He mate pāwera koe ki ngā pepeke i roto i tō whare? (Mate Pāwera Pepeke) Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua kite pea koe i tēnei i ētahi wā, ā, ina kite koe i tētahi pepeke e oma haere ana i te whare, ka wiri koe, tika? Waihoki, kāore pea koe e mōhio ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate pāwera maha nā ēnei pepeke. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō te mate pāwera pepeke. Kāore he mea e wehi ai, ina mōhio tika koe ki tēnei, ka mārama te nuinga o ngā mea.

He aha te mate pāwera ki te pepeke? He māmā noa iho...

Ko te mate pāwera ki te pepeke ko te wā e pāngia ana koe e ngā pepeke, arā, ina noho koe i roto i te taiao e noho ana ngā pepeke, ka puta ngā tohu mate pāwera ki tō tinana. Ko wai ngā pepeke? Ae, ae, e mōhio ana tātou katoa ki aua pepeke papatahi, parauri-whero, he parirau, he ono ngā waewae. He pai ki a rātou te noho i roto i ngā whare mahana, i ngā whare, me ngā wāhi e kitea ngāwari ai e rātou te wai me te kai. He tino pukumahi rātou i te pō.

Titiro mai, ko ētahi o ngā pūmua (`(Allergens)`) i roto i te tinana o ēnei pepeke te take o tēnei mate pāwera. Kei hea ēnei?

• I roto i ō rātou huware
• I roto i ō rātou paru (Paruparu)
• I ētahi wā tae noa ki ngā wāhanga o ō rātou tinana

I te nuinga o te wā, kāore ēnei pūmua ("(Allergens)") e pā kino ki a tātou. Heoi, ki te pāngia koe e te mate pāwera pepeke, ka titiro te pūnaha ārai mate o tō tinana ki ēnei pūmua me te mea he "kaitautoko" kino (pērā i te huakita, i te huaketo rānei). Nō reira, ka tīmata te tinana ki te whawhai ki ēnei "kaitautoko". Ko te wā tēnā ka puta ai ngā matū pēnei i te "(Histamine)" , ka puta ai te mumura me te pupuhi i roto i te tinana. E mārama ana koe ki te aha e tupu ana i roto i te huarahi māmā?

He mea noa tēnei? He maha ngā tāngata e pāngia ana?

Ae, he tino noa te mate pāwera ki ngā pepeke. Koinei ngā mate pāwera o roto o te whare e tino noa ana puta noa i te ao. Pērā i te mate pāwera ki ngā mite puehu, he noa anō hoki te mate pāwera ki te kiri o ngā kararehe.

E ai ki ngā rangahau, kei waenganui i te 17% me te 41% o te taupori i ngā whenua pēnei i Amerika he mate pāwera ki ngā pepeke. Ehara i te mea ngaro kei te nui te taupori pepeke i roto i tō tātou whenua, inā koa i ngā tāone nui. Nō reira, he tino tūpono ka kitea tēnei āhuatanga i roto i tō tātou whenua. Whakaarohia, i roto i ētahi whare, ina tahuri koe i te rama i roto i te kīhini i te pō, ka oma haere ngā pepeke!

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei mate pāwera?

Ina hoki, ka taea e te tangata katoa te pāngia e tēnei mate pāwera pepeke, engari e kiia ana ka pāngia nuitia ngā tamariki nohinohi i ngā pakeke .

Waihoki, ki te mea kei a koe ēnei āhuatanga e whai ake nei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate pāwera ki te pepeke:

• Te mate huango : Mena kei a koe te mate huango, ka taea e tēnei mate pāwera te whakararu i te āhua.
• Ekisema : He nui ake te mōrearea o te hunga whai mate kiri nei.
• Rhinitis Mate Pāwera (te kirika tarutaru rānei): He āhuatanga e puta ai te tihe pinepine me te ihu pupuhi, he rite ki te makariri.
• He hītori whānau tō te `(Atopy)` : Ko te `(Atopy)` e pā ana ki te āhua ira (arā, te tuku iho) ki te whakawhanake i ngā mate pāwera. Mena he mate pāwera tēnei momo kei roto i tō whānau, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ēnei mate.

He aha ngā tohu o tēnei? Me pēhea koe e mōhio ai?

Tērā pea ka pāngia koe e ēnei tohu ina pāngia koe e te mate pāwera ki te pepeke:

• Ihu pupū: Ka pupū te ihu, me te mea he makariri koe, ā, ka uaua ki te manawa.
• Maremare : Tērā pea ka mau tonu tō maremare.
• Waha, ihu, korokoro rānei e mākūkū ana : Tērā pea ka rite tēnei wāhi ki te mea e rakuraku ana i a ia anō.
• Mākūkū te kiri : I ētahi wā ka puta he pupuhi iti, ā, ka tino mākūkū.
• Te maturuturunga iho o te huware i muri i te ihu: He kare o te hūpē e rere ana i te tuara o te ihu ki roto i te korokoro.
• Ngā kanohi whero, mākūkū, me te roimata : Ka whero pea ngā kanohi, ka mākūkū, ka roimata anō hoki.
• Ihu pupuhi : He ihu pupuhi noa iho.
• Te tihe : Ka tihe pea koe i ngā wā maha karapīpiti.

Whakaarohia te oho ake i te ata me te ihu pupuhi me te tihe. I a koe e horoi ana i te kīhini, ka puta whakarere mai he kiri mākūkū, ka tīmata te mākūkū. He tohu pea ēnei o te mate pāwera ki te pepeke.

Ka taea e ngā pepeke te whakararu i ētahi atu raruraru hauora?

Āe, tino pono. Ina koa mēnā he mate huango tōu, ka taea e tēnei mate pāwera pepeke te whakararu i tō mate huango. Ko te tikanga, tera pea ka pāngia koe e te mate huango.

Ka puta pea ngā tohu pēnei i te whakaekenga huango:

• Te kikī o te uma, te mamae, te pēhanga rānei
• Te maremare
• Te poto o te manawa (Dyspnea)
• Te wheehe (te whiowhio) i te wā e manawa ana

He take tēnei e hiahia ana kia nui te aro atu .

Me pēhea te tautuhi tika i tēnei mate pāwera?

Mena kei a koe tētahi o ngā tohu o runga ake nei, inā koa mēnā ka puta pinepine, he pai ake te toro atu ki tētahi tākuta . Tērā pea ka tukuna koe e ia ki tētahi tohunga mate pāwera/tākuta ārai mate. Ko ēnei tākuta te hunga ka taea te tātaritanga tika me te rongoā i ngā mate pāwera.

Tērā pea ka pātai atu te tākuta ki a koe i ētahi pātai pēnei:

• "He aha ngā tohu kei a koe?"
• "Nōnahea i tīmata ai ēnei tohu?"
• "Kua whakamātau koe i tētahi mea hei whakaiti i ēnei?"
• "Kua kite koe i ngā pepeke i roto i tō whare, i tō wāhi mahi rānei?"
• "He mate pāwera anō kei roto i tō whānau?"
• "Kua kōrerotia atu rānei e te tākuta he mate pāwera anō ōu?"

He mea tino nui kia whakautua tika ēnei pātai.

He aha ngā momo whakamātautau e mahia ana mō tēnei?

I runga i ō tohumate, ka whakahaerehia pea e tō tākuta mate pāwera ngā whakamātautau maha hei whakaū i te mate pāwera ki te pepeke. Ko ngā mea matua ko:

• Whakamātautau Wero Kiri : I tēnei whakamātautau, ka whakamahia e te tākuta he ngira angiangi rawa hei wero i tō kiri, ā, ka kitea he maha ngā momo mate pāwera (tae atu ki ngā mate pāwera pepeke). I muri i ētahi meneti, ka rapua e rātou ngā wāhi e whero ana, e pupuhi ana, e mākūkū ana, he rite ki te ngau a te waeroa. Mena he mate pāwera, ko te tikanga he tairongo koe ki taua mate pāwera. Kaua e manukanuka, ehara tēnei i te whakamātautau mamae.
• Whakamātautau Toto : I konei, ka tangohia he tauira toto iti mai i tō ringa ka tukuna ki te taiwhanga. Ka whakamātauhia e te taiwhanga tō toto mō te tauhohenga ki ngā momo mate pāwera o roto, o waho hoki (tae atu ki ngā pepeke).

He aha ngā maimoatanga mō tēnei? (Maimoatanga)

Ko te mea pai rawa atu, ko te mea nui rawa atu hoki hei mahi hei karo i ngā tohumate o te mate pāwera ki te pepeke, ko te noho tawhiti atu i ngā wāhi e noho ana rātou i ngā pepeke .

Hei tāpiritanga, ka tūtohu pea tō tākuta mate pāwera i ngā rongoā kore-tohu (OTC) me ngā rongoā kua tohua hei āwhina i te whakahaere i ō tohumate.

He aha ngā momo rongoā e whakamahia ana mō tēnei?

Ka tūtohu pea te tākuta i ngā rongoā pēnei i:

• Ngā rongoā ārai mate pāwera : Kei te wātea ēnei hei pire, hei rehu ihu, hei pata kanohi hoki. Ka ārai i tētahi matū e kiia nei ko te histamine, ka whakaiti i ngā tohu pēnei i te mākūkū, te tihe, te mākūkū o ngā kanohi, me te ihu pupuhi.
• Ngā rongoā corticosteroids mō te ihu : Ka whakaitihia e ēnei te pupuhi me te pupū o te ihu. Ka taea hoki e rātou te āwhina i ngā āhuatanga pēnei i te mākūkū o ngā kanohi. He rongoā ēnei ka rehuhia ki roto i te ihu mā roto i ngā pongaponga ihu.
• Ngā Whakarerekētanga Leukotriene : Ka āwhina hoki ēnei rongoā ki te whakaiti i ngā tohumate mate pāwera. Heoi, e whā ki te ono wiki pea ka tīmata te mahi.
• Ngā rongoā whakawātea ihu : Kei te wātea ēnei i roto i te ahua pire, i te ahua rehu ihu rānei. Ka taea e ēnei te whakaora i te ihu pupū mō te wā poto. Heoi, kāore i te tūtohutia kia whakamahia mō te wā roa.
• Ngā Wero Mate Pāwera / Te Whakaora Ārai MateHe momo maimoatanga rerekē tēnei. Ka "whakangungu" i tō pūnaha ārai mate kia ātete ki ngā mate pāwera pepeke. He rite ki te kano kano. Heoi, kia tino whakaitihia ai ngā tohu e tēnei maimoatanga, me whiwhi tonu koe i ngā werohanga mō te 6 ki te 12 marama. Mō ngā hua pai rawa atu, me whiwhi pea koe i ēnei werohanga i ia wā mō te toru ki te rima tau.

He aha te mea ka pā ki te tangata e pāngia ana e tēnei mate pāwera? Kāore e taea te whakaora?

Ki te pono, kāore e taea te whakaora katoa i te mate pāwera ki te pepeke. Engari, kaua e manukanuka. Ka taea e koe te whakahaere i ēnei tohu mā te noho tawhiti atu i ngā mate pāwera pepeke me te whakamahi tika i te rongoā i tohua e tō tākuta. Nō reira, kāore he arai ki te noho i te oranga noa.

Ka taea te ārai i ngā tohumate o te mate pāwera ki te pepeke? (Ārai)

Āe, tino tika! Ko te huarahi tino whai hua hei whakaiti i tō tupono ki te pāngia e te mate pāwera pepeke ko te whakaiti i tō pānga ki ngā pepeke . Arā, me whakakore atu ngā pepeke i tō kāinga. Mā ēnei e whai ake nei ka āwhina:

• Waea atu ki tētahi kaiwhakamate pepeke : E mōhio ana ngā tohunga whakahaere pepeke ngaio ki te huarahi e uru ai ngā pepeke ki roto i tō whare, ki te wāhi e kōhanga ai rātou, me te wāhi e whiwhi ai rātou i ā rātou kai me te wai. Ka whakatakoto rātou i ngā mahanga hei hopu i a rātou, ā, ka whakamahi i ngā matū hei whakamate i a rātou.
• Kia ma tō whare :
• Kaua e waiho ngā rīhi i roto i te kīhini kia kore e horoia.
• Kaua e waiho ngā toenga kai, ngā kongakonga, me ērā atu mea ki runga i te kaunta, ki roto i te totohu, ki runga i te papa, ki roto i ngā kāpata, ki runga i te oumu, ki roto rānei i te ngaruiti. Tangohia i ia wā, i ia wā.
• Kia ma tonu ngā peihana kai mō ngā mōkai, kaua hoki e waiho te kai ki waho.
• Me horoi, me horoi, me horoi rānei te roto o tō whare i ngā wā katoa.
• Kia mau te katia o ngā ipu kai : Kia mau te katia o ngā ipu kai me ngā ipu para. Kaua ngā pepeke e kitea he kai.
• Whakatikahia ngā turuturu wai : Whakatikahia ngā paipa wai me ngā taputapu e turuturu tere ana. He pai ki ngā pepeke ngā taiao makuku.
• Whakakorehia ngā mea e kore e tika ana : He pai ki ngā pepeke te huna i ngā wāhi pōuri, paru pērā i ngā puranga kākahu, nūpepa, me ngā rihi. Nō reira, kia ma tō whare.

He aha te wehi o te tini o te tangata i ngā pepeke? (Katsaridaphobia)

I mōhio koe he wehi ētahi tāngata i ngā pepeke? Ko te Katsaridaphobia tēnei i roto i ngā kupu hauora. Ko te wehi i ngā pepeke e kiia whānuitia ana ko te Entomophobia. Nō reira, he maha ngā take e wehi ai te tangata i ngā pepeke:

• Te hononga ki te paru : He tokomaha te hunga e whakaaro ana kei roto i ngā kāinga paru me ngā taiao poke ngā pepeke e noho ana.
• Tō rātou āhua me ā rātou whanonga : He ahua nui rātou, he tere rawa te oma, ā, he mea kore e taea te matapae te āhua o tā rātou nekenekehanga ohorere ki konei, ki reira.
• Haunga kino : Ka puta he haunga hinuhinu, he kakara rerekē te haunga o ngā pepeke.
• Te āhua o ō rātou tinana: He kanapa, he pahekeheke.
• He uaua ki te whakakore : He tino uaua ki te whakakore katoa i ngā pepeke i te kāinga.
• Te noho rōpū : Ehara ngā pepeke i te mea mokemoke. Ki te kite koe i tētahi, i ētahi rānei, tera pea he maha atu anō i ngā wāhi kāore e kitea.

He maha ngā tāngata ka wiriwiri ina kite i ēnei nekehanga ohorere o ngā pepeke. Ehara i te mea koinā anake, engari ki te mea he mate pāwera koe ki ngā pepeke, he nui ake te hoha, tika?

Hei whakamutunga, ko ngā mea tino nui me maumahara koe

Nō reira, ahakoa he ahua whakarihariha te mate pāwera ki ngā pepeke, ehara i te mea he uaua ki te whakahaere. Ko te mea nui ko te noho tawhiti atu i ngā pepeke . Ko te tikanga me pupuri tō whare kia ma.

Kia maumahara, ki te pāngia koe e ēnei momo tohumate mate pāwera, me rapu tohutohu hauora koe. Pērā ai, ka taea e koe te tino mōhio mēnā ko ngā pepeke te take o ēnei tohumate, ā, ka taea e koe te whiwhi i te maimoatanga e hiahiatia ana e koe.

Nō reira, kaua e wehi, kia tūpato, ā, me mahi i ngā mahi e tika ana. Kātahi ka taea e koe te angitū ki te aro atu ki tēnei raruraru!

mate pāwera ki te pepeke, mate pāwera, mate huango, mate pāwera o roto, pepeke, mate kiri