He mate te mate huka e pāngia ana e te tini o te tangata i tō tātou whenua i tēnei wā, ā, me aro nui ki tēnei. He maha ngā momo rongoā hei whakahaere i tēnei. Tērā pea kua kī atu tō tākuta kia whakamahia he werohanga pērā i te pene e werohia ana ki raro i te kiri. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi o aua werohanga, ko 'Dulaglutide'. Tērā pea e mōhiotia ana tēnei e koe mā te ingoa waitohu Trulicity. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei rongoā i roto i te huarahi ngāwari me te ngāwari.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
Ki te kī ngāwari, ka āwhina tēnei rongoā i te whakahaere i te mate huka momo 2. He maha ngā huarahi e mahi ai.
- Whakarei ake i te Insulin: Ka whakaohohia e tēnei rongoā te hanga tūturu o te insulin e tō tinana, he homoni e āwhina ana ki te neke i te huka (glucose) mai i te toto ki roto i ngā pūtau, hei huri i te pūngao.
- Te whakaiti i te hanga huka: Ka whakaitihia e tēnei rongoā te nui o te huka ka tāpirihia e tō ate ki roto i ō toto.
- Te puhoi o te nakunaku: Ka whakaroa tēnei rongoā i te tere o te nakunaku o te kai i roto i tō puku. Ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te pikinga ohorere o te huka toto i muri i te kai. Ka āwhina hoki i a koe kia roa ake te kī, ka āwhina hoki ki te whakahaere i te kai nui.
Haunga ēnei mea, kua kitea e ngā rangahau ka āwhina hoki tēnei rongoā ki te whakaiti i te mōrearea o te mate ngakau me te whiu i roto i te hunga mate huka momo 2.
Engari kia maumahara, kāore e ranea tēnei rongoā anake. Ko te kai tika me te whakakori tinana he wāhanga nui e rua o tēnei maimoatanga.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i tō tīmatanga ki te tango i te Dulaglutide, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tō hauora. Ina koa mēnā kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi o ēnei mate e whai ake nei:
| Te āhuatanga me ripoata e koe | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Kei te pāngia koe, tetahi rānei o tō whānau e te mate pukupuku tairoi, te MEN 2 rānei, he mate pukupuku o ngā repe endocrine. | He iti noa te mōrearea e pā ana tēnei rongoā ki ētahi momo matepukupuku tairoi, nō reira he mea nui kia whakamōhio koe i tō tākuta mō tēnei. |
| He hītori o mua mō te mate pancreatitis. | Kāore e tino kitea te mate pāwera o tēnei rongoā, nō reira he mea nui kia mōhio koe ki ō hītori o mua. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei. | Ka pā pea ēnei āhuatanga ki te huarahi e tangohia ai e tō tinana te rongoā, nō reira me whakarerekē pea tō horopeta, me aro nui rānei koe. |
| Ngā raruraru kanohi (Diabetic Retinopathy). | He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta nā te mea i ētahi wā ka uaua haere ngā raruraru kanohi e puta mai ana i te mate huka. |
| Te haputanga, te ngana kia hapu, te whāngai u rānei i te tamaiti. | I roto i ēnei āhuatanga, he mea nui kia kōrerohia te haumaru o tēnei rongoā me tō tākuta, kātahi ka whakatau. |
| Ngā mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei. | He mea nui tēnei hei whakaū mēnā he mate pāwera koe ki te dulaglutide, ki tētahi atu mea rānei kei roto. |
Me pēhea te whakamahinga o tēnei kano ārai mate?
He werohanga tēnei ka werohia ki raro i te kiri. I te nuinga o te wā, mā tō tākuta, mā te hunga nēhi rānei koe e ārahi ki te hoatu tika.
- Kotahi i te wiki: Me hoatu tēnei kano ārai mate i te rā me te wā kotahi i ia wiki. Hei tauira, i ngā ata Rātapu katoa.
- Kaua e whakakīia te pene ki te hinu: Kāore e hiahiatia kia whakakīia te pene weronga i mua i te whakamahinga. Kua rite tonu mō te whakamahi.
- Hurihia ngā wāhi werohanga: Kaua e whakamahi i te wāhi werohanga kotahi i ia wā, engari hurihia te wāhi werohanga. Ka taea e koe te whakamahi i ngā wāhi pēnei i te puku, te huha, te tuara rānei o te ringa o runga.
- Kaua e whakaranua ki te insulin:Ki te werohia hoki koe e te insulin, kaua rawa e whakaranua ngā rongoā e rua, engari me werohia ki te ngira kotahi. Werohia motuhaketia ngā werohanga e rua, ki ngā wāhi e rua.
- Ngā ngira kua whakamahia: Kaua rawa e maka ngā ngira kua whakamahia ki te paru. He tino morearea. Me whakanoho ki roto i tētahi ipu motuhake mō ngā mea koi ka taea te tango. Ki te kore āu, tonoa tētahi ki tō tākuta.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
Ki te ngaro tō horopeta kua whakaritea, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te iti iho i te 3 ngā rā i mua i tō horopeta e whai ake nei (arā, neke atu i te 4 ngā rā i muri mai), kātahi ka tangohia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te rā kua whakaritea i te wā kotahi. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Te Whakamātautau Huka Toto: Akohia me pēhea te whakamātautau i tō huka toto i te kāinga. Kia mōhio ki ngā tohu o te hypoglycemia me te hyperglycemia me pēhea te whakatau i aua tohu.
- Whakamātautau HbA1C: Ka whakahaerehia e tō tākuta he whakamātautau toto e kiia nei ko te HbA1C i ia 3 ki te 6 marama. Mā tēnei ka ine i te pai o te whakahaere i tō mate huka i ngā marama 2-3 kua hipa.
- Ki te heke tō huka toto: Me pupuri tonu ētahi huka (hei tauira, ngā poraka huka, ngā papa kurukose, te tōfi). Ki te tino heke tō huka toto, ā, ka pōuri koe, ka wiri rānei, kaua e whakauru i tetahi mea ki roto i tō waha i taua wā. Me haere tonu koe ki te hōhipera.
- Te ruaki, te korere rānei: Ki te nui rawa tō ruaki, tō korere rānei, ki te nui rānei tō werawera, tera pea ka ngaro te nui o te wai i tō tinana, ā, ka maroke haere. Kāore tēnei i te pai mō ō whatukuhu. Kōrero ki tō tākuta i ēnei wā.
- Kaua e tohaina tō pene weronga: Kaua rawa e tohaina tō pene weronga ki tētahi atu. Ahakoa ka tohaina te ngira, ka taea tonu e koe te hora i ngā huaketo kino pēnei i te Hepatitis me te HIV.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te pānga taha o te Dulaglutide. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Te mate pāwera | Te mamae nui o te puku e horapa ana ki te tuara, inā koa i muri i te kai, te ruaki, me te kirika. |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Puku tairoi | Te rongo i te puku, i te pupuhi rānei i te kaki, te uaua ki te horomi, te rerekētanga o te reo. |
| Ngā raruraru whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Whakapairuaki me te ruaki | Ka pā pea tēnei ki te tini o te tangata i ngā wāhanga tōmua, ā, ka heke haere i te roanga o te wā. |
| Korere | He pānga taha noa anō hoki tēnei. |
| Te mamae o te puku me te ngaro o te hiahia kai | Tērā pea ka heke iho ēnei i te wā e taunga ana te tinana ki te rongoā. |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
He mea tino nui tēnei. Kia mau tonu ai te kounga o te rongoā, me penapena tika.
- Te whakamatao (tikanga pai rawa atu): Rokirokihia ngā paraharaha hou kāore anō kia whakamahia ki roto i te pouaka whakamātao, kaua ki te tatau, engari ki runga i tētahi whata o roto i te pāmahana i waenga i te 2 me te 8 nekehanga Celsius. Puritia ki roto i te pouaka kotahi i tukuna mai ai.Kaua rawa e waiho ki roto i te pouaka tio. Kaua e whakamahia te rongoā mēnā kua tio.
- Mahana rūma: Ki te tika, ka taea te pupuri i te pene kotahi i te pāmahana rūma (i raro iho i te 30 nekehanga Celsius) tae atu ki te 14 rā . Engari kaua e whakamahia i muri i ngā rā 14. Āraia mai i te mārama me te wera nui.
Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā. Pātai atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu me pēhea te whakakore tika i aua rongoā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He werohanga kotahi i te wiki te Dulaglutide e whakamahia ana hei rongoā i te mate huka momo 2 me te whakaiti i te mōrearea o ngā mate ngakau e pā ana.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe me ō āhuatanga hauora katoa i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Kaua rawa e tohaina te pene weronga ki tētahi atu. Maka atu ngā ngira kua whakamahia kia haumaru.
- Kia tūpato ki ngā tohu o te huka toto iti (te ngoikore, te werawera) me ngā pānga kino kino (te mamae nui o te puku, ngā puku i te kaki).
- He mea tino nui kia rongoatia tika te rongoā i roto i te pouaka whakamātao.
- I te wā e tango ana i tēnei rongoā, he mea nui te kai tika me te whakakori tinana kia angitu ai te maimoatanga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment