Kua taunga pea koe ki tēnei. Ka paku mākūkū te korokoro , ka tīmata te ihu pupuhi , ka maremare koe, ā, ka ahua kāore koe i te pai. Kāore i roa, ka mau koe i te makariri kino. E hia te nui o te mamae o tēnei mate iti nei ki a tātou? I mōhio koe he huaketo iti nei, e kore e kitea e te kanohi tahanga, te take o ēnei mea katoa? Ā, ehara i te mea kotahi anake te huaketo me tiaki tātou i a tātou anō. Neke atu i te 200 ngā momo huaketo ka puta ai te makariri noa. Me titiro tātou ki te whanaketanga o tēnei makariri, ngā take, me ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaora wawe.
He aha rawa te makariri?
Ko te makariri tētahi atu ingoa mō te mate manawa o runga . Ka puta mai ina uru mai he huakita ki ngā wāhanga o runga o tō tātou pūnaha manawa. Ko te tikanga:
- Ihu: Ko ngā pongaponga te tomokanga matua ki tō tātou pūnaha manawa.
- Ngā pūaha ihu: Ko ēnei wāhi takoto kau i roto i te ihu te wāhi e tomo ai, e puta ai hoki te hau.
- Ngā Sinus : He kōhao hau ēnei i roto i ō tātou paparinga me te rae. Ka āwhina ēnei sinus ki te horoi, ki te whakamahana, me te tohatoha i te hau e manawahia ana e tātou.
- Larynx: Ka kiia hoki tēnei ko te pouaka reo.
Kua whakakikoruatia tō tātou pūnaha manawa katoa ki tētahi paparanga angiangi o te hūpē e ārai ana i ngā mea tauhou, pērā i te puehu me te hae, kei uru ki te tinana. Heoi, ahakoa te matatau o tēnei pūnaha, i ētahi wā ka taea e ngā iroriki te whiti i tēnei ārai ka tomo.
He aha ngā momo huaketo matua e hua ai te makariri?
Ahakoa he maha ngā momo huaketo ka puta ai te makariri noa, he torutoru noa ngā take matua.
| Momo huaketo | Kia mōhio noa tātou. |
|---|---|
| Rhinovirus | Neke atu i te 169 ngā momo huaketo e kitea ana puta noa i te ao. Koia te take o te 10%-40% o ngā makariri katoa. Ahakoa he mamae te pāngia e te mate, he onge te pānga kino. |
| Koronawairā | Ko ētahi momo huaketo ka puta te makariri noa. Engari ko ngā momo hou pēnei i te SARS-CoV-2 ka puta pea ngā mate kino atu pēnei i te COVID-19. He nui ake te kitea o tēnei i te takurua. |
| Huaketo syncytial manawa (RSV) | He tino noa tēnei, ā, he maha ngā tamariki e pāngia ana i te rua o ō rātou tau. Ahakoa he ngawari noa iho ngā tohu, i ētahi wā ka nui rawa te kino ka hiahiatia he kawe ki te hōhipera. |
| huaketo parainfluenza tangata (HPIV) | Ka taea e tēnei te hua o te makariri noa, engari i ētahi wā ka taea hoki te arahi ki ngā mate kino atu pērā i te croup, te bronchitis, me te niumōnia. |
Haunga ēnei, ko ngā huaketo kāore anō kia tautuhia te take o te makariri. Tata ki te 20%-30% o ngā makariri i roto i ngā pakeke ka puta mai i tētahi iroriki "kāore anō kia tautuhia".
Me pēhea te urunga mai o ngā iroriki ki te tinana?
He mate tino hopuhopu te makariri noa.
- Ina maremare, ina tihe, ina kōrero rānei tetahi e pāngia ana e te makariri i tō taha.
- Ina whakawhitiwhiti taonga pēnei i ngā tauera me ngā whāriki moenga kua poke i te huaketo.
- Ina pā atu koe ki tētahi mata kua poke i te huaketo, kātahi ka pā atu ki ō kanohi, ihu, waha rānei ki taua ringa anō.
Ngā pūrākau me ngā pono mō te makariri noa
He nui ngā kōrero teka mō te hauora kei runga i te ipurangi, inā koa kei runga i ngā pāpāho pāpori. Me titiro tātou ki ētahi o ngā kōrero pakiwaitara kua rongo pea koe mō te makariri noa, me te whakaaro he pono, he hē rānei.
| Pūrākau | Te Pono |
|---|---|
| Ka pā mai te makariri i te noho i roto i te taiao makariri. | Kāore he taunakitanga e whakaatu ana ko te pānga o te makariri te take o te makariri. Nā ngā huaketo te makariri. Heoi, i te wā makariri, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia tātou e te mate nā te mea kei roto tātou i te whare, ā, he nui ake te iwi e karapotia ana e tātou. |
| Ka whakanui ake te miraka me ngā hua miraka i te hanga hūpē, ā, ka puta te makariri. | He hē rawa tēnei. Kāore ngā kai miraka e whakanui ake i te hanga hūpē i roto i te tinana. Heoi, ina tukuna ētahi kai miraka ki roto i te waha me te korokoro, ka puta he kare o te hūpē. |
| Ka taea e te huaora C te ārai i te makariri. | Ahakoa ka whakapakari te huaora C i te pūnaha ārai mate, kāore e taea te ārai i te makariri katoa. Heoi anō, ka taea e te huaora C te tere ake i te wā whakaora i muri i te pāngia e te mate. Ka whakaratohia e ngā hua me ngā huawhenua te huaora C e tika ana. Mena kei te whakaaro koe ki te tango i tētahi tāpiringa, he pai ake te pātai atu ki tō tākuta. |
| Kāore te ahotea i te pai mō te pūnaha ārai mate. | He pono tēnei. Ahakoa ka whakahohehia e te ahotea poto te pūnaha ārai mate, ka whakahohehia e te ahotea roaKa whakaitihia e tēnei te hanga o ngā toto mā e whawhai ana ki ngā iroriki i roto i te tinana, ka piki ake te mōrearea o te pāngia e ngā mate, inā koa te makariri. |
Ētahi atu take o te makariri
Haunga ngā huaketo, he maha atu anō ngā āhuatanga ka piki ake ai tō tupono ki te pāngia e te makariri.
- Te noho i ngā wāhi kī tonu i te tangata: Ka horapa ngāwari ngā huakita ki ngā wāhi pēnei i ngā kura, ngā tari, me ngā pahi.
- Hau maroke me te iti o te haumākū: Ka maroke te roto o te ihu i te hau maroke. Ka ngoikore te kiriuhi mucous, ā, ka māmā ake te tomo mai o ngā iroriki.
- Momi hikareti : Ehara i te mea ko te hunga momi hikareti anake, engari ko te hunga hoki e hongi ana i te auahi tuarua ka nui ake te mōrearea ki te pāngia e te mate.
- Te kore moe : Kua kitea e ngā rangahau ko te hunga e moe ana i raro i te 7 hāora i te rā, e toru ngā wā ka nui ake te pāngia e te makariri i te hunga e moe ana mō te 8 hāora, neke atu rānei.
Ko te mea nui, kāore he rongoā mō te makariri noa. Ko te mea pai rawa atu ka taea e tātou ko te okioki, te inu wai , me te whakahaere i ngā tohumate.
He aha tā tātou e taea ai te mahi hei whakaora?
Ahakoa kāore he "rongoā" motuhake mō te makariri noa, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei āwhina i te whakamama i ngā tohu me te kimi i te whakamarie:
- Kia nui te okiokinga: Mā tēnei ka hoatu ki tō tinana te kaha e hiahiatia ana hei whakaora.
- Inuhia he nui ngā wai: ngā mea pēnei i te wai, te tī kāore i te huka, me te hupa heihei wera. Ko tēneiKa ārai i te matewai, ā, ka āwhina anō hoki ki te whakaiti i te ihu pupū.
- Te manawa i te mamaoa: Mā te manawa i te mamaoa mai i tētahi peihana wai wera, te kaukau rānei i te wai wera ka āwhina i te whakaiti i te pupū o te ihu.
- Whakakākahuria ki te wai tote: Mā te whakakākahuria ki te tīpune tote, ki te haurua rānei o te tote i roto i te karāhe wai mahana ka āwhina i te whakaiti i te riri me te mamae o te korokoro. (Kāore tēnei i te tūtohutia mō ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke).
- Ngā rongoā kua tohua: Ka taea e koe te tango i ngā rongoā mamae kāore i te tūtohutia hei rongoā mō ngā mea pēnei i te mamae me te mamae o te tinana. Heoi , i mua i te whakamahinga o tētahi rongoā, inā koa he mate hauora kē atu āu, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā, me kōrero ki tō tākuta.
Whakatūpato: Kaua e hoatu he aspirin ki ngā tamariki me ngā taiohi. Ka pā mai he mate kino, he mate morearea hoki e kiia nei ko te Reye's syndrome.
I te nuinga o te wā ka memeha te makariri i roto i ngā rā e 7-10. Heoi, ki te kino haere ō tohumate, kāore tō kirika e heke, he uaua rānei tō manawa, rapua tonutia he tohutohu hauora. Mēnā he āhuatanga ohorere, pērā i te uaua ki te manawa, he mea nui kia haere ki te Tari Ohorere o te hōhipera tata (ETU).
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Nā te huaketo te makariri noa i hua ai, ehara i te makariri.
- Hei ārai i te horapa o te makariri, he mea tino nui kia horoia ō ringaringa i ngā wā katoa, kia taupokina hoki tō waha me tō ihu ina tihe ana, ina maremare ana.
- Mā te moe nui, te whakahaere i te ahotea, me te kai i tētahi kai taurite ka whakapakari i te pūnaha ārai mate.
- Nā te mea kāore he rongoā motuhake mō te makariri noa, ko te mea pai ko te okioki me te whakahaere i ngā tohumate.
- Mena he kino rawa ngā tohu, he roa rānei te wā e mau ana, kaua e whakaroa ki te toro atu ki te tākuta.
Mātao, mātao noa, mātao, huaketo, ihu pupuhi, korokoro mākūkū, maremare, take o te mātao, rongoā mō te mātao
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment