I te Tūrei whakamutunga, i haere mai a Nirupama (25 tau te pakeke) ki taku whare hauora, he whaea hou i whānau tana tamaiti tuatahi i ngā rā e whā ki muri. I tino ngenge ia, ā, i tangi hoki.
"E Tākuta Priya, he mārō rawa ōku ū e rua, ā, he tino mamae. Kei te tangi te pēpi nā te mea kāore e taea e ia te piri ki te uma. E whakaaro ana ahau mēnā kāore i te nui taku waiū hei hoatu ki te pēpi," te whakaahua a Nirupama i tōna wehi me tōna mamae.
I whakamarie ahau i a ia, ā, i whakamārama atu ahau: "E Nirupama, kei te pāngia koe e tētahi āhuatanga tino noa e mōhiotia ana ko te pupuhi o te ū i roto i ngā kupu hauora. I te wiki tuatahi i muri i te whānautanga, ka pupuhi ngā ū, ka pakeke nā te rere o te toto me te wai lymph ki roto i ngā ū me te whakaputanga o te waiū. Kātahi ka papatahi, ka totoro te uma me te wāhi pōuri huri noa (areola), ka uaua ai te pēpi ki te hopu tika. He tokomaha e whakaaro ana he 'kore waiū' tēnei (kore waiū). Engari ko te mea pono, kia rere ai te waiū , me whakahohe te rerenga tuku iho . Ko te rere o te waiū e whakahaerehia ana e te homoni oxytocin, e tukuna ana mai i te repe pituitary i roto i te roro o te whaea. I tēnei rā, kia tirohia me pēhea te whakahaere i te pupuhi o te ū me te whāngai ū tika."
🚨 Ngā tohu whero e hiahia ana kia rapu awhina hauora tonu
Ka memeha haere te mamae noa i te whāngai ū i roto i ētahi rā, engari me toro atu koe ki te tākuta tonu mēnā ka pāngia koe e tētahi o ngā tohu whakatūpato e whai ake nei:
- Te mamae nui, te ngawari, te whero, me te kirika i te ū kotahi anake (he tohu pea tēnei o te mastitis, he mate ū).
- He toto nui, he rerenga mai rānei o te uma, he ngatata ngā uma, he mamae rānei.
- Kei te whakaatu te tamaiti i ngā tohu o te matewai - pērā i te mimi iti iho i te 6 ngā wā i roto i te 24 hāora, te mimi kōwhai pouri, te hiamoe nui, te ngaro rānei o te taumaha.
- Kāore te taumaha o te pēpi i te whānautanga e piki haere tonu ahakoa kua 10 ngā rā i muri i te whānautanga.
Ngā take matua o te korenga o te miraka
He maha ngā whaea, ahakoa kāore i te kore te waiū, ka whakaitihia te whakaputanga waiū nā ngā tikanga hē:
- Te Whakamau Kino: Kāore te pēpi e pupuri tika ana i te ū, ā, kāore te waiū e tangohia tika ana.
- Te whakaiti i te auau o te whāngai ū: Kaua e whāngai ū mō te neke atu i te 3 hāora.
- Te whakamahinga o te miraka horihori me ngā hupa: Mā te whāngai i te pēpi ki te miraka pēpi ka whakaitihia te nui o te miraka ū e inumia ana e ia.
- Te ahotea me te wehi: Ina pāngia te whaea e te ahotea nui, ka aukatia te tukunga o te homoni oxytocin mai i te repe pituitary, ā, ka whakakorengia te "let-down reflex".
Me pēhea te whakahaere i te pupuhi o te ū?
Whāia ēnei mahi ina piri ō ū, e ai ki te rongoā tinana me ngā tohutohu haumanu:
1. Whakamahanahia te pēhi i mua i te whāngai ū: Mā te whakatakoto i tētahi tauera mahana ki runga i ō ū mō ētahi meneti i mua i te whāngai ū, i te kaukau mahana rānei, ka āwhina i te whakangāwari i ngā awaawa waiū, ā, ka māmā ake te rere o te waiū.
2. Te Whakapūpū Ā-Ringa: Ki te kī rawa te ū, me whakapūpū ā-ringa te waiū kia ngawari rā anō te wāhi huri noa i te uma kia taea ai e te pēpi te ū.
3. Whāngai pinepine, ā, kia auau: Whāngaihia te pēpi i ngā wā katoa e tono mai ai (Whāngai urupare) i te iti rawa i ia 2-3 hāora. He mea nui anō hoki te whāngai i te pō.
4. Te pēhi i te pēpi makariri i muri i te whāngai ū: I muri i te whāngai ū, whakatakotoria he putea hukapapa ki runga i ngā ū hei whakaiti i te pupuhi me te mamae. Ko te whakatakoto i ngā rau kāpeti kua horoia, kua horoia, kua whakamataohia ki runga i ngā ū he tikanga e taunakitia ana e te rongoā ā-rohe me te rongoā o te Hauāuru.
Te Tūnga Tika mō te Whakangote U me te Whakapūmau i te Pēpi
- Uma-ki-Uma: Tahurihia te tinana katoa o te pēpi ki te whaea, me te pupuri tonu i te uma o te pēpi kia tata ki te uma o te whaea.
- Kauae i runga i te ū: Me pēhi te kauae o te pēpi ki te ū.
- Te whakatuwhera i te waha kia nui: Me whakatuwhera te waha o te pēpi, me te tango hoki i te uma, tae atu ki te nuinga o te wāhi pōuri huri noa i te uma.
Ngā Mea Me Mahi, Ngā Mea Kaua e Mahi
| ✔️ Ngā mea hei mahi (Mahi) | ❌ Ngā mea kāore e tika ana |
|---|---|
| Tukua te pēpi kia ngote u i te ū mai i te taha kotahi kia takoto kau rawa te ū. | Kaua e mutu te whāngai ū i tāu pēpi ina roa te mamae (ka arahi pea tēnei ki te mastitis). |
| Me nui te okiokinga o te whaea, me kai i ngā kai whai kiko, me te inu wai i ia rā. | Kaua e hohoro te hoatu i te miraka pēpi, te wai pounamu rānei, ki tāu pēpi, me te kore e rapu tohutohu hauora. |
| Hei whakaiti i te pupuhi o te ū, mirimiri mārietia te ū ki te uma i a koe e whāngai ana i te ū. | Kaua e mau i ngā pōtae piripono he waea kei raro i te taura i te wā e whāngai ana i te ū, nā te mea ka piri pea ō ū. |
❓ Ētahi atu pātai pea āu (FAQ)
Me pēhea te whakamahi i ngā rau kāpeti hei whakapūmau i ngā ū? ▼
Tangohia ngā rau kāpeti hou, horoia kia pai, ka rongoa ki roto i te pouaka whakamātao. I muri i te whāngai ū, hangaia he kōhao iti ki waenganui o te rau kāpeti kia kitea te uma, ka whakatakotoria ki runga i te uma. Tangohia i muri i te 20 meneti pea, i te wā rānei kua memenge ngā rau. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi.
He pai te whāngai ū mēnā he mate ū tōu, arā, he mastitis? ▼
Ae, me whāngai ū koe. Ki te mutu tō whāngai ū i te wā e pāngia ana koe e te mastitis, ka kohikohi pea te waiū i roto i te ū, ā, ka puta he whēwhe. Kāore te whāngai ū mai i te ū pangia e pā kino ki te pēpi.
Me pēhea te whakaoho i te urupare tuku-iho? ▼
I mua i te whāngai ū, me whakamarie te whaea i tōna hinengaro. Mā te titiro ki te pēpi, te hongi i te pēpi, te whakaaro rānei ki te pēpi ka taea te whakaoho i te tukunga o te homoni oxytocin mai i te roro. Ka taea hoki e te inu i tētahi inu mahana me te mirimiri mārie i ngā ū te āwhina.
He aha ngā rongoā whakamamae haumaru mō te mamae o te ū? ▼
He pai mō ngā whaea whāngai u te whakamahi i ngā rongoā whakamamae pēnei i te Paracetamol, i te Ibuprofen rānei e ai ki te whakahau a te tākuta. Ka whakaitihia e ēnei rongoā te mamae me te mumura, ā, kāore e pā ki te pēpi.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero