He piki maunga koe? Me ako tātou mō te High-Altitude Cerebral Edema (HACE)!

Kua whakaaro koe he aha te mea ka pā ki ō tātou tinana ina piki tātou i tētahi maunga teitei, arā, ina piki tātou ki runga ake i te taumata o te moana? I ētahi wā ka haere tātou ki ngā wāhi teitei ki te mātakitaki i ngā tirohanga ataahua me te wheako i ngā mea hou. Heoi, ki te haere tātou me te kore e whakarite tika, ka puta ake ngā āhuatanga morearea ina kore e taea e ō tātou tinana te tu atu ki te teitei. Ko tētahi o aua mate kino ko te HACE (High-Altitude Cerebral Edema) .

He aha te HACE (Teitei-Teitei o te Puku Hinengaro)?

Ki te kī māmā noa, ko te HACE he āhua e pupuhi ai tō roro i te teitei . He āhua morearea tēnei, ā, ka mate pea. Whakaarohia, kua taunga ō tātou tinana ki te nui o te hāora i roto i te taiao e noho nei tātou. Heoi, ina neke ohorere tātou mai i te taumata moana ki te teitei rawa, hei tauira, 4-5 kiromita (tata ki te 2.5-3 maero), he iti noa te hāora o te hau i reira. Ina kore e taea e tō tātou roro te aro atu ki tēnei korenga o te hāora, ka tīmata te pupuhi hei whakautu. He rite tō tātou mahunga ki tētahi pouaka piri, nō reira, ina pupuhi te roro, kāore he wāhi nui mōna, ā, ka piki ake te pēhanga i roto i te mahunga. Ka kino tēnei pēhanga i te roro, ā, ka tīmata te mahi pōturi a tō tātou tinana. Ko te HACE tēnei. Ka pā tēnei āhua ki ngā kaipiki maunga, ki te hunga e haere ana ki ngā wāhi maunga, ki te hunga rānei e haere ana ki ngā wāhi teitei ake i te taumata moana.

He aha te tino take o te HACE?

Ko te tino take o te HACE he āhuatanga e kiia nei ko te hypoxia . Ko te hypoxia te wā kāore e nui te hāora e whiwhi ana ngā kiko o te tinana, inā koa te roro. Ina haere tātou ki te teitei, ka iti ake te hāora i te hau, nō reira kāore e whiwhi te tinana i te nui o te hāora e hiahiatia ana. Nā te mea kāore tō tātou tinana i te taunga ki tēnei taumata hāora iti, ka tīmata te ngoikore o te mahi a ngā whekau nui pērā i te roro. Koinei te tino take pūtaiao o te HACE.

He aha ngā tohu o te HACE? Me pēhea te mōhio ki tēnei?

Kāore ngā tohu o te HACE e puta ohorere mai. Ka tīmata mārire, kātahi ka kaha haere. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki ēnei tohu, inā koa he kaipiki maunga koe.

Ngā Tohu Tūatahi

Anei ētahi o ngā tohu whakatūpato wawe o te mate HACE:

• Te ānini o te upoko: He rerekē tēnei i te ānini noa, ā, ka kaha rawa atu pea.
• Ngenge me te ngenge: Te tino ngenge ahakoa kāore he mahi e mahia ana.
• Te whanoke me te āhua hurihuri (Vertigo): Ka whanoke pea koe ahakoa e tū ana koe.
• Whakapairuaki me te ruaki: He ahua e oho ana te puku, tera pea ka ruaki.
• Te hiamoe: Te hiamoe i ngā wā katoa.
• Pōhēhē: Te kore e taea te whakaaro mārama, te kore e mārama ki ngā mea e tupu ana, te uaua ki te whakatau kaupapa.

Mena ka pāngia koe, tetahi atu rānei e tō taha i ēnei tohu i te teitei, he mea nuiKaua e whakahaweatia , nā te mea koinei pea te tīmatanga o te HACE.

Ngā Tohumate Kino - Ki te puta ēnei, me āwhina tonu koe!

I te mea ka mau tonu ngā tohu tuatahi, ā, ka kino haere te āhua, ka puta pea ēnei tohu. Mēnā ka kite koe i ēnei , me rapu tohutohu hauora tonu atu :

• Te mamae nui o te upoko: te mamae e kore e taea te tohe.
• Te Ngaronga o te Taurite (Ataxia): Te kore e taea te hikoi tika, te tūtukituki ina tonoa kia haere tika, pērā i te tangata haurangi.
• Te ngoikore rawa: Te ngaromanga o ngā ora katoa o te tinana.
• Kōrero pōturi: Kōrero pōturi , arā, kāore ngā kupu e puta mārama ana.
• Te āhua hinengaro kua rerekē: Te wareware kei hea koe me te wā, te whanonga rerekē, te kite, te rongo rānei i ngā mea ehara i te mea tūturu.
• Te ngaronga o te māramatanga.
• Ngā hopukanga.

He mea nui: He maha ngā wā, kāore te hunga whai HACE e mōhio kei te mate rātou. Tērā pea ka whakaaro rātou, "He ngenge noa iho ahau, ka pai ahau i roto i tētahi wā poto." Nō reira, ki te hikoi tahi koe me tētahi rōpū, ā, ka kite koe i tētahi panoni ohorere o te whanonga, o te kōrero rānei a tō hoa (hei tauira, ka tīmata te kōrero pōturi a tētahi i pai i mua, te āhua nei kei te uaua ki te hikoi), kaua e warewaretia . Kawea rātou ki tētahi wāhi haumaru i te wā e taea ai, ka rapu awhina hauora tonu. Kaua e piki ki runga ake mō tētahi take.

Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i te HACE?

Ka pāngia te tangata e tēnei mate, e kiia nei ko te HACE. Ahakoa te nui o tō wheako me tō tau o te kaipiki maunga. Heoi anō, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata:

• Mō te hunga kua pāngia e te mate teitei i mua: Mena kua pāngia koe e te ānini me te ruaki i a koe e piki maunga ana, he iti te tūponotanga ka pāngia koe e te HACE.
• Mō te hunga e mahi ana i ngā mahi whakakori tinana taumaha: Ina kaha te whakakori tinana i ngā teitei, ka nui ake te hāora e hiahiatia ana e tō tinana. Engari nā te iti o te hāora, ka piki ake te mōrearea.
• Mō te hunga e piki ohorere ana mai i te teitei iti ki te teitei tino teitei: Ka tīmata te raruraru ina kore e whai wā te tinana ki te urutau ki te huringa. He pai ake te piki āta.

Ko te HACE te tikanga ka pā ki te hunga kāore i te taunga ki ngā teitei, arā, kāore anō rātou kia noho ki tētahi taiao pēnei mō te wā. Ko te auau o te HACE he iti iho i te 1% o te hunga e haere ana ki ngā teitei i waenga i te 4,000 me te 5,000 mita (2.5 ki te 3 maero) i runga ake i te taumata o te moana. Nā tēnei ka iti rawa te kitea o te mate teitei.

He aha ngā raruraru pea o te HACE? He pēhea te mōrearea?

Ko te tikanga o te HACE , ki te kore e arohia, ka taea te arahi ki te mate.He mate kino. Ka puta pea ngā raruraru i roto i ngā haora 24 o te tīmatanga o ngā tohu. Ko te raruraru tino morearea ko te herniation o te roro . Ka puta tēnei ina nui rawa te pikinga o te pēhanga i roto i te upoko (te pēhanga intracranial), ka pupuhi ngā wāhanga o te roro, ka motu te rere o te toto ki te roro. Ka taea e tēnei te kino nui ki te roro, te koma, ā, heoi anō, te mate. Koia te mea nui kia mahi wawe tonu koe ina kite koe i ngā tohu o te HACE.

He pānga roa kei te HACE?

Ko te korenga o te hāora (hypoxia) i puta mai i te HACE ka pāngia pea e te mate mō te wā roa. Ko te tikanga o tēnei, tera pea ka noho tonu ētahi raruraru ahakoa kua ea te mate. Hei tauira:

• Te ngaronga o te mahara.
• Te ngoikore o te hinengaro.
• Ngā huringa ki tō āhua.
• Te ngaronga o te tirohanga.
• Te uaua ki te kōrero me te horomi.

Engari, ko te mea pai rawa atu, ki te kitea wawetia te HACE, ā, ka rongoatia wawetia, ka iti ake te tūponotanga o ēnei pānga roa. Koia te take e kīia tonutia ana ahakoa ka pāngia koe e te mate iti i te teitei, kaua e warewaretia.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te HACE?

Ki te pāngia koe e te mate i te teitei, ā, ka haere koe ki te tākuta, ka ngana rātou ki te tātaritanga i tō mate HACE i te wā e taea ai, nā te mea me tīmata wawe te maimoatanga. Ko ngā mahi matua e mahia ana e rātou hei tātaritanga i te mate ko:

• Whakamātautau io: Mā tēnei ka tirohia tō taurite, tō mataara, me tō kōrero.
• Te pātai mō ngā tohu, te hītori hauora, me te hītori haerenga: Ka pātai atu rātou ki a koe mō ō kare ā-roto, mēnā kua pāngia koe e ētahi mate o mua, me te teitei o tō haerenga. He mea tino nui te mōhio kua tae koe ki ngā teitei teitei hei tautuhi i te HACE.

I ētahi wā, ka mahia pea ēnei whakamātautau hei whakaū i te mate (kāore ēnei e hiahiatia i ngā wā katoa):

• Ngā whakamātautau toto: Ngā mea pēnei i te tirotiro i te maha o ngā pūtau toto ma i roto i te toto me te tirotiro i te taumata tote.
• Ngā whakamātautau MRI (Ata Whakaahua Āhua-aukume) me te matawai CT (matawai Tomography Rorohiko): Ka āwhina ēnei ki te kite mēnā he pupuhi kei roto i te roro, he raruraru rānei.

He aha ngā maimoatanga mō te HACE?

Ko te taahiraa tuatahi me te mea nui rawa atu i roto i te rongoā i te HACE ko te rapu tonu i te pūtake o te raruraru . Koinei te huarahi pai ki te whakaora i ngā oranga. Hei tāpiri, ka whakamahia ēnei maimoatanga e whai ake nei:

• Heke iho i te iti rawa 1000 mita (tata ki te hawhe maero): Ki te taea, haere tahi me tetahi hei āwhina i a koe. Kaua e tino whakauaua i a koe e haere ana.
• Te hāora tāpiri, te whakamahi rānei i tētahi rūma hyperbaric kawe: Ka taea e ēnei te whakarato wawe i te hāora ki te tinana.
• Te hoatu rongoā:
• Dexamethasone, he rongoā corticosteroid: Ka whakaitihia te pupuhi o te roro.
• Acetazolamide: Ka āwhina hoki tēnei rongoā ki te whakaiti i te pupuhi o te roro, ā, ka āwhina i a koe ki te urutau ki te teitei.

Mā te tākuta e whakatau te maimoatanga tino tika i runga i tō āhua.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai i muri i te maimoatanga?

Kia tīmata te maimoatanga, ka tīmata koe ki te pai ake i roto i ētahi rā, ki ētahi wiki rānei. Kei te kaha o tō mate te āhua. Engari mō te nuinga o te tangata, kāore e roa ngā wiki, engari he torutoru noa ngā rā.

He aha ngā mea e tika ana kia tumanakohia e te tangata whai HACE?

He āhuatanga hauora ohorere te HACE. Nō reira, ko te tautuhi wawe me te maimoatanga tere te huarahi pai hei ārai i ngā raruraru. Ka pā pea tēnei ki ngā kaipiki wheako me ngā kaipiki whakangahau.

Whakaarohia, kei te whakaaro koe ki te piki ki te tihi o te maunga. Kātahi, ahakoa he iti te uaua, ka whakaaro pea koe, 'Kua tata tātou ki te tihi inaianei, he iti noa iho te toenga, ka taea e au te whakahaere i tēnei.' Koinei te mea tino morearea. Nā te mea ki te haere tonu koe pēnei, ka kino haere te mate HACE. Ki te kore e rongoatia, ka tūpono te ora.

Nō reira, ki te tīmata koe, tetahi atu rānei o tō rōpū ki te ngenge, ki te pōuri, ki te mamae rānei te upoko, kaua e mangere ki te mutu te piki me te heke iho me te haumaru. Ka kino haere pea ngā tohumate o te HACE i roto i ētahi haora. Koia te mea nui kia mōhio koe ki ngā tohumate o te HACE i mua i te tīmatanga o te piki.

Ka taea te ārai i te HACE? Mena koinā, me pēhea?

Ae, ko te huarahi pai hei ārai i te HACE ko te whakarite i tō tinana ki te teitei . Ka kiia tēnei ko te 'whakarite'. He māmā noa iho, ko te tuku i tō tinana kia āta whakarite ki ngā huringa o ngā taumata hāora. Ka puta te mate teitei pērā i te HACE ina piki ohorere koe ki tētahi teitei kāore anō tō tinana kia rite mōna.

Ka taea e koe te whakamātau i a koe anō mā te piki āta haere, āta haere. Hei tauira, ki te mea kei te teitei koe o te 2,500 mita (tata ki te 1.7 maero) i runga ake i te taumata o te moana, piki noa i te 300-500 mita (tata ki te maero) ia rā. Ko te tikanga ka piki koe ki taua teitei i tētahi rā, ka noho ki reira mō te pō, kātahi ka piki ake i te rā e whai ake nei. Mā tēnei ka whai wā tō tinana ki te whakamātau ki te taiao hou. He wero pea tēnei mō ētahi tāngata, nā te mea he roa ake te wā. Heoi, he mea pai mō tō haumaru.

Āhea koe me rapu tohutohu hauora tonu?

He āhuatanga ohorere hauora te HACE. Mēnā kei te pāngia koe e te mate, te pōuri, te ngenge rānei i te teitei, haere tonu ki tētahi wāhi haumaru ka waea atu ki ngā ratonga hauora ohorere. I Sri Lanka, ka taea e koe te waea atu ki te 1990 (Suvaseriya). Mēnā kei tētahi whenua ke koe, waea atu ki te nama ohorere o taua whenua (hei tauira, 911). Kaua e moumou taima.

He aha ngā pātai nui hei pātai atu ki te tākuta?

Mena kei a koe te HACE, kei te whakapae rānei koe kei te pāngia koe e te mate, he mea pai kia pātai atu koe ki tō tākuta i ēnei pātai:

• "Kei a au te HACE, tētahi atu momo mate teitei rānei?"
• "Me pēhea taku whakarite i tōku tinana i mua i te haere ki ngā teitei?"
• "Ka pāngia ahau e ngā pānga roa o te HACE?"
• "Me i a au te HACE, ka taea e au te piki maunga anō?"

Ka tino whai hua ki a koe ngā whakautu ki ēnei pātai.

He aha te rerekētanga i waenga i te AMS me te HACE?

He tokomaha te hunga e pātai ana mēnā he rerekē te AMS (Acute Mountain Sickness) me te HACE, he rerekē rānei.

Ko te HACE (High-Altitude Cerebral Edema) he momo onge, he tino kino hoki o te AMS (Acute Mountain Sickness). I ētahi wā ka kiia te HACE ko te 'late AMS' ko te 'late stage AMS' rānei.

He mate te AMS ka puta ina piki ohorere koe ki tētahi teitei. Ka puta pea ngā tohu pēnei i te ānini o te upoko, te whakapairuaki, te māuiui o te upoko, me te uaua ki te manawa.

Ka puta ēnei āhuatanga e rua ina kore e nui te hāora e whiwhi ana o tātou tinana i ngā teitei. He rite tonu te AMS ki tētahi tohu whakatūpato, ki te kore e arohia, ka arahi pea ki tētahi āhuatanga morearea e kiia nei ko te HACE.

Hei whakamutunga, ko te mea nui rawa atu tēnei hei kōrero atu ki a koe! (Karere hei tango ki te kāinga)

He mea tino ataahua te piki ki te tihi o te maunga, me te wheako i te wheako. Engari, ina piki koe, whakarongo ki tō tinana. Ahakoa he mea nui te whāinga ki a koe, ā, ka whakaaro koe, 'Kāore e taea e au te whakamutu i tēnei, he iti noa iho te tawhiti atu,' kaua e wareware ki ngā tohu e tukuna ana e tō tinana ki a koe. Ki te rongo koe i ngā tohu iti o te HACE (High-Altitude Cerebral Edema), haere tonu ki tētahi wāhi haumaru, arā, ki raro iho. Ki te kore e rongoatia te HACE, ka mate pea i roto i ētahi haora. Nō reira kaua e whakaroa. Tiakina koe anō me ētahi atu e piki tahi ana me koe. Me mahi tonu ina tīmata koe ki te pāngia e ngā tohu o te teitei. He mea utu nui tō ora!

` HACE, teitei rawa, pupuhi roro, korenga hāora, ānini, piki maunga, mate teitei, korenga o te hāora, taunga ki te taiao