Kei te whakamahi koe i te Ginkgo? He mea nui kia mōhio koe ki ēnei mea!

Kua rongo pea koe i tēnei mea e kīia nei ko 'Ginkgo' i runga i te pouaka whakaata, i roto i te nūpepa, i tētahi hoa rānei, tika? E kī ana ētahi he pai mō te whakapai ake i te mahara, e kī ana ētahi he āwhina ki te tirohanga, ā, e kī ana ētahi he āwhina i te rere o te toto i roto i te tinana. Nō reira, he aha rawa te Ginkgo? He aha ngā painga me ngā ngoikoretanga o tēnei mea mō tātou? Me kōrero tātou mō tēnei mea i roto i ngā taipitopito me ngā kōrero māmā noa iho i tēnei rā.

He aha tēnei Ginkgo?

He whakarāpopototanga, he tangohanga mai i ngā rau o te rākau te Ginkgo. He mea tango i roto i te ahua pire , i te ahua kāpū rānei. He maha ngā wā ka whakamahia hei āwhina i ngā raruraru mahara, pērā i te ngaronga o te mahara, ngā āhuatanga pērā i te mate wareware, ētahi raruraru tirohanga, te ngoikore o te tohanga toto , me te tangi o ngā taringa (e mōhiotia ana ko te tinnitus).

Engari, ko te mea nui, he tāpiringa noa iho tēnei Ginkgo. Ara, ehara i te rongoā whai raihana e whakamahia ana hei tātaritanga, hei rongoā, hei whakaora, hei ārai rānei i tētahi mate. He rite ki tētahi mea hei tango hei tāpiri atu ki te kai.

He aha ngā mea me kōrero atu e au ki te tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei?

Āe, he tino pono! Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te Ginkgo, kei te whakamahi kē rānei koe, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta, ki tō kaiwhakawhanau rānei mō ēnei mea. Nā te mea kāore e pai katoa ngā mea mō te katoa.

Mena kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga, me tino kī mai:

• Kei a koe te mate a Alzheimer, tētahi atu mate rānei e pā ana ki te mahara (Dementia)?
• He raruraru toto tōu , arā, kāore e ngāwari te totoka, kāore rānei e tere te mutu o te toto?
• He mate huka tōu?
• He toto toto tiketike , he tohu rānei tēnā he tiketike te toto toto ?
• Kua pāngia koe e tētahi āhuatanga pēnei i te mate haurangi i mua?
• Kei te tango koe i ētahi rongoā whakaheke toto, rongoā ārai toto rānei (pērā i te Warfarin, i te Aspirin rānei)?
• He mate pāwera tōu ki te Ginkgo, ki ētahi atu otaota, tipu, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae horihori, ki ngā mea tiaki rānei?
• Kei te hapu koe? Kei te tumanako rānei koe kia hapu?
• He whaea e whāngai ū ana i tana pēpi?

Ki te pāngia koe e tēnei āhuatanga, he pai ake kia kaua e whakamahia te Ginkgo me te kore he tohutohu hauora. Nā te mea ki te pērā, ka mutu pea koe ki ngā raruraru koretake.

Me pēhea te whakamahi tika i tēnei?

I te nuinga o te wā ka puta mai tēnei i roto i te ahua o te pire, o te kāpū rānei ka tangohia e koe mā te waha. Me tango tahi me te karāhe wai.

• Pānuihia, ā, whaia hoki ngā tohutohu kei runga i te kete. Pātai atu rānei ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā rānei i te whare rongoā e hokona ana e koe te rongoā.
• Mō ngā hua pai rawa atu, he pai ake te tango i tēnei me te kai.
• Kaua e inu nui atu i te nui kua tūtohutia. Kaua e whakaaro "he pai ake te nui ake".
• Ki te hoatu tēnei ki ngā tamariki, me rapu tohutohu hauora koe. Tērā pea me tiaki motuhake rātou.
• Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe, arā, ki te whakapae koe kua nui rawa te horopeta, haere tonu ki te tari whawhati tata o te hōhipera, waea atu rānei ki te pokapū whakahaere paitini, kaua e whakaroa.
• > Kia maumahara hoki: Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina ki ētahi atu. Ko te mea e pai ana māu, kāore pea e pai mō tētahi atu, tera pea he mate kē atu tōna, kei te tango rānei ia i ētahi atu rongoā.

Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?

Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tētahi horopeta rongoā. Ki te tupu tēnei, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata rawa te wā o tō horopeta e whai ake nei ka mahara koe (hei tauira, i roto i ngā haora e rua ki te toru), pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta hou i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi, me te whakaaro, "Āe, i ngaro i ahau taua horopeta, nō reira ka tangohia anō e ahau tēnei." Mā te mahi pēnā ka whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe.

Ka taea e tēnei te taunekeneke me ētahi atu rongoā? (Ngā taunekeneke)

Ae, he mea tino nui tēnei. Ka taea e te Ginkgo te taunekeneke me ētahi rongoā. Mēnā ka puta tēnei, ka rerekē pea te mahi a ētahi atu rongoā, ka piki ake rānei ngā pānga taha.

Mena kei te tango koe i tētahi o ngā rongoā e whai ake nei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i a Ginkgo:

• Āpirini me ētahi atu rongoā rite ki te āpirini.
• Ngā rongoā mō te toto toto tiketike, ngā rongoā rānei mō te mate manawa, pērā i te `(Diltiazem)`, `(Nifedipine)`, `(Verapamil)`.
• Ngā rongoā hei ārai i te toto totoka, hei whakangawari rānei i te toto, hei tauira, Enoxaparin, Heparin, me Warfarin.
• Ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) me ngā rongoā anti-inflammatory (hei tauira, ibuprofen, naproxen, me ētahi atu, e whakamahia ana e koe mō te ānini).
• He rongoā e kīia ana ko `(Trazodone)` (ka hoatu tēnei mō ētahi āhuatanga hinengaro, pērā i te kore moe).

He tauira iti noa iho tēnei rārangi o ngā taunekeneke pea. Nō reira, kia tino hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa (kua tohua, kua hokona kore rānei), ngā otaota, ngā huaora, me ngā tāpiringa kai e tangohia ana e koe. Me tino kōrero hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu rongoā. Ka taea e ētahi o ēnei mea te taunekeneke me te ginkgo.

Ētahi atu mea hei whakaaroaro māu i te wā e whakamahi ana i te Ginkgo

• Ki te tīmata koe ki te whakamahi i te Ginkgo, ā, kāore ō tohu e pai ake, e ahua kino haere ana rānei, me toro atu anō ki tō tākuta i mua tata nei, ka kōrero atu ki a ia.
• Mena kua whakaritea kia whai koe i tētahi tikanga hauora (pēnei i te endoscopy) me tētahi tikanga niho rānei, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō rōpū hauora ( tākuta , taote pokanga, tākuta niho) kei te tango koe i te ginkgo. Tērā pea ka kī atu rātou kia mutu te tango i te ginkgo i ētahi rā i mua i te tikanga. Nā te mea ka paku whakanui ake te ginkgo i te mōrearea o te toto.
• Kia maumahara ki tēnei: ​​Kāore ngā tāpiringa otaota, ngā tāpiringa kai rānei i te tino kaha te whakahaere pērā i ngā rongoā ka hokona kore-tohu. Ko te tikanga tēnei kāore i te raro tonu i ngā paerewa pakari mō te whakahaere kounga, te parakore, me te kaha. Nō reira, ka rerekē te nui me te kounga o ngā kai i roto i ia waitohu ki ia waitohu. Waihoki, kāore i te rawaka ngā taunakitanga pūtaiao hei whakaatu i te haumaru, te whai hua rānei o aua mea mō tētahi mate motuhake. Kāore ēnei hua i te whakaarohia hei tātaritanga, hei rongoā, hei whakaora, hei ārai rānei i tētahi mate.
• Kei te US Food and Drug Administration (FDA) ēnei tohutohu hei āwhina i ngā kaihoko ki te tiaki i a rātou anō (ā, he mea nui hoki ēnei ki a tātou):
• "- Pānuihia te tapanga hua me te āta whai i ngā tohutohu. "
• "- Ahakoa kua tapaina tētahi mea he 'taiao', ehara i te mea he tino haumaru mō te tangata te kai. Ahakoa ētahi mea taiao ka pā kino ki a tātou."
• "- Rapua ngā hua kei muri i te ingoa o te kai he `(USP)`. Ko te `(USP)` te tikanga he `(US Pharmacopoeia)`. Ko te tikanga kua whai te kaihanga i ngā paerewa o te American Pharmacopoeia. Mā tēnā ka taea e koe te whakawhirinaki."
• "-"Ko ngā hua i hangaia/hokona e tētahi kamupene kai, rongoā rānei rongonui o te motu, tera pea ka hangaia i raro i te mana whakahaere kounga tino pakari. Ka taea e koe te tuhituhi ki taua kamupene me te rapu atu i ētahi atu mōhiohio mō te hanga o te hua me te momo mana whakahaere kounga e whakamahia ana."

He aha ngā momo pānga taha ka puta?

Pērā i ngā mea katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te Ginkgo. Ko ētahi o ēnei he pānga kino, ā, me whakamōhio tonu atu ki te tākuta. Ko ētahi kāore i te tino kino, engari ki te mea he whakarihariha, he roa rānei, he mea pai kia kōrero ki tō tākuta .

Mena ka pāngia koe e ēnei tohu, me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta:

• Ngā mate pāwera: Te kiri mākūkū, te whewhe, te mākūkū nui, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. Mēnā ka puta tēnei, kati te tango i te rongoā ka toro atu ki te tākuta tonu.
• Te tere o te manawa: He kare ā-roto e tere haere ana te pā o te manawa, e pā nui ana i roto i te uma, e rerekē ana rānei te manawataki o te manawa, e pā kino ana.

Ehara i te mea nui ēnei pānga taha, engari ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei i a koe, me kōrero ki tō tākuta:

• Te kōroke
• Pōuriuri
• Ānini
• Whakapairuaki, arā, kei te āhua ruaki koe.
• He puku pouri, he āhua kī tonu tō puku.

Ehara i te mea ko ngā pānga taha katoa tēnei. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, hou rānei i muri i te tango i te Ginkgo, kōrero ki tō tākuta.

Me pēhea te tiaki i tēnei rongoā kia haumaru?

• Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, kia kore hoki e taea e rātou te toro atu. He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka kite ngā tamariki nohinohi i ēnei hei taonga takaro.
• Penapenahia ki te pāmahana rūma, kia rite rānei ki ngā tohutohu kei runga i te tapanga mōkihi. Kaua e penapena ki ngā wāhi tino wera, ki raro rānei i te rā tika.
• Āraia mai i te makuku. Kāore i te pai te pupuri i roto i ngā wāhi he nui te makuku, pērā i te kaukau.
• Kaua e whakamahia, kaua hoki e maka atu tetahi rongoā kua hipa i tōna "rā paunga". He rā paunga kei runga i te tapanga, nō reira maka atu ina hipa taua rā.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

Āe, kua maha ngā kōrero mō Ginkgo, kāore? Ki taku whakaaro kua mārama pai koe ki tēnei mea inaianei.

Ki te kī māmā noa, ahakoa he otaota a Ginkgo e mōhiotia ana hei āwhina i ētahi āhuatanga, ehara i te mea he rongoā makutu mō ngā raruraru katoa, ehara hoki i te otinga mō ngā raruraru katoa.

Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te whakamahi i te Ginkgo, mēnā rānei kei te whakamahia kētia e koe.Kōrerotia ki a ia tō āhua hauora, ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe, me ō mate pāwera. Kātahi ka taea e ia te tuku tohutohu motuhake mō te tika o te Ginkgo mōu, me pēhea te whakamahi tika, me ngā mea hei tūpato.

Ahakoa ngā tāpiringa, kia maumahara ka pāngia pea koe e ngā pānga taha me ngā taunekeneke ki ētahi atu rongoā. Pānuihia tonutia te tapanga hua, ā, whiriwhiria he hua kounga pai mai i tētahi puna pono. Kaua e whakaaro he pai, he haumaru hoki ngā mea katoa nā te mea he 'taiao' te kupu.

He mea nui kia mōhio koe i te wā e whakatau ana koe mō tō hauora. Mēnā he pātai, he āwangawanga rānei āu, kaua e mangere ki te pātai ki te tākuta! He mea tino nui tō hauora ki a koe.

` Ginkgo, mahara, tāpiringa, otaota, pānga taha, taunekeneke rongoā