Tērā pea kua kōrero mai te tākuta ki a koe he mate huka tōu, arā, ko te 'mate huka' e mōhiotia ana e tātou katoa. He maha ā tātou whakaaro he raruraru noa iho te mate huka i te taumata huka toto. Engari ko te mea pono, he maha ngā okana o roto i tō tātou tinana e pāngia ana e ia, inā koa ko tō tātou ngākau, nui atu i tā tātou e whakaaro ana. Koia te take me tiaki tonu te tangata mate huka i tōna ngākau. He maha ngā whakamātautau motuhake hei āwhina i te tākuta ki te mōhio mēnā kei te ora tō ngākau, me te mea he mōrearea kei reira. Me kōrero tātou mō ēnei whakamātautau i ēnei rā.
He aha te pānga o te mate huka ki te ngākau?
Ki te kī ngāwari, ina kore e taea te whakahaere i ngā taumata huka toto, ā, ka teitei hoki i roto i tētahi wā, ka kino ngā oko toto. Pērā i te waikura e hangai ana i roto i te paipa wai, ka mātotoru haere ngā pakitara o ō tātou oko toto, ka pakeke, ā, ka tīmata te kapi i te ngako (cholesterol). Ka kiia tēnei mate ko te Atherosclerosis . Ina kapi ngā oko toto e tuku ana ki te ngākau (ngā uaua coronary), kāore te uaua o te ngākau e whiwhi i te hāora me ngā matūkai e hiahiatia ana. Koinei te mea e whakatakoto ana i te ara mō ngā mate kino pēnei i te whakaekenga ngākau me te whiu .
Nō reira, ki te mea he mate huka koe, he mea nui kia whakahaere i tō huka toto, kia aroturukihia hoki te hauora o tō ngākau i ia wā.
Ngā whakamātautau ngakau nui e hiahiatia ana e koe
Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ēnei whakamātautau, i runga i tō āhua. Kāore he take e mataku ai koe ki tēnei. Ka whakamahia ēnei whakamātautau hei tautuhi wawe i ngā raruraru, hei tīmata hoki i te maimoatanga e tika ana.
| Ingoa Whakamātautau | He aha tāu e mahi ai ki tēnei? | Ngā mea hei mōhio |
|---|---|---|
| Tirotiro i te Pēhanga Toto | Te ine i te pēhanga e pā ana ki ngā pakitara o ō uaua toto i a ia e rere ana. He mea e mahia ana i te nuinga o te wā ina haere koe ki te whare hauora. | Ka taea e koe te kimi mēnā he toto toto tiketike tōu. |
| ECG (Electrocardiogram) | He whakamātautau māmā, kore mamae hoki e hopu ana i te ngohe hiko (te manawataki o te ngakau) o te manawa. | Ngā mea pēnei i te rerekētanga o te manawataki o te ngakau, ngā tohu o te whakaeke ngakau, me te heke o te rere o te toto ki te uaua o te ngakau. |
| Te Echocardiogram (Echo) | He matawai ultrasound o te ngākau. Ka hangaia he ahua o te ngākau, ā, ka tirohia tana mahi. | Te mahi a ngā rūma o te ngākau, ngā takirere, me te pai o te pamu toto e te ngākau. |
| Whakamātautau Taumahatanga Whakakorikori Tinana (Whakamātautau Treadmill) | Te aroturuki i te mahi a tō ngākau (ECG) i a koe e hikoi ana, e oma ana rānei i runga i te mīhini oma. | Mēnā kei te whiwhi toto te uaua o te ngākau i te nui i te wā e whakakorikori ana, mēnā rānei he aukati kei roto i ngā oko toto. |
| Angiogram Coronary | Ka whakauruhia he ngongo iti (he catheter) ki roto i te uaua i te ringa, i te waewae rānei, ā, ka whakamahia hei tirotiro i ngā uaua toto mā te whakamahi i ngā hihi-X, ka werohia he tae ki roto. | Kia tino mōhio ai koe ki te maha me te wāhi e aukati ana i ngā oko toto o te ngākau. |
He kōrero anō mō ēnei whakamātautau
- Te whakahaere i te toto toto tiketike: He hoariri tino kino te toto toto tiketike mō te tangata mate huka. Ina honoa ēnei mea e rua, ka rua, ka toru rānei te mōrearea o te mate ngakau, te whiu, me te mate tākihi. Nō reira, he mea nui kia whakahaeretia tō toto toto mā te tango i te rongoā i whakaritea e tō tākuta me te whakaiti i te tote e kainga ana.
- Te Whakamātautau Irahiko o te Carotid: Ko ngā uaua carotid ngā uaua toto matua e rua e kawe ana i te toto mai i ngā taha o tō tātou kaki ki te roro. Ka taea e te mate huka te hanga i ngā putunga ngako ki roto i ēnei uaua, he tino take tēnei o te whiu. Mā tēnei matawai māmā, kore mamae hoki, ka taea te tirotiro i te āhua o ēnei uaua.
- Te Matawai CT me te Kaute Konupūmā o te Manawa:Mā tēnei ka ine mēnā kua hangaia he konupūmā ki roto i ngā pakitara o ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau. He rite ki te kōhatu i roto i ngā paipa wai tawhito. Ko te pikinga ake o tēnei taumata konupūmā ko te tikanga ka mārō haere ngā uaua toto, ka whaiti haere. I runga i tēnei kaute, ka taea e te tākuta te whakaaro mō te mōrearea o te mate ngākau ā muri ake nei.
- Aroturuki Holter: I ētahi wā, ka rongo pea koe i te wiri o tō uma, i te mamae rānei o tō uma, engari ka memeha pea ina haere koe ki te tākuta. Koinei te wā e whakamahia ai tēnei. He mīhini ECG iti tēnei ka taea e koe te mau mō te rā kotahi, e rua rānei. Ka hopukina tonutia te mahi a tō ngākau i a koe e mahi ana i ō mahi o ia rā.
Me aha koe?
Ko te mea nui ko te pupuri i te whakapā atu ki tō tākuta i ia wā, i ia wā.
1. Haere ki ngā wāhi rongoā i te wā tika: Haere ki ngā wāhi rongoā mate huka, ki ngā wāhi rongoā ngākau (mēnā e tika ana) i te wā tika. Puritia ō pūrongo whakamātautau katoa kia tika te raupapa.
2. Tangohia ō rongoā kia rite ki te whakahaunga: Kaua rawa e mahue te horopeta kotahi o ō rongoā mate huka, toto toto tiketike, cholesterol rānei. He rite ēnei ki te whakangungu rakau e tiaki ana i tō ngākau.
3. Kaua e warewarehia ngā tohu: Ki te pā mai ngā tohu pēnei i te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te werawera nui ohorere, te whanoke rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora. Ki te tika, kaua e whakaroa ki te haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata.
4. Hurihia tō momo noho: Ki te mea he kai paipa koe, kati i tēnei rā. Kai i tētahi kai taurite, karohia ngā kai he nui te huka me te ngako. Whakakorikori tinana i ia rā. He pai ake ēnei mea mō tō ngākau i ngā rongoā.
He uaua pea te noho me te mate huka, engari mā te mōhiotanga tika, te whai i ngā tohutohu a tō tākuta, me te noho hauora, ka taea e koe te tiaki i tō ngākau me te ora roa, hauora hoki.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te mea ko te huka toto anake te mate huka; engari he pānga tika ki tō ngākau.
- Kaua e wehi i ngā whakamātautau pēnei i te ECG, te Echo, me te Stress Test e taunakitia ana e tō tākuta; mā te mahi i ēnei, ka taea e koe te tautuhi wawe i te mōrearea o te mate ngakau.
- He mea nui te tango i ngā rongoā tika mō te mate huka, te toto toto tiketike, me te cholesterol hei tiaki i tō ngākau.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu o te mate manawa, pērā i te mamae o te uma, te uaua rānei ki te manawa, kaua rawa e warewaretia, engari me rapu tonu i te tohutohu hauora.
- Ko te pupuri i tētahi kai hauora me te noho ora ko te huarahi pai rawa atu hei whakahaere i te mate huka me te mate ngakau.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero