I ētahi wā, ina moe koe i te pō i muri i te mahi uaua i te rā katoa, kāore e taea e koe te moe, tika? Kei te pōrearea tō mahunga, kei te ngenge tō tinana, engari kāore e taea te moe. I ngā wā pēnei, he tokomaha te hunga e kī ana ko te inu i tētahi kapu tī chamomile wera ka taea te whakaora i tō hinengaro me tō tinana. Ehara tēnei i te kōrero noa iho, he tino pai ngā painga hauora o tēnei putiputi iti. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te chamomile, ōna painga mō tō tātou hauora, me ngā mea me tūpato tātou i te wā e whakamahia ana.
He aha te kamomira?
He kupu ngāwari, he putiputi iti te kamomere, he āhuatanga rongoā tōna. Kua whakamahia e te tangata mō ngā mano tau hei rongoā mō ngā momo mate. Hei whakamārama, he tipu e tupu ana i ētahi wāhi o Ūropi. E rua ngā momo matua: te kamomere Tiamana me te kamomere Rōmana.
I ēnei rā, ka kitea e tātou te chamomile i roto i ngā momo rerekē.
- Tī: Koinei te tikanga rongonui. He tī i hangaia mā te whakamahi i ngā putiputi kamomere maroke. E kiia ana e inu ana te tangata i te neke atu i te miriona kapu tī kamomere ia rā huri noa i te ao.
- Hinu me ngā Kirimi: Ko ngā hinu kakara i hangaia mai i ngā putiputi kamomere ka whakamahia mō ngā mate kiri me ngā patunga.
- Ngā Kāpū: Kei te wātea hoki i roto i te ahua kāpū, ka taea te tango hei tāpiringa.
- Te manawa: Ka hongihia e ētahi te kakara o tēnei hinu hei whakamarie i te hinengaro.
He aha ngā āhuatanga whakamiharo o tēnei putiputi iti?
He tini ngā painga o tēnei putiputi iti nā te mea neke atu i te 120 ngā matū kei roto. Ko te tikanga ehara tēnei i te tipu noa iho, engari he maha ngā mea ka pā ki te tinana. He rite tonu ki te rongoā.
Ko te nuinga kei a ia:
- 28 ngā terpenoid
- 36 ngā flavonoid
- me ētahi atu matū e 52
He āhuatanga patu huakita kei ētahi o ēnei matū, arā, ka taea e rātou te whawhai ki ngā moroiti pērā i te huakita. Ko ētahi he āhuatanga patu huakita, arā, ka aukati i te tipu o ngā moroiti .
Kia tirohia tātou he aha ngā painga matua ka puta mai i ēnei āhuatanga.
| Painga | E pēhea ana te puta o tēnā, ā, he aha tōna pānga ki a tātou? |
|---|---|
| Te whakaiti i te mamae o te waha me te mate kapia | Mā ngā āhuatanga whakaora o te chamomile ka āwhina i te whakaora i ngā mate pukupuku waha, te mate kapia, me ngā mate pukupuku. Ka whakamahia pai ngā horoi waha kei roto te chamomile mō tēnei kaupapa. |
| Te hauora o te pūnaha nakunaku | Whakaarohia kei te kī tonu tō puku, ā, kei te pāngia koe e te mate puku. Mā te inu tī chamomile ka whakamarie i ngā kiriuhi mucous o te ara nakunaku, ka whakaora i ngā raruraru maha pērā i te mamae o te puku, te korere, te kōroke, te ruaki, me te whakapairuaki. |
| Whakateretere i te whakaora patunga | Mena he puhoi te ora o ō patunga kiri, he pupuhi rānei nā ngā mate pēnei i te rewharewha, me ngā whewhe, ka taea e koe te pani i te paura chamomile, te kirīmi rānei ki aua patunga. Ka taea e ia te āwhina i te tere o te ora o ngā patunga. |
| Te whakarato i te moe pai i te pō | He painga tēnei e mōhiotia ana e te tini tāngata. He maha ngā wā ka whakamahia te tī kamomira me te hinu kakara hei rongoā i te kore moe. Nā ōna pānga whakangāwari taiao, ka whakamarie i te hinengaro, ā, ka āwhina i a koe kia moe wawe. |
Ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahi ana i te chamomile
He haumaru te kamomira i te nuinga o te wā i roto i ngā rahinga e kainga ana hei tī. Heoi, pērā i ngā mea katoa, tera ētahi mea me mōhio tātou.
Ahakoa he onge, tera pea ētahi tūponotanga ka puta i ētahi wā. Me āta tupato koe, inā koa mēnā kei roto koe i ēnei kāwai.
1. Ngā tāngata e mate pāwera ana ki te whānau daisy
Mena he mate pāwera koe ki ngā putiputi pērā i te tiēre, te tīhi, te marigolds rānei, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate pāwera ki te chamomile. Ahakoa he tino onge tēnei, ka pāngia pea ētahi tāngata e te anaphylaxis.Kua pūrongohia ngā mate pāwera tino kino. Nō reira, ki te mea he mate pāwera koe ki ngā putiputi, me whakaaro rua koe i mua i te whakamahi i tēnei.
2. Ngā whaea hapū me ngā whaea e whāngai ana i te u
Kāore anō kia nui ngā raraunga pūtaiao mō te haumaru o te whakamahi i te chamomile i te wā e hapu ana, e whāngai ana hoki. Nō reira, he pai ake te karo i te whakamahi i ēnei wā me te kore kōrero ki tō tākuta.
3. Ngā tāngata e whakamahi ana i ētahi rongoā
He mea tino nui tēnei. Ka taea e te kamomira te taunekeneke me ētahi rongoā, inā koa:
- Cyclosporine: He rongoā e hoatu ana hei ārai i te tinana kei paopao ki te whakawhitinga okana.
- Warfarin: He rongoā whakaheke toto hei ārai i te toto e totohu ana.
Mena kei te tango koe i tētahi o ēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te inu tī chamomile, nā te mea ka pā mai ngā pānga taha ohorere i te whakamahinga ngātahi.
Me pēhea, ā, kia hia te nui me whakamahi?
Nā te rerekētanga o ngā hua chamomile, kāore he inenga kua whakaritea e kī ana "me whakamahi tēnei nui." Heoi, anei ētahi whakamahinga noa:
- Hei kāpū: Tangohia kia kotahi, kia rua rānei (tae atu ki te 1000mg) ia rā, kia kotahi ki te whā ngā wā ia rā. Heoi anō, me whakatau tēnei e tō tākuta.
- Hei tī: I te nuinga o te wā, he pai te inu i te kotahi ki te whā kapu tī i te rā. Ka taea e koe te tuku i tētahi pēke tī chamomile, i ētahi putiputi maroke rānei ki roto i tētahi kapu wai wera mō te 5-10 meneti, taupokina, ā, inumia i muri i te whakamatao. Ka taea e koe te tāpiri i tētahi huka, i tētahi mea reka rānei ki te pai koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā taiao te kamomira hei āwhina i te moe, te nakunaku, me ngā raruraru kiri iti.
- He haumaru te whakamahi hei tī, engari kia tūpato mēnā he mate pāwera koe ki ngā mea pēnei i te tiēre.
- Kaua ngā whaea hapu me ngā whaea whāngai e whakamahi i te chamomile me te kore tohutohu hauora.
- Ko te mea nui: Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, inā koa ko ngā rongoā whakaheke toto pēnei i te Warfarin, me pātai atu ki tō tākuta i mua i te whakamahi i te chamomile.
- I te tīmatanga, he mea whakaaro nui kia tīmata ki tētahi nui iti (hei tauira, kotahi kapu tī) ka tirotiro me pēhea te pānga ki tō tinana.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero