Ka ara ake koe i te ata me te mamae nui o ō turi me ō hope? Ka memeha haere te mamae i muri i tētahi wā, kātahi ka hoki mai anō? Tērā pea ka whakaaro koe he mea noa tēnei, he mamae korokoro noa iho rānei nā te kaha rawa o te mahi. Engari i ētahi wā, i muri i ēnei mamae ngawari, tera pea he mate hauora me aro atu tātou. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei mate, arā, ko te Ankylosing Spondylitis (AS).
Ehara i te mamae tuara anake te AS.
He tokomaha e whakaaro ana ko te AS he mate noa iho e puta ai te mamae me te kōpiko o te tuara. Ae, ko te mamae me te kōpiko o te tuara ngā tohu matua o tēnei mate. Engari ko te pono, he mate te AS ka pā ki te tinana katoa. Hei whakamārama, he mate pūnaha , arā, ka pā ki ngā pūnaha maha o te tinana, ehara i te mea kotahi anake te wāhi.
Ina pā tēnei ki te hunga rangatahi, i ētahi wā ka pā mai te mamae o te tuara ki ngā hononga nunui pērā i ngā pakihiwi me ngā hope. Waihoki, he mea tino noa te mate e kīia nei ko te enthesitis i roto i tēnei mate.
Nā, he aha te Enthesitis?
He whakarāpopototanga noa iho, he mumura tēnei o ngā uaua me ngā hononga e hono ana i ō tātou uaua ki ō tātou wheua. Ko te mea tino kitea tēnei i roto i te uaua Achilles i te rekereke me te plantar fascia i te kapu o te waewae. Mena kei te pāngia koe e te mamae nui o te rekereke i te wa tuatahi ka ara ake koe i te moenga i te ata, tera pea nā tēnei mate.
Ahakoa e 21 ōku tau, i haereere tonu ahau pērā i te koroheke e 90 tau te pakeke, he pakari te tinana, e rūrū ana i tētahi taha ki tētahi taha.
Nā tētahi kua pāngia e tēnei mate tēnei kōrero. I ētahi wā, ina puta mai ēnei tohu, kāore tātou e aro nui ki aua tohu. Kāore rānei tātou e mōhio ki te kōrero ki tā tātou tākuta mōna. Koia te take ka roa pea ngā tau mō ētahi tāngata kia whiwhi ai i te tātaritanga tika mō te AS. Ina koa mēnā kei te rongoatia koe e te tākuta whānui, kāore pea ia e whakaaro ki tēnei momo mumura hononga. Nō reira , he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ia tohu e pā ana ki a koe, ahakoa te iti.
Te pānga o te AS ki te tuaiwi
He mate mō te wā roa te AS. Ki te kore e tika te whakahaere, ka taea e ia te piko tonu i tō tuaiwi, ā, ka pā kino ki tō kaha ki te hikoi. Ki te mamae koe i ētahi atu wāhi i tua atu i tō tuara, ko te tikanga tera pea he mate kino ake tōu. Me titiro tātou ki ngā wāhi matua ka pāngia e te AS i tua atu i tō tuara.
| Wāhanga tinana e pāngia ana | Ngā mea hei mōhio me ngā tohu |
|---|---|
| Ngā hope me ngā pakihiwi | Tata ki te 1 i roto i te 3 o ngā tāngata whai AS ka pāngia e te mamae o ēnei hononga. Tērā pea ka tīmata te mamae i te hope, i ngā turi, i mua rānei o ngā huha. |
| Ngā kanohi | Tata ki te 40% o ngā tūroro AS ka pāngia e te mate e kiia nei ko te uveitis , arā, te mumura o te kanohi. Mena ka pāngia koe e ngā tohu pēnei i te whero o ngā kanohi, te mamae, me te uaua ki te titiro ki te mārama, me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Pūnaha nakunaku (whekau) | Tata ki te 1 i roto i te 10 tāngata whai AS ka pāngia e te mate puku mumura (IBD) , pērā i te mate a Crohn , te mate puku ulcerative rānei. Ko ngā tohu ko te toto i roto i ngā tūtae, te whakaheke taumaha, me te ngenge nui. |
| Kauae | Tata ki te 10% o ngā tūroro AS ka pāngia e te mumura o ngā hononga kauae, ka uaua ai te kai. Mena kei te pāngia koe e tēnei momo mamae, he mea nui kia toro atu koe ki te taote niho. |
| Ngā wheua | Tata ki te haurua o ngā tūroro AS kei te mōrearea ki te osteoporosis , he mate e pakarukaru ai ngā wheua. Mā te tango i ngā tāpiringa konupūmā me te huaora D me te mahi i ngā korikori tinana pēnei i te hikoi ka āwhina i te pupuri i te kaha o ngā wheua. |
| Ngā pūkahukahu | I ētahi wā, ka taea e te AS te whakawhāiti i ngā hononga i waenganui i te tuaiwi me ngā rara, ka kore ai e whānui tika te uma ina manawa koe. Ka uaua pea tēnei ki te manawa. Ki te pāngia koe e te mamae o te uma, me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngākau | Ka whakanui ake te AS i te mōrearea o te mate manawa. Ka pupuhi pea te aorta, te uaua matua e pupuhi ana i te toto puta noa i te tinana. Ka tere, ka puhoi rānei te tere o te manawa. Nō reira, he mea nui kia whai echocardiogram (whakamātautau ultrasound o te manawa) i te iti rawa kotahi i te tau. |
Me ako anō hoki tātou mō te maimoatanga me te whakahaere.
Mena kei a koe ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki tētahi tākuta rumatiki . Māna koe e tirotiro, ā, ki te tika, ka whakaritea he whakamātautau pēnei i te hihi-X, te MRI, me ngā whakamātautau toto hei whakaū i te mate.
Hei rongoā, ko ngā rongoā whakamamae mamae e kiia nei ko ngā NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ka hoatu tuatahitia. Heoi, tera pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha pēnei i te riri o te puku me te whakapairuaki mai i ēnei rongoā. Mēnā ka tupu tēnā, me kōrero koe ki tō tākuta. Kātahi pea ka taea e ia te whakarerekē i te momo rongoā, te whakatika rānei i te horopeta.
Mena he kino rawa atu te mate, kei reira ngā rongoā hou pēnei i ngā matū koiora ka taea te whakahaere i te kino i puta mai i te mate ki te tinana.
Ko te mea nui ko te whai wāhi ki te whakaora tinana me ngā mahi whakakori tinana tika , tae atu ki te rongoā. Ka tino āwhina tēnei ki te whakaiti i te pakari o ngā hononga, me te pupuri i te tinana kia ngāwari.
He mea tino nui hoki te whakahaere i tō taumaha, te toto toto, me te taumata cholesterol mō te hauora o te ngākau. Waihoki, ki te kaipaipa koe, me mutu tonu. Ka kino ake tēnei āhuatanga i te kaipaipa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te AS i te mate e pā ana ki te tuaiwi anake. Ka pā hoki ki ngā kanohi, te ngākau, ngā pukahukahu, ngā whekau me ētahi atu hononga.
- Mena kei te haere tahi mai ētahi atu tohu me tō mamae tuara, pērā i te whero o ngā kanohi, te mamae o te rekereke, te mamae o te hope, te uaua rānei ki te manawa, me kōrero ēnei ki tō tākuta.
- Mena ka kitea wawe te mate, me te whakamahi tahi me te maimoatanga tika me ngā huringa momo noho, ka taea te whakahaere pai i te AS, ā, ka taea te noho i te oranga noa.
- He rite te hiranga o te whai i ngā mahi whakakori tinana me te whakaora tinana kua whakaritea e te tākuta, ki te tango rongoā.
- Ko te whakaako i a koe anō mō tō āhua te huarahi pai ki te noho angitu me taua āhuatanga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero