He mamae iti anō hoki tō hope, arā, te wāhi e tūtaki ai ō waewae me tō puku, he uaua rānei ki a koe te hiki taumaha, te maremare rānei? Tērā pea he puku iti tōu pērā i te pukupuku kei taua wāhi. Ahakoa he maha ngā tāngata e āwangawanga ana ki te kōrero mō tēnei, he mea tēnei me aro nui tātou. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te 'Inguinal Ligament' i roto i tō tātou tinana me te mate e kiia nei ko te hernia e pā tahi ana me tēnei.
He aha te hononga inguinal?
He whakarāpopototanga noa iho, e rua ēnei whitiki whaiti, kaha i roto i tō tātou uma, te wāhi e hono ai te puku o raro ki te huha. Ehara i te wheua, engari he rite ki te whitiki rapa kaha. Ka karangatia hoki e mātou ko te hononga uma. I ētahi wā ka karangatia e ngā tākuta ko te hononga o Poupart.
Ka hono tēnei hononga i ngā uaua piko i ngā taha o tō tātou puku ki tō tātou hope. He piriti tēnei i waenganui i ngā wāhanga o runga me raro o tō tātou tinana.
He aha te hiranga o tēnei hononga ki ō tātou tinana?
Ahakoa he whitiki iti tēnei, he mea tino nui te mahi a ngā hononga e karapoti ana i te hope mō tō tātou tinana.
- Hei tautoko: Ka āwhina tēnei ki te hono i ngā uaua o te puku me ngā wheua hope, kia mau tonu ai te kaha.
- Te whakarato i te ngāwari: Mā tēnei hononga e āwhina ō tātou hope kia ngāwari, arā, ka taea te neke, te piko, me te toro ngāwari.
- Te tiaki i ngā kiko ngohengohe: Ka tautoko, ka tiaki hoki i ngā kiko ngohengohe i te rohe o te hope.
- Te āwhina i ngā io me ngā uaua toto: Ka whakaratohia he ara haumaru mō ngā io me ngā uaua toto tino nui e haere ana i roto i ō tātou hope ki ō tātou waewae, ā, ka tautoko hoki i ēnei.
Nā, he aha tēnei hernia inguinal?
Koinei te raruraru e pā ana ki te tini o te tangata. Whakaarohia ko ngā whekau o roto i tō tātou puku, inā koa ko tētahi wāhanga o te whekau, te āhua nei kei te pana atu mā roto i tētahi wāhi ngoikore o te pakitara o te puku. Hei whakamārama, ko tētahi wāhi ngoikore e tata ana ki te hononga inguinal ka pana atu i tētahi wāhanga o te whekau, o te ngako rānei. Ka kiia tēnei he hernia inguinal.
He aha ngā take o te hernia?
E rua ngā take matua mō tēnei:
1. Ngā ngoikoretanga whānau: Tērā pea ka whānau mai ētahi tāngata me te ngoikore o te pakitara o te puku.
2. Te ngoikore i roto i te wā: I roto i te wā, inā koa nā ngā āhuatanga pēnei i te hiki taumaha, te maremare roa, te kaha rawa rānei o te totohu i te wā e neke ana te puku, ka ngoikore te pakitara o te puku, ā, ka puta he hernia.
He nui ake te kitea o tēnei mate i roto i ngā tāne i ngā wāhine, inā koa i roto i ngā tāne neke atu i te 40 tau te pakeke. E ai ki ngā rangahau, tata ki te 25% o ngā tāne ka pāngia pea e tēnei mate i roto i ō rātou oranga.
Me pēhea taku mōhio mēnā he hernia tōku?
Mena he hernia inguinal tōu, ka kitea pea e koe ēnei tohu matua.
| Tohu | He whakaahuatanga mōna |
|---|---|
| He puku, he pupuhi rānei i roto i te puku | Ka puta mai tēnei puku ina tū koe, ina maremare, ina hiki rānei i tētahi mea taumaha. Tērā pea ka ngaro, ka neke rānei ki roto ina takoto koe. |
| Te mamae o te hope, te kore rānei e pai | Mamae, tōia, taumaha, wera rānei i te rohe o te hope. Tērā pea ka kino ake tēnei mamae ina piko koe, ina hiki i tētahi mea taumaha, ina maremare rānei. |
Me aha koe mēnā he hernia tōu?
Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu koe ki tō tākuta, kaua e whakaaro, "Ka pai ake tēnei. " Nā te mea ki te kore e rongoatia, ka ara ake pea tēnei ki ngā raruraru nui.
Ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ō tohumate, ā, ka tirotirohia hoki tō tinana. Mēnā e tika ana, ka tūtohu pea rātou kia tirohia he hihi-X, he matawai CT rānei i roto i tō puku me tō hope.
I ētahi wā ka taea e te tākuta te whakakī ā-ringa i te hernia ka pana ki roto. Engari he otinga rangitahi noa iho tēnei.
Ko te pokanga anake te rongoā tuturu mō te hernia. Ko te ingoa o tēnei pokanga ko te "Herniorrhaphy" me te "Hernioplasty" rānei. Ko te tikanga o tēnei ko te whakapakari i te pakitara puku kua ngoikore.
He aha tā tātou e taea ai te ārai i te whanaketanga o ngā hernia?
Ahakoa kāore e taea te ārai i ngā hernia katoa, tera ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea.
Ngā mea hei mahi
- Te korikori tinana tika: Korikori tinana i ngā wā katoa. Engari me mahi ngā mea kāore e tino pēhi i ō hope. Hei tauira, he pai te hikoi, te hiki taumaha māmā, me te yoga.
- Te whakapakari i ngā uaua o te puku: Ko ngā mahi matua, pērā i te crunches, ka āwhina i te whakapakari i te pakitara o te puku.
- Taumaha Hauora: Kia mau ki te taumaha hauora mō tō teitei.
Ngā mea hei karo
Ka taea e ētahi mahi whakakori tinana te whakararu i te pakitara o tō puku me te papa o te hope:
- He mahi whakakori tinana tino uaua.
- Ngā mahi pekepeke.
- Te hiki i ngā taumaha tino taimaha.
- Ngā mahi whakakori tinana e pēhi ana i te hope, pērā i te tūpekepeke.
Me tūpato koe ki te kai me te inu?
Āe, tino tika. Ko te koretake o te puku tētahi atu take o te hernia. Nā te mea ka pēhia te pakitara o te puku e te totoro i te wā e neke ana te puku. Hei ārai i te koretake o te puku, me mahi i ēnei e whai ake nei:
- Inuhia he nui te wai i te roanga o te rā.
- Whakauru atu ki ngā mahi ā-tinana i ia wā, i ia wā.
- Whakamātauria ki ngā kai e nui ana te muka.
| Ngā kai whai kiko i te muka | Ngā tauira |
|---|---|
| Hua | Hua, aporo me te kiri, karaka, pea |
| Ngā pīni | Pīni, pīni tīhi, pīni soya, pīni |
| Ngā nati me ngā witi | He aramona, he pīnati, he ōti, he witi parani, he taro witi katoa hei utu mō te taro mā |
| Huawhenua | Kāreti, pūrokoro, kāpeti, rau matomato |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He kiko tino nui te hononga inguinal i roto i tō tātou uma.
- Ko te tino take o te pupuhi, te mamae rānei i te hope ko te hernia inguinal.
- Ahakoa he nui ake te kitea o ēnei tohu i roto i ngā tāne, ka taea hoki e ēnei te puta i roto i ngā wāhine.
- Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, kaua e whakama, kaua e mataku , me toro atu ki te tākuta tonu . Ki te kore e rongoatia, ka puta pea ngā raruraru.
- Mā te noho hauora, te whakakori tinana tika, me te kai nui i te muka ka whakaiti i te mōrearea o te hernia.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment