Kei roto i ō uaua toto te ngako e takoto ana? (Atherosclerosis) Me kōrero tātou mō tēnei!

I ētahi wā, tera pea ka pā mai he raruraru nui ki roto i tō tinana, kāore koe e mōhio. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi āhuatanga e pā puku ana ki te tinana, engari he tino morearea. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te "atherosclerosis". Whakaarohia, he rite ō uaua toto ki ngā paipa wai, he aha te mea ka puta mēnā ka purua ēnei paipa e te paru, arā, te ngako? Koinei anō te mea ka tupu i tēnei take. Ahakoa he kōrero nui tēnei, ki te mārama pai tātou ki tēnei, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei karo i tēnei.

He aha te atherosclerosis? He māmā noa iho...

I te whakarapopototanga, ko te atherosclerosis te whakaemi haere o te ngako, te cholesterol, te konupūmā, me ētahi atu matū i roto i ngā pakitara o ō uaua toto, ka hanga he "pēra" (atheroma). Ko ngā uaua toto ngā uaua toto e kawe ana i te toto whai hāora mai i tō tātou ngākau ki te toenga o ō tātou tinana. I te whakaemi haere o tēnei pēra, ka mātotoru haere ngā pakitara o ngā uaua toto, ka whakapakeke haere. Ka kiia hoki tēnei ko te "whakapakeke o ngā uaua toto" ko te "atherosclerosis" rānei.

I te tīmatanga, ka tino mārie te mahi a tēnei. Tērā pea kāore koe e kite i tētahi tohu mō tētahi wā. Engari i te tipu haere o tēnei papa, ka whaiti te wāhi e rere ai te toto i roto i te uaua toto, arā, te whakatuwheratanga (lumen) i roto i te awaawa. Pērā i te wā e mau ai te paru ki roto i te paipa wai, ka whaiti haere te ara wai. He aha te mea ka tupu? Ka iti haere te nui o te toto e tae atu ana ki ō tātou whekau me ō tātou kiko. Ehara i te mea koinā anake, engari i te tere haere tonu o te rere o te toto, ka pakaru pea tēnei papa, ka rakuraku rānei tōna mata. Mēnā ka tupu tēnā, ka puta he toto toto ki reira.

Whakaarohia pēnei: ​​he rite te uaua whaiti ki te rori e whā ngā ara kua whakaititia ki te ara kotahi. Engari he rite te toto toto ki te aukati i waenganui o taua rori. Ka taea e ia te aukati katoa i te rere o te toto.

Ko te pānga ki te tinana e whakawhirinaki ana ki te wāhi e puta ai te toto totoka. Hei tauira, ki te puta tēnei momo aukati i roto i ngā uaua ngakau e tuku toto ana ki te ngākau, ka kore pea te hāora o te ngākau, ā, ka pā mai he mate ngākau .

He pēhea te noa o te ingoa o tēnei mate ko te atherosclerosis?

He mate tino noa tēnei. Ko ngā raruraru i puta mai i tēnei puranga o te paraka, inā koa ko ngā mate manawa me ngā whiu, koinei ngā tino take o te mate puta noa i te ao.

E ai ki ngā Whare Hauora ā-Motu o Amerika, tata ki te haurua o te hunga i waenga i te 45 me te 84 tau te pakeke he atherosclerosis tō rātou, engari kāore rātou i te mōhio. Me āwangawanga anō hoki tātou mō tēnei āhuatanga i roto i tō tātou whenua.

He aha ngā tohu o tēnei?

He maha ngā wā, kāore e puta ngā tohu tae noa ki te whaiti rawa te uaua toto, neke atu i te 70% te aukati, te aukati katoa rānei. Ko te nuinga o te tangata ka kitea noa kei a rātou ēnei putunga (pēra) i muri i tētahi āhuatanga ohorere hauora, pērā i te mate manawa, te whiu rānei.

Mena ka neke atu i te 70% te aukati o te uaua, ka tīmata pea koe ki te pāngia e ngā tohu. I runga i te wāhi e noho ana te uaua kua aukatia, ka puta pea ngā tohu ki ngā wāhanga rerekē o te tinana.

Ngā mate e pā ana ki te ngākau (Mate Arorangi Koroni - CAD)

Ina puta tēnei āhuatanga i roto i ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau, ka kiia ko te Mate Arteri Koronari (CAD). Ka taea e tēnei te arahi ki te whakaeke ngākau.

Tērā pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga:

• He uaua ki te manawa ahakoa he mahi māmā (Dyspnea).
• Te mamae o te uma, te koretake rānei (angina). Ka rite tēnei ki te pēhi, te kōpiri rānei i te uma.
• Te mamae o te tuara, o ngā pakihiwi, o te kaki, o ngā ringa, o te puku rānei.
• Pōuriuri, māuiui te upoko.
• Ngā tere o te ngakau.
• Te ngenge nui, te ngenge rawa.
• Whakapairuaki me te ruaki, he rite ki te koretake o te kai.

Pūnaha nakunaku (Mesenteric Ischemia)

Ka puta pea tēnei āhuatanga (mesenteric ischemia) mēnā ka whakaitihia te rere o te toto ki ngā wāhanga o te pūnaha nakunaku.

• Te mamae, te kōpiri rānei i roto i te puku, inā koa i roto i te puku, i muri i te kai.
• Pupuhi, whakapairuaki, ruaki.
• Te korere.
• Te ngaronga taumaha nā te wehi ki te kai, arā, te wehi kei mamae i te wā e kai ana.

Ngā Waewae me ngā Tapuwae (Te Mate o te Arteri Peripheral - PAD)

Ko te mate uaua taha (PAD) he āhuatanga e heke ai te rere o te toto i roto i ngā uaua e tuku toto ana ki ngā peka.

• Ko te mamae o te uaua waewae e pāngia ana e te wiri, ina koa ka hikoi koe. Ka memeha haere tēnei i muri i tō noho mō tētahi wā, ka okioki, engari ka hoki mai anō ina hikoi koe.
• Te wera me te mamae o ngā waewae me ngā māikuku i te wā e okioki ana, inā koa i te wā e takoto ana.
• Ngā panonitanga o te tae kiri (hei tauira, te whero).
• Waewae makariri.
• Ngā mate maha o te kiri me ngā kiko ngohengohe o ngā waewae, ngā waewae.
• Ngā patunga kore e ora i runga i ngā waewae me ngā matimati.

Te Whakaroa o te Arorangi Tākihi

Ka taea e te stenosis o te uaua whatukuhu te whakaputa i ngā tohu penei:

• Te toto toto tiketike e kore e taea te whakahaere ahakoa te whakamahinga o ētahi rongoā.
• Te huringa o te auau o te mimi.
• Te pupuhi (Edema).
• Te hiamoe, te ngenge.
• Kiri maroke, mākūkū, kiri ngoikore rānei.
• Te mamae o te upoko.
• Te ngaronga taumaha mō te kore take.
• Whakapairuaki, ruaki, ngaro rānei te hiahia kai.

Ngā mate e pā ana ki te roro (te mate Carotid Artery)

Mena ka puta tēnei āhuatanga i roto i ngā uaua carotid i te kaki, e tuku toto ana ki te roro, ko ngā tohu tuatahi pea he whakaeke ischemic poto (TIA) he whiu rānei.

• Pōuriuri.
• Te piko o tetahi taha o te mata.
• Te ngaronga o te kare ā-roto i tetahi taha o te tinana, te ngoikore o ngā uaua.
• Te mamae nui o te upoko.
• Te koretake o te kōrero i te wā e kōrero ana, te uaua ki te tito kupu.
• Te ngaronga o te tirohanga o te kanohi kotahi. Tērā pea ka rite ki te mea kua taka mai he ārai pango ki mua i te kanohi.

He aha te take e puta ai te atherosclerosis? He aha ngā take?

E whakapono ana ngā kairangahau he maha ngā take matua mō tēnei:

• Kua piki ake ngā taumata o te cholesterol LDL kino me ngā triglycerides i roto i te toto.
• Te whakamahi i ngā hua tupeka (te momi hikareti, te tupeka kore auahi).
• Te toto toto tiketike (hypertension).
• Mate huka (Diabetes Mellitus).

Ka taea e ēnei āhuatanga te kino i te arai o roto o ō uaua (endothelium). Koinei te wā ka tīmata te whanaketanga o te atherosclerosis. Ka puta mārire tēnei kino, i roto i te wā.

Me pēhea tēnei e puta ai, he aha ngā wāhanga?

Ka whanake te atherosclerosis i roto i ngā tau maha, ā, he maha ngā wāhanga matua:

1. Te kino o te endothelial me te urupare ārai mate: Ina pakaru te endothelium o te uaua, ka tīmata he tauhohenga matū. Mā tēnei ka huihui ngā pūtau toto mā ki te wāhi i pakaru. Ka huihui ēnei pūtau, ka puta te mumura i roto i te uaua.

2. Ngā ira momona: Koinei te tohu tuatahi e kitea ana o te atherosclerosis. He rite te wāhi kua pakaru ki te ira kōwhai, ki te ira rānei, ā, he mea hanga mai i ngā "pūtau pahuka" mate. Ko ngā pūtau pahuka he pūtau toto mā kua kai i te cholesterol i te ngana ki te tango. I a ēnei pūtau pahuka e mahi tonu ana, ka kino ake te endothelium.

3. Te Tipu o te Pāreti: I te mea ka haere tonu te kohikohi o ngā pūtau pahuka mate me ētahi atu para, ka huri haere te rārangi ngako hei pāreti nui ake. Ka puta he taupoki muka o ngā pūtau uaua maeneene ki runga i tēnei pāreti. Mā tēnei ka ārai i te pakaru me te kohikohi o te pāreti ki roto i te toto. I te mea ka tipu te pāreti, ka whaiti te lumen (te wāhi e rere ai te toto) i roto i te uaua toto.

4. Pakaru, horo rānei o te paraka: I tēnei wāhanga, ka pakaru te taupoki muka i runga i te paraka, ka pakaru rānei ngā pūtau endothelium e karapoti ana i te paraka. Ahakoa pēhea, ka puta he toto totoka. Ka ārai taua toto totoka i te rere o te toto, ā, ka puta he mate manawa, he whiu rānei.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō tēnei?

He maha ngā āhuatanga mōrearea ka pā ki te whanaketanga o te atherosclerosis. Ko ētahi o ēnei ka taea e koe te whakarerekē, engari ko ētahi, pērā i te pakeketanga, kāore e taea e koe.

Ko ngā āhuatanga mōrearea ko:

• He tāne neke atu i te 45 tau te pakeke.
• He wahine neke atu i te 55 tau te pakeke.
• Mena kua pāngia tētahi o te whānau (he whanaunga tāne tata i mua i te 45 tau te pakeke, he whanaunga wahine tata rānei i mua i te 55 tau te pakeke) e te mate manawa .
• Mate huka (Diabetes Mellitus).
• Te toto toto tiketike (hypertension).
• Te hyperlipidemia, inā koa te nui o te cholesterol LDL kino, te lipoprotein motuhake rānei e kiia nei ko te Lipoprotein (a).
• Te mate pāwera.
• Te momi hikareti, te whakamahi rānei i ētahi atu hua tupeka.
• Te kore o te mahi ā-tinana.
• Te kai i ngā kai he nui te ngako kukū, te ngako whakawhiti, te konutai (tote), me te huka.

He aha ngā raruraru ka pā mai i tēnei?

Ka whakararuraru te atherosclerosis i te mahi noa o tō tātou pūnaha manawa me te ngākau. Ka taea e tēnei te whakawhāiti, te aukati rānei i te rere o te toto ki ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa te ngākau me te roro. Ko ngā raruraru ka puta mai i tēnei whakahekenga o te rere o te toto ko:

• Te mate o te uaua carotid.
• Te mate uaua koronari.
• Te whakaekenga o te ngākau.
• Ngā rerekētanga o te pā o te ngakau (Arrhythmia).
• Te ngoikore o te ngākau.
• Te ischemia mesenteric.
• Te mate o te uaua taha.
• Te mate tākihi mau tonu (CKD).
• Te whakatōtōtanga o te uaua whatukuhu.
• Te whiu.
• Te whakaekenga ischemic poto (TIA).
• Te ngoikore me te pupuhi o ngā pakitara o te uaua (aneurysms) me tō rātou pakaru.

Mā te mōhio wawe me te rongoā i tēnei mate ka ārai, ka whakaroa rānei i ēnei raruraru nui.

Me pēhea te tautuhi i tēnei mate? He aha ngā whakamātautau ka mahia e ngā tākuta?

Hei kimi mēnā kei a koe te atherosclerosis, kei te mōrearea rānei koe ki te whakawhanake i tēnei, ka mahi te tākuta i ēnei e whai ake nei:

• Ka whakahaerehia he whakamātautau tinana katoa. Ka uru atu ki tēnei te whakarongo ki tō ngākau me te tangi o te toto e rere ana i roto i ō uaua mā te whakamahi i te stethoscope. Hei tauira, ka tirohia e rātou te tangi "bruit" i roto i ngā uaua carotid i tō kaki. Ka taea e tēnei tangi te tohu i te aroaro o te plaque.
• Ka pātaihia tō hītori hauora me tō hītori whānau. Mā ēnei mōhiohio ka taea e koe te whakaaro mō tō tūponotanga ki te atherosclerosis me ōna raruraru.
• Ka pātai atu rātou mō tō āhua noho. Tērā pea ka pātai atu rātou mō ngā tikanga pēnei i te whakamahi tupeka koe, me te mea kua whakamahia e koe i mua.
• Ka whakahaua he whakamātautau toto.Ka taea e ēnei whakamātautau toto e pā ana ki te mate ngakau te whakaatu i te nui o ō taumata cholesterol me te mahi a te ngakau.

He aha atu ngā whakamātautau ka mahia?

Tērā pea ka tonoa e te tākuta ētahi atu whakamātautau hei whakaū i te aroaro o te atherosclerosis me te whakamahere maimoatanga. Kei roto i ēnei:

• Angiography: Ka whakamahia e tēnei he hihi-X motuhake me te tae rerekē hei kimi me te ine i ngā ārai i roto i ngā uaua.
• Taupū pona-puku: Ka ine tēnei i te rere o te toto i roto i ō waewae mā te whakatairite i te pēhanga toto i roto i tō pona me tō ringa.
• X-ray o te uma: Ka tangohia ngā whakaahua o roto o te uma.
• Matawai CT (Matawai Tomography Rorohiko): Ka tangohia e tēnei matawai ngā whakaahua o roto o te tinana, ā, ka kitea mēnā kua āraia, kua whaiti rānei ngā uaua nui.
• MRI o te Manawa (Whakaahua Āhua Aukume): Ka taea e tēnei whakamātautau te whakaatu i ngā raruraru o te rere o te toto i roto i ngā uaua.
• Echocardiogram (Echo): Ka tangohia e te echo ngā whakaahua o ngā takirere me ngā rūma o te ngākau, ā, ka ine i te pai o te pupuhi toto a te ngākau.
• ECG (Electrocardiogram, EKG rānei): Ka ine te ECG i te ngohe hiko, te tere, me te manawataki o te ngakau.
• Whakamātautau ahotea whakakori tinana: He whakamātautau e ine ana i te mahi o te ngākau i a koe e korikori tinana ana.
• Te ine i te toto o ngā uaua carotid: Ka tangohia ngā whakaahua ine i te toto o ngā uaua carotid i te kaki. Ka taea e ia te kite mēnā kua whaiti, kua ārai rānei ēnei uaua i a rātou e kawe ana i te toto ki te roro.
• Whakamātautau oro puku: Ka tirohia e tēnei whakamātautau oro te aorta, te uaua nui i roto i te puku, kia kitea ai mēnā he pupuhi (aneurysm aorta puku) he tohu rānei.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

Ka rongoatia te atherosclerosis mā te whakarerekētanga o te momo noho, ngā rongoā, ā, i ētahi wā ka whakamahia he pokanga, he tikanga hauora rānei . I runga i te wāhi e pāngia ana koe e te atherosclerosis, ka taea e koe te toro atu ki tētahi tohunga ngakau, tohunga nephrologist, tohunga roro, taote toto rānei.

Ka waihangahia e ō tākuta he mahere maimoatanga e hāngai ana ki ō hiahia. Ko ngā whāinga o te maimoatanga ko:

• Te whakaiti i te mōrearea o ngā toto totoka.
• Te ārai i ngā raruraru pēnei i te mate ngakau, te whiu rānei.
• Te whakaiti i ngā tohu.
• Hei āwhina i a koe ki te tango i tētahi kai e pai ana mō tō ngākau me ō uaua toto.
• Te ārai, te whakamutu rānei i te hanganga o te papaki i roto i ngā uaua toto.
• Te whakapai ake i te rere o te toto, mā te whakawhanui i ngā uaua toto, mā te karo rānei i ngā aukati.

Ngā huringa āhua noho

Ka taea e ngā whakarerekētanga o te āhua noho te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru. Mā tō tākuta e waihanga he mahere e tika ana māu. I te nuinga o te wā, ka taea e koe te mahi i ēnei e whai ake nei:

• Āta karohia ngā hua tupeka katoa (tae atu ki te momi hikareti me te vaping). Koinei te mea tino nui ka taea e koe te mahi.
• Whāia he kai hauora mō te ngākau, pērā i te kai Mediterranean , arā, me kai nui atu i ngā huawhenua, ngā hua, ngā pīni, ngā witi katoa, ngā ika, me te hinu oriwa.
• Whakakorikori tinana i ia rā. Tīmata mā te hikoi poto, ka piki ake ki te whakakorikori tinana mō te 30 meneti pea i te rā, he maha ngā rā i te wiki.

Ngā rongoā

Ka taea e ngā rongoā te āwhina i te whakahaere i ngā āhuatanga mōrearea mō te hanga paraka me te whakaroa i te whanaketanga o te atherosclerosis. Tērā pea ka tohua e tō tākuta he rongoā hei whakaheke i te toto toto, hei whakaheke i te cholesterol, hei whakahaere i ngā taumata huka toto, me te ārai i ngā totoka.

Ngā Tukanga, Ngā Pokanga rānei

He maha ngā tikanga hauora me ngā tikanga pokanga e wātea ana hei āwhina i te hunga he nui te aukati o ngā uaua toto, me te hunga rānei e tino mōrearea ana ki ngā raruraru. Ko ngā kōwhiringa maimoatanga noa ko:

• Angioplasty: Ko te whakauru i tētahi taputapu rite ki te poihau ki roto i te uaua whaiti, ka pupuhihia hei whakawhanui i te uaua.
• Atherectomy: Ko te tikanga tēnei ko te tapahi me te tango i te paraka i roto i te uaua.
• Carotid endarterectomy: He tikanga pokanga hei tango i te paraka mai i ngā uaua carotid i te kaki.
• Te tārai i te uaua koronari (CABG): Ka hangaia e tēnei tikanga he ara hou mō te toto kia rere huri noa i ngā uaua kua āraia i roto i te ngākau.
• Pokanga karo i ngā uaua ā-taha: Ka waihangahia he ara hou mō te toto ki te karo i ngā uaua kua āraia i roto i ngā peka.
• Te whakatakotoranga o te stent: Whai muri i te angioplasty, ka whakatakotoria he stent iti rite ki te mata hei pupuri i te uaua kei whaiti anō.
• Te pokanga karo i ngā mate toto: He pokanga anō hoki tēnei hei karo i ngā aukati.

Ka taea te ārai i te atherosclerosis?

Kāore pea e taea te ārai katoa. Engari ka taea e koe te whakaiti i tō tupono me te pānga o te mate. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:

• Kai i ngā kai he iti te ngako kukū, te ngako whakawhiti, te cholesterol, te konutai (tote), me te huka.
• Whakakorikori tinana auau . Tīmata mā te hikoi poto, ka mahi i te 30 meneti ia rā, he maha ngā rā o te wiki.
• Kia mau tonu tō taumaha hauora. Pātai atu ki tō tākuta he aha te tikanga o tēnā.
• Whakahaeretia ētahi atu āhuatanga hauora, inā koa te mate huka, te toto toto tiketike, me te cholesterol tiketike.
• Kaua e whakamahia ngā hua tupeka.
• Me tirotiro hauora koe i te tau kotahi.

He aha ngā mea e tika ana kia tumanakohia e koe ina noho tahi koe me tēnei mate? Me pēhea koe e tiaki ai i a koe anō?

Ki te kitea wawetia, ā, ka rongoatia, ka taea e te tini o te hunga whai atherosclerosis te ora i te oranga e arohaina ana e rātou. Engari ka taea e te mate te whakararuraru i ngā āhuatanga hauora ohorere, ā, ka mate pea. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki ō mōrearea, me te mahi tahi me tō tākuta ki te whakaiti i aua mōrearea.

Mahi tahi me tō tākuta. Ka tirotirohia e rātou tō āhua i ia wā, ā, ka kī atu ki a koe te auau o tō haerenga ki a rātou. Puritia ō wā whakarite katoa, ā, kia matatau ki te tiaki i tō hauora. Kōrero tonu atu ki tō tākuta mēnā ka kite koe i ētahi tohu hou, tohu rerekē rānei. Mā te maimoatanga wawe ka whakaiti i te tūponotanga o ngā raruraru e morearea ai te ora.

Whakaarohia hoki tō hauora hinengaro. He mea noa te manukanuka mō ngā mea kei te heke mai. He uaua ki te huri i tō momo noho. Engari kaua e tukua aua kare ā-roto kia aukati i a koe ki te pārekareka ki te ora.

• Kōrerohia ō kare ā-roto ki tētahi kaiārahi, ki tētahi rōpū tautoko rānei.
• Hono atu ki ētahi atu e pāngia ana e te mate manawa. Ka taea e koutou te whakawhitiwhiti wheako me te ako tetahi i tetahi.
• Kōrero ki tō whānau me ō hoa mō ngā huringa o tō āhua noho e mahia ana e koe. Whakamāramahia ki a rātou he aha te hiranga o ēnei huringa ki a koe, me te tono atu kia tautokohia rātou kia tutuki ai ēnei.

Āhea koe me haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) ?

Mena kei te pāngia koe, tetahi atu rānei e mōhio ana koe, e ngā tohu o te mate manawa, te whiu, te TIA rānei , waea atu ki te 911, ki tō nama urupare ā-rohe rānei. He urupare hauora ēnei e hiahia ana kia rongoatia tonutia.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki tō tākuta?

Ko ētahi pātai ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta:

• He aha te maimoatanga pai rawa atu mōku?
• Me pēhea te nui o tōku toto toto me ōku taumata cholesterol?
• Āhea ahau me tīmata ki te tirotiro i te cholesterol o aku tamariki?
• Ka taea e koe te tūtohu mai i tētahi kaupapa hei āwhina i ahau ki te whakamutu i te kai paipa?

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

He mate noa te atherosclerosis e pāngia ana e te tini tāngata. Engari kei konei tō tākuta hei āwhina i a koe ki te whakahaere i tēnei mate, me te noho i tō oranga pai rawa atu. I roto i tō tirotiro ā-tau, ka aromatawaihia e rātou tō tuponotanga ki te whakawhanake i te atherosclerosis, ā, ka whakamāramahia e rātou he aha tāu e taea ai te mahi hei whakaiti i tēnei mate. Kaua e wehi ki te tono āwhina ki te whai i ngā tohutohu a tō tākuta. Ka taea e rātou te whakaaro i ngā rauemi e hiahiatia ana e koe. Kia mahara, ko te noho hauora me te whai i ngā tohutohu a tō tākuta ka āwhina nui ki te tiaki i a koe mai i tēnei mate kino.

` Atherosclerosis, arteriosclerosis, cholesterol, whakaeke ngakau, whiu, aukati i ngā oko toto, oranga hauora