Te Hauātea | Kia mōhio tātou ki tēnei

Kua pāngia koe e te ua i te rangi makariri, i muri rānei i te haerenga ki tētahi wāhi pēnei i a Nuwara Eliya, ā, kei te wiriwiri koe? Kua pāngia tātou katoa e tēnei āhuatanga. Engari i mōhio koe he tino morearea tēnei āhuatanga, arā, te hekenga o te pāmahana o tō tinana ki raro iho i te tikanga, e kiia nei ko te hypothermia, i ētahi wā? He nui atu i te mātao noa iho. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou i roto i tētahi huarahi māmā ka taea e koe te mārama.

He aha rawa te hypothermia?

Ki te whakarapopoto, ko te hypothermia te wā e heke ai te pāmahana o te tinana ki tētahi taumata morearea. Ko te pāmahana noa o te tinana he tata ki te 37 nekehanga Celsius (98.6 Fahrenheit). Heoi, i roto i te āhua hypothermia, ka heke tēnei pāmahana ki raro i te 35 nekehanga Celsius (95 Fahrenheit).

Whakaarohia ō tātou tinana he rite ki ngā whakamahana iti. Me whai pūngao tēnei whakamahana kia mahi ai. Ina pāngia tātou e te makariri, me kaha ake te mahi a tēnei whakamahana i te mea noa hei pupuri i te wera o te tinana. Ki te pāngia tātou e te makariri mō te wā roa, ka pau te pūngao o te tinana, ā, ka puhoi te mahi a te whakamahana. Koinā te wā ka tīmata te heke o te pāmahana o tō tātou tinana. Ki te kore tēnei mate e rongoatia tika, ka arahi pea ki te mate manawa, tae atu ki te mate.

He aha ngā tohu o tēnei?

He rerekē ngā tohu o te hypothermia i runga i tōna kaha. Ka taea te wehewehe kia toru ngā wāhanga matua: he ngawari, he taurite, me te kino. Me titiro tātou ki ngā tohu ka kitea i ia wāhanga.

He aha tēnei e tupu nei? He aha ngā take?

Ka puta te hypothermia i te roanga o te wā e pāngia ana e te makariri, te haukū, te hau rānei. Kāore e puta noa i te tino makariri, engari i te rangi makariri noa anō hoki ina mākū koe i te werawera, i te ua rānei.

Hei whakarapopototanga, ka puta tēnei raruraru ina nui ake te nui o te wera e tukuna ana mai i te tinana i te nui o te wera e hangaia ana i roto i te tinana.

Ko wai te mea tino mōrearea ki tēnei mate?

Ahakoa ka taea e te tangata katoa te pāngia e te mate hukapapa, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata. Me titiro tātou ko wai rātou.

• Kaumātua: I a rātou e pakeke haere ana, ka heke te kaha ki te whakahaere i te pāmahana o ō rātou tinana. Waihoki, ka iti ake te wera e whakaputaina ana e ō rātou tinana nā te mea he iti ake te ngako o te tinana, ā, he iti ake te kaha o te tinana.
• Ngā tamariki nohinohi me ngā pēpi: Ka tere te pau o te kaha o ngā tamariki nohinohi i a rātou e tākaro ana, engari kāore rātou e mōhio kei te makariri rātou. Ka tere te ngaro o te wera o ngā pēpi. Ahakoa te moe i roto i te rūma makariri ka pāngia pea e te hypothermia. Me āwangawanga koe mēnā he makariri, he whero, he kirikiri hoki te kiri o tāu pēpi.
• Ngā kaihaerere kore wheako e haere ana ki ngā wāhi makariri: Ina haere ana ki ngā rohe pēnei i a Nuwara Eliya me Horton Plains, ka nui ake tēnei mōrearea mena kāore ō kākahu e tika ana mō te rangi.
• Ngā tāngata e whakamahi ana i te waipiro me ngā raau taero: Ina inu waipiro tātou, ka whānui haere ngā uaua toto. Ka tere ake te puta o te wera mai i ō tātou kiri. Waihoki, ina haurangi tātou, kāore tātou e rongo i te makariri, ā, kāore hoki e hiahia ki te mau i ngā kākahu tika, ka nui ake te mōrearea.
• Te hunga kāore he kāinga pumau: He nui ake te mōrearea mō rātou nā te mea kāore he wāhi mahana hei nohoanga, he kākahu tika rānei.
• Ngā tāngata whai raruraru hauora hinengaro: Ko te hunga whai mate pēnei i te mate wareware, kāore pea e mārama tika ki te āhua o te rangi. Kāore pea i te tika ō rātou kākahu mō te makariri.
• Ngā tāngata whai mate pūmau: Ko te hunga whai mate pēnei i te hypothyroidism, te hypoglycemia i roto i te mate huka, te whiu, me te mate a Parkinson he nui ake te mōrearea.
• Ngā tāngata e tango ana i ētahi rongoā: Ka pāngia hoki te whakahaere i te pāmahana o te tinana e ngā pire moe, ngā rongoā whakamamae mamae, me ētahi rongoā mō ngā mate hinengaro.

He aha ngā raruraru ka puta mai mēnā kāore e rongoatia?

Ka taea e te hypothermia te arahi ki ngā raruraru tino morearea mēnā kāore e rongoatia wawetia.

• Te hopukanga o te ngākau
• Te kino o te ate
• Te ngoikore o te whatukuhu
• Te haere ki te koma
• Mate

He aha tā tātou mahi mō te tangata e pāngia ana e te hypothermia?

Mena kei te whakaatu tetahi i ngā tohu o te hypothermia i tō rohe, he āhuatanga ohorere tēnei. Ko te mea tuatahi, ko te mea nui hoki, ko te rapu awhina hauora tonu . I tēnei wā, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi.

Ngā mea tuatahi me mahi (āwhina tuatahi)

1. Neke ki tētahi wāhi mahana, maroke: Tangohia te tangata i te makariri me te makuku i te wā e taea ai, ka neke ki tētahi wāhi mahana, pērā i tētahi rūma.

2. Tangohia ngā kākahu mākū: Tangohia ngā kākahu mākū katoa ka kakahuria he kākahu maroke.

3. Takaia kia pai: Takaia koe kia pai ki ngā paraikete maroke, ki ngā koti, ki ngā pōtae, me ngā tōkena kia mahana ai koe.

4. Hoatu he inu mahana: Ki te mōhio koe, hoatu he mea pēnei i te tī wera, te kawhe wera rānei me te huka. Kaua rawa e hoatu he waipiro.

Te maimoatanga i tukuna i te hōhipera

Kia haria ki te hōhipera, ka whakamahia e ngā tākuta ngā momo maimoatanga i runga i te āhua o te tūroro.

• Te hoatu i te tote mahana mā roto i te uaua.
• Te hoatu hāora mahana mā te kopare.
• Ka taea hoki te whakamahi i ngā maimoatanga motuhake, pērā i te tango toto i te tinana mā te whakamahi i tētahi mīhini motuhake, te whakamahana, kātahi ka werohanga anō ki roto i te tinana.

Me pēhea te tiaki i a koe mai i tēnei āhuatanga?

He mate ka taea te ārai i te hypothermia. Kia tūpato ki ēnei mea, inā koa i te rangi makariri.

• Kākahuhia kia maha ngā paparanga: Mā te mau i ngā kākahu maha ka pai ake te pupuri i te wera i te mau i te kotahi paparanga matotoru.
• Kia mahana tō whare: Kia mau te pāmahana o tō whare ki runga ake i te 20 nekehanga Celsius (68 Fahrenheit), inā koa he kaumātua me he tamariki nohinohi āu.
• Kia kaha te tinana ina mātao koe: Whakanuia te pāmahana o tō tinana mā te hikoi haere.
• Kia mahana te kai me te inu.
• Ki te haere koe ki waho, mauria he kākahu e tika ana: he pōtae, he karapu, he hū pai, me te koti. Ko te mahunga te wāhi e ngaro ai te nuinga o te wera, nō reira he mea tino nui te mau pōtae.
• Āta karohia te inu waipiro: Āta karohia te inu waipiro i te rangi makariri.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

He mea tēnei me whakamahara anō. He āhuatanga ohorere hauora te hypothermia. Ki te whakaaro koe kei a koe, kei tētahi atu rānei e mōhio ana koe, kaua e moumou taima, engari me haere tonu ki te Tari Ohorere (ETU) o te hōhipera tata. Ko te wawe o te whiwhi maimoatanga, ko te iti ake o te tūponotanga ka pāngia koe e ngā raruraru.