He mea noa ki tō māmā, ki tō pāpā, ki a koe anō rānei te mamae o ngā hononga pērā i te turi me te tuke i a koe e pakeke haere ana. Nō reira, kua kite pea koe i te tini o te tangata e whakamahi ana i tētahi tāpiringa e kiia nei ko "Glucosamine" i ngā wā pēnei. Tērā pea kua kī atu tō tākuta kia whakamahia e koe. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te tikanga o ēnei glucosamine me te chondroitin, me ngā mea hei tūpato mā tātou i te wā e whakamahia ana.
Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei rongoā?
Ko te Glucosamine me te chondroitin he wāhanga e rua e kitea ana i roto i te kiriuhi o roto i ō tātou tinana. Ko te tumanako o te tango i ēnei tāpiringa he āwhina i te pupuri i te hauora o ō tātou hononga. Ina koa, e whakaponohia ana ka taea e rāua te whakaroa i te tere o te pakaru o te kiriuhi i roto i ngā hononga, ā, ka whakaiti i te mamae me te pupuhi e puta ana.
Engari i konei me maumahara tātou ki tētahi mea tino nui . Kāore ēnei i whakaaetia, i whakamatautauria hoki kia tino rite ki ngā rongoā noa. Ka kiia rātou he "tāpiritanga kai". Ko te tikanga he rerekē pea te kounga, te parakore, me te paerewa. Tērā pea kei roto ētahi atu mea kāore i te whakahuatia i runga i te kete. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tētahi tāpiringa e whakamahia ana e koe.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tēnei tāpiringa
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te glucosamine, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā mate e whai ake nei, nā te mea he raruraru pea te whakamahi i tēnei tāpiringa me ēnei mate.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate huka | Ka pā pea te Glucosamine ki ngā taumata huka toto. |
| Mate ngakau | Me tūpato te whakamahinga o tēnei i roto i ētahi āhuatanga o te ngākau. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Tērā pea ka pāngia te tukanga tango rongoā mai i te tinana. |
| Ngā raruraru puku, ngā raruraru whēkau rānei | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mamae o te puku, nō reira he mea nui kia whakamōhio mai mēnā he raruraru kē tōu. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te glucosamine, te chondroitin, te sulfonamides, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Mena kei te hapu koe, kei te tatari rānei kia whānau he pēpi | Kāore i te rawaka ngā raraunga mō tōna haumaru i te wā e hapu ana. |
| Mena kei te whāngaihia te pēpi ki te ū | Kāore i te tino mārama mēnā ka horapa tēnei ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei?
He tino māmā te huarahi ki te whakamahi i tēnei.
- Tangohia tēnei kāpūru/papa me te karāhe wai.
- Whāia ngā tohutohu kei runga i te kete, tangohia rānei kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai.
- Tangohia te horopeta kua tohua i te wā kua tohua. Kaua e nui atu i te horopeta kua tohua e te tākuta.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki, he mea nui kia rapu tohutohu hauora.
Ka aha koe mēnā ka nui rawa tō inu waipiro?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tō whakaaro te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Tērā pea he raruraru kei roto i ētahi atu rongoā?
Ae, ka taea e tēnei tāpiringa te taunekeneke me ētahi rongoā. Tērā pea he mōrearea te tango i te glucosamine, inā koa mēnā kei te tango koe i tētahi rongoā whakaheke toto pēnei i te Warfarin . Mā te tango i ngā mea e rua ka piki ake te mōrearea o te toto.
Nō reira, hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa). Me kī atu hoki ki a rātou mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana
- He roa te wā e kitea ai ngā hua: Kāore te mamae e memeha tonu i muri i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei. Tērā pea kāore koe e kite i tētahi rerekētanga nui mō ētahi wiki. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mēnā kāore ō tohumate e pai ake, e kino haere rānei.
- I mua i te pokanga: Mena kei te pokanga koe, kei te tangohia rānei ō niho, me kī atu ki tō tākuta kei te tango koe i te glucosamine. Tērā pea ka tohutohuhia koe kia mutu te tango i tēnei i ētahi rā i mua i te pokanga.
- He mea motuhake mā te hunga mate huka: E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, ka pā tēnei ki ngā taumata huka toto. Mena he mate huka koe, kōrero ki tō tākuta i mua i te whakarerekē i te horopeta o tō rongoā mate huka, i tō kai rānei.
Ētahi atu kōrero nui mō ngā tāpiringa
He rerekē tēnei i ngā rongoā noa e whakamahia ana e tātou, kāore he mana whakahaere kounga tino pakari mō ēnei tāpiringa. Ko te tikanga, ka rerekē te parakore, te kounga, me te nui o ngā kai kei roto i a rātou.
Ahakoa he mea taiao tetahi mea, ehara i te mea he haumaru mō te tangata te whakamahi.
He mea whakaaro nui te whiriwhiri i tētahi hua kounga teitei i hangaia e tētahi kamupene pai, rongonui hoki.
He aha ngā pānga taha ka pā mai i tēnei?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei tāpiringa. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
|---|---|
Ngā uruparenga mate pāwera- He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. Mēnā ka puta tēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora. | |
| Ki te mau tonu, ki te whakarihariha rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Te kōroke | Korere |
| Whakapairuaki | Puku mamae |
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka pāngia koe e ētahi tohu rerekē, tena koa whakamōhio atu ki tō tākuta.
Me pēhea te pupuri i tēnei kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius) me te ārai i te makuku. Tirohia ngā tohutohu kei runga i te kete.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā, kaua e whakamahia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He "tāpiritanga kai" te Glucosamine me te chondroitin e whakamahia ana mō te mamae o ngā hononga. Ehara i te "rongoā" e whakahaeretia ana i raro i ngā paerewa pakari.
- I mua i te whakamahinga o tēnei, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe (ina koa ko te mate huka, te mate ngakau) me ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe (ina koa ko te warfarin).
- Mena kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei, kaua e whakamahia ēnei me te kore he tohutohu hauora.
- Tērā pea ka roa ētahi wiki ka puta mai ngā hua. Mēnā ka kino haere ngā tohu, me toro atu ki tō tākuta.
- Kia maumahara ahakoa kua tapaina tetahi mea he "taiao" ehara i te mea he tino haumaru.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero