Kua pōuri koe i ētahi wā? Tērā pea ka wareware ohorere koe ki tāu e mea ana kia kōrero, ka tomo atu koe ki tētahi rūma, ā, ka pōhēhē koe ki te take i haere ai koe ki reira, ka uaua rānei ki te maumahara ki te ingoa o tētahi mō tētahi wā. Ahakoa he mea noa ēnei hapa iti, he rerekē te "pōhēhē" hauora, ā, i ētahi wā ka tohu pea i tētahi āwangawanga hauora nui. He tohu pea tēnei kei te raru pea te mahi noa o tō roro. I Nirogi Lanka i tēnei rā, ka āwhina mātou i a koe ki te mārama ki te rerekētanga i waenga i te warewaretanga o ia rā me te āhua pōhēhē e tika ana kia arohia e te rata ngaio.
He aha te Pōhēhē? Te Wehewehe i ngā Tohu
I roto i ō tātou oranga o ia rā, he maha ngā wā ka whakamahia e tātou te kupu "whakapoauau" hei whakaahua i ngā hapa iti. Heoi, i roto i te rongoā, he hohonu ake tōna tikanga. Ki te kī māmā, ko te whakapoauau he raruraru i roto i tō mahara, i tō tukatuka hinengaro, i tō aro, i tō mōhiotanga rānei ki tō taiao.
Whakaarohia tō roro he rite ki tētahi rorohiko matatini. He rerekē ngā wāhanga o te roro e kawenga ana mō ngā mahi motuhake, ā, he maha ngā wā, me mahi tahi ngā wāhanga maha i roto i te rangitahi. Ka puta te pōhēhētanga ina kore ēnei pūnaha e kōrero, e mahi rānei e rite ana ki tā rātou e tika ana.
Mā te ripanga i raro nei koe e āwhina ki te mārama ki te rerekētanga i waenga i ngā mahi o ia rā me te pōhēhētanga haumanu.
| Ngā paheke noa (Ehara i te Pōhēhētanga) | Ngā Tohu o te Pōhēhētanga Tuturu |
|---|---|
| Te karanga i tētahi tangata ki te ingoa hē, te hē rānei o te mārama ki tētahi kōrero i ētahi wā. | Te kore mōhio ki te taiao: Te āhua nei kāore koe i te mōhio ki ngā mea e tū ana i tō taha. |
| He ngaronga o te mahara mō tētahi wā poto, pērā i te warewaretanga ki tāu e mea ana kia kōrerotia. | Pōhēhētanga: Kore e mōhio kei hea koe, te rā, te wā, te kore e mōhio ki ngā tino tangata rongonui, ki ngā kaupapa o nāianei rānei. |
| E raru ana ki te kimi i te ingoa tika o tētahi tae (hei tauira, te kī i te whero pouri he "whero"). | Te ngoikore o te mahara: Te wareware i tāu i kōrero ai i ētahi meneti kua pahure ake nei, te kore rānei e mōhio ki ngā mema o te whānau. |
| Ngā hapa iti i te wā o te pāngarau hinengaro māmā. | Te ngoikore o te mahi hinengaro: Te kore e taea te mahi i ngā mahi māmā pēnei i te tatau whakamuri mai i te tekau, te whakahua rānei i ngā marama i te whakamuri. |
| Ngā Whakaaro Mōrearea me ngā Mānukanuka: Te kite i ngā mea kāore i reira (te rongo rānei i ngā reo), te whakamārama hē i te ao tūroa (hei tauira, te kite i tētahi tōkena pango he ngeru pango), me te pupuri i ngā whakapono koretake ahakoa ngā taunakitanga mārama e whakahē ana. |
He aha te take o te pōhēhētanga?
Ka puta te pōhēhētanga ina haukotia te mahi a te roro. Nā te mea he maha ngā take pea, he maha ngā wā he āhuatanga uaua tēnei e puta mai ana i te huinga o ngā āhuatanga.
Ko ētahi o ngā tino take ko:
- Te inu nui rawa o te waipiro .
- Ngā piki me ngā heke nui o te huka toto (hyperglycemia, hypoglycemia rānei).
- Te toto i roto i te roro (te toto i roto i te angaanga).
- Ngā pukupuku roro , ngā whara roro rānei.
- Te maroketanga .
- Ngā taurite kore o ngā irahiko hiko , pērā i te iti o ngā taumata konutai.
- Ngā raruraru homoni , inā koa ngā mate tairoi (Hypothyroidism, Hyperthyroidism rānei).
- Ngā whara o te upoko , pērā i te whara o te upoko.
- Ngā mate urutā , inā koa ngā mate morearea pērā i te Encephalitis, te Meningitis, te Sepsis rānei.
- Te whiu , e aukati ana i te rere o te toto ki te roro.
- Te korenga o te hāora ki te roro (te korenga o te hāora ki te roro).
- Te whakamahi i ētahi rongoā , i ētahi matū turekore rānei.
- Ngā āhuatanga hauora hinengaro , pērā i te Schizophrenia.
- Ngā migraines .
- Ngā mate neurodegenerative pērā i te mate a Alzheimer ,Te mate wareware .
- Te ngoikore o te ate, o te whatukuhu rānei .
- Ngā mate hopuhopu , inā koa te wā i muri i te ictal.
- Te pānga ki ngā hau paitini pērā i te Waro Hauhā , me ētahi atu paitini rānei. Mēnā he āhuatanga ohorere pēnei, whakapā atu ki tō Poison Control Center ā-rohe, ki ngā ratonga ohorere rānei i taua wā tonu.
Ko te mea nui, kaua e warewarehia ēnei tohu. He tohu ēnei mō tētahi mate hauora e hiahia ana kia aro wawe atu ki te tohunga.
Me pēhea te rongoā mō te pōhēhē?
I Nirogi Lanka, e hiahia ana mātou kia mārama koe ko te take matua o te pōuri ka rongoāhia e ngā tohunga hauora, ehara i te tohu noa iho o te pōhēhētanga.
Mena kei te pāngia koe, tō whanaunga rānei e ēnei tohu, kaua e ngana ki te rongoā i a koe anō, kaua hoki e rongoā i te kāinga. Mena he ohorere, he mea hou rānei te pōhēhētanga, he mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta, ki te rūma whawhati tata rānei, kia kitea ai te pūtake o te mate.
Ka whakahaerehia e tō tākuta ngā whakamātautau e tika ana hei tautuhi i te pūtake me te whakarato i te mahere maimoatanga tino tika māu.
He aha ngā mōrearea o te waiho kia kore e rongoatia?
Ka whakararu te pōhēhē i tō kaha ki te whakaaro, ki te mahi, me te kōrero mārama. He maha ngā wā, kāore pea te tangata e pāngia ana e te pōhēhētanga e mōhio kei te raru ia.
Ki te kore e rongoatia, ka tūpono pea koe ki ngā tūponotanga pēnei i:
- Ngā huringa whanonga: Te ohorere, te pukuriri rānei, ka arahi pea ki te whara i a koe anō, ki te whara rānei.
- Ngā hinganga me ngā aituā: Ka nui ake te mōrearea o te hinganga me te whara kino mēnā ka pohehe te aronga.
- Te ngaronga o te mana motuhake: I roto i te wā, ka uaua pea ki a koe te mahi i ngā mahi o ia rā, ka whakawhirinaki pea koe ki ētahi atu mō te manaaki.
- Te pikinga ake o te mōrearea o te hekenga o te hinengaro: Ina koa mō te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke, ko te pōhēhētanga kāore i rongoatia ka waiho hei tohu mō ngā āhuatanga roa pēnei i te Mate wareware.
- Ngā raruraru hauora hinengaro: Ka taea e te pōhēhē tonu te whai wāhi ki ngā āhuatanga tuarua pēnei i te Pouri.
Ka taea te ārai i te pōhēhētanga?
Ahakoa kāore e taea te ārai i ngā pūtake katoa o te pōhēhē, ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te whakahaere i ngā āhuatanga hauora taketake me te pupuri i te oranga hauora.
- Whakahaerehia ngā mate pūmau: Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate haurangi rānei, kia tino whai koe i ngā tohutohu a tō tākuta me te tikanga rongoā.
- Whakamahia ngā taputapu tiaki: Ko ngā whara o te mahunga tetahi o ngā tino take o te whakapoauau. Me mau tonu he potae i a koe e eke pahikara ana, e eke motopaika ana rānei, ā, kaua rawa e wareware ki te whitiki i tō whitiki nohoanga i roto i ngā waka.
- Kai i tētahi kai taurite: Mā tētahi kai totika, taurite hoki ka ārai i ngā koretake o te electrolyte me ngā ngoikoretanga kai ka pā ki te mahi a te roro.
- Kia kaha tonu te tinana: He mea nui te whakakori tinana auau me te pupuri i te taumaha hauora hei ārai i ngā āhuatanga maha ka pā ki te hauora o te roro.
- Āraia te whakamahi kino i ngā matū: He pānga kino tō ngā raau taero me te waipiro ki te mahi a te roro. Me tango tonu ngā rongoā kua tohua kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
He āhuatanga ohorere hauora te tīmatanga ohorere o te pōhēhē. He tohu whakatūpato pea tēnei mō tētahi mate kino pēnei i te whiu. Mēnā he pēnei te āhua, kaua e whakaroa—kawe tonu te tūroro ki te tari ohorere (ER) o te hōhipera tata.
Hei tāpiri atu, ki te whakaatu koe, tētahi mema rānei o te whānau i te hekenga haere o te māramatanga hinengaro, he mea nui kia toro atu koe ki te tākuta. Mā te tautuhi wawe i te mate ka hua ake he maimoatanga whai hua ake, ā, ka pai ake hoki ngā putanga.
Te rerekētanga i waenga i te Confusion me te Delirium
Kua rongo pea koe i te kupu 'Delirium.' He āhua kino rawa atu te delirium i te pōhēhē noa iho. Ka puta wawe tonu mai ina pāngia te roro e te mate, te whara, te ahotea tinana nui rānei. Tērā pea ka whakaatu te tangata whai delirium i ngā tohu e rerekē ana i ia hāora. Ahakoa ehara i te mea he delirium katoa te pōhēhē, he momo pōhēhē kino rawa atu te delirium.
Ngā Kaupapa Matua (Karere hei Whakahoki ki te Kāinga)
- He rerekētanga nui i waenga i te wareware noa me te pōhēhētanga kua tautuhia e te rata. Ko ngā tohu pēnei i te kore aro ki te wā me te wāhi, te kore rānei e taea te tukatuka i ngā mōhiohio he tohu nui.
- Ehara te pōhēhē i te mate tonu; he tohu noa iho nō tētahi raruraru. He mea nui te tautuhi i te pūtake o te raruraru.
- Ki te pāngia koe, tō whanaunga rānei e te pōhēhē ohorere, me whakaaro he āhuatanga ohorere tēnei. Haere tonu ki te tari urupare tata.
- Kaua e ngana ki te rongoā i a koe anō. Me rapu tonu i te tohutohu a tētahi tohunga hauora whai tohu. Mā te wawaotanga tere, ka taea te whakahaere, te rongoā rānei i ngā take maha o te pōhēhētanga.
👩🏽⚕️ Ngā Pātai Auau (FAQs)
💬 He aha te pōhēhē/pōrangi, ā, he mea morearea?
He nui atu tēnei i te wareware noa. Ko te 'pōhēhē' (ina koa ka puta ohorere) ka tohu pea kei te pōhēhē te tangata mō te wā, te wāhi, te tangata rānei, kei te tino ohorere rānei. He tohu kino tēnei e hiahia ana kia rapua he awhina hauora ohorere tonu.
💬 He aha ngā tino take o te pōhēhē ohorere, te pōrangi rānei?
Kāore i te tino kitea he raruraru hinengaro matua; he tohu noa iho tēnei o tētahi mate hauora tinana kino. Ko ngā tino take ko: 1) Ngā mate kino pēnei i te sepsis, ngā mate mimi rānei (ko te tohu tuatahi tēnei o te mate i roto i ngā kaumātua). 2) Te hekenga o te hāora/te rere o te toto ki te roro (te whiu, te mate ngakau rānei). 3) Te ngoikore o te toto (te huka toto iti rawa/te mate huka ohorere). 4) Te whakamahi kino i ngā matū, te tango waipiro rānei.
💬 He aha tātou me kawe tonu i tētahi ki te hōhipera mēnā ka pōhēhē rātou?
Ki te pōhēhē te tangata i mataara i mua i roto i ngā meneti, i ngā haora rānei, tera pea he tohu tēnei mō te ngoikore o te pūnaha. Ki te haere tahi mai ngā tohu pūnaha io (te kōrero pōturi, te ngoikore), te kirika nui, te uaua ki te manawa, te haurangi rānei, he āhuatanga morearea tēnei. Waea atu ki te 911, ki tō ratonga ohorere ā-rohe rānei, kia haria te tūroro ki te hōhipera.
