Kua tīmata ohorere mai rānei tō whaea, tō pāpā, tō kuia rānei e arohaina ana ki te kōrero i ngā mea rerekē, te wehi i tētahi, te riri rānei ki a koe, kāore he take? Kei te kite, kei te rongo rānei rātou i ngā mea kāore i reira? Tērā pea ka tino pouri koe, ka mataku, ka manukanuka hoki ina kite koe i tēnei. Koinei te mea e kiia nei e tātou i roto i te rongoā ko te mate hinengaro e pā ana ki te mate wareware, te mate hinengaro rānei. He wāhanga tēnei o te mate wareware tonu. Engari kia mahara, ki te kore e rongoatia, ka arahi pea ki ngā raruraru tino kino.
He aha te hiranga o te rongoā i tēnei mate?
He māmā noa iho, ko te mate wareware he mate e heke haere ana te mahi a te roro, inā koa te ngaronga o te mahara. Ko te hinengaro pōuri he rōpū tohu tāpiri ka puta mai i tēnei mate. Koinei te wā kāore e taea e koe te wehewehe i waenga i te ao tūturu me te ao wawata.
Ka pāngia te hunga katoa e pāngia ana e te mate wareware e tēnei āhuatanga i tētahi wā o ō rātou oranga. Haunga te ngaronga o te mahara, ko tēnei pōhēhētanga hinengaro te mea tino whakararuraru mō te tūroro, mōu hoki, te kaitiaki. Ahakoa kāore he rongoā mō tēnei, mā te rongoā tika me ētahi atu maimoatanga, ka taea te whakahaere i ēnei whakaaro me ngā kare ā-roto kino, ā, ka taea hoki te ārai i ngā raruraru nui. Kia titiro tātou ki ngā mea ka pā mai mēnā ka kore e rongoatia.
| He raruraru pea mēnā kāore e rongoatia | He whakaahuatanga o ngā mea ka puta mai i taua mea |
|---|---|
| Te pakaru o te whanaungatanga | Ka huri te tūroro ki te riri, ki te whakapae, ā, ka riri. Hei tauira, ka whakapae pea rātou i tā rātou ake tamaiti "kei te tahae koe i taku moni." Ahakoa ka mōhio rātou he kupu noa iho ēnei nā te mate, ehara i te mea ko te tikanga tūturu, ka taea tonu e aua kupu te whakararuraru nui i te kaiwhakarongo. |
| Te whakama me te mokemoke | Tērā pea ka whakama te tūroro ki te kōrero ki ētahi atu kei te kite, kei te rongo rānei rātou i ngā mea kāore i reira. Ka puritia ēnei mea e rātou ki a rātou anō i te wehi "kei peia ahau e ētahi atu, kei kata mai rātou ki ahau." He tino kino te mokemoke e pā ana ki a rātou ina whakaaro rātou kāore tetahi e mārama ana ki tā rātou e pā nei. |
| Ngā raruraru moe | He wā tino whakamataku te pōuri o te pō mō rātou. Tērā pea ka kite rātou i tētahi atarangi i runga i te pakitara, ā, ka karanga, "Kua tae mai te tahae." Kei te pōhēhē ētahi tāngata mēnā he pono, he rūpahu rānei ā rātou moemoeā. Nā tēnei ka uaua ki te tūroro me ētahi atu i roto i te whare te moe pai. |
| Ngā whakaurunga hōhipera me ngā whare tiaki kaumātua | I ētahi wā, ina kore e taea te whakahaere i te whanonga o te tūroro, me kawe rātou e ngā kaitiaki ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera. Mēnā ka haere tonu tēnei āhuatanga, ka whakatau pea ētahi ki te tuku i tā rātou e arohaina ana ki te whare tiaki kaumātua. He mamae tēnei, he utu nui hoki. |
| Ngā whara tinana me ngā aituā | Ka taea e tēnei āhuatanga te whara i te tūroro i a ia anō, i ētahi atu rānei. Hei tauira, ka whakaaro pea rātou, "Kei te ngana taku wahine ki te paihana i ahau," ā, ka ngana ki te whakaeke i a ia. Ka whakaaro pea rānei rātou, "Kei te whaia ahau e tetahi," ā, ka ngana ki te peke atu i te taupee, ki te oma rānei ki te huarahi. |
| Te kino haere o te mate me te heke o te roanga o te ora | Ki te kore e rongoatia tēnei mate hinengaro, ka tere ake te kino haere o te mate wareware. Kua whakaatuhia e ngā rangahau he nui ake te tūponotanga ka mate wawe te hunga whai tohu pēnei i te hunga kāore i te whai tohu pēnei. |
Me aha tātou?
Mena kei te pāngia tō hoa aroha e ngā tohu pēnei, ko te mea nui kia kaua e mataku, e whakama rānei, engari me toro atu ki te tākuta tonu, me te kōrero mōna.
Kia maumahara, ehara tēnei i te he o tō hoa aroha, ehara hoki i te mea he mahi āta mahi nā rātou. He wāhanga noa iho tēnei o te mate. He rite ki te patunga kāore e tere te ora ina pāngia te tangata mate huka.
Ka āta tirohia e te tākuta te āhua o te tūroro, ā, ka tohua e ia ngā rongoā e tika ana hei whakahaere i tēnei mate hinengaro. Ka mahi ēnei rongoā mā te whakahaere i ētahi matū (ngā neurotransmitters) i roto i te roro kāore i te taurite, ka whakaiti i aua whakaaro me ngā kare ā-roto morearea.
Ngā painga o te maimoatanga
- Te whakamarie i te tūroro:Ka iti haere te pukuriri, te hamama, me te whakapae, ā, ka marino te tūroro.
- Ka āta whakaritehia te haumaru: Ka tino whakaitihia te mōrearea o te whara i a koe anō, i ētahi atu rānei.
- Te whakamarie mō te whānau: Ina marino te tūroro, ka tino marino hoki te ngākau i te tiaki i a ia. Ka āwhina i te pupuri i ngā whanaungatanga whānau.
- Te kounga o te oranga kua piki ake: Ka taea e koe me te tūroro te noho i tētahi oranga rangimārie, kounga teitei ake.
Ngā mea ka taea e koe te mahi hei kaitiaki
Haunga ngā maimoatanga e whakaratohia ana e tō tākuta, he maha atu anō ngā mea ka taea e koe te mahi.
- Kia marino: Kaua e hamama, kaua hoki e riri ina riri te tūroro. He nui ake te tūponotanga ka marino rātou ina kōrero koe me te marino, me te ngāwari.
- Kaua e tautohe: Kaua e ngana ki te whakaatu he "hē" tā rātou e kōrero nei. Hei tauira, ki te mea rātou, "He tangata kei roto i te rūma," kaua e tautohe, "Kāore he tangata," me kī atu pēnei, "Āe, kia kite tātou. Kei te tautoko ahau i a koe, kaua e wehi."
- Whakararuraru i a rātou: Ina pāngia rātou e te ahotea, whakatangihia he waiata tawhito e pai ana ki a rātou, kōrerohia mō te titiro ki tētahi puka whakaahua tawhito, me ētahi atu. Pērā ai, ka taea e koe te tahuri i ō rātou aro.
- Waihangahia he taiao haumaru: Whakaitihia te mārama kino o te rūma moe i te pō. Tangohia ngā mea e hanga ana i ngā atarangi morearea. Kaua e waiho ngā mea pēnei i ngā patu koi ki ngā wāhi e taea ai e rātou te hopu.
He uaua tēnei haerenga. Engari kia maumahara, kāore koe i te mokemoke. Mā te tohutohu hauora tika me tō aroha me tō atawhai, ka taea e koe te aro atu ki tēnei wero.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te hinengaro kore e pā ana ki te mate wareware he wāhanga nō te mate tonu, ehara i te he o te tūroro.
- Ki te kore e rongoatia ēnei tohu, ka pā mai he hua kino, pērā i te pakaru o ngā whanaungatanga whānau, ngā aituā, me te kino haere o te mate.
- Ki te kite koe i ngā tohu pēnei i te kitenga, te rongo rānei i ngā mea kāore i reira, kaua e whakama, kaua e mataku, engari me toro atu ki te tākuta.
- Mā te rongoā me te maimoatanga tika, ka taea te whakahaere angitu i tēnei āhuatanga, ā, ka taea hoki te whakapai ake i te kounga o te oranga mō te tūroro me koe anō hoki.
- Kaua e tautohetohe ki te tūroro. Engari, ngana ki te ata noho, ki te atawhai, me te whakararuraru i a rātou.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero