara o te pona waewae ki te mea e whakamahia ana hei rapu i ngā pakaru ACL i te turi. E kiia ana hoki ko te Prone Anterior Drawer Test nā te mea me takoto koe ki runga i tō tuara (tupoupou). Ka taea e te tākuta te whakamahi hei tirotiro i ngā pakaru o ngā hononga o tō pona waewae. Ko te mahi penei:

• Ka takoto tapapa koe ki raro (`(Preny)`) i runga i te tēpu whakamātautau, me tō waewae e iri ana ki runga i te taha o te tēpu.
• Ka hopukina e te tākuta tō waewae o raro, i runga ake i te hononga pona.
• Kātahi ka hopukina e ia te tuara o tō rekereke ka panaia ki raro (ki mua) anō.

He aha te "Whakamātautau Tākai o Mua" mō te pakihiwi?

He rite tonu te Whakamātautau Anterior Drawer ki tētahi atu whakamātautau mō te pakihiwi - ka āwhina ki te kite i tētahi pakaru, whara rānei ki tō hononga pakihiwi. Heoi, he rerekē paku tēnei whakamātautau mō te pakihiwi i tērā mō te turi, mō te pona rānei:

• Me takoto tapapa koe.
• Ka kī atu te tākuta kia totoro tō ringa ki te taha, kia poutū ki tō tinana, kia rite ki te haurua o te 'T'.
• Ka tautokona koe e ia mā te pupuri i tō ringa i raro i te ringa kotahi.
• Ki te ringa kotahi, ka pēhi mārire te tākuta i tō uma, me te pupuri tonu i tō pakihiwi (`(Scapula)`).
• Kātahi ka āta hiki ake e te tākuta tō ringa kua totoro ki runga ake i te taumata o te moenga (ki mua) ka titiro ki taua mea.

He aha te rerekētanga i waenganui i te "Whakamātautau Tākai o Mua" me te "Whakamātautau Lachman"?

He whakamātautau tinana te Whakamātautau Anterior Drawer me te Whakamātautau Lachman e whakamahia ana e ngā tākuta hei kite i ngā roimata ACL. He putanga whakarerekē paku te Whakamātautau Lachman o te Whakamātautau Anterior Drawer.

Engari ko te pupuri i tō huha i te koki 45-tohu pērā i te Whakamātautau Anterior Drawer, i te Whakamātautau Lachman, ka pupuri te tākuta i tō huha i te koki 20-, 30-tohu rānei (arā, kia tata ake ki te tēpu e takoto ana koe).

Waihoki, i roto i te "Whakamātautau Tākai o Mua", ka whakatakotoria e te tākuta tō waewae ki runga i te tēpu, ka pupurihia me te taumaha kei runga. Heoi, i roto i te "Whakamātautau Lachman", ka tautokona e te tākuta te taumaha o tō waewae ki ōna ringa. Pērā i te "Whakamātautau Tākai o Mua", i roto i te "Whakamātautau Lachman", ka tōia tonutia tō waewae o raro e te tākuta ki tōna taha (ki mua) kia kite ai i te tawhiti o te neke o te hononga turi.

Nā, he aha te karere e tika ana kia kawea e tātou ki te kāinga mai i ēnei mea katoa?

He māmā noa iho, he huarahi tere, he huarahi haumaru hoki te Whakamātautau Anterior Drawer mō te tākuta ki te whakatau mēnā kua pakaru tō ACL i roto i tō turi. Kāore e hiahiatia he taputapu motuhake, ā, ka taea te mahi i roto i ētahi meneti torutoru. Heoi anō, me whai whakamātautau whakaahua pea koe (pēnei i te matawai) hei whakaū i ngā hua o tēnei whakamātautau.

Ko te mea nui, ki te pā he mea ki tō turi, ki te mamae koe, me toro atu ki te tākuta. Mā rātou e kimi te āhua o te he, ā, mā rātou e hoatu te maimoatanga e hiahiatia ana e koe.

I a koe e ora ake ana i te whara ACL, me kōrero tonu ki tō tākuta. Māna koe e kī atu ki ngā mea hei tumanako atu, me te wā e haumaru ai te tākaro hākinakina, te oma, te pekepeke rānei anō. He mea nui kia tiakina tō tinana!

` Turi, ACL, Whakamātautau Tūtae o Mua, Ngā Whara o te Turi, Ngā Hononga, Ngā Whakamātautau Hauora, Ngā Whara Hākinakina