Kua pāngia koe e te toto totoka i roto i ō uaua waewae? Me kōrero tātou mō te (Deep Vein Thrombosis - DVT)!

Kua rongo kē koe i tēnei mate e kiia nei ko te `(Deep Vein Thrombosis)`, arā, ko te DVT? Tērā pea kua pupuhi, kua mamae hoki tō waewae, ā, kua haere koe ki te tākuta, ki te kōrero mō tēnei mate i tēnei rā. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te āhua o tēnei mate, te take e puta ai, he kino, me te aha hoki te mahi?

He aha rawa te DVT?

Ki te kī māmā noa, ko te DVT (`(Deep Vein Thrombosis)`) ko te hanganga o te toto totoka (`(thrombus)`) i roto i ngā uaua, i roto rawa i tō tātou tinana. Whakaarohia he rite ki te paru e mau ana i roto i te paipa wai. E rua ngā take matua mō te hanganga o ēnei totoka. Ko tētahi he pakaru ngā uaua i tētahi ara. Ko tētahi ko te tere o te rere o te toto i roto i ngā uaua ka heke, ko te tikanga he tino puhoi te haere o te toto.

Ina puta he toto totoka, ka taea e ia te aukati katoa, te aukati rānei i te rere o te toto i roto i te uaua. I te nuinga o te wā, ka puta te DVT i roto i ngā uaua o te waewae o raro (pona waewae), te huha, te hope rānei. Heoi, ka taea hoki e te DVT te puta i roto i ētahi atu uaua hohonu o te tinana, pērā i te ringa, te roro, ngā whekau, te ate, me ngā whatukuhu.

He pēhea te mōrearea o te DVT?

Tērā pea kei te whakaaro koe, he toto totoka noa iho, nō reira he aha ai te mea morearea? Āe, ki te noho tonu te DVT ki tōna tūranga, kāore pea e puta he aituā nui. Engari ko te mea tino morearea ko te pakaru o te toto totoka e puta ana i roto i ēnei uaua ka taea te wehe atu i te tinana me te toto.

Whakaarohia mēnā ka mau te toto totoka (embolus) e pakaru ana ki roto i te oko toto i roto i ngā pukahukahu, he āhuatanga tino morearea tēnei. I roto i te rongoā, ka kiia e mātou ko te "Pulmonary Embolism" te PE rānei. Nā te mea ka taea e tēnei te whakararu i te ora, he mea nui kia mōhio ki ngā tohu, kia tautuhia he mate, ā, kia tīmata wawe te maimoatanga.

Ehara i te mea koinā anake, engari tata ki te haurua o te hunga he DVT kei roto i ō rātou waewae, tata ki te kotahi i roto i te rua, ka pāngia pea e te mamae me te pupuhi i roto i ō rātou waewae mō ngā marama, tae noa ki ngā tau. Ka kiia tēnei āhuatanga ko te "post-thrombotic syndrome". Ka puta tēnei ina pakaru ngā takirere ngawari o roto i ngā uaua me te pakitara o roto o ngā uaua e te DVT, ka noho te toto ki te wāhi kotahi, kaua ki te neke tika ki runga. Ko te mamae me te pupuhi ka puta mai i te pikinga o te pēhanga i roto i ngā uaua.

Tērā pea ka uru atu ngā tohu e whai ake nei ki te mate muri-thrombotic:

• Te toto e kohia ana i roto i te waewae.
• Ko te mea tonu kei te pupuhi ngā waewae.
• Te pikinga o te pēhanga i roto i ngā uaua.
• Te hurihanga o te tae o te kiri o ngā waewae, i ētahi wā ka huri hei parauri.
• He uaua ki te whakaora ngā mate pukupuku uaua e mau ana i ngā waewae.

He aha te rerekētanga i waenga i te DVT me te thrombosis uaua hohonu?

Kua rongo pea koe i tētahi uaua e pupuhi ana, e kikorangi ana, e mamae ana hoki ki te pā atu. Ko tōna ingoa ko '(Superficial Venous Thrombosis)' (e kīia ana hoki e ētahi ko '(phlebitis)', ko '(superficial thrombophlebitis)' rānei). Kei raro noa iho i tō kiri,Ka puta he toto totoka i roto i tētahi uaua tata. He tino onge te pakaru o tētahi toto totoka pēnei ka haere ki ngā pukahukahu. Heoi, ki te haere te toto totoka ki te pūnaha uaua hohonu, he iti noa te tūponotanga ka tupu.

Mā te pā me te tirotiro i te tinana ka taea e te tākuta te kite mēnā he toto totoka kei roto i ngā uaua e tata ana ki te kiri. Heoi, kia tino mōhio ai koe he DVT, arā, he toto totoka kei roto i te uaua hohonu, me whai whakamātautau ultrasound.

He pēhea te noa o tēnei DVT?

He mea nui hoki kia mōhio koe ki tēnei. Ki te tirohia ngā tatauranga i tētahi whenua pērā i a Amerika, e kiia ana kei waenganui i te kotahi me te toru o ia 1,000 pakeke ka pāngia e te DVT, arā, te `(Pulmonary Embolism)` (PE) i ia tau. E kiia ana hoki e toru rau mano tāngata e mate ana i ia tau nā te DVT/PE. Whakaarohia, ko te DVT/PE te tuatoru o ngā mate toto tino noa i muri i te mate manawa me te whiu.

Ahakoa ka taea te pā mai o te DVT/PE i ngā tau katoa, he onge noa iho tēnei i roto i ngā tamariki me ngā taiohi. He mea tino noa tēnei i roto i te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke. Ko tētahi atu mea nui ko te neke atu i te haurua o ngā DVT ka pā mai i te wā e rongoatia ana i te hōhipera mō tētahi mate, i muri rānei i tētahi pokanga. Ko te take matua mō tēnei, i a tātou e noho ana i te hōhipera, kāore tātou e neke haere noa, ā, ka noho roa ki te moenga, ka whakaiti i te rere o te toto ki ngā waewae.

He aha ngā tohu o te DVT?

Ko te DVT te tikanga ka puta i roto i ngā uaua o ngā waewae, o ngā ringa rānei. He mea whakamiharo, tata ki te 30% o te hunga whai DVT, tata ki te kotahi i roto i te tokotoru rānei, kāore he tohu! I ētahi wā he ngawari rawa ngā tohu, kāore pea ētahi e kite.

Heoi, ko ngā tohu o te DVT ohorere (whakapeka) ka uru pea ki:

• Te pupuhi o te waewae, o te ringa rānei (i ētahi wā ka puta ohorere tēnei).
• Te mamae, te ngawari rānei o te waewae, o te ringa rānei (tērā pea ka kitea tēnei i te wā e tū ana, e hikoi ana rānei).
• Te āhua e pupuhi ana, e mamae ana te wāhi o te waewae, o te ringa rānei, he wera ake i te toenga.
• Te whero, te rerekē rānei o te kiri i taua wāhi.
• Ko ngā uaua e tata ana ki te kiri ka nui ake i te mea noa, ā, ka pupuhi.
• Te mamae o te puku, te mamae rānei i te taha o te puku (ka puta tēnei mēnā ka puta he toto totoka i roto i ngā uaua hohonu i roto i te puku).
• He ānini nui (ka puta ohorere te nuinga o te wā) me/ranei he haurangi (ka puta tēnei mēnā ka puta he toto totoka ki roto i te roro).

Kāore ētahi tāngata e mōhio kei a rātou te DVT tae noa ki te pakaru o te toto totoka mai i ō rātou waewae, ringa rānei, ka haere ki ō rātou pukahukahu. Koinei te wā ka tīmata ai rātou ki te pāngia e ngā tohu o te pulmonary embolism (PE), tae atu ki te mamae ohorere o te uma, te poto o te manawa, te maremare toto, te pōuriuri, me te ngaro pea o te māramatanga.

Anei tētahi mea hei maumahara: Ki te pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ngā tohu o te DVT, kaua e tatari kia memeha haere ngā tohu. Waea atu ki te tākuta tonu, haere rānei ki te rūma whawhati tata ki a koe. Mā te maimoatanga tere ka ārai i ngā raruraru nui.

He aha ngā take o te DVT?

Nā, me titiro tātou ki ngā tino take, ngā āhuatanga mōrearea rānei, o te DVT. Mena e pā ana ēnei ki a koe, he mea pai kia tūpato koe ki te DVT:

• He hītori whānau tō te whānau mō ngā āhuatanga ira e whakanui ake ai i te mōrearea o te toto totoka.
• Te mate pukupuku me ētahi o āna maimoatanga (pēnei i te chemotherapy).
• Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e te DVT i mua.
• Te herenga o te rere o te toto i roto i te uaua hohonu nā te whara, te pokanga, te kore rānei e neke mō te wā roa.
• Te noho tonu i te tūranga kotahi, me te kore e neke, mō te wā roa. Pērā i te wā e haere ana i runga pahi roa, tereina, waka rererangi rānei, i te wā rānei e noho ana i te moenga i muri i te pokanga, i te whara kino rānei.
• Te hapu , te whānautanga rānei o tētahi pēpi (ka nui rawa te mōrearea i roto i ngā wiki tuatahi e 6).
• Neke atu i te 40 tau te pakeke (engari kia maumahara ka taea e te DVT te whanake i ngā tau katoa).
• Taumaha rawa/momona rawa .
• Kei a koe tētahi mate pūnaha ārai mate pērā i te lupus, te vasculitis, te mate mumura o te whekau (IBD) rānei.
• Te whakamahi i ngā hua tupeka (pērā i te hikareti, te pī).
• Ko te hunga whai uaua varicose he nui ake te mōrearea ki te DVT.
• Te tango i ngā pire ārai whānau , i ētahi rongoā homoni rānei.
• Te whakaurunga o tētahi catheter uaua pokapū (he ngongo e whakaurua ana ki roto i tētahi uaua nui) me tētahi pacemaker rānei (he taputapu e whakahaere ana i te tere o te manawa) ki roto i te tinana.
• Nā te mea kua pāngia koe e te COVID-19 i ngā wā tata nei, ka piki ake te mōrearea o te DVT.

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā kei a koe te DVT?

Ina kite koe i tētahi tākuta me ngā tohu o te DVT, ka pātai tuatahi rātou ki a koe mō ō tohu, ō mate hauora kē atu, me te mea kua pāngia tētahi o tō whānau e ngā mate ōrite. Kātahi ka tirotirohia koe e rātou. Whai muri i tēnā, ka mahia pea e rātou tētahi, ētahi rānei o ngā whakamātautau e whai ake nei hei whakaū mēnā kei a koe te DVT:

Ngā whakamātautau kimi DVT

• Te whakamātautau oro-ā-uaua takirua : Koinei te whakamātautau e whakamahia whānuitia ana, kāore he mamae, he ngāwari hoki ki te mahi hei kite i te DVT.Ka whakamahia e tēnei ngā ngaru oro e kiia nei ko te ultrasound hei tirotiro i te rere o te toto i roto i ngā uaua, me te kite mēnā he toto toto kua pūngā. Ka whakatakotoria e te tangata e mahi ana i tēnei whakamātautau he taputapu ultrasound ki tō waewae, ki tō ringa rānei, ā, ka pēhia mārire. Ki te kore e pai te kōpiri o te uaua ina pēhia e koe, ka whakapae pea te tākuta kei reira he toto toto kua pūngā. Ki te kore e tino mārama ngā hua o tēnei ultrasound, ka mahi pea te tākuta i tētahi atu whakamātautau.
• `(Venography)` : He whakamātautau tēnei e mahia ana i roto i te tinana. Kāore i te tino kitea i ēnei rā. I konei, ka tapahia he kiri iti ki te kaki, ki te hope rānei, ka whakaurua he ngongo angiangi ("(catheter)`) mā roto ki roto i te uaua, ā, ka werohia he wai motuhake (he rauemi rerekē) ki roto i ngā uaua. Kātahi ka tangohia he whakaahua hihi-X hei tirotiro mēnā kua āraia te rere o te toto i roto i ngā uaua nā te toto kua totohu.
• Whakaahua Āhuatanga Aukume (MRI) te Whakaahua Āhuatanga Aukume rānei (MRV) : Ka taea e te MRI te tango pikitia mārama o ngā whekau me ngā hanganga i roto i te tinana. Ka taea e te MRV te tango pikitia o ngā uaua, inā koa i ngā wāhi motuhake o te tinana. He maha ngā wā ka taea e te MRI me te MRV te whakarato i ngā kōrero taipitopito atu i te matawai ultrasound, CT rānei.
• Matawai tomography rorohiko (CT) : He huarahi anō tēnei hei tango pikitia whakawhiti-wāhanga o roto o te tinana mā te whakamahi i te hangarau hihi-X. Tērā pea ka whakamahia e te tākuta he matawai CT hei kimi i te DVT i roto i te puku, i te hope, i te roro rānei, me te rapu hoki i ngā toto totoka i roto i ngā pukahukahu (embolism pūkahukahu).

I ētahi wā, ki te whakapae tō tākuta kei a koe he mate toto totoka, ahakoa he mate tuku iho, he mate whiwhi rānei, ka tonoa pea e rātou he whakamātautau toto motuhake hei tirotiro i taua mate. He mea nui rawa tēnei i roto i ēnei āhuatanga:

• Mena kua pāngia koe e te toto totoka i mua, kāore he take kē atu.
• Mena he toto totoka kei roto i tō uaua i tētahi wāhi rerekē, pērā i ō whekau, ate, whatukuhu, roro rānei.
• Mena he hītori pakari tō whānau mō ngā toto totoka.
• Mena kua tākutatia kētia tētahi o tō whānau kei te pāngia e tētahi mate toto toto tuku iho.

He pēhea te oranga o ia rā me te DVT?

Ina pāngia koe e te DVT, tera pea ka mamae, ka pupuhi hoki tō waewae i ngā rā tuatahi, ka uaua ai te neke haere me te mahi i ō mahi o ia rā. Kaua e manukanuka, ka taea e koe te hoki mārire ki ō mahi o ia rā .

Ki te pupuhi ō waewae, ā, e taumaha ana, ngana ki te takoto ki te moenga me te urunga kotahi, e rua rānei i raro i ō waewae, me te pupuri i ō rekereke kia 5-6 inihi te teitei i runga ake i tō mahunga. Mā tēnei ka pai ake te rere o te toto mai i ō waewae ki tō ngākau, ā, ka whakaiti i te pupuhi.

Hei tāpiri, whakaarohia ēnei mea:

• Ki te mea me noho roa koe (hei tauira, i a koe e mahi ana i te tari, e mātaki ana i te pouaka whakaata), me mahi ngā mahi whakakorikori e neke ana i ō hope ki mua, ki muri hoki, kia kotahi te iti rawa i ia hawhe haora.
• Whakatika, ka hikoi haere mō ētahi meneti, i ia haora e ara ana koe. He mea nui rawa tēnei ina kei runga koe i tētahi rererangi roa, i tētahi haerenga roa rānei i roto i tētahi waka pērā i te pahi, te tereina, te motuka rānei.
• Ki te tohua e tō tākuta, mauria he tōkena pēhi motuhake e tae ake ana ki ō turi. Kua kitea ko te mau i ēnei i ia ata, i ia ahiahi ka whakaiti i te mamae me te pupuhi o ngā waewae tae atu ki te 50%.
• Āta karohia ngā mahi ka whara kino pea (hei tauira, ngā hākinakina oma tere, te pekepeke rānei) mō tētahi wā.
• Inumia he nui te wai i ngā wā katoa, inā koa i a koe e haere ana, ā, kaua e tukua tō tinana kia maroke.

He aha ngā maimoatanga mō te DVT?

Me noho pea ētahi tāngata whai DVT ki te hōhipera mō te maimoatanga, engari ko te nuinga o te tāngata ka taea te maimoatanga ki te kāinga, te tango i ngā rongoā e ai ki te tohutohu a tā rātou tākuta, me te haere ki ngā wāhi rongoā (tūroro waho).

Ko ngā maimoatanga matua mō te DVT ko:

• Te hoatu i ngā rongoā whakangawari toto (anticoagulants) hei ārai i te toto e totohu ana.
• Ko te mea i kōrerotia e au i mua ake nei ko te mau i ngā tōkena pēhi.
• Te hiki ake i te waewae (ngā waewae) e pāngia ana i ngā wā maha puta noa i te rā.

He tino onge, mēnā kua horapa whānuitia te DVT, tera pea e hiahiatia he maimoatanga motuhake (ngā tikanga e whakamahi ana i te catheter).

He maha ngā whāinga matua o ēnei maimoatanga:

• Ko te whāinga kia kore ai e nui haere te toto totoka o nāianei, kia horapa atu hoki ki ētahi atu uaua e karapoti ana.
• Te ārai i te pakaru o te toto totoka mai i te uaua me te haere tahi me te toto ki ngā pukahukahu (ka puta he embolism pūkahukahu).
• Te whakaiti i te mōrearea o te whakawhanake anō i tēnei momo toto totoka ā muri ake nei.
• Te ārai i ngā raruraru roa (hei tauira, te ngoikore o ngā uaua mau tonu, he āhuatanga e pupuhi ai ngā waewae me te rerekētanga o te kiri) ka puta mai i tēnei toto totoka.

Kia maumahara ki ēnei mea e pā ana ki te rongoā

Mena ka tohua e tō tākuta he rongoā mō te DVT, kia tino tupato ki ēnei mea:

• Tangohia tō rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tika, i te horopeta tika. Kaua e mahue tetahi rā.
• Me mahi ō whakamātautau toto kia rite ki tā tō tākuta e tohutohu ana ki a koe, ā, kaua e mahue ō wā tirotiro taiwhanga. (Ko ētahi rongoā whakaiti toto me whai whakamātautau toto auau hei tirotiro i tō kaha ki te totoka.)
• Kaua e tīmata i tētahi rongoā hou (tae atu ki ngā rongoā whakamamae mamae ka hokona kore-tohu, ngā huaora, me ngā rongoā Ayurvedic) kaua hoki e mutu te tango i tētahi rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā me te kore kōrero ki tō tākuta.
• Kōrero ki tō tākuta mō tō kai. Tērā pea ka whakawhāitihia e ētahi rongoā whakaiti toto (pēnei i te warfarin) te nui o ētahi kai ka kainga e koe (pēnei i ngā pīni). Nō reira, kia tūpato ki tēnei.

He kōrero anō mō ​​te maimoatanga DVT

Ngā rongoā whakaheke toto (ngā rongoā whakaheke toto)

Ko te nuinga o te rongoā ka ārai i te toto kia kaua e totoka ngāwari. Ka ārai hoki i te nui haere o ngā toto kua totoka, ā, ka ārai anō hoki i te pakaru me te neke haere o aua toto.

He mea nui, kāore ēnei rongoā ārai toto e "whakarewa" i ngā toto totoka. Mā ngā tikanga tūturu o tō tinana ka memeha haere ngā totoka. Heoi, i ētahi wā, kāore e memeha katoa ngā totoka. Ki te memeha, ka mimiti, ka noho hei "ira" iti i roto i ngā uaua. I ētahi wā, ka pupuhi tonu ngā waewae i ēnei totoka "tawhito", engari i te nuinga o te wā, kāore e puta he tohu nui.

He maha ngā momo rongoā ārai toto. Hei tauira, ko te warfarin (e hokohokohia ana i raro i ngā ingoa pēnei i a Coumadin), te heparin (e hoatu ana hei werohanga), me ngā rongoā ārai toto ā-waha hou (DOAC) me ngā rongoā ārai toto ā-waha hou (NOAC) (hei tauira, rivaroxaban, apixaban, dabigatran). Mā tō tākuta koe e kī ko tēhea momo rongoā te mea pai rawa atu māu, me te mea haumaru hoki.

Mena me tango e koe he rongoā ārai toto, ko te roa o te tango ka whakawhirinaki ki tō āhua. Ko ētahi tāngata me tango noa mō ētahi marama (3-6 marama te nuinga), ko ētahi ia me tango mō te toenga o ō rātou oranga. Ka whakawhirinaki tēnei ki ngā āhuatanga pēnei i:

• Kua pāngia koe e ngā toto totoka pēnei i mua?
• Ahakoa kei te rongoatia koe mō tētahi mate roa, pērā i te mate pukupuku, i tētahi mate pūnaha ārai mate rānei (mēnā koinā, me tango pea koe i tētahi rongoā ārai toto mō te wā roa, ka nui ake ai tō tūponotanga ki te whakawhanake i tētahi toto totoka).

Ko te pānga taha tino kitea o ngā rongoā ārai toto ko te toto. Mēnā ka pāngia koe e te ngawari o te maru, te toto nui mai i ō kapia i te wā e parai ana i ō niho, te toto o te ihu, te tūtae pango rānei i a koe e tango ana i ēnei rongoā, waea atu ki tō tākuta tonu.

`(Ngā Tōkena Kōpeketanga)` (Ngā tōkena piri motuhake)

Tērā pea ka tohutohu tō tākuta kia mau koe i ngā tōkena pēhi motuhake hei whakaiti, hei whakakore rānei i te pupuhi o ō waewae. Ko te tino take o tēnei pupuhi ko te pakaru o ngā takirere ngawari o roto i ō uaua i puta mai i te DVT. Ka puta hoki te pupuhi nā te mea kua āraia te rere o te toto i roto i ō uaua e te DVT.

Ko te nuinga o ngā tōkena pēhi he āhua e mau ana i raro iho i te turi. He paku piri ake ēnei tōkena i te pona, ā, ka iti haere te piri ina piki ake te waewae. Mā tēnei ka puta he pēhanga puhoi, ōrite (pēhanga) ki te waewae, ka whakaiti i te toto e kohia ana, ā, ka āwhina i te neke ake. Me mau ētahi mō ngā tau e rua, neke atu rānei. Kua whakaatuhia e ngā rangahau mā te mau i ēnei tōkena i ia rā mai i te ata ki te ahiahi (kaua i te pō ina moe koe) ka taea te whakaiti i te mamae me te pupuhi o te waewae tae atu ki te 50%.

I ētahi wā, i muri i te pokanga nui, ka kite pea koe i ngā tāngata e mau ana i ngā taputapu motuhake ("(ngā taputapu pēhanga hau wā poto)") e whakanohoia ana ki tō waewae, ā, ka whakakīkīhia, ka wetekina hoki i ia wā hei ārai i te DVT i a koe e noho ana i te hōhipera. Kāore ēnei i te tūtohutia kia whakamahia i waho o te hōhipera. Waihoki, kāore ēnei taputapu i te tūtohutia mō te tangata kua pāngia kētia e te DVT tōna waewae.

Ngā tikanga motuhake mō te DVT

He maha ngā wā ka taea te whakahaere i te DVT mā te rongoā. Heoi, ki te kore e taea e koe te tango i ngā rongoā whakangawari toto mō tētahi take, ki te haere tonu rānei te puta o ngā toto totoka ahakoa te tango tika, me mahi pea te taote pokanga i tētahi pokanga hei whakanoho i tētahi taputapu motuhake (he tātari vena cava raro, he tātari IVC rānei) ki roto i te uaua nui rawa atu o tō tinana (te vena cava).

Ko te tikanga o tēnei mahi mā te whakangāwari i te wāhi. Ka whakauruhia e te taote pokanga tēnei `(tātari IVC)` mā roto i tētahi ngongo angiangi (`(catheter)`) ki roto i tētahi uaua nui i roto i tō hope, i tō kaki rānei, kātahi ka tangohia ka whakanohoia ki roto i te `(vena cava)`, te uaua matua e kawe ana i te toto mai i ngā wāhanga o raro o te tinana ki te ngākau. Ko te kaupapa o tēnei tātari he ārai i ngā toto toto i roto i ngā uaua o ō waewae kia kore e pakaru, kia haere ake, me ngā toto toto nui (`(emboli)`) kia kore e haere ki ō pukahukahu, kia puta ai te `(embolism pūkahukahu)`. Engari kia mahara, ahakoa ka whakaitihia e te `(tātari IVC)` te mōrearea o te `(embolism pūkahukahu)`, kāore e aukati i te hanganga o ngā toto toto hou i roto i ō uaua.

Me pēhea taku whakaiti i te mōrearea o te whakawhanake i te DVT?

E mea ana rātou, "He pai ake te ārai i te rongoā." Nō reira, he pono anō hoki tēnā mō te DVT.

Mena kua pāngia koe e te DVT, ā, kua oti te maimoatanga, me mahi koe i ēnei hei whakaiti i tō tupono ki te whakawhanake i tētahi atu toto totoka DVT/PE a muri ake nei:

• Tangohia tāu rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, mō te wā kua whakaritea.
• Kaua e mahue ngā wā whakarite me ngā whakamātautau taiwhanga a tō tākuta. Koinei ngā rā ka taea e tō tākuta te whakatau i te whai huatanga o tō maimoatanga me te hiahia kia whakarerekētia te horopeta o tō rongoā.
• Me whakarerekē i te āhua noho hauora, pērā i te kai i tētahi kai taurite, te whakakori tinana i ia rā, me te whakamutu katoa i te kai tupeka.

Mena kāore anō kia pāngia koe e te DVT, engari kei a koe tētahi, ētahi rānei o ngā āhuatanga mōrearea kua whakahuatia ake nei, kia tupato ki te ārai i te DVT mā te:

• Ki te mea me noho roa koe ki te wāhi kotahi (hei tauira, i te tari, i te haerenga roa), me mahi ētahi mahi whakakori tinana māmā, pērā i te neke ake me te heke o ō hope me te hurihuri i ō pona waewae, kia kotahi i te hawhe haora te iti rawa.
• Ki te mea kei runga koe i tētahi rerenga roa, whakatika ake i te iti rawa kotahi i te haora ka hikoi haere i te arawhata. Ki te mea kei runga koe i tētahi haerenga roa i runga motuka (pahi, motuka), puta atu i te motuka i te iti rawa kotahi i te haora, e rua rānei, ka neke haere, me te totoro i ō waewae.
• I muri i te mate, i te pokanga rānei, whakatika atu i te moenga ka tīmata te hikoi i te wā e taea ai. Ko te tere o tō tīmatanga ki te neke haere, ko te iti ake o te tūponotanga ka pāngia koe e te DVT.
• I muri i te pokanga nui, ki te tohua e tō tākuta, me tango te rongoā (hei tauira, ngā werohanga heparin iti) me mau rānei he tōkena kōpeketanga hei whakaiti i te tūponotanga o te toto totoka.
• Tirohia tō tākuta i ngā wā kua whakaritea, ā, whai i ana tohutohu kia tika ai te whakaiti i tō tūponotanga ki te pāngia e te DVT.

He aha taku e tumanako atu ai mēnā he DVT taku?

Ka roa pea te wā e memeha ai te toto totoka i te DVT, mai i ngā marama ki te tau. Nō reira, he mea nui kia mau tonu te tango i ō rongoā whakaiti toto me te mau i ngā tōkena pēhi, mēnā kua tohua, kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.

Mēnā kei te tango koe i ngā rongoā whakangawari toto (ina koa ko te warfarin), me whai whakamātautau toto auau koe (whakamātautau INR) kia mōhio ai koe kei te whiwhi koe i te horopeta tika. Tērā pea ka hiahia tō tākuta ki te mahi i ētahi atu ultrasound i muri mai hei tirotiro mēnā kei reira tonu tō toto totoka, mēnā kua iti haere te rahi, kua nui haere rānei, me te nekeneke o ō uaua.

Āhea ahau me kite anō i taku tākuta?

Ki te kore ō tohumate (pēnei i te mamae o te waewae me te pupuhi) e pai ake, e kino rānei i te wā e rongoatia ana, me kōrero tonu atu ki tō tākuta . Waihoki, ki te ngāwari ake te maru i a koe e tango ana i ngā rongoā whakangawari toto, ki te nui rānei te toto o tō paheketanga, me kōrero atu ki tō tākuta.

Āhea ahau me haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) ?

He mea tino nui anō hoki tēnei. Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei e whai ake nei i a koe e tango ana i ngā rongoā whakaiti toto, arā, kei te whakaatu koe i ngā tohu o te toto nui rawa, haere tonu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera:

• Mena he whero kanapa te ruaki me te toto, he mangu rānei te ruaki pērā i te paura kawhe.
• Mena he whero kanapa te tūtae i roto i te toto, he mangu kerekere rānei, he piri hoki.
• Ki te haere tonu te toto e rere ana mai i tō ihu, i tō waha, i tētahi atu wāhi rānei, ā, kāore e taea te aukati.
• Mena ka pāngia koe e ngā tohu o te whiu, pērā i te ānini ohorere, te mamae nui, te panoni o te tirohanga, te uaua ki te kōrero, te ngoikore rānei o tetahi taha o te tinana.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina kitea tō mate DVT, he mea noa te maha o ngā pātai kei roto i tō hinengaro. Kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta mō ngā mea pēnei i:

• Kia pēhea te roa ka tangohia e au tēnei rongoā whakaheke toto?
• Āhea ahau ka taea ai te haereere anō i te āhua noa (ina koa ko ngā haerenga roa, ngā rererangi)?
• Kia pēhea te auau o taku haerenga ki te tākuta (`(ngā wā tirotiro whai muri)`)?
• Me hanga e au ētahi huringa motuhake ki taku kai?
• He aha ngā mahi me karo e au i te wā e tango ana ahau i tēnei maimoatanga?

Nā, he aha ngā mea hei ako mā tātou i tēnei pūrākau?

Ehara te DVT i te mea hei wehi, engari ehara hoki i te mea hei whakahawea. He mate tēnei e pāngia ana e te tini tāngata huri noa i te ao, ā, ka taea te rongoā angitu.

Ko te mea nui rawa atu,Ki te puta mai ngā tohu, me toro atu ki te tākuta tonu, ā, me tango te rongoā kia rite ki tāna i tūtohu ai. Ki te tohua he rongoā whakaiti toto ki a koe, me tango i te wā tika, ā, me whiwhi i ngā whakamātautau e tūtohutia ana e tō tākuta. Ko tō tākuta te tangata pai rawa atu hei whakautu i ngā pātai, i ngā āwangawanga rānei mō tō hauora. Nō reira, kōrero noa ki a ia, kia whiwhi ai koe i te rongoā pai rawa atu mō tō āhua. Kia ora tonu!

Te totohu o ngā uaua hōhonu, te DVT, ngā toto totoka, ngā uaua, te mate pūkahukahu, te PE, te pupuhi o te waewae, ngā rongoā whakangawari toto, ngā tōkena kōpeketanga, ngā toto totoka, te totohu o ngā uaua