He mamae werawera, he mamae ngau kino rānei ō kanohi i ētahi wā? Ka tino hoha pea tēnei, ā, kāore e taea e koe te mahi i tetahi mea, te taraiwa rānei i tētahi motuka. I te nuinga o te wā ka puta tēnei nā te riri, nā te kore rānei o te makuku o te kanohi, arā, kāore e ranea ngā roimata. I ētahi wā ka puta ohorere mai tēnei kare werawera, ā, ka tere te memeha. Engari mō ētahi tāngata, ka roa pea mō ngā wiki, mō ngā marama rānei. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei mea.
He aha te take e mākūkū ai ō tātou kanohi?
He maha ngā take mō te mumura o ngā kanohi. Ko ētahi he tino māmā noa iho, engari ko ētahi me whiwhi maimoatanga hauora. Me titiro tātou ki ngā tino take.
| Take | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki ngā mea pēnei i te puehu, te hae, te pokepokea ai, te kiri kararehe rānei, ka riri pea ō kanohi. I ētahi wā, ka pā tēnei ki te pā atu o tētahi mea pēnei ki tō ringaringa. |
| Mate pāwera o te kamo (Blepharitis) | Koinei te wā e pupuhi ai, e pangia ai rānei te taha o te kamo. Haunga te mumura o te kanohi, tera pea ka kitea anō hoki ngā tohu pēnei i te kiripaka huri noa i te kanohi, te whero, me te pupuhi o te kamo. |
| Kanohi Maroke | Ka puta tēnei āhuatanga ina kore e nui te makuku e puta mai i ngā kanohi, arā, ngā roimata, ina tere rawa rānei te mimiti o ngā roimata e puta mai ana. Ka wera, ka ngau, ka mākūkū ngā kanohi, ā, ka rite ki te mea he kirikiri kei roto. |
| Ngā mea whakapataritari o waho | Ka pāngia pea ō tātou kanohi e ngā matū kei roto i ngā hua o ia rā, pērā i te chlorine i roto i ngā puna kaukau, te paoa hikareti, ngā hinu kakara, te meikitanga, ngā horoi kanohi me ngā horoi whare. |
| Te hekenga o te makuku i te rangi | Ka maroke te hau, inā koa i roto i ngā rūma hauhautanga me ngā taiao wera. Ka maroke, ka mākūkū hoki te kiri me ngā kanohi i tēnei hau maroke. |
| Te rosacea kanohi ( Te rosacea kanohi) | He mate tēnei e pā ana ki tētahi mate kiri e pupuhi ai ngā kanohi me te kiri e karapoti ana i a rātou. Tērā pea ka mumura, ka pupuhi, ka whero, ā, ka puta he waikura. |
| Te werawera o te rā (Te whakaahua o te kiri) | Hei whakamārama tika, he "pāwerawera kanohi" tēnei. Ka puta mai i te nui rawa o te pānga ki ngā hihi ultraviolet (UV) o te rā. Tērā pea ka puta tēnei āhuatanga i te mārama mai i te whakarewa. |
| Mate kanohi (Conjunctivitis) | Koinei te "mate kanohi" e mōhiotia ana e tātou katoa. He mate pāwera tēnei o te kiriuhi e kapi ana i te mā o te kanohi (conjunctiva). Ka pā mai pea i ngā mate pāwera, i ngā huaketo, i ngā huakita rānei. Ko ngā tohu matua ko te mumura o ngā kanohi, te kiripaka, me te whero. |
| Pterygium | Koinei te wā e tipu rerekē ai te kiko i runga i te mata o te kanohi. I te tīmatanga, ka pāngia pea ngā kanohi e te riri, te maroke, me te mākūkū. |
| Ngā kiriuhi | He mate mamae, he pupuhi, i puta mai i te huaketo kotahi e puta ai te rewharewha (varicella-zoster). Mēnā ka horapa tēnei mate ki ngā kanohi, ka puta pea ngā tohu e rite ana ki ērā o te mate kanohi (mumura, whero). |
He aha ngā rongoā ka taea te mahi ki te kāinga?
I te nuinga o te wā, ki te kore e pā mai he mate hauora nui, ka taea e koe te whakaora i te riri o ngā kanohi mā ngā mahi māmā noa ka taea e koe te mahi i te kāinga.
- Ngā rongoā ārai mate pāwera: Mena he mākūkū ō kanohi nā te mate pāwera, kei reira ētahi rongoā ka taea e koe te tango i roto i te ahua o ngā pire, i ngā pata kanohi rānei. Engari kia maumahara, me kōrero tonu koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi rongoā.
- Te horoi i ngā kamo: Ki te mea he kamo kiripaka ōu nā te blepharitis, whakaranua he iti o te hopi horoi pēpi ki te iti o te wai, ka horoi mārie i ngā kamo ki taua mea. Kātahi ka horoia pai ki te wai, ka whakamaroke mārie ki te tauera ma.
- Ngā pata kanohi hinuhinu: Kei te wātea ngā pata kanohi e kiia nei ko ngā "roimata hangai" i ngā whare rongoā hei āwhina i te whakamama i ngā kanohi maroke. Mena he mate pāwera koe ki ētahi matū tiaki, whiriwhiria he waitohu kua tapaina ko "kore matū tiaki".
- Te horoi kanohi: Ki te uru tētahi mea pēnei i te puehu, te hae rānei ki roto i ō kanohi, horoia mārire ki te wai ma.
- Ngā kōpeke wera, ngā kōpeke makariri rānei: Ruia he kakahu ma ki te wai wera, wai makariri rānei, ka pania ki runga i ō kanohi mō te 5-10 meneti. Ka āwhina tēnei ki te whakaora i ngā mate kanohi pērā i te photokeratitis me te blepharitis.
Me pēhea te ārai i te mumura o ngā kanohi?
Ahakoa kāore e taea e tātou te ārai i te riri o ngā kanohi i ngā wā katoa, he iti noa ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea.
- Āraia ngā mate pāwera: Me noho tawhiti atu i te puehu, te hae, me ērā atu mea i ngā wā katoa e taea ana. Me kati ngā matapihi i ngā wā e nui ana te hae.
- Kaua e mirimiri i ō kanohi: Mā te mirimiri i ō kanohi ka kino ake ō kanohi, ka uru mai hoki ngā iroriki mai i ō ringaringa ki roto i ō kanohi.
- Whakamahia ngā hua kāore he kakara: Kōwhiria ngā hopi, ngā kirimi, me ngā horoi kanohi ngawari, kāore he kakara, e whakamahia ana e koe.
- Tiakina ō kanohi i te wā e kaukau ana: Mauria he mōhiti kanohi ina kaukau ana i roto i ngā puna kaukau. Mā tēnei ka āwhina i te ārai i te wai haukini kei uru ki roto i ō kanohi.
- Te akuaku ringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i ngā wā katoa, inā koa i mua i te pā atu ki tō mata me ō kanohi, i mua i te kai, me muri i te whakamahi i te wharepaku.
- Tiakina koe i te rā: Mauria he mōhiti kanohi he 100% te tiaki UV ina haere koe i waho i te awatea.
- Kati te horapa o ngā mate kanohi: Kaua e tohaina ngā taonga pēnei i ngā tauera, ngā urunga, ngā pata kanohi, me ngā mea whakapaipai ki ētahi atu.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta tonu?
He mea tino nui kia mōhio pū te take o te riri o ngā kanohi, i ētahi wā he mate hauora pea e hiahia ana kia rongoatia.
Ahakoa he mea noa te riri o ngā kanohi, i ētahi wā he tohu pea nō tētahi mate kino, nō reira kia tūpato ki ēnei tohu.
Mena kei a koe tētahi o ngā tohu i raro nei me te mumura o ngā kanohi, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Kirika
- Te ānini nui
- Te ngaronga o te tirohanga, te tirohanga pōuri rānei
- He ponana i te mata, i te tinana rānei
- He uaua ki te titiro ki te mārama (te aro ki te mārama)
I te mea he okana e whakamahia ana e tātou ō tātou kanohi i ia rā, ahakoa he iti noa te mamae, ka pā nui ki ō tātou oranga. Nō reira, kaua e warewarehia ngā mea pēnei i te riri me te mamae o ngā kanohi. Ki te kore e puta he whakaoranga i roto i te rā kotahi, e rua rānei, me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino noa te riri o ngā kanohi. Ko te nuinga o te wā ka puta mai i ngā kanohi maroke, i tētahi mea rānei e whakapataritari ana.
- Mā ngā rongoā kāinga māmā pēnei i te horoi ki te wai matao, te pupuri i ngā kanohi kia ma, me te whakamahi i ngā pata kanohi hinu whakahinuhinu ka taea te whakaora.
- Me rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i tētahi momo pata kanohi rongoā.
- Mena kei te haere tahi te mumura o tō kanohi me ngā panoni tirohanga, te mamae nui, te ānini, te kirika rānei, he tohu pea tēnei mō tētahi mate kino. Nō reira, me toro atu ki te tākuta tonu.
- He maha ngā mate kanohi ka taea te ārai mā roto i ngā tikanga pai pēnei i te horoi ringa i ngā wā katoa me te karo i te mirimiri i ō kanohi.
👩🏽⚕️ Ngā pātai tāpiri (FAQs)
💬 He aha te Kanohi Mura? He mate kino tēnei?
Ko te tikanga, ko te puehu/hopi e uru ana ki ngā kanohi te take o te werawera o ngā kanohi. Engari ko tēnei āhua 'Whāwera Kanohi' ko te hiahia ki te mirimiri i ō kanohi i te rā roa, me te mea he wera kei roto i ō kanohi, me te mea he ahi kei roto! Koinei te tohu matua o ngā kanohi maroke.
💬 He aha ngā tino take o te wera o ngā kanohi?
He maha ngā take matua mō tēnei: 1) 'Dry Eye Syndrome' - Ina heke te hanga roimata i roto i ngā kanohi/ka tere te maroke o ngā roimata, ka maroke, ka mākūkū ngā kanohi. 2) 'Allergic Conjunctivitis' - Ina uru te puehu, te hae, te huruhuru kararehe rānei ki roto i ngā kanohi, ka whero, ka mākūkū ngā kanohi (Tukunga Histamine). 3) Ka puta anō hoki tēnei mumura ina he mate hopuhopu o ngā kanohi, pērā i te 'Pink Eye / Viral Conjunctivitis'. 4) Ka puta anō hoki tēnei ina titiro roa koe ki tō waea/rorohiko (Digital eye strain).
💬 He aha ngā rongoā kāinga mō te mumura o ngā kanohi? Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Kati te titiro ki tō waea i a koe e moe ana, horoia ō kanohi ki te wai hukapapa/wai wera, ā, whakamahia he roimata hangai/he pata hinu ka taea te hoko mai i te whare rongoā! Heoi, ki te 1) ka pōuri tō tirohanga nā te mumura, 2) he mamae nui tō kanohi (Photophobia/Ulcer) ā, kāore e taea te titiro ki te mārama, 3) he rerenga kakariki/kōwhai tō kanohi, ko te tikanga kua tīmata te pirau o ō kanohi, me toro atu koe ki tētahi tohunga kanohi tonu!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment