Kua rongo koe i tētahi e kōrero ana ki a koe i te wā kāore he tangata i reira? Tērā pea ka rongo koe i ngā haruru rerekē, i ngā waiata rānei? Mēnā kei te pāngia koe e tēnei, kia marino; kāore koe i te mokemoke. I roto i te reo hauora, e mōhiotia ana tēnei āhuatanga ko te Auditory Hallucinations . Ka puta tēnei ina kite koe i tētahi oro kāore i reira. Me tūhura ngātahi tātou i tēnei i roto i ngā kupu māmā, mārama hoki i Nirogi Lanka.
He aha te āhua o ēnei oro?
Ka rerekē rawa ngā oro e rangona ana e te tangata. Tērā pea ka rongo koe me te mea kei roto i ō taringa, nō roto i tō mahunga, nō te taiao rānei e karapoti ana i a koe. Ka puta pea ēnei wheako i ia rā, i ētahi wā onge rānei.
I te nuinga o te wā, ka wehea ēnei wheako ki ngā momo e rua:
| Momo Whakaaroaro | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā Whakaaroaro ā-Waha | Koinei te momo tino noa. Ka rongohia ngā reo i te wā kāore he tangata e kōrero ana. Tērā pea he tangata e mōhio ana koe ki te reo, he tangata tauhou rānei. I ētahi wā he reo kotahi, i ētahi wā ka rite ki te reo o ētahi tāngata e kōrero ana. Tērā pea ka kōrero tika mai rātou ki a koe, ka tautohetohe ki a koe, ka whakaahua rānei i ō mahi. Ahakoa he āhua pai ētahi reo, ko ētahi he mea whakamataku, he mea whakamataku rānei, ā, i ētahi wā, ka whakahau pea i a koe kia whara i a koe anō, i ētahi atu rānei. |
| Ngā Oro Kore-Waha | Kei roto i tēnei ko te rongonga i ngā oro ehara i te reo, pērā i te puoro, te haruru kararehe, te patuki i ngā tatau, te haruru wai e rere ana rānei. Ka taea e ēnei oro te tino mārie, te tino nui rānei te haruru. |
He mea noa te rongo i ngā oro pēnei?
He mea nui kia mārama ehara tēnei i te tohu i ngā wā katoa o tētahi mate kino.
- Ngā Whakaaro Hinengaro (I a koe e moe ana): Ki te rongo koe i ngā oro, i ngā reo rerekē rānei i a koe e moe ana, he mea noa iho tēnei. Kāore he take e mataku ai.
- Ngā Whakaaro Hāmipī (I a koe e oho ake ana): Waihoki, he mea noa te rongo i ngā oro i te oho tonu atu, i mua i te tino māramatanga.
Heoi, ki te rongo tonu koe i ēnei oro i a koe e ara ana, e mataara ana, he tohu pea tēnei nō tētahi mate hinengaro, mate pūnaha io rānei. I roto i ēnei āhuatanga, ko te huarahi pai ko te kōrero ki tētahi tohunga hauora.
He aha pea te take o tēnei?
He maha ngā take pea mō tēnei, mai i ngā āhuatanga rangitahi ki ngā āhuatanga roa. E whakapono ana ngā tohunga ka puta pea ēnei wheako ina kaha ngā whatunga whakarongo i roto i tō roro me te kore he whakaohooho o waho, nā te kore taurite rānei o ngā matū roro (ngā neurotransmitters) pērā i te dopamine me te serotonin .
Ko ngā tino take ko:
1. Ngā Āhuatanga Hauora Hinengaro
- Te Hauātanga: He take matua tēnei. Tata ki te 75% o te hunga kua tātaitia he mate hauātanga e kī ana ka rongo rātou i ngā reo. Tērā pea ka uru atu tēnei āhuatanga ki te wehenga atu i te ao tūturu.
- Mate Pūrua: I waenganui i te 20% me te 50% o te hunga whai mate pēnei ka pāngia e ngā kitenga rongo.
- Mate Auahatanga Whai Muri i te Whara (PTSD): Tata ki te 40% o te hunga kua pāngia e te whara kino ka pāngia pea e tēnei āhuatanga.
- Ngā Mate Manukanuka me te Pouri Nui: I ētahi wā ka arahi pea ēnei āhuatanga ki ngā kitenga rongo.
2. Te ngoikore o te whakarongo
Ko te hunga e ngaro ana te rongo, inā koa ko te hunga kaumātua, he tata ki te 16% te nui ake o te tūponotanga ka pāngia rātou e ēnei tohu. I ētahi wā ka honoa tēnei ki te tinnitus (te tangi o ngā taringa). I te haere tonu o te ngaronga o te rongo, ka piki ake pea te tūponotanga ka pāngia rātou e ēnei moemoeā.
3. Ngā Āhuatanga Pūnaha Io
- Ngā mate moe (hei tauira, Narcolepsy , Insomnia)
- Te mate a Parkinson
- Whiu
- Migraine
- Ngā pukupuku roro, ngā whara rānei
4. Ētahi atu Take Wā Poto
- Te whakamahi waipiro, te whakamahi matū rānei
- Te korenga o te moe nui
- Hiakai nui
- Ngā pānga taha o ētahi rongoā kua tohua
- Te ahotea kare ā-roto nui, pērā i te matenga o tētahi e arohaina ana
- Ngā mate urutā, pērā i ngā mate pūkahukahu (UTI), inā koa i roto i ngā kaumātua
- Te putanga mai i te mate whakamātao i muri i te pokanga
He aha ngā maimoatanga e wātea ana?
Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te pūtake o te raruraru. Mena he rangitahi te raruraru, pērā i te kore moe, te hiakai rānei, ko te aro atu ki aua āhuatanga ka whakatau i ngā tohumate.
Heoi, ki te mea he wāhanga tēnei o tētahi mate hauora mau tonu, me whiwhi maimoatanga hauora ngaio.
- Rongoā:
- Ngā rongoā ārai hinengaro: Ka taea e ēnei te āwhina ki te whakaiti i te auau me te kaha o ngā reo i roto i ngā āhuatanga pēnei i te schizophrenia. Hei tauira, he tino whai hua te Clozapine engari me whakamahi i raro i te tirotiro hauora tino kaha nā te mea ka pā mai ngā pānga taha.
- Ētahi atu Rongoā Hinengaro: Ka taea hoki e ngā rongoā mō te pouri, te mate hinengaro rānei te āwhina ki te whakahaere i ēnei tohu.
- Hinengaro Whakaora / Kōrero Whakaora:
He mea nui te tohutohu hei hoa haere mō te rongoā. Ka āwhina i a koe ki te whakahaere i te mate, ka whakaiti i te manukanuka e pā ana, ā, ka whakamana i a koe ki te whakatere i te oranga o ia rā.
- Te Whakaora Whanoke Hinengaro (CBT): Ka āwhina tēnei i a koe ki te whakarerekē i tō tirohanga ki ēnei reo, ā, ka ako hoki i ngā rautaki hei whakahaere i aua reo.
- Te Whakaora Whakaae me te Whakapūmau (ACT): Ko te arotahi tēnei ki te whakaae ki ēnei kare ā-roto me te whiwhi kaha ki te whai tonu i ō whāinga o te ao.
- Maimoatanga Whakauru e Arotahi ana ki te Whakaaroaro (HIT): He huarahi whakaora motuhake tēnei i hangaia mō te aro atu ki ngā whakaaroaro whakarongo.
He aha taku e taea ai te whakahaere i tēnei?
Haunga te mahere maimoatanga e whakaratohia ana e tō tākuta, kei reira anō ngā mahi matatau ka taea e koe te mahi:
- Ngā Tikanga Whakararuraru: Ina tīmata koe ki te rongo i ngā reo, ngana ki te whakamahi i ngā taringaoro hei whakarongo waiata, hei whakakorikori tinana māmā, hei tunu kai, hei whai rānei i tētahi mahi whakangahau tino pai.
- Ngā Rōpū Tautoko: Mā te hono atu ki ētahi atu he rite ō rātou wheako ka taea te whakarato i te tautoko kare ā-roto nui.
- Te Mana Whakahaere: Ka ako ētahi tāngata ki te kore e aro ki ngā reo, ki te whakamana rānei i te mana whakahaere i roto i tō rātou hinengaro mā te tono mārire ki ngā reo kia noho puku.
- Te Āhua Hauora: He mea nui te moe pūmau, te karo i te waipiro me ngā raau taero, me te pupuri i te kai taurite.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Koinei te taahiraa tino nui.
Ki te mea ka wehi koe, ka pāngia koe e te mamae, ka pouri rānei , ka whakararuraru rānei i ō kawenga o ia rā , me toro atu koe ki te tākuta i te wā e taea ai.
Ina koa, mēnā kei te tohutohu ngā reo kia whara koe i a koe anō, i ētahi atu rānei, he āhuatanga ohorere hauora tēnei. Rapua he awhina hauora ohorere tonu.
Ki te mōhio koe ki tētahi e pāngia ana e tēnei mate, e āhua wehe ana i te ao tūturu, e mahi ana rānei i tētahi huarahi e tūpono ai te mōrearea ki a ia anō, ki ētahi atu rānei, he mea nui kia haria tonutia ia ki te Tari Ohotata o te hōhipera tata. Ka taea e koe te whakawhirinaki ki a Nirogi Lanka hei ārahi i a koe ki te rapu i te tautoko tika.
Kaua e wehi ki te kōrero mārire mō tēnei mea ki tō whānau, ki tētahi hoa pono, ā, ki tō tākuta anō hoki. He āhuatanga ēnei ka taea te whakahaere pai mā te maimoatanga tika.
Karere Tangohia ki te Kāinga
👩🏽⚕️ Ngā Pātai Auau (FAQs)
💬 He pēhea te kino o te āhua o te wheako i ngā kitenga whakarongo?
Ehara tēnei i te mate iti noa iho; he āhuatanga matua tēnei o te 'psychosis'. Ina noho mokemoke koe, ki te rongo koe i ngā reo kāore e taea e ētahi atu te whakarongo—he reo mārama, he reo motuhake me te mea kei te tū tetahi i tō taha—he āwangawanga nui tēnei mō te hauora hinengaro. Tērā pea ka whakahē, ka tawai, ka whakahau rānei ēnei reo i ngā moemoeā kia mahi i ngā mahi morearea.
💬 He aha ngā tino take o ngā kitenga ororongo?
Ko te schizophrenia tētahi tino take (tae atu ki te 70% o ngā tūroro e pāngia ana). Hei tāpiri, ka pā pea tēnei ki ngā tāngata e pāngia ana e te pouri nui, te mate bipolar, te PTSD, te hunga rānei e pāngia ana e te kino o te pūnaha io i puta mai i ngā raau taero pērā i te methamphetamines, te cocaine rānei.
💬 Āhea te tangata e rongo ana i ēnei reo me kawe tonu ki te hōhipera?
Ko te mōrearea nui rawa atu ko te wā e whakahau ana ngā reo kia whara koe i a koe anō, i ētahi atu rānei. Mēnā ka rongo koe i ēnei tohutohu, tera pea ka uaua ki a koe te wehewehe i aua tohutohu mai i te ao tūturu. He āhuatanga ohorere hinengaro tēnei. Rapua he āwhina i tētahi rūma ohorere, waea atu rānei ki te 911/ratonga ohorere ā-rohe tonu.
