Kei te mārō hoki ō turi ina ara ake koe i te ata, ā, he uaua ki te piko, ki te whakatika rānei? Ina piki koe i te arawhata, ina hikoi rānei mō tētahi wā, ka mamae koe me te tangi 'pakū' mai i ō turi? Mena he mōhio koe ki ēnei mea, tera pea he mate noa tōu, engari he āhua whakarihariha i waenga i te tini tāngata. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō te mate rumatiki o te turi. Kaua e manukanuka, ka kōrerohia e tātou ngā mea katoa mō tēnei mea, i roto i te huarahi e mārama ai koe.
Ki te kī ngāwari, he aha tēnei mate rumatiki?
Whakaarohia ngā hononga o roto i ō tātou tinana he rite ki ngā inihi o te tatau. Kia pai ai te mahi a ēnei inihi, kia marino, kia ngāwari hoki, me whai mea rite ki te hinu i waenganui i a rātou. I roto i ō tātou hononga, inā koa ko ngā hononga e amo ana i te taumaha pērā i te turi, te wāhi e tūtaki ai ngā wheua e rua, he paparanga maeneene, he rapa. Ka kiia tēnei he kiriuhi . Koinei te mea e mahi ana hei hinu i roto i aua inihi. Arā, ina hikoi, ina oma, ina kanikani rānei tātou, ka ārai i ngā wheua kei mirimiri tetahi ki tetahi, ā, ka āwhina i te hononga kia neke maeneene.
I roto i tētahi āhuatanga e kiia nei ko te rumatiki, mō tētahi take , ka memeha haere tēnei hipoki tiaki e kiia nei ko te kiriuhi . Kātahi ka ngaro taua maeneene, ka tīmata te mirimiri o ngā pito o ngā wheua tetahi ki tetahi. Ko te wā tēnā ka puta mai ngā tohu pēnei i te mamae, te pupuhi, me te pakari o ngā hononga. Ko te nuinga o te wā ka pā tēnei ki ngā hononga nui o te tinana e amo ana i te taumaha, pēnei i ngā turi.
He aha ngā momo mate rumatiki e pā ana ki te turi?
Neke atu i te 100 ngā momo mate rumatiki, engari he iti noa ngā momo matua e pā nui ana ki te turi. Me titiro tātou ki a rātou.
| Momo mate rumatiki | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Matepukupuku | Koinei te momo tino noa. Pērā i te pakaru o ngā potae o te motuka i te roanga o te wā, koinei te wāhi e pakaru ai te kiriuhi i roto i ō tātou hononga i a tātou e pakeke haere ana, e whakamahia ana hoki. Ka taea hoki te kī ko te "mate rumatiki pakaru-me-te-roimata". |
| te mate rumatiki | He rerekē tēnei. He mate pūnaha ārai mate tēnei. Arā, ko tō tātou ake pūnaha ārai mate, arā, ko ngā hōia e tiaki ana i a tātou i te mate, ka whakaeke hē i ō tātou hononga hauora. Ka puta te mumura i roto i ngā hononga, ā, ka whakangaro i te kiriuhi. Ka pā pea tēnei ki ngā turi e rua i te wā kotahi. |
| Te Mate Rumati Idiopathic o te Taiohi | He momo mate rumatiki tēnei e pā ana ki ngā tamariki nohinohi. He mate pūnaha ārai mate anō hoki tēnei. Tērā pea ka pupuhi, ka mamae hoki ngā turi o ngā tamariki. |
| Te rumatiki i muri i te whara | Ka puta pea tēnei momo mate rumatiki i muri i ngā tau maha i tētahi aituā kino ki te turi, pērā i te hinganga, te whati rānei o te hononga. |
Hei tāpiritanga, ka pāngia hoki ngā turi e ētahi atu momo mate rumatiki, pērā i te kauti . Kia mōhio ai koe ki te momo e pāngia ana koe, me toro atu koe ki te tākuta .
He aha ngā tohu e tohu ana i te mate rumatiki i roto i te turi?
Ka rerekē ngā tohu o te mate rumatiki i ia tangata, engari he rerekē ētahi tohu noa.
- Mamae: Ko te mamae te tuatahi. Ka piki ake pea te mamae, inā koa i te hikoi, i te piki arawhata, i te piko rānei i te turi. Ka memeha pea te mamae i muri i te okiokinga poto, engari ka hoki mai anō ina tīmata anō koe ki te mahi.
- Te pakari: Ko tētahi o ngā tohu matua ko te pakari o te turi i te oho ake i te ata, ka roa pea mō te 30 meneti.
- Pupuhi: Tērā pea ka kite koe i te pupuhi huri noa i te turi. I ētahi wā, ka rongo pea koe i te mahana ina pā koe ki te turi.
- Crepitus: He tangi, he kare rānei e rite ana ki te "pakū" o te waiū ina piko, ina whakatikatika rānei koe i tō turi. Nā te memeha haere o te kiriuhi me te mirimiri o ngā wheua tetahi ki tetahi ka puta tēnei.
- Ngoikore o te turi: Tērā pea ka puta te ahua o te turi me te mea kei te "ngoikore haere" ā, kāore e taea te pikau i te taumaha.
- Te nekehanga iti: I roto i te wā, ka kore pea e taea e koe te piko katoa, te whakatika rānei i tō turi.
Ko te mea nui, kaua e mataku mēnā ka pāngia koe e tētahi, e rua rānei o ēnei tohu. Heoi, ki te mau tonu ēnei tohu, ā, ka whakararuraru i ō mahi o ia rā, me toro atu koe ki tō tākuta whānau mō ētahi tohutohu.
He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te whanaketanga o te mate rumatiki?
Ahakoa ka taea e te tangata katoa te pāngia e te mate rumatiki, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.
- Tau: Ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i te osteoarthritis, inā koa i muri i te 50 tau.
- Momonatanga: Ina piki te taumaha, ko ō tātou turi te mea nui rawa atu, ā, ka tere ake te memeha o te kiriuhi wheua.
- Ngā whara tawhito: Mena kua pāngia koe e tētahi aituā turi, whara hākinakina, pokanga rānei i mua, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate rumatiki i muri mai.
- Te Mahi: Ko te hunga e mahi ana i ngā mahi e tino pēhi ana i ngā turi (hei tauira, te noho noa, te mahi ahuwhenua, te hiki taumaha) he nui ake te mōrearea.
- Ira Tuku Iho: Mena kei roto i tō whānau tēnei mate (ina koa ko te rumatiki rheumatoid), tera pea ka nui ake tō tūponotanga ki te pāngia e tēnei mate.
- Ira tangata: Ko ētahi momo mate rumatiki, hei tauira te mate rumatiki, he nui ake te kitea i roto i ngā wāhine.
Me pēhea e kitea ai tēnei e koe, e Tākuta?
Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō ō tohu. Kātahi ka tirohia e ia tō turi. Ka tirohia e ia mēnā kei te pupuhi, kei te mahana, kei te mamae hoki i te wā e nekehia ana.
Kātahi ka taea te whakahaere i ētahi whakamātautau hei whakaū i te mate:
1. X-ray: Ka taea te whakamahi i tēnei hei tirotiro mēnā kua whaiti te āputa i waenganui i ngā wheua turi, kua memeha rānei te kiriuhi.
2. Matawai MRI, matawai CT rānei: Mā ēnei ka mārama ake te kite i te kino o ngā kiko ngohengohe pēnei i te kiriuhi me ngā hononga.
3. Ngā whakamātautau toto: Ka tonoa pea ngā whakamātautau toto hei ine i ētahi mea i roto i te toto (hei tauira, ngā tohu mumura), inā koa mēnā e whakapaetia ana he mate pēnei i te rumatiki.
Āe, he aha te maimoatanga ka taea te mahi ināianei?
Ko te mea nui, he mate kāore e taea te whakaora katoa i te rumatiki, engari ka taea te whakahaere pai . Pērā i te mate huka me te toto toto tiketike, ko ngā whāinga matua o te maimoatanga he whakahaere i te mamae, te whakanui ake i te mahi a ngā hononga, me te ārai i te kino haere o te mate.
He maha ngā kōwhiringa maimoatanga. Ka arotakehia e tō tākuta tō āhua, ā, ka whakawhanakehia he mahere maimoatanga e pai ana mōu.
1. Ngā huringa āhua noho me te whakakori tinana
Koinei te tūāpapa o te maimoatanga. Tērā pea he mea nui ake ēnei mea i te rongoā.
- Te whakaiti i te taumaha: Mena he taumaha rawa koe, ahakoa kotahi kiro te taumaha, ka taea e te whakaiti i te taumaha ki ō turi te whakaiti nui.
- Te mahi whakakori tinana tika:He hē te whakaaro "kaua e whakakorikori tinana nā te mea e mamae ana tō turi." Mā ngā whakakorikori tinana e whakapakari ana i ngā uaua huri noa i tō turi ka nui ake te tautoko e tukuna ana ki te hononga, ka whakaiti hoki i te mamae. Ko ngā whakakorikori tinana iti te pānga, kāore e nui rawa te pēhanga ki tō turi, pērā i te kaukau, te eke pahikara, me te hikoi, koia te mea pai. He mea tika kia kōrero ki tētahi kaiwhakaora tinana mō tēnei.
- Ngā whakamahinga wera me te makariri: Mā te paninga o te pounamu wai wera ka taea te whakaora i te mamae me te kōpiko. Mena he pupuhi, he pai ake te paninga i te putea hukapapa.
2. Ngā rongoā
Ka tohua pea e te tākuta ngā momo rongoā hei whakahaere i te mamae me te mumura.
Whakatūpato: Kaua rawa e whakamahi tonu i ngā rongoā whakamamae mamae me te kore e kōrero ki te tākuta, i runga i tō hiahia. Tērā pea ka pā mai ngā pānga taha.
| Momo rongoā | Mahi |
|---|---|
| Ngā rongoā whakamamae | Ka āwhina ngā rongoā pēnei i te acetaminophen ki te whakamamae i te mamae. |
| Ngā NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) | Ka whakaitihia e ēnei te mamae me te pupuhi, ā, ka puta mai hoki i te ahua o ngā hinu whakahinuhinu (he kirikiri). |
| Ngā Werohanga Cortisone | Mēnā ka nui te mamae me te pupuhi, ka werohia pea koe e tō tākuta ki te hononga turi mā te steroid. Ka puta he whakaora wā poto engari he tere. |
| Ngā DMARD (Ngā Rongoā Ārai-Rūmātiki Whakarerekē Mate) | Ko tēnei momo rongoā he mea whakarite motuhake mō ngā āhuatanga pēnei i te rumatiki rheumatoid. Ka whakahaere i te mahi a te pūnaha ārai mate, ā, ka aukati i te whanaketanga o te mate. |
3. Pokanga
Mēnā kāore e taea te whakahaere i te mamae ahakoa ngā maimoatanga katoa, ā, kua tino pakaru te turi, ā, kāore e taea te mahi i ngā mahi o ia rā, me whakaaro ko te pokanga te huarahi whakamutunga.
- Te Whakamātautau i te Tūri: Ka whakauruhia he kāmera mā roto i ngā tapahi iti hei horoi, hei mahi rānei i ngā whakatikatika iti i roto i te hononga.
- Whakakapinga Turi: Ka whakakapia ētahi wāhanga, te hononga tawhito katoa rānei, ki tētahi hononga horihori i hangaia ki te konganuku me te kirihou. He pokanga tino angitu tēnei, e whakakore ana i te mamae, ā, e āhei ai koe ki te hikoi pai anō.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua e warewarehia te mamae o te turi, te pakari, me te pupuhi hei "koroheketanga noa." He tohu pea tēnei o te mate rumatiki.
- Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki te tākuta tonu kia kitea ai he mate tika. Ko te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ko te pai ake o ngā hua.
- He mea tino nui te whakahaere i te taumaha me te whai wāhi ki ngā korikori tinana e pai ana mō ngā turi hei whakahaere i te mate rumatiki.
- Ahakoa te mate rumatiki, ka taea e koe te whakahaere i tō mamae me te noho ora harikoa. Ka taea e tō tākuta me tō kaiwhakaora tinana te āwhina i a koe ki te whakatutuki i tēnā.
- Kaua rawa e whakamahi i ngā rongoā whakamamae mamae e hokona kore ana mō te wā roa. Me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero