Mena he mate hinengaro rua tōu, kua rongo pea koe mō ngā rongoā e tohua ana e ngā tākuta. Engari i ētahi wā, kua rongo anō koe mō ngā aukati hongere konupūmā, he momo rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te toto toto tiketike me te mate ngakau. Nō reira, kia kite tātou mēnā he pono tēnei, ā, mēnā he tino āwhina ēnei rongoā i te mate hinengaro rua.
Hei whakarāpopototanga, he aha ēnei aukati hongere konupūmā?
Hei mārama ki tēnei, me whakaaro tātou ki ngā pūtau o tō tātou tinana. He iti ngā kuaha o roto i ō tātou pūtau e tuku ana i te kohuke konupūmā ki roto, ki waho hoki. Ka kiia ēnei he hongere konupūmā. Hei whakamārama, ka aro atu ēnei rongoā ki te momo e kiia nei ko ngā "hongere konupūmā momo-L".
Ka ārai ēnei aukati hongere konupūmā i aua hongere. Ka whānui ake ngā oko toto, ka heke te toto toto. Ka pāngia hoki te mahi a ngā pūtau io.
Āe, kei te whakaaro pea koe, "He aha te pānga o te rongoā toto toto ki te wairua?" He pātai pai tēnā. Kāore anō kia māramahia e te pūtaiao te pānga o ēnei rongoā ki te mate hinengaro rua. Engari e whakapae ana ngā kairangahau kei ētahi tāngata he mate hinengaro rua kei roto i te huarahi e whakamahia ai e ngā pūtau io i roto i ō rātou roro te konupūmā hei whakahaere i ngā mahi maha. Nō reira e whakapono ana rātou ka taea e ēnei rongoā te āwhina i te whakatau i te wairua mā te pānga ki taua tukanga.
Engari he mea nui kia maumahara kei roto tonu i te wāhanga rangahau ngā aukati hongere konupūmā hei rongoā mō te mate hinengaro rua. Ko te tikanga ehara ēnei i te rongoā paerewa, e tohua whānuitia ana.
He aha ngā momo rongoā kua rangahauhia mō te mate hinengaro rua?
He maha ngā momo aukati hongere konupūmā kua rangahaua mō tō rātou kaha ki te whakahaere i ngā huringa wairua (mania, pouri rānei) i roto i te mate bipolar. Ko ētahi o ngā mea matua ko:
Kaua e whakamahia ēnei rongoā mō tētahi take ki te kore e tohua e tō tākuta.
E mōhio ana rānei tātou ki ngā pānga taha?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ngā taha e ngā aukati hongere konupūmā. Ahakoa e kiia ana he iti ake ngā pānga kino kino o ēnei rongoā i ētahi o ngā rongoā kaha ake e whakamahia ana mō te mate hinengaro rua, kāore anō kia whakamātauhia tōna whai huatanga, nō reira he mea nui kia mōhio ki ngā pānga taha.
Me titiro tātou ki roto i te ripanga i raro nei.
| Ngā pānga taha noa | Ngā mea e tika ana kia mōhio koe |
|---|---|
| Te toto toto iti | Nā te mea koinei te mahi matua o tēnei rongoā, ka tirohia e tō tākuta tō pēhanga toto i ia wā. Ki te pōuri koe, ki te kikorangi rānei ō kanohi, kōrerotia ki a rātou. |
| Te ānini me te pōuri | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te ānini ina tīmata ana rātou ki te tango i te rongoā. I te nuinga o te wā ka memeha haere tēnei i muri i ētahi rā. Mēnā ka mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
| Te pupuhi o te kapia, te toto | He mea tēnei e pā ana ki ētahi tāngata. Ka taea te whakahaere mā te paraihe, te miro niho, me te mirimiri i ō kapia i ia rā. |
| Te puhoi o te manawa | Ki te tino puhoi te tere o tō manawa, me whakamōhio atu ki tō tākuta. |
| Te pupuhi o ngā waewae, te ngenge, te mate pāwera | Tērā pea ka puta anō ētahi atu tohu pēnei. He pai ake kia kaua e mataku mō ēnei mea katoa, me kōrero noa ki tō tākuta. |
| Te ngoikore o ngā peka | Tērā pea ka pāngia ētahi e te ngaungau o ō rātou ringa me ō rātou waewae. Ahakoa kāore tēnei i te tino kino, he mea nui kia mōhio koe ki tō tākuta. |
Kia tūpato i te wā e hapu ana!
He mea tino nui tēnei. Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, ki te hapu rānei koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, me kōrero tonu atu ki tō tākuta . Kāore anō kia mōhiotia mēnā ka pā tēnei rongoā ki tētahi pēpi kāore anō kia whānau, nō reira he mea nui kia whai i ngā tohutohu a tō tākuta .
Nā, he aha te whakatau whakamutunga?
Ina huihuia ēnei mea katoa, ka kite tātou ehara ngā aukati hongere konupūmā i te rongoā tuatahi, i te rongoā paerewa rānei mō te mate hinengaro rua.
I ētahi wā, ki te kore koe e pai te urupare ki ngā rongoā e tohua ana mō te mate hinengaro rua, ki te kore rānei e puta mai ngā hua e hiahiatia ana, ka tino taunaki pea te tākuta i tēnei rongoā hei rongoā kē atu.
Engari ko te mea nui ko te koretake tonu o te whai huatanga o ēnei rongoā. Nō reira, ko te tākuta anake e tirotiro ana i a koe ka taea te whakatau mō tēnei. Kaua rawa e tīmata, e mutu rānei te tango i ēnei rongoā nā te mea kua pānui koe i ēnei rongoā i runga i te Ipurangi, nā te mea rānei i kī atu tētahi atu ki a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā aukati hongere konupūmā he momo rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te toto toto tiketike me te mate manawa.
- E whakamahia ana ēnei i te taumata rangahau mō te mate hinengaro rua, ehara i te rongoā paerewa.
- Kāore anō kia mārama te whai huatanga o tēnei rongoā mō te mate hinengaro rua.
- Tērā pea ka puta ngā pānga taha pēnei i te toto toto iti, te ānini, me te pupuhi o ngā waewae.
- Kaua rawa e tīmata, e mutu rānei te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Kōrero ki tō tākuta mō ngā raruraru katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero