Kei roto i tō moenga ēnei pepeke ririki? Me ako tātou i ngā mea katoa e pā ana ki ngā pepeke moenga!

Kua ara ake koe i te ata, ā, ka kite koe i ngā puku whero iti puta noa i tō tinana, ā, me te mea kei te waru koe i aua puku? He rite rānei ki te hurihuri i te pō ina kore e taea e koe te moe? Tērā pea he mahi ēnei a ngā mea hanga iti e kiia nei ko ngā pepeke moenga. I tēnei rā, me kōrero tātou mō wai ēnei pepeke moenga, he aha ngā raruraru ka pā mai, me pēhea te tiaki i a koe mai i a rātou.

Ko wai ngā pepeke moenga? He aha te āhua o rātou?

He kupu whakarāpopoto, he pepeke tino iti ngā pepeke moenga. I roto i te pūtaiao, ko te ingoa o rātou ko '(Cimex lectularius)'. He rite rātou ki ngā tahae ririki, e ora ana rātou mā te ngote i te toto o te tangata me te kararehe. Ko te tikanga he pirinoa rātou. I te nuinga o te wā, ka haere mai rātou ki a koe i a koe e moe ana, ka ngote i ō toto.

Nā, kia kite tātou i te āhua o ēnei noke.

• He papatahi, he parauri, he whero-parauri rānei te tae o te tītī pakeke . E ono ōna waewae. He rite te rahi ki te kākano aporo (tata ki te 5-7 mirimita).
• He kōwhai-mā te tae o ngā ika taitamariki. I ētahi wā ka mārama noa iho mēnā kāore i inu toto.
• He tino iti ngā hua waeroa , tata ki te rahi o te pane pine. He mā, he rite ki te pērara. Engari ki te neke atu i te rima ngā rā te pakeke o te hua, ka kite koe i tētahi ira pango iti i runga.

Whakaarohia, ka taea e te pepeke uwha kotahi te whānau i waenga i te 200 me te 500 hua i roto i tōna oranga! Nō reira, ahakoa he torutoru ō pepeke i roto i tō whare, ka taea e rātou te noho hei raruraru nui i roto i te wā poto.

Kei hea rātou e kitea ai? Kei hea rātou e huna ai?

He momo kararehe tino rerekē ngā makimaki. Ka taea e rātou te noho ki ngā wāhi katoa, mai i ngā hōtera whetu rima ki ngā whare noa, ngā whare moe, me ngā waka a te iwi (pahi, tereina, kaipuke). Ka kitea rātou i ngā kokonga katoa o te ao.

I te nuinga o te wā, e waru putu te tawhiti o ngā pepeke moenga mai i te wāhi e moe ai koe. Ka tino kaha rātou ki te noho i te pō .

I te awatea, ka huna ēnei pepeke i ngā wāhi rerekē huri noa i tō moenga. Hei tauira:

• I te taha o tō moenga, e tata ana ki ngā tuitui.
• I runga i te puna pouaka o te moenga, i runga i te anga o te moenga, me muri i te pane o te moenga.
• I waenganui i ngā urunga o ngā tūru me ngā sofa i roto i te whare moenga, i ō rātou hononga.
• Kei hea ngā hononga o ngā pouaka o ngā mea pēnei i ngā kāpata me ngā tēpu i roto i te rūma moe.
• I roto i tētahi āputa iti, ka pakaru, ka kopikopiko rānei i roto i tētahi mea o tō rūma moe, i te taha rānei o tō moenga.
• I ngā kokonga o ngā pakitara, i ngā taha o ngā wāhi kua paku tihorea te pepapātū, i te taha o ngā wāhi kei reira ngā mono hiko.

E ono marama ki te rua tau te roa o te ora o te waeroa (24 marama). I ia toru ki te whitu rā ka kai toto rātou. Engari he mea whakamiharo, ka taea e rātou te ora mō ētahi marama, tae atu ki te tau, me te kore kai!

Me pēhea taku mōhio mēnā he kurī kei roto i tōku whare?

Ko te tohu tuatahi tera pea he tīkā kei a koe ko te ngau i a koe e te tīkā.Mena kei a koe tētahi rihi pēnei, ā, e hiahia ana koe kia tino kitea he tītī i roto i te whare, kia tūpato ki ēnei tohu:

• Mena he kakara reka, he haunga pirau.
• Mena he paru waikura kei ō whāriki moenga, kei ō kākahu moe, kei tētahi atu mea rānei e tata ana ki tō moenga, koinei ngā paru o ngā pepeke moenga i muri i tā rātou kai toto.
• Ngā angaanga o waho o te pūngāwerewere. Ka whakataka e ngā pūngāwerewere ō rātou kiri tawhito i a rātou e tipu ana.
• Ki te kite koe i tētahi tūpāpaku ora i raro i ngā paraikete, i raro i te moenga.

Ko tētahi atu mea, he tere ake te neke o ngā pūngāwerewere i ērā atu pepeke ririki. Nō reira, ki te kitea e koe tētahi pērā, kia aro ki tōna tere. Mā tēnā anō koe e āwhina ki te tautuhi he pūngāwerewere ia.

Ko wai te tangata e ngau nui ana a Marko?

Ina hoki, ka taea e ngā pepeke te ngau i te tangata. Ko te mea pouri, ahakoa te ma o tō whare, he uaua ki te aukati i ngā pepeke kei uru mai ki roto i tō whare. Nā te mea he tino pai ngā pepeke ki te haereere . He tino pai rātou ki te neke haere mai i tētahi wāhi ki tētahi wāhi.

Ka taea e rātou te tomo ki roto i tō whare mā te piki ki roto i ngā mea pēnei i tō peke, i ngā kākahu kua whakapikoa, i ngā moenga kua whakamahia, i ngā taonga tawhito, me ngā pouaka. Mena he maha ngā tāngata e noho tahi ana koe, he maha rānei ngā tāngata e haereere ana, he nui ake te tūponotanga ka kawea mai e koe ēnei manuhiri whakarihariha ki roto i tō whare.

Whakaarohia, kua hoki mai koe i tētahi hararei whakamiharo. Kāore koe i te mōhio kua huna tetahi, e rua rānei ngā tīkiti i roto i tō pēke. I muri i ētahi rā torutoru ka mōhio koe kua tīmata tētahi raruraru hou i te kāinga!

He pēhea te noa o Makko?

I tētahi whenua pērā i Amerika, e whakaatu ana ngā rangahau kotahi i roto i te tokorima o ngā tāngata kua pāngia e tēnei raruraru, kua mōhio rānei ki tētahi kua pāngia e tēnei raruraru. He mea noa anō hoki tēnei āhuatanga i roto i tō tātou whenua, inā koa i ngā tāone nui me ngā whare moe e kiki ana i te tangata. He maha ngā wā, ka kī ngā kaiwhakarato whakahaere riha ka piki ake te raruraru o ngā pepeke moenga i te raumati, ina haereere te tangata. I ētahi wā, i mua i te taea e rātou te tautuhi i ngā pepeke moenga, ka pohehe te tangata i a rātou me ētahi atu mea hanga pērā i te puruhi me te pepeke.

Kei hea te tinana o Marko e ngau ana?

Ka taea e ngā pepeke moenga te ngau i ngā wāhi katoa o tō tinana, engari ko te nuinga o te wā ka pāngia e rātou ngā wāhi o tō kiri e pā ana ki tō moenga i a koe e moe ana. Hei tauira:

• Ringaringa
• I waho
• Kanohi
• kaki
• Waewae

He aha ngā tohu o te ngau a te tikiti?

Ko ngā tohu ka puta i muri i te ngau a te kutu ko:

• He tino mākūkū .
• Ka puta te mumura ki te mata o te kiri, he rite ki te pīmipere, ki te ponana iti rānei.
• Kei te pā mai te werawera.
• Te mamae iti me te kore whakamarie.

Pērā i te kore e rongo i te ngau a te waeroa i a koe e moe ana, kāore hoki koe e rongo i te ngau a te tītī. Nā te mea ina ngau te tītī, ka werohia e tōna huware he rongoā whakamoe me te rongoā ārai mate ki roto i tō kiri. Nō reira, ka mōhio noa koe kua ngaua koe i muri i te putanga mai o ngā tohu ngau. Tērā pea ka roa te rā, e rua rānei, ka puta ai tēnā.

Heoi, he tino onge te wā ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera kino (anaphylaxis) i muri i te ngau a te wāpi. Ko ngā tohu o tēnei mate kino ko:

• Te uaua ki te manawa
• Te pupuhi o te arero
• Ngā pupuhi wai
• Kirika
• Ngā tere o te ngakau
• Te taumaha rawa o te tinana

He mea nui: Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu kino i muri i te ngau a te kutu, me toro atu koe ki te tākuta tonu atu .

He aha te āhua o te kai a te ika?

Kāore e rite ngā hua o te tā moko mō te katoa. Heoi anō, he iti noa ngā tauira e kitea whānuitia ana:

• Tērā pea ka puta ngā mirumiru i te rarangi kotahi, i te tauira pikopiko, i te mea rānei kua huihui tahi.
• Tērā pea he rite ki te pīmipara, he whero pouri te waenganui, ā, he mirumiru he mārama ake i te tae kiri e karapoti ana.
• Tērā pea he rite ki tētahi mirumiru kua ara ake ki runga ake i te kiri, ā, he wai mārama kei roto.
• He maha ngā pupuhi iti ka huihui ki te wāhi kotahi o te kiri, ā, ka whero, ka papura rānei te tae (he whewhe).

Kāore pea ētahi tāngata e pāngia e tetahi tohu i muri i te ngaunga a te waeroa. Ko te nuinga o te tangata ka pāngia e ngā tohu e rite ana ki te ngaunga a te waeroa, te ngaunga rānei a te puruhi – he pupuhi paku, he whero, he mākūkū te kiko.

Me pēhea a Marko i tae ai ki te kāinga? He aha rātou i ngau ai?

He hunga haereere mohio ngā pepeke moenga i roto i te taiao. Nō ngā wāhi e kitea whānuitia ana ētahi atu pepeke moenga, ā, ka piri ki ō kākahu, ki ō putea, ki ō tueke, ki tētahi mea rānei he papanga ngohengohe. Kia tae atu rātou ki tō whare, ka neke haere rātou i tētahi rūma ki tētahi rūma ki te noho, ki te whakaputa uri, ki te kimi kai hoki.

Ka ngau ngā waeroa nā te mea e hiakai ana rātou . Ka ngotea e rātou te toto mā te wero i ō rātou ngutu rite ki te kakau witi ki roto i tō kiri. I muri i ētahi meneti o te ngotea toto, ā, kua kī tonu ō rātou puku, ka puta atu rātou i te kiri ka haere ki te taha ki te nakunaku i te kai i roto i ō rātou puku.

He aha ngā pānga taha o te kai i te makarera?

Mō te nuinga o te tangata, kāore he raruraru hauora nui i te ngau. Ka ngaro ngā tohu ngau i roto i ētahi wiki. Heoi, mō ētahi tāngata, ka nui ake te ngau, ka pupuhi, ka nui ake te mamae me te mākūkū.

Ko ētahi atu raruraru hauora ka puta mai i te ngaungau kapia ko:

• Te kore moe .
• Te manukanuka .
• Ka pāngia te kiri e te rakuraku tonu, ka arahi atu ai ki ngā mate kiri .

Me pēhea te mohio o te tākuta ki te ngau o te tīti?

Ka taea e te tākuta te mōhio mēnā he ngau pepeke te mea i ngaua e te pepeke mā te titiro ki ngā tohu ngau i tō kiri. Heoi, nā te mea he rite tonu ngā tohu ki ērā o ētahi atu pepeke, he uaua ki te mōhio mēnā he ngau namu. Ko te huarahi anake hei mōhio mēnā he ngau namu ko te kimi me te tautuhi i tētahi namu i roto i tō wāhi moe.

Me pēhea te rongoā i te ngau o te tīkā?

Waimarie, ko te kai i ngā kutukutu kāore e waiho hei mōrearea nui ki tō hauora. Ko te huarahi pai ki te rongoā i ngā kutukutu ko:

• Horoia ngā wāhi kai ki te hopi me te wai .
• Pania he kirīmi, he hinu rānei hei whakaiti i te kati (hei tauira, kei roto ko te `(Hydrocortisone 1%)`) ki te kiri.
• Ki te mau tonu te mākūkū, me mahi i tēnei kotahi, e rua rānei i te rā.

Mena he nui rawa tō mākati, ka hoatu pea e te tākuta he kirīmi steroid kaha ake, ka hoatu rānei he rongoā antihistamine ka taea te hoko kore-tohu, he rongoā rānei kua tohua e te tākuta.

He mea tino nui: He mea tino nui kia kaua e ngaungau i te kai a ngā noke i ngā wā katoa e taea ana. Mēnā ka pērā, ka pāngia te kiri e ngā whara me ngā mate.

He aha te rongoā e hoatu ana mō te ngau?

Ka āwhina ēnei rongoā ki te rongoā i ngā tohu o te kai kutukutu:

• Kirimi ārai-mākūkū
• Ngā rongoā ārai mate pāwera
• Kirimi steroid
• Ngā rongoā paturopi mēnā he mate pāwera

Ka horapa rānei te kai a ngā pāpaka mēnā ka tunua e koe?

Kāo. Ahakoa ka kai koe i tēnei kai, ehara i te mea ka piki ake te maha o ngā mite, ka horapa rānei ki ētahi atu wāhanga o tō tinana. Waihoki, kāore ngā mite e hora i ngā mate. Nō reira, kāore tēnei kai e pangia e te mate.

Me pēhea te whakakore i ngā kutu? Me pēhea te whakakore i a rātou i te whare?

Mena he pepeke kei roto i tō whare, anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei peia atu i a rātou:

• Horoia ō kākahu, ō moenga, me ō paraikete kia tino horoia ki te wai wera me te hopi . Kātahi ka whakamaroke ki te wera nui mō te 20 meneti pea.
• Whakatakotoria ngā kākahu, ngā papanga rānei i whakamahia hei hanga i te kopare ki roto i tētahi putea kua hiritia pai, ka rongoa ki roto i te pouaka tio i te pāmahana i raro i te 0 nekehanga Celsius (32 Fahrenheit) mō te iti rawa e whā ngā rā .
• Horoia ngā hononga me ngā taha o tō moenga, o tō pouaka puna, me ngā taonga ki te paraihe mārō . Kātahi ka horoia rawatia te rūma katoa.
• Hei horoi i ngā mea pēnei i te whāriki, te moenga, me ngā tāonga whare , whakamahia he mīhini horoi mamaoa me te tautuhinga wera pai (neke atu i te 55 nekehanga Celsius / 130 nekehanga Fahrenheit).
• Rapua he āwhina mai i tētahi kaiwhakamate pepeke e whakamahi ana i te rehu patu pepeke hei patu i ngā pōpokorua me ā rātou hua. Mena kei te rīhi koe, kōrerotia tēnei ki tō rangatira whare.

I muri i te rongoā i ngā noke, ka haere atu rātou.Kia pēhea te roa?

I runga i te kaha o te raruraru, ka roa pea i waenga i ētahi wiki ki ētahi marama hei whakakore katoa i ēnei mea whakarihariha. I ētahi wā, kāore e tino whai hua te whakamahinga tuatahi o te whakahaere . Nō reira, kia tino tirotirohia ngā wāhi raruraru i ia wiki, i ia wiki rānei, ā, me whakamahi anō i ngā mahi whakahaere mēnā e tika ana.

Me pēhea te noho haumaru mai i ngā kutu? Ngā huarahi hei ārai i a rātou.

Ko te huarahi pai hei noho haumaru mai i ngā pepeke ko te tirotiro i tō whare i ia wā mō ngā tohu pepeke. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te mōrearea o ngā pepeke ki roto i tō whare mā te whai i ēnei mahi ngāwari:

• Whakatakotoria he taupoki kirihou tiaki ki runga i ngā moenga me ngā puna pouaka.
• Horoia te tinana ki te mīhini horoi mimi i ngā wā katoa, inā koa ko te wāhi e moe ana koe.
• Whakaitihia te maha o ngā mea e kore e tika ana kia whakararuraru i roto i tō whare. Mā tēnei ka whakaitihia te maha o ngā wāhi e huna ai ngā namu.
• Mena kei te noho koe i roto i tētahi whare noho, i tētahi atu wāhi noho tahi rānei, ngana kia kati rawa tō wāhi. Āpitihia ngā āputa huri noa i ngā papa raro, ngā putanga rama, me ngā tatau. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te namu ki te tomo ki roto i tō whare.
• Ina haere koe , tirohia te rūma e noho ana koe mō ngā tohu o te pepeke. Tirohia marietia te moenga (tangohia te moenga me te moenga), me ngā taonga katoa i hangaia ki te papanga i roto i te rūma hōtēra.
• Tirohia marietia ō tueke i mua i te hokinga ki te kāinga.
• Ina hoki mai i te haerenga, horoia tonutia ngā kākahu katoa ki te wai wera me te hopi , ka whakamaroke ki te wāhi wera mō te 20 meneti.
• Ki te mea kei te hoko koe i ngā taonga whare, i ngā moenga, me ērā atu mea kua whakamahia, tirohia marietia i mua i te kawe mai ki te kāinga.
• I mua i te hoko i ngā kākahu kua whakamahia, ngā papanga, me ērā atu mea, tirohia marietia. Kia hokona rā anō ēnei mea, horoia ki te wai wera me te hopi, ka whakamaroke ki te wāhi mahana mō te 20 meneti.

He aha ngā mea ka tumanakohia e koe mēnā ka ngaua koe e te tikiti?

Ka taea e te kai i ngā pepeke moenga te whakararuraru, te whakararuraru hoki i tō kiri. Ki te nui rawa tō rakuraku, ka pāngia koe e te mate. Ina kitea e koe he raruraru pepeke moenga tōu i te kāinga, ka uaua hoki te moe nā te mākūkū, te ahotea, me te manukanuka e pā mai ana. Mā te whakakorenga rawa o ngā pepeke moenga ka taea ai e koe te mārie.

Kia pēhea te roa e ora ai te kai?

Ko te kai i ngā kutukutu ka memeha i roto i te wiki, engari ka roa ake pea, kei te āhua o te urupare a tō tinana ki te kai. Ki te kore koe e whakakore i ngā kutukutu, me haere tonu te whawhai ki a rātou kia ngaro rawa atu rā anō.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Ki te tino mākūkū tō kiri, ā, kāore e taea te tu atu i te rā roa, me toro atu koe ki te tākuta. Ki te mea he maha āu rakuraku, ā, he mamae, he pupuhi, he whero, he pupuhi rānei te wāhi i kai ai koe, he tohu pea tēnei nō te mate. Ka taea e te tākuta te āwhina i a koe ki te rongoā i te mate.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

• Ka taea e koe te tino mōhio mēnā he kai tēnei nā te mangō?
• E hia ngā wā i te rā ka taea e koe te pani i te kirīmi kiri mākūkū?
• He mate pāwera ahau ki ngā pūngāwerewere?

He aha te rerekētanga i waenganui i te kai a ngā pūngāwerewere me te kai a ētahi atu pepeke?

Ahakoa he tohu te mākūkū o te maha o ngā ngau a te pepeke, ka taea te tautuhi me te rongoā tika i ia pepeke i runga i te tauira kai me te wāhi e whāngai ana.

• Kai noke: Ka puta mai he pupuhi. He āhua pikopiko, ka kitea i runga i te kiri e pā ana ki te moenga ina moe koe (pērā i ngā ringa, ngā waewae, me te tuara).
• Ngau puruhi: He tino rite ki ngā ngau puruhi. Ka puta ngā pupuhi iti, porowhita, he āhua pikopiko. Ka kitea nuitia i ngā waewae me ngā papa.
• Kai namu: Kotahi anake te kai a te namu. He mirumiru iti, porowhita. Ka puta ki ngā wāhanga o te tinana kāore i te hipokina e te kākahu (pērā i ngā ringa me ngā waewae).
• Ngā pāpaka: He pūngāwerewere ēnei e keri ana i raro i te kiri. He rite ki ngā puku whero iti. Ko te nuinga o te wā ka kitea i ngā wāhi e piko ai te kiri, i waenganui i ngā maihao, me waenganui i ngā māihao waewae.
• Te kai pūngāwerewere: Kāore he kino o te nuinga o ngā pūngāwerewere. Heoi, ka taea e ētahi ngau a te pūngāwerewere te whara kino, tae atu ki te mamae o te uaua, te ānini, me te uaua ki te manawa. Mena ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu i muri i te kai i te pūngāwerewere, me rapu tonu koe i te awhina hauora .
• Ngau a ngā tikiti: Ko te nuinga o ngā ngau a ngā tikiti ko te tuara o te kaki, te tumuaki, me ngā waewae. Ka kuhu ngā tikiti i ō rātou mahunga ki roto i te kiri. Ka puta he ponana, he ira whero, he mākūkū rānei i runga i te kiri.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

He momo pepeke whakarihariha ngā pepeke moenga e heke ana i tētahi wāhi ki tētahi wāhi. Ka mākūkū, ka kore e pai te kai mā te kai a rātou.

Ngāna kia kore ai ngā kutu e uru ki roto i tō whare mā te whakatakoto i tētahi taupoki tiaki ki runga i tō moenga, me te horoi i ō kākahu ki te wai wera i muri i tō hokinga mai i te hararei. Kia maumahara, kāore e ranea te horoi noa iho, me āta tupato ake tātou kia noho haumaru ai tātou i ngā kutu.

Mena he pātai anō āu mō tēnei, tēnā kōrero ki tētahi tākuta, ki tētahi Kaitirotiro Hauora ā-Iwi (PHI) rānei. Kia ora tonu!

Ngā pepeke moenga, kai a ngā pepeke moenga, ngā pepeke moenga, Cimex lectularius, ngau pepeke, mākūkū, mate kiri, pirinoa