He mea e whakamahia ana e te tini o te tangata ngā pire ārai whānau hei tikanga whakamahere whānau. Tērā pea ka hiahia koe ki te mōhio ki tēnei. Tērā pea kei te whakamahi kē koe i ēnei pire. Tērā pea kei te tumanako koe ki te tīmata. Heoi anō, he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei. Nō reira, i tēnei rā ka kōrerohia e tātou tēnei mea kia māmā noa iho, kia mārama ai koe, me te mea kei te kōrero koe ki tētahi hoa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha ēnei pire ārai whānau?
He māmā noa iho, ko ngā pire ārai whānau he pire kei roto ngā homoni e kainga ana e koe i ia rā. Ko tā rātou mahi matua he ārai i te haputanga. Koia mātou ka karanga ai i ēnei he "pire whakamahere whānau". Nā te mea me tango i ia rā, mō te tini o ngā wāhine, kua noho hei wāhanga o ō rātou oranga o ia rā.
Ki te tangohia tika te pire i ia rā, i ia rā, ā, i te wā tika , e 99% te whai huatanga ki te ārai i te hāputanga. Engari kotahi te mea me maumahara koe . Ka ārai noa ēnei pire i te hāputanga. Kāore e ārai i ngā mate tuku iho (STI) pērā i ngā ure tāwharau. Nō reira, he mea nui kia whakamahia tētahi atu tikanga ārai whānau (pēnei i ngā ure tāwharau) me ngā pire ārai whānau hei ārai i ēnei mate.
He aha ngā momo pire matua mō te ārai whānau?
E rua ngā momo pire matua mō te ārai whānau. Kei roto i ngā pire e rua ngā homoni hei ārai i te hāputanga.
| Momo pire | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Pire Whakakotahi | Koinei te momo e whakamahia whānuitia ana. Kei roto i tēnei ko te estrogen me te progestin. |
| Ngā pire progestin anake | Ka kiia hoki ēnei ko ngā "minipills." Tērā pea he pai ake tēnei momo mō ngā whaea e whāngai ana i te u, mō te hunga rānei kāore e tika ana mō ngā homoni estrogen nā te mea kua pāngia rātou e te toto totoka i roto i ngā waewae, i ngā pukahukahu rānei (venous thromboembolism) i mua rānei. |
He mea nui: He rerekē rawa te pire mō te ata. Ka whakamahia anake i roto i ngā āhuatanga ohorere i muri i te moe tāne me te wahine kāore he ārai. Ehara i te pire ārai whānau o ia rā.
Me pēhea te ārai i te hāputanga e ēnei pire?
E toru ngā huarahi matua e ārai ai ngā homoni i roto i ēnei pire i te hāputanga.
- Te aukati i te whakaputanga o te hua manu: He kupu ngāwari tēnei, arā, te aukati, te whakaiti rānei i te tukunga o te hua manu mai i te ovary. Ki te kore he hua manu, kāore he mea e taea ai e te parāoa te whakamomona.
- Te matotoru o te hūpē o te kaki: Ka matotoru te hūpē e karapoti ana i te kaki, ka ārai i te ara mō te parāoa ki te tomo ki te kōpū. He rite ki te whakatakoto i tētahi arai mō te ara.
- Te angiangi o te arai o te kōpū: Kua angiangi te arai o te kōpū. Ko te tikanga o tēnei ahakoa kua whakamomonatia te hua manu, e kore e taea te piri ki te pakitara o te kōpū, te tipu rānei.
Me pēhea te whakamahi tika i ngā pire?
Koinei te wāhanga tino nui. Me whai koe i ngā tohutohu a tō tākuta. Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kāri pire me te āta. He maha ngā momo kāri pire.
- Kete 28-rā: Kei roto i tēnei he pire "kaha" e 21 kei roto ngā homoni me ngā pire "kore kaha" e 7 (placebo) kāore he homoni. I roto i te wiki e tango ana koe i ngā pire kore kaha, ka puta he toto. Ehara tēnei i te paheketanga, engari ko te urupare a tō tinana ki te whakamutu i ngā homoni.
- Kete 21-rā: E 21 noa iho ngā pire hohe kei roto i tēnei kete. Kia pau ngā pire 21, kāore koe e tango pire mō ngā rā e 7. Ko te wā tēnā ka tīmata ai tō paheketanga. I muri i ngā rā e 7, me tīmata koe ki tētahi kete hou.
- Ngā Kete Horomanga Roa: Kei roto i ētahi kete he pire mō ngā rā 91, 365 rānei. Ka taea e ēnei te āwhina ki te whakaiti i te auau o ō paheketanga. Ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mō ētahi atu kōrero.
Kia maumahara rawa: Ki te mea kei te whakamahi koe i te pire progestin-anake (minipill), he mea tino nui kia tangohia te pire i te wā kotahi i ia rā (i roto i ngā haora e 3). Hei tauira, ki te tangohia e koe te pire i te 7 i te ata i tēnei rā, ā, ka tangohia i te 10:30 i te ata āpōpō (3.5 haora te tomuri), tera pea ka tūpono koe ki te hapu.
He aha tāu e mahi ai mēnā ka wareware koe ki te tango i te pire?
He tokomaha ngā tāngata e pāngia ana e tēnei āhuatanga. Kaua e manukanuka.
Ko te mea noa ko te tango i te pire i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe . Kātahi ka tango i te pire e whai ake nei i taua wā tonu (ko te tikanga me tango pea e koe kia rua ngā pire i te rā).
Kātahi, mō ngā rā e whitu e whai ake neiHe mea haumaru te whakamahi i tētahi atu momo ārai whānau, pērā i te ure tākihi. Mēnā ka ngaro i a koe tētahi pire mō ētahi rā, me kōrero ki tō tākuta .
He aha ngā painga o ngā pire ārai whānau?
Haunga te ārai i te hāputanga, he maha atu anō ngā painga hauora o ēnei pire.
Ngā painga e pā ana ki te aukati i te haputanga
- Ngāwari: Kotahi te pire anake hei tango māu i te rā.
- Teitei te whai huatanga: 99% te whai huatanga mēnā ka whakamahia tika.
- Kāore he whakararuraru i te oranga ā-ira tangata: Kāore he take ki te rapu tikanga ārai whānau i te wā e tika ana.
- Te āheinga ki te hapu anō i muri tonu i te whakamutu i te pire: Ka hoki wawe te momonatanga ki te āhua noa i muri i te whakamutu i te pire.
Ētahi atu painga hauora
He maha ngā tāngata e whakamahi ana i ngā pire ārai whānau ka pāngia hoki e ēnei painga:
- He pai ake ngā huringa paheketanga, ā, he iti ake te toto.
- Te whakaiti i ngā mamae o te paheketanga me ngā migraines.
- Te ārai i te mate toto iti nā te mea ka iti te toto e ngaro.
- Te whakaiti i ngā tohu o ngā āhuatanga pēnei i te Premenstrual Syndrome (PMS) me te Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
- Ka whakamahia hei rongoā mō ngā mate pēnei i te Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), te Endometriosis, me te Uterine Fibroids.
- Te whakahaere i te hakihaki me te tupu o te makawe kāore e hiahiatia (hirsutism) .
- Te whakaiti i te mōrearea o te mate pukupuku o te kōpū, te whatukuhu, me te koroni.
Me ako anō hoki tātou mō ngā pānga taha me ngā mōrearea.
Ngā pānga taha iti
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha iti i ngā marama tuatahi o te tango i te pire. Kaua e manukanuka, ka memeha haere te nuinga o ēnei i roto i te wā.
- Whakapairuaki
- Ānini
- Te mamae o te ū, te pupuhi rānei
- Te riri, te hurihanga rānei o te wairua
- He toto iti i te wā o te paheketanga (ipurapura)
Mena ka mau tonu ēnei tohu, ka whakararuraru rānei i a koe, kōrero atu ki tō tākuta . Tērā pea ka taea e koe te huri ki tētahi momo pire rerekē.
Ka piki ake taku taumaha? Kāore. He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Kua whakamātauhia e ngā rangahau kāore ngā pire ārai whānau e whakapiki, e whakaiti rānei i te taumaha.
Ngā mōrearea nui engari he tino onge
E whakamahia haumaru ana ngā pire ārai whānau e te miriona o ngā wāhine huri noa i te ao. Heoi, he iti noa te tūponotanga o te hunga, inā koa ko te hunga e tango ana i ngā pire whakakotahi kei roto he estrogen, ki te whakawhanake i ēnei raruraru:
- Te toto totoka i roto i ngā oko toto (Deep Vein Thrombosis - DVT)
- Te Pukupuku Pūkahukahu
- toto toto tiketike
- Te whakaekenga o te ngakau
- Whiu
Ka piki ake ēnei mōrearea i roto i te hunga e momi hikareti ana, e momona ana, e whai hītori whānau rānei mō te mate. I mua i tō tīmatanga ki te tango i te pire, ka matapakihia e tō tākuta tō hītori hauora katoa, ā, ka tūtohu i te momo pire haumaru mōu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huarahi tino whai hua ngā pire ārai whānau hei ārai i te hapūtanga, engari mēnā ka whakamahia tika i ia rā.
- Kāore ēnei pire e ārai i ngā mate tuku iho (STI). Mō tēnā, me whakamahi i tētahi tikanga pēnei i te ure tāne.
- Me rapu tohutohu hauora koe hei whiriwhiri i te pire tino tika māu. Ka whakawhirinaki ki tō āhua hauora.
- He mea noa te pāngia e ngā pānga taha iti i te tīmatanga. Mēnā ka roa tonu, kōrero ki tō tākuta.
- Kaua e mataku ki te wareware koe ki te tango i te pire, engari kia mōhio ki te aha me mahi. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.