He tokomaha o tātou e titiro ana ki ngā pūrongo hauora a ō tātou mātua, ki ā tātou ake pūrongo hauora rānei, ki ō tātou kaumātua rānei. Kātahi ka titiro tātou ki te pūrongo cholesterol, ka whakaaro, "Āe... he iti iho i tēnei wā" "Āe... he teitei anō i tēnei wā." Engari kua whakaaro kē tātou he rerekē te pānga o tēnei taumata cholesterol, ehara i te kotahi te nui, engari he piki haere tonu, he heke iho i roto i te wā? Koinei te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā.
He aha tā te rangahau hou nei e kī ana?
Kua kitea i tētahi rangahau nui tata nei tētahi mea tino nui. Arā, ki te pāngia ngā taumata o te ngako (cholesterol me te triglycerides) i roto i te toto o te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke e ngā panoni nui i roto i ētahi tau, ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i te mate wareware, he mate e puta ai te ngaronga o te mahara, ā muri ake nei.
He kupu ngāwari noa iho, ehara i te mea pai te whai i ngā piki me ngā heke nui pērā, arā, he tino iti ō taumata cholesterol i tētahi wā, he tino teitei i te wā e whai ake nei ka tirohia e koe, kātahi ka iti anō. E ai ki tēnei rangahau, ko te hunga he pērā ngā piki me ngā heke , he 23% te nui ake o te mōrearea ki te mate wareware i ētahi atu.
Ko tētahi atu āhuatanga motuhake mō tēnei, ahakoa kei te tango rongoā ētahi tāngata hei whakahaere i ō rātou cholesterol, ki te nui ngā panonitanga o ō rātou taumata cholesterol, kei te tūpono anō hoki rātou. Ko te tikanga, ka taea e tātou te whakaaro ki te hiranga o te pupuri i ngā taumata ngako i roto i te toto kia pumau, kia rite tonu te taumata, ahakoa kei te tango rongoā rātou.
He aha rawa te Dementia?
He tokomaha te hunga e whakaaro ana ko te mate wareware he wareware i ngā mea i te kaumātuatanga. Kāore i te tino hē tēnā, engari he mate hohonu ake i tēnā te mate wareware.
Ko te mate wareware he kupu whānui mō ngā āhuatanga maha e tino whakararu ana i te mahara, te whakaaro, me ngā āheinga whakatau tae noa ki te wāhi e kore ai e taea te mahi i ngā mahi o ia rā.
Koinei te wā e pakaru ai ngā pūtau roro, ā, e whakangaromia haeretia ana. Ko te mate a Alzheimer te momo mate wareware tino noa. Ina puta tēnei āhuatanga, ka wareware pea te tangata ki ōna mema whānau, ka kitea te ara ki te kāinga, ka kore rānei e taea te mahi tātaitanga māmā. Nō reira, ehara tēnei i te wāhanga noa o te koroheketanga, engari he āhuatanga e hiahia ana kia rongoatia.
Kia māmā noa iho te mārama ki ngā kitenga o te rangahau.
Nā te Mayo Clinic i te Hononga o Amerika tēnei rangahau i whakahaere. I tātarihia e rātou ngā pūrongo hauora o te 11,571 tāngata neke atu i te 60 tau te pakeke i roto i te wā 10 tau. Me titiro tātou ki ngā kitenga matua o tēnei rangahau.
| Momo ngako i whakamatautauria | Pānga ki te mōrearea o te mate wareware |
|---|---|
| Ngā piki me ngā heke nui o ngā taumata cholesterol katoa | Ka tino piki ake te mōrearea. |
| Ngā piki me ngā heke nui o ngā taumata triglyceride | Ka tino piki ake te mōrearea. |
| Ngā rerekētanga motuhake o ngā taumata LDL (cholesterol kino) HDL (cholesterol pai) rānei | E ai ki tēnei rangahau, kāore i whakaaturia he hononga tika ki te mōrearea o te mate wareware . |
He aha tēnei e tupu nei?
Ahakoa kāore e taea e tēnei rangahau te kī tika he aha te take o tēnei, kotahi te whakaaro o ngā kairangahau. Arā, ina rerekē te taumata o te ngako i roto i te toto, ka taea e ia te kino i ō tātou uaua toto. Pērā i te paru e kohia ana i roto i te paipa wai, ka kohia anō tēnei ngako, ā, ka tīmata te whaiti o ngā uaua toto.
Whakaarohia, mā roto i ēnei oko toto ka whiwhi te roro i te hāora me ngā matūkai e hiahiatia ana. Nō reira, ina whaiti ēnei oko toto, ka heke te rere o te toto ki te roro . Ina kore te roro e whiwhi toto mō te wā roa, ka pakaru ngā pūtau roro, ka tīmata te mate. Koinei tā rātou e whakapono ana ka arahi pea ki te mate wareware.
Nā, me aha tātou? Me wehi rānei tātou?
Kāo, kāore he take e mataku ai ina kite koe i tēnei. Ehara tēnei i te kī ka pāngia te hunga katoa kua rerekē te taumata o te cholesterol e te mate wareware. He tohu noa iho tēnei mō te tūponotanga . Arā, he whakatūpato wawe tēnei ka riro mai i a tātou.
Anei ngā kōrero a te kairangahau matua nāna i ārahi tēnei rangahau:
"Ko te tirotiro i ngā taumata cholesterol me te triglyceride he wāhanga o te tiaki hauora o ia rā ina tangohia e tātou he rongoā mō tētahi mate. Mā te aro ki ngā huringa o ngā uara o ēnei pūrongo i roto i te wā, ka taea e tātou te āwhina i a tātou ki te tautuhi i te hunga e nui ake ana te mōrearea ki te mate wareware ā muri ake nei."
Nō reira, ko te mea nui rawa atu me mahi e koe ina tirohia ana ngā pūrongo hauora o tō hauora, o ō mātua rānei, kaua e titiro noa ki te uara o nāianei, engari me titiro anō hoki ki ngā pūrongo o ngā tau kua hipa . Mēnā ka kite koe i ētahi huringa nui, me kōrero ki tō tākuta .
Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te kimi i te take o ēnei huringa. Tērā pea nā tō kai, te kore whakakori tinana, te rongoā rānei e tangohia ana e koe. Ahakoa te take, mā te mahi wawe ki te whakatika i tēnei āhuatanga ka āwhina i a koe ki te tiaki i a koe mai i ngā mate kino pēnei i te mate manawa me te mate wareware ā muri ake nei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua e titiro noa ki te tau hou kei runga i tō pūrongo mō te cholesterol. Kia aro ki te panonitanga o aua tau (ngā ia) i ngā tau kua pahure ake nei.
- Ki te kite koe i ngā piki me ngā heke nui o tō taumata cholesterol, triglyceride rānei, me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
- E whakaū ana tēnei kitenga i te hiranga o te kai hauora me te whakakori tinana auau hei pupuri i ngā taumata cholesterol pumau.
- Kia maumahara, he whakatūpato tēnei mō te mōrearea, ehara i te tohu tuturu ka pāngia koe e te mate wareware. Nō reira kaua e mataku, engari me mahi whakaaro nui.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero