Kei te hiamoe anō hoki koe i te rā roa? Ahakoa kua moe pai koe i te pō, kei te tino hiamoe koe, ā, kāore e taea e koe te mahi i tetahi mea i te awatea? Kei te ahua ohorere rānei koe kei te hinga koe ina kata koe, ina ohorere rānei koe? He tino raruraru ēnei wheako. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake kua tohua hei rongoā i ēnei momo mate moe.
He aha tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā wai tēnei i hangaia mā te whakakotahi i ngā kai pēnei i te Konupūmā, te Magnesium, te Potassium, me te Sodium Oxybates. Tērā pea kei te mākete te ingoa nei `(Xywav)`.
Ehara tēnei i te rongoā mō te kore moe whānui. He rongoā matua tēnei mō:
- Narcolepsy: He āhuatanga tēnei ka moe korekore koe i tētahi wā o te rā.
- Te Hipersomnia Idiopathic: Ka puta anō hoki tēnei ina tino hiamoe koe i te awatea, ahakoa e moe ana koe mō ngā hāora i te pō.
- Cataplexy: He āhuatanga tino motuhake tēnei. Ina pāngia koe e te kare ā-roto kaha, pērā i te kata nui, te ohorere, te riri rānei, ka ngaro whakarere te kaha o ngā uaua o tō tinana. I ētahi wā ka piko pea ō turi, ka hinga rānei ki te whenua.
Ka mahi tēnei rongoā mā te whakaiti i tō hiamoe i te awatea, ā, ka āwhina i a koe kia pai ake te moe i te pō. Ka whakaitihia hoki te maha o ngā wā ka pāngia koe e te cataplexy, he ngaronga ohorere o te kaha o te uaua.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia hoatu e koe he whakamārama katoa ki tō tākuta mō tō āhua hauora. Me whakamōhio atu koe ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mena kei a koe te pouri , ētahi atu mate hinengaro rānei.
- Mena kua waranga koe ki te waipiro, ki ētahi atu raau taero/rongoā rānei i mua.
- Mena he tangata inu waipiro koe.
- Mena he mate ate tōu .
- Mena he raruraru manawa tōu i roto i ōu pukahukahu , hei tauira, he mate moe pōrearea.
- Mena he mate tino onge tōu, he mate tuku iho pērā i te ngoikore o te succinic semialdehyde dehydrogenase .
- Mena kua puta he whakaaro whakamomori ki a koe, he ngana rānei ki te whakamomori, mēnā rānei kua puta he whakaaro pēnei i tētahi o tō whānau.
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā (Oxybate) ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u .
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei rongoā?
He wai horomia tēnei. He mea tino nui kia tangohia kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta, i te wā tika.
- Te ine tika: Whakamahia te ngira motuhake, te kapu ine rānei e haere tahi mai ana me tēnei rongoā hei ine. Kaua e whakamahi i ngā tīpune whare, i ngā pūnu hupa rānei, nā te mea kāore pea e tika te ine.
- Me pēhea te tango: Me whakaranu te horopeta o te rongoā ki te wai iti, ka inu. Mā tō tākuta e whakamārama me pēhea te mahi i tēnei.
- Āhea te tango: He mea nui kia tangohia tēnei i runga i te puku kau . Arā, kia rua hāora te iti rawa i muri i te kai.
- Kaupapa: Tangohia te rongoā i te wā kua whakaritea e tō tākuta. Kaua e nui atu i te nui kua whakaritea, kaua hoki e mutu te tango ohorere me te kore tohutohu hauora.
Ko te tikanga, ka tohua tēnei rongoā kia rua ngā wā i te pō. Me tango te horopeta tuatahi i mua tata tonu i te haerenga ki te moe. Me tango te horopeta tuarua i muri i te 2.5 ki te 4 hāora i te horopeta tuatahi. He mea pai kia whakatūria he whakaoho mō tēnei.
He mea nui: Ka whiwhi koe i tētahi pepa tohutohu motuhake "(MedGuide)" me tēnei rongoā. Pānuihia kia mārie. Mena he pātai āu, kōrero ki tō tākuta.
A, mehemea ka whakanuia te horopeta o te rongoā? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakaroa.
A, ki te ngaro taku horopeta?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, kātahi ka waiho. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi. Tangohia te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi mea, nō reira kia tūpato hoki ki tēnei.
| Kaua ēnei e tangohia tahitia me tetahi mea. | |
|---|---|
| Waipiro | Ka tino pōturi te manawa. |
| Ētahi atu pire moe | Tērā pea ka pā te hiamoe nui me ētahi atu pānga kino kino. |
| Tērā pea ka tauhohe anō ēnei (me whakamōhio atu ki te tākuta) | |
| Ngā rongoā ārai mate pāwera | Ngā rongoā mō te makariri, te mare, me ngā mate pāwera |
| Ētahi rongoā mō te pouri | Hei tauira: Amitriptyline, Fluoxetine, Sertraline |
| Ko ētahi rongoā mō te mate haurangi | Hei tauira: Phenobarbital |
| Ngā raau taero | Ngā rongoā mamae kaha pērā i te tramadol me te morphine |
| Ngā rongoā whakangote whānui | Ngā rongoā whakangote mō te pokanga |
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe.
Kia tino tupato ki ēnei mea ina tango ana koe i te rongoā.
- Te hiamoe nui me te whanoke: Ka taea e tēnei rongoā te whakamoe wawe i a koe. Nō reira , me tango tonu tō horopeta tuatahi i te wā moe . Āta karohia te taraiwa, te whakahaere mīhini, te mahi rānei i tētahi mea e hiahia ana kia mataara mō te iti rawa o te 6 hāora i muri i te tango i te rongoā.
- Ngā Mahi Moe: He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka ara ake koe i tō moe, ka mahi i ngā mea me te kore e mōhio. Hei tauira , te taraiwa moe, te tunu kai, te kōrero waea, me te hikoi moe . Tērā pea kāore koe e mahara ki tētahi o ēnei mea i te ata e whai ake nei. He mea nui tēnei. Ki te kitea e koe kua mahi koe i tētahi mea pēnei, waea atu ki tō tākuta tonu.
- Ngā huringa o te whanonga me te wairua:Ki te kite koe i ētahi huringa o ō whanonga, pērā i te pōuri haere, te whakaaro ki te whara i a koe anō, te riri nui, te āwangawanga rānei , me kōrero tonu atu ki tō tākuta. Me kōrero atu hoki ki tō whānau kia mōhio ki ēnei huringa.
- Waipiro: Ka kino pea ngā pānga o tēnei rongoā ina tangohia me te waipiro. Nō reira, karohia rawatia te waipiro i te wā e tango ana i te rongoā.
He aha ngā pānga taha ka pā mai pea ki ahau?
Pērā i tētahi atu rongoā, ka pā mai pea ngā pānga taha.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu/arero/mata, he uaua ki te manawa. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (te pouri o te pūnaha io matua) | Te manawa puhoi , te manawa pāpaku rānei, te whanoke nui, te ngaro o te māramatanga, te uaua ki te araara. |
| Ngā huringa wairua | Te nui rawa o te manukanuka, te pouri, te whakaaro whakamomori, te ohooho. |
| Te moe pōrearea | Te ngongoro nui i te wā e moe ana, te oho ake me te hiahia ki te manawa. |
| Te hikoi moe | Te ara ake i te moe ka hikoi, te mahi rānei i ētahi atu mahi. |
| Ngā pānga taha me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Te whakamakuku i te moenga | |
| Pōuriuri, ānini | |
| Te ngaronga o te hiahia kai, te whakapairuaki, te ruaki | |
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā me te haumaru?
He mea tino nui tēnei. Ka taea te whakamahi hē i tēnei rongoā, nō reira me tino tupato.
- Rokiroki: Puritia ki tētahi wāhi haumaru, kua kati pai , kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu. Āraia mai i te tahae. Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu.
- Te Whakakorenga: He mea nui kia whakakorea tika ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, me ngā rongoā kua pau te wā. Ka mate pea ēnei mēnā ka taka ki roto i ngā ringa o ētahi atu, inā koa ngā tamariki. Me whakapā atu ki tētahi kaupapa kohikohi rongoā a te kāwanatanga mō tēnei. Tērā atu rānei, ka taea e koe te whakaranu ki te wai ka maka ki roto i te totohu. Tikina ngā tohutohu tika mai i tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā tēnei mō ngā mate moe motuhake, me tango i raro i te tirotiro tino a te tākuta. Tangohia te horopeta kua tohua i te wā kua tohua.
- Āta karohia te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā, ā, kaua e tangohia tahitia me ētahi atu rongoā moe.
- Kia tino tūpato ki te hiamoe nui rawa me te hiamoe-arahi, te hikoi-moe, ka pā pea ēnei i muri i te tango i te rongoā.
- Ki te kite koe i ētahi huringa rerekē o tō wairua, o tō whanonga rānei (te pouri, te riri), whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu.
- Rokirokihia te rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki te toro atu, ā, maka atu ngā toenga rongoā ki te wāhi tika.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero