He pakaru "kākahu pākete" i te turi? (Roba Meniscus Kākahu Pākete) Kia tūpato tātou ki tēnei!

Kua pāngia koe e te mamae ohorere o te turi, te ahua e mau ana tō turi? Tērā pea i a koe e takaro ana i ngā hākinakina, e mahi ana rānei i ngā mahi noa, ka rongo koe i te tangi pakū i te wa e piko ana tō turi. Ko tētahi mate kino ka puta i ēnei wā ko te mea e kiia nei ko te 'riu o te meniscus kakau pēke'. Ahakoa he ahua rerekē te ingoa, he whara noa tēnei o te turi.

He aha te "Roti o te Meniscus o te Kākahu Pākete"?

Hei whakarāpopototanga, he haehae motuhake tēnei i tētahi wāhanga o tō turi e kiia nei ko te meniscus . Whakaarohia, i roto i ō tātou turi, i waenganui i te wheua huha (Femur) me te wheua hope (Tibia), e rua ngā wahi kiriuhi kaha, rapa e mahi ana pērā i ngā 'ārai ru'. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te meniscus . He rite te āhua o ēnei ki te marama kōwhai, ki te reta C rānei.

E rua ngā mahi matua o tēnei meniscus:

1. Te mimiti i te ru me te pēhanga mai i te turi (pērā i te mea mimiti ru i roto i te motuka).

2. Āwhina ki te pupuri i te hononga o te turi kia pumau.

Nō reira, ko te 'haehae o te kakau o te pēke' he haehae nui kei roto i te meniscus, ā, ka piko te wahi haehae ki waenganui o te hononga turi pērā i te kakau o te pēke. I tapaina tēnei ingoa nā te mea kei te piri tonu ngā taha e rua o te meniscus ki te hononga, ā, he piko te tuara. He rite ki te kakau kua taka ki roto i te pēke. I te nuinga o te wā ka kiia tēnei he haehae nui.

He momo haehae meniskus kei roto i ēnei kakau peere?

Ae, e rua ā tātou menisci i ia turi.

• Te Meniscus Waenga: Kei te taha o roto o te turi tēnei (kei te taha o tō waewae kē atu).
• Te Meniscus Lateral: Kei waho o te turi tēnei.

Ka pakaru pea te kakau o te peere i tētahi o ēnei meniscus e rua. Heoi, ko te nuinga o te wā ka kitea i te meniscus medial.

Ko wai te mea pea ka haehaetia te kakau o tēnei peere?

Ahakoa ka pā tēnei momo whara ki te tangata katoa, he nui ake te kitea i roto i ngā kaitākaro, i te hunga rānei e whakakorikori tinana ana i ngā wā katoa . Ka pā tēnei ina koa ka piko te turi i a rātou e oma ana, e pekepeke ana, e hurihuri ohorere ana rānei. He mea noa tēnei i roto i te hunga e tākaro ana i ngā hākinakina pēnei i te netipōro, te poipapa, te whutupaoro, me te kirikiti.

He tino noa tēnei āhuatanga, ā, ki te whakaritea ki ētahi atu whara turi, he tino noa te pakaru o te meniscus. Heoi, tata ki te 10% o ngā pakaru katoa o te meniscus he pakaru kakau-pākete. He tino noa tēnei āhuatanga i waenga i ngā tāne taitamariki .

Ka ahatia tōku tinana nā tēnei haehae?

Ki te kore e rongoatia tika, ka pā te mate rumatiki ki tō turi i te pakaru o te kakau o te peere.Ahakoa ka puta te mate, i roto i te wā, ka mau tonu pea te mamae o te turi. Waihoki, ina pakaru te meniscus, ka heke te pumau o te turi. Ina ngaro te pumau o te turi, ka nui ake te tūponotanga o ētahi atu whara o te turi pēnei i te pakaru o te ACL . Nō reira, he mea tino nui kia tiakina tēnei.

He aha ngā tohu o te pakaru o te meniscus o te kakau peere?

Mena kei a koe tēnei momo roimata, ka kite pea koe i tētahi, i ētahi rānei o ēnei tohu:

• Te kore e taea te totoro katoa i te waewae: He tohu tino motuhake tēnei, ā, tera pea ka rite ki te "raka" te turi.
• Mamae turi: Ka kaha ake pea te mamae, inā koa ka piko, ka huri rānei te turi.
• Te āhua o te turi e mau ana, e mau ana rānei: Tērā pea ka rongo koe me te mea kei roto i tō turi tetahi mea e mau ana.
• Ka rangona he tangi 'pāwhiri' ina puta te whara.
• Te pakari o te turi me te pupuhi.

Engari koinei te mea, ina pakaru tō meniscus, kāore pea koe e tino mamae tonu. Tērā pea ka whakaaro koe ka taea e koe te haere tonu me te tākaro. Engari i muri i ngā rā e rua, e toru rānei, ka tīmata tō turi ki te pupuhi, ki te pakari, ā, ka nui ake te mamae.

He mea nui: Ko te mau o te turi (te kore e taea te whakatika i te waewae) he tohu nui o te pakaru o te uaua o te hope. Mēnā ka puta tēnei, rapua tonutia he awhina hauora.

He aha te take e pakaru ai te kakau o tēnei peere?

He maha ngā wā ka puta ēnei roimata i te piko ohorere o te turi i te wā e takaro ana, e whakakorikori tinana ana rānei. He tino teitei tēnei mōrearea i ngā takaro e hiahia ana kia huri ohorere te ahunga (ngā pivot) me ngā tūnga ohorere me ngā oma.

Waihoki, ki te paheke koe, ka hinga, ki te takahi rānei koe i tētahi mata kāore i te ōrite, ka pakaru pea te meniscus. Ka takahurihia e ētahi tāngata ō rātou turi i ngā mahi o ia rā, pērā i te ara ake i te moenga, te ara ake rānei i te tūru, ā, ka puta tēnei whara.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i tēnei?

Tuatahi, ka tirotirohia e tō tākuta tō tinana. Whakaahuahia mārama te āhua o tō turi, me te tīmatanga o ngā tohu.

Kātahi ka whakahaerehia pea e te tākuta ētahi whakamātautau motuhake, pērā i te Whakamātautau McMurray , te Whakamātautau Thessaly rānei. I roto i ēnei whakamātautau, ka āta piko te tākuta, ka takai i tō waewae ki ngā taha rerekē. Mā ēnei whakamātautau ka taea e koe te whakaaro he aha te momo raruraru turi kei a koe.

He aha ngā momo whakamātautau e whakaū ana i tēnei?

I muri i te whakamātautau tinana, me whai koe i ētahi whakamātautau whakaahua . Ka taea e ēnei te tango pikitia o roto o te turi, me te tirotiro i te meniscus me ētahi atu kiko.

• Ngā hihi-X: Ko ngā hihi-X te mea pai rawa atu hei whakaatu i ngā wheua me ngā hanganga totoka. Kāore e kitea tika te pakaru o te meniscus i runga i te hihi-X. Heoi, ko te osteoarthritisMā tēnei ka āwhina kia kore ai he atu āhuatanga e pā kino ai te mamae o te turi.
• Matawai MRI (Whakaahua Āhua Aukume): Ka taea e te matawai MRI te kite mārama i te meniscus me ētahi atu kiko ngohengohe o te turi (pērā i ngā hononga). I roto i te nuinga o ngā wā, ka taea te tautuhi tika i ngā pakaru o te meniscus me ētahi atu whara o te turi mā te MRI.

Me pēhea te rongoā i te pakaru o te meniscus i roto i te kakau o te peere?

Mena he meniscus pakaru kei roto i te kakau o te peere, he maha ngā kōwhiringa maimoatanga.

1. Pokanga Meniscus

Ko te maimoatanga tino noa, me te tino angitu mō te haehae o te meniscus ko te pokanga. Ka kiia hoki tēnei ko te arthroscopy turi . I roto i tēnei tikanga, ka whakauruhia e te taote pokanga he kāmera iti rawa (arthroscope) ki roto i tō turi, ka titiro ki roto. Ka whakanuia ngā whakaahua mai i tēnei kāmera ki runga i te mata, kia taea ai e te tākuta te kite me te whakatika i te meniscus me te kore e tapahia he mea nui.

Nā te mea he pai te rere o te toto i roto i ngā pakaru o te kakau-pākete, ka taea te whakatika mā te pokanga. I te wā o te pokanga, ka hurihia e te tākuta te wāhanga "kakau-pākete" o te meniscus ka tuia anō ki ngā tuitui iti. Ka roa pea te whakaora i tēnei pokanga mai i te 6 wiki ki te 3 marama .

2. Te Whakatō Meniscal

I ētahi wā, ka tino pakaru te meniscus, kāore e taea te whakatika mā te pokanga anake. Mena koinei te āhua, ka kōrero pea tō tākuta ki a koe mō te whakawhitinga meniscus . Ko te tikanga o tēnei ko te whakakapi i te meniscus pakaru ki tētahi meniscus hauora mai i tētahi kaituku kua mate. He kōwhiringa anō hoki tēnei mā te hunga kua tangohia katoatia te meniscus i tētahi pokanga o mua.

Ka taea e te whakawhitinga meniscus te whakaiti i te mōrearea o te osteoarthritis me te mamae o te turi a muri ake nei. Tērā pea ka āhei koe ki tēnei pokanga mēnā:

• Kāore e taea e ētahi atu maimoatanga te whakatika i tō meniscus.
• Me ora ngā wāhanga kē atu o tō turi (ngā wheua, ngā hononga), ā, kaua hoki e pāngia e te mate rumatiki.
• Me iti iho i te 50 tau te pakeke, ā, me kaha hoki tō mahi.

3. Te rongoā Plasma Whai-Platelet (PRP)

He maimoatanga te PRP e whakamahi ana i ō ake toto hei tere ake te whakaora i te patunga. Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i te maimoatanga PRP i muri i te pokanga meniscus. Ka āwhina ngā pereti toto me te plasma, arā, ngā wāhanga o tō toto, ki te whakatika i ngā kiko kua pakaru, kua pakaru rānei. Kei roto i tēnei maimoatanga te whakatōtō i ēnei wāhanga me te werohanga ki te wāhi kua whara.

Anei ngā mea ka tupu i te wā e whakahaerehia ana te maimoatanga PRP:

• Ka tangohia e te ngira ētahi toto i tō ringa.
• Ka whakanohoia te toto ki roto i tētahi mīhini motuhake hei wehe i ngā pereti toto me te plasma mai i ngā wāhanga toto kē atu.
• Kātahi ka werohia te otinga PRP kua oti te whakarite ki roto i tō turi ki te ngira.

4. Whakaora Tinana

I muri i te pokanga, ka tohua e tō tākuta he rongoā tinana , e mōhiotia ana ko te whakaora tinana. Kei roto i tēnei ko te mahi i ngā mahi whakakori tinana motuhake e hāngai ana ki tō āhua me ō hiahia. Ka taea e ēnei mahi whakakori tinana te āwhina i te whakapai ake i te kaha me te ngāwari o tō turi. Ma tō kaiwhakaora tinana koe e ako ki te mahi i ēnei mahi whakakori tinana, ā, ko ētahi o aua mahi ka taea e koe te mahi i te kāinga. Mā te whai tika i tō mahere whakaora tinana ka hoatu ki a koe te tūponotanga pai rawa atu mō te whakaoranga angitu.

Me pēhea te whakaiti i te mōrearea o te pakaru o te kakau o te peere?

Kāore he taurangi e kore rawa koe e pāngia e tēnei momo roimata. Engari ki te mea he tangata kaha koe, ā, e takaro ana i ngā hākinakina, mā te whai i ēnei mahi ka āwhina i te whakaiti i tō tupono ki te whara o te turi:

• Ina tīmata koe i tētahi mahi whakakori tinana hou, kaua e mahi katoa i te wā kotahi. Me whakanui haere i te wā me te kaha.
• Whakarongo ki tō tinana. Ki te pāngia koe e te mamae, kati te mahi ka kōrero ki te tākuta.
• Me mahi tonu i ngā korikori tinana hei whakapakari i ngā uaua o raro o tō tinana (ngā waewae, ngā papa). Mā ngā uaua kaha ka tautoko, ka pumau hoki ngā turi.
• Ki te mea kei te whakaaro koe he ngoikore, he koretake rānei tō turi, mauria he whitiki tautoko turi.
• Mauria ngā hu e tika ana me ngā taputapu tiaki i te wā e takaro ana i ngā hākinakina.

Me pēhea e tumanako ai koe mō te meniscus pakaru i a koe e pupuri ana i te peere?

I muri i te whakatikatika angitu o te meniscus, he tino pai te tirohanga. He tokomaha ngā tāngata kua angitu te pokanga meniscus ka hoki ki ā rātou mahi me ngā hākinakina o ia rā i muri i te whakaoranga. Ina whakatikatikaina, ina whakakapia rānei te meniscus, ka whakaitihia hoki te tūponotanga o te mate osteoarthritis i roto i te turi a muri ake nei.

Ka ora rānei te roimata i a ia anō?

Ka taea e ētahi pakaru iti o te meniscus te ora ake mā te okioki me te tiaki i te kāinga. Heoi, ko te nuinga o ngā pakaru kakau-pākete kāore e ora ake. Nā te mea kua mau te wahi pakaru ki waenganui o te turi. Kāore e taea e te wahi te hoki ki tōna tūranga ake, te ora ake rānei. Nō reira, me whakahoki e te taote pokanga ki tōna tūranga ka whakatika.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe ngā tohu o te haehae o te meniscus, ki te rongo rānei koe i te tangi pakū i roto i tō turi, me toro atu ki te tākuta. Ahakoa te haehae o te meniscus, kāore pea e tino mamae, engari ki te kore e rongoatia tika, ka arahi pea ki te osteoarthritis me ētahi atu raruraru turi i muri mai.

Āhea ahau me haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) ?

I muri i tētahi pokanga, me tūpato koe ki ngā raruraru onge ka puta. Mena kua pokangahia tō turi i ngā wā tata nei, rapua tonutia te awhina ohorere mēnā ka pāngia koe e ēnei tohu:

• Mamae o te uma.
• Te maremare toto.
• Te kirika.
• Ki te mea ka pā te wera ki a koe ina pā koe ki tō turi.
• He nui rawa te rerenga mai i ngā patunga (toto, pūkahukahu, wai).
• Mena ka piki haere te mamae, te pupuhi rānei ahakoa kua okioki, ahakoa kua ara ake te waewae.
• He whero, he whero rānei ngā ira i te rohe o te turi.
• Te uaua ki te manawa.

Mā te pakaru o te meniscus i roto i te kakau o te peere ka kore koe e mahi mō ngā wiki, mō ngā marama rānei. Heoi, kāore tēnei whara e aukati i a koe ki te whai wāhi ki te whakakori tinana me ngā hākinakina anō. I muri i te maimoatanga angitu, ka hoki te nuinga o te tangata ki ō rātou oranga noa. Kōrero ki tō tākuta mō te kōwhiringa whakatika meniscus pai rawa atu e tika ana mō ō hiahia me tō momo noho.

Ngā mea me mōhio koe (Karere hei kawe ki te kāinga)

Ehara i te mea e wehi ai te pakaru o te meniscus "kākahu pākete" i te turi, engari ehara hoki i te mea hei warewarehia.

>

* Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te mau o te turi, te mamae ohorere, te pupuhi rānei me te tangi 'pahū', rapua tonutia he tohutohu hauora.

* Ko te pokanga te maimoatanga pai rawa atu i te nuinga o te wā, ā, he angitu ngā hua.

* He mea nui te whakaora tinana tika i muri i te pokanga kia tere ai te ora.

* I muri i te maimoatanga tika me te whakaoranga, ka taea e koe te hoki ki te oranga hohe.

>

Kia maumahara, mā te tiaki i ō turi koe e tiaki i a koe i ngā raruraru nui ake ā muri ake nei.

Mamae turi , Haehae meniskus, Haehae meniskus i roto i te kākahu pākete, Whara turi, Pokanga meniskus, Maukati turi, Arthroscopy, Whara hākinakina, Maukati turi, Haehae meniskus i roto i te kākahu pākete, Whara turi, Pokanga meniskus, Maukati turi