E mamae ana tō tuara ina tata koe te whānau? He 'whānau tuara' tēnei?

I a koe e whakatata atu ana ki te whānautanga, ka pāngia koe e te mamae nui, e kore e taea te whakamātau i roto i tō tuara, me te mamae o tō puku? Ka pāngia ētahi whaea e te mamae nui o te tuara pēnei i te wā e whānau ana. Ehara tēnei i te mamae tuara noa iho. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi āhuatanga kāore e kōrerohia ana e te tini o te tangata, engari me mōhio koe, e kiia nei ko te 'Back Labour'.

He aha te 'whānau tuara'?

Ko te whānautanga o te tuara ko te mamae nui me te kore whakamarie e pā ki tō tuara o raro i te wā e whānau ana. Ka tino kino tēnei mamae i te wā e whakawhānau ana, ā, ka roa pea ahakoa kāore he whakawhānau .

Ka tīmata tēnei ina tata ki te 6 henimita te whānui o tō kōpū wahine, ā, ka tīmata te pēpi ki te whānui haere, e kiia ana ko te 'whakawhanau kaha'. Engari i ētahi wā ka tīmata wawe atu.

He aha te āhua o tēnei mamae?

He rerekē rawa ngā wheako o te whānautanga me te mamae mō te katoa. Engari he rerekē rawa te mamae o te 'whānau tuara' i te mamae tuara noa. E whakaatu ana te ripanga i raro nei i te whakaahuatanga a te hunga kua pā ki te mamae.

He aha ngā take o te 'mamae o te tuara'?

E whakapono ana ngā tākuta ko te take matua ko te tūranga o te pēpi i roto i te kōpū . Ki te kī māmā, ko te tuara o te māhunga o te pēpi e pēhia ana ki ngā wheua o raro rawa o tō tuara (te tuaiwi me te sacrum). E kiia ana tēnei e te rongoā ko te tūranga "Occiput Posterior". Ko te tikanga ahakoa kei te anga whakararo te māhunga o te pēpi, kei te anga tōna mata ki tō puku.

Ko te tikanga, kia māmā ake te whānautanga, me noho te pēpi ki te tūranga "Occiput Anterior". Ko te tikanga tēnei me anga te mata o te pēpi ki tō tuara.

Heoi, kua kitea inaianei he maha atu anō ngā āhuatanga ka pā ki tēnei, haunga te tūranga o te pēpi.

• Te roa poto: Mena he nui ake te pēpi i te toharite i roto i te kōpū o te tangata poto, ka nui ake pea te mamae o te tuara nā te mea he iti ake te wāhi hei nekeneke haere i roto i te kōpū.
• Āhua o te hope: Ahakoa ngā panoni iti o te āhua me te rahi o ō wheua hope ka nui ake te mamae o te tuara.
• Ngā raruraru tuara: Mena he raruraru tuara tōu pērā i te scoliosis, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mamae tuara.
• Tūranga: Ki te kore e pai tō tūnga noho, tū rānei, pērā i te piko whakamua, te piko rānei i tō tuara, ka taea hoki e tēnā te whakapiki i tēnei mamae.

Hei tāpiritanga, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te 'whānau tuara' mēnā:

• Mena koinei tō whānautanga tuatahi .
• Mena kei runga ake te taumaha o te pēpi i te toharite.
• Mena kei te mamae tō tuara i te wā e pāngia ana koe e te paheketanga .
• Mena he taumaha rawa koe (Momona) .
• Mena kua hipa koe i te 37 wiki, ā, kei te rā whānau koe (he iti ake te kitea o tēnei mate i roto i te hunga e whānau wawe ana).

Me pēhea taku whakaora i tēnei mamae nui?

Koinei te mea tino nui. Kāore he otinga kotahi mō te mamae o te tuara. Engari he maha ngā huarahi hei kimi i te whakamarie. Ko te mea nui ko te whakarerekē i tō tūnga kia taea ai e te pēpi te whakarerekē i tōna tūnga.

Ngā huarahi hei āwhina i te whakarerekē i te tūnga o te pēpi

Ka huaki ō hope i ēnei tikanga katoa, ka taurite tō hope, ā, ka wātea hoki te wāhi mō te pēpi kia ngāwari te hurihuri.

• Ki te tū koe, pupuri ki tētahi mea pakari, pērā i te tūru, i te sofa rānei, ka piko whakamua. Mā tēnei ka āwhina i te kaha ā-papa kia eke te pēpi ki te tūranga tika.
• Noho ki runga i tētahi tūru, i tētahi wharepaku rānei, me tōu māhunga ki runga i ōu ringa, me te anga atu o tō kanohi i a koe .
• Hīkoi, tūpato, neke rānei . He mea pai hoki te huri i ō hope me te mea kei te huri koe i te hulahop.
• Noho ki runga i te pōro whānau, ka peke ki runga. He āwhina anō hoki tēnei ki te huri i ō hope ki mua, ki muri i runga i te pōro.
• Whakamahia he hāri, he bandana rānei. Tangohia he kakahu roa ka whakatakoto ki raro i tō puku (kia rite ki te U), ā, me hiki ake e tō hoa i ngā taha e rua.
• Mea atu ki tō hoa kia pēhi ki roto, ki runga hoki i ngā taha e rua o ngā hope .

Ētahi atu huarahi hei whakaiti i te mamae

Ki te kore e taea te whakaiti i te mamae mā te huri tūnga, ngana ki ēnei mahi.

• Whakatakotoria he kōpeke mahana, he kōpeke matao rānei ki tō tuara o raro (whiriwhiria te mea e pai ana ki a koe). Engari kaua rawa e whakatakotoria tika ki te kiri.
• Noho i roto i tētahi peihana wai mahana , tukua rānei te wai kia rere i raro i tō tuara mai i raro i te ua.
• Tikanga ārai-pēhanga: Whakatakotoria he pounamu wai, he pōro tēnehi rānei ki runga i tō tuara, ka pēhi. Me tono atu rānei ki tō hoa kia mirimiri i tō tuara o raro ki ōna ringaringa, ki tētahi mea rānei pērā i te pine hurihuri.
• Ki te kore e taea te manawanui i te mamae, ka taea e koe te tiki i te epidural . Pātai atu ki tō tākuta , ki tō kaiwhakawhanau rānei mō tēnei. Pātai atu hoki ki a rātou mō ētahi atu tikanga whakamamae mamae, pērā i ngā mīhini TENS me ngā werohanga wai parakore.

Ētahi atu pātai mō te 'whānau tuara'

Ka taea te ārai i te 'whānau tuara'?

Kāore e taea te ārai katoa, engari mā te mahi i ētahi mea mai i te tīmatanga o te hapūtanga ka āwhina i te pēpi kia eke ki te tūranga tika.

• Kia kaha tonu te mahi i te wā e hapu ana (te hikoi, te yoga).
• Me whakatītaha te hope (turi, whakatakoto ō ringa ki te papa, hiki ake tō tuara pērā i te ngeru, ka hoki ki te tūnga noa).
• Kia tūpato ki tō tū. Noho, tū tika, kaua e piko.
• Kia iti iho ō turi i ō hope i a koe e noho ana.

Ka pā kino tēnei ki te pēpi?

Kāo. Ahakoa he tino mamae, he tino kore whakamarie hoki te 'whānau tuara' mōu, kāore e pā kino ki te pēpi .

Ka taea e te 'whānau tuara' te whakaputa raruraru?

Ehara te mamae o te tuara i te mea nui mō te hauora. Heoi, ko te tūnga o te pēpi (te taha paki ki runga) e puta ai tēnei mamae ka hiahia pea kia mahia ētahi mea i te wā e whānau ana. Hei tauira, he nui ake te tūponotanga kia pokaia te pēpi (C-section) , kia whānau rānei mā te episiotomy , mā te āwhina korehau rānei.

Āhea ahau me waea atu ki te tākuta, me haere rānei ki te hōhipera?

Mena kei a koe tētahi o ngā tohu e whai ake nei me te mamae o te tuara, waea atu ki tō tākuta tonu atu, haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera.

• Ki te puta mai te awha i ia rima meneti , ka roa mō te meneti kotahi i ia wā, ā, ka haere tonu pērā mō te haora.
• Mena he rerenga , he toto rānei kei te puta mai i te tara.
• Ki te mea kei te pā mai te wai i roto i tō tenetene i tētahi wā ohorere, i tētahi wā āta haere rānei (te pakaru o te wai).
• Ki te pāngia koe e te mate korere ohorere.