Kua raru koe i te "whakanui rawa"? Me kōrero tātou mō te haurangi!

Kua kite koe i tētahi e mahi rerekē ana i muri i te tango nui rawa, pērā i te pāti? Tērā pea ka kōrero pōturi rātou, kāore rānei e taea te tū tika. Kua whakamahia rānei e koe tētahi mea, ahakoa i mōhio koe, i kore rānei, i huri i tō whanonga me tō whakaaro? Koinei te mea e kīia nei e tātou ko te "haurangi." Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te haurangi? Kia mārama tātou!

He whakarāpopototanga noa iho, he āhua rangitahi te haurangi ka puta ina horomia e tātou tētahi mea pērā i te waipiro, ētahi atu matū hinengaro rānei. I tēnei wā, ko āu:

• Ka rerekē te taumata o te māramatanga . Tērā pea ka hiamoe noa ētahi tāngata, ko ētahi ka ngaro te māramatanga.
• Ka ngoikore pea ngā pūkenga hinengaro pēnei i te whakaaro, te mārama, me te mahara (hinengaro). Ka uaua te whakaaro mārama me te whakatau kaupapa.
• Ka rerekē pea te āhua, te tangi, me te kare ā-roto o ngā mea (Te Tirohanga). Tērā pea he rerekē te āhua, te tangi rānei o ētahi mea i tō rātou āhua tūturu.
• Ka rerekē ohorere te wairua . Tērā pea ka harikoa koe, ka riri, ka pouri rānei.
• Ka huri ngā whanonga . Ka hamama nui ētahi tāngata, ka pukuriri, ka tūpono rānei ki te mahi mōrearea koretake.
• Ka ngaro tō taurite me tō taunga . Kāore e taea e koe te hikoi tika, ā, ka taka ngā mea i ō ringaringa.

Whakaarohia, kāore koe i te pērā i te tikanga, me te mea he "pōrearea" tō pūnaha katoa nā ēnei matū.

He poto noa te wā e mau ai tēnei haurangi. Heoi, ko te roa o tōna mau ka whakawhirinaki ki ētahi āhuatanga. Hei tauira:

• E hia te nui o taua matū i whakamahia e koe?
• Ahakoa i whakamahia e koe neke atu i te kotahi momo matū (he tino morearea tēnei!).
• Te hanganga o tō tinana .
• tō tau .
• Tō hauora whānui .

Ka roa te wā, ina mutu te whakamahi i te matū, ka memeha haere te āhua me te pānga o tēnei haurangi, ā, ka ngaro katoa atu .

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he maimoatanga hauora mō te haurangi ngawari . Heoi, ki te puta he raruraru (hei tauira, he whanonga pukuriri) he aituā rānei (hei tauira, he hinga), me whai maimoatanga hauora pea. Ko te haurangi nui, pērā i te paihana, te nui rawa rānei o te horomanga (hei tauira, te paihana waipiro, te nui rawa rānei o te opioid), ka tūpono ki te ora.E taea ana.

He aha ngā momo mea e hua ai te haurangi?

Ka pāngia te hinengaro e tetahi matū ka pā ki te haurangi. Kei roto i tēnei ko ngā mea pēnei i:

• Ko ētahi raau taero ture kore, pērā i te heroin me te LSD, e mōhiotia ana ko ngā raau taero Āpitihanga I, arā, he tino waranga, ā, kāore he whakamahinga hauora.
• Ko ētahi rongoā i tohua e ngā tākuta, inā koa ko ērā kua whakarōpūtia hei 'rongoā Rārangi II, III, IV, V'. He rongoā ēnei me whakamahi me te whakahaere.
• Ka taea te hoko mai i ētahi rongoā i te whare rongoā, kāore he whakahaunga, hei tauira, ētahi rongoā maremare.
• Te hongi i ngā kohu mai i ētahi kai horoi, pērā i te wai mākū.
• Ko ētahi taonga o te whare, pērā i ngā whakangawari peita me ngā kāpia.

Anei ētahi matū hei whakararuraru i te haurangi:

• Waipiro
• Ko ngā Benzodiazepines, he momo rongoā whakangāwari, ko ngā Benzos rānei
• Tarukino / Mariukino
• Dextromethorphan, he rongoā maremare
• Ngā opioid, he momo rongoā whakamamae mamae (hei tauira, tramadol, morphine)
• Ngā mea whakapōrearea (hei tauira, LSD, harore makutu)
• Nga mea whakaongo (hei tauira, penehīni, kāpia)
• Nikotīni (kei roto i te tupeka)
• Ngā mea whakaohooho (hei tauira, te kōkaina, te Methylphenidate (Ritalin®))

He aha ngā tohu o te haurangi?

Ka rerekē ngā tohu o te haurangi i ia tangata, i ia tangata. Kei te momo matū i tangohia e koe me te nui o te mea i tangohia e koe. Nā te mea ka pā te haurangi ki te mahi a tō tātou pūnaha io, ka puta pea ngā tohu ā-tinana me ngā huringa hinengaro me ngā whanonga (ngā tohu).

Ko ētahi o ngā tohu hinengaro me ngā tohu whanonga ko:

• Te tutu, te whakakeke `(Te tutu)`
• Te whakaohooho
• Manukanuka, wehi
• Te heke o te māramatanga, te hiamoe, te ngenge
• Te ahua o te harikoa nui (Euphoria)
• Te kite, te rongo rānei i ngā mea ehara i te mea tūturu (ngā moemoeā)
• Te whakawā whakararuraru
• Te uaua ki te arotahi
• Te ahua o te hihiko nui, te kaha nui ake
• Ngā raruraru mahara
• Ngā huringa ohorere o te wairua (Mood lability)
• Ko te Paranoia he wehi koretake, he whakapae rānei ka whara koe i ētahi atu.
• Te hihiri ki te mahi i ngā mahi mōrearea

Ka kitea ēnei hei tohu ā-tinana:

• Ngā take taurite me te taunga
• Te tirohanga pōuri
• Ngā huringa o te pāmahana tinana (te wera nui (Hyperthermia) te wera nui rānei (Hypothermia))
• Ngā kamo kua whāiti, kua whānui rānei
• Mata whero
• ngā huringa o te tere o te ngakau, hei tauira, te tachycardia
• Te pikinga, te hekenga rānei o te toto toto
• Whakapairuaki me te ruaki
• Kōrero pōturi / Dysarthria

Ka rerekē pea ēnei tohu mai i te ngawari ki te kino . Kāore e taea te matapae i ngā tohu o te whakaranu i ngā matū neke atu i te kotahi, ā, he tino morearea hoki. Mēnā ka ngaro te mōhio o tētahi kei tō taha, ka uaua ki te manawa, ka kore rānei e taea te mahi i te āhua noa, rapua tonutia he awhina hauora.

Me pēhea te puta o tēnei haurangi? He aha ngā mea e tupu ana i roto i ō tātou tinana?

I roto i ngā kupu māmā noa iho, ka puta te waranga nā te mea ka whakararuraru ngā matū e tangohia ana e tātou i te mahi a ō tātou roro . I roto i ngā kupu pūtaiao ake, ka pāngia e ēnei matū te huarahi e tuku ai, e whiwhi ai, e tukatuka ai hoki ō tātou pūtau io (ngā neuron) i ngā kōrero ki a rātou anō. Ka whakawhitiwhitihia ēnei kōrero mā roto i ngā karere matū e kiia nei ko ngā neurotransmitters.

Neke atu i te 100 ngā momo o ēnei "Neurotransmitters" kei te tangata. He maha ngā mahi nui a ēnei i roto i tō tātou pūnaha io, inā koa i roto i te roro. Hei tauira, ko ngā "Monoamine neurotransmitters" pērā i te "Serotonin" me te "Dopamine" e whakahaere ana i ō tātou hinengaro, whakaaro, aro, me ngā kare ā-roto.

He rerekē ngā pānga o ia matū ki ngā "neurotransmitters" motuhake o roto i tō tātou roro. Koia te take he tohu motuhake o te haurangi i ia matū.

He mea pea te haurangi i mahia mā te mōhio, mā te kore mōhio rānei . Hei tauira, he tokomaha te hunga e inu waipiro ana hei wheako i ngā pānga haurangi e puta mai ana. Waihoki, i ētahi wā ka haurangi ngā tamariki nohinohi mā te horomi i tētahi matū me te kore e mōhio.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te haurangi?

Ko te haurangi ngawari kāore e tino pā kino ki tō tātou hauora. Heoi, ko ngā pānga o te haurangi (pērā i te ngaronga o te taurite, te ngoikore o te whakatau) ka pā mai ētahi raruraru. Ko ētahi o ēnei ko:

• Ngā Whara: Ina haurangi, he nui ake te mōrearea o te whara i a koe anō, i ētahi atu rānei. Ka taea e te haurangi e hua ai te riri nui te arahi ki ngā mahi tutu.
• Te kino haere o ngā āhuatanga hauora taketake: Mā te haurangi o ētahi matū ka kino ake ngā āhuatanga hauora taketake, pērā i te mate manawa me ngā raruraru hauora hinengaro.
• Te Tūponotanga o te Waranga me te Mate Whakamahinga Matū: Mā te whakamahi tonu, te whakamahi hē rānei i tētahi matū ka arahi pea ki te waranga. Ko te harikoa e pā ana ki te haurangi tētahi o ngā tino take o te waranga.
• Ngā raruraru i te mahi me ngā whanaungatanga:Ka pā pea ngā panonitanga o te whakaaro me te whanonga i puta mai i te haurangi ki tō mahi, ā, ka whakararuraru hoki i ō whanaungatanga ki ētahi atu.
• Ngā take ture: I ētahi wā, ka pā he pānga ture ki te haurangi. Hei tauira, ko te taraiwa i raro i te mana o te waipiro (DUI). Waihoki, ka pā kino te haurangi ki tō whakaaro, ka nui ake te tūponotanga ka takahia e koe te ture me te kore whakaaro nui.

He mea nui: Mena kei te pāngia tō oranga e te waranga, kei te āwangawanga rānei koe kei te whanake koe i tētahi raruraru whakamahi matū, he mea nui kia rapu awhina ngaio. Kōrero ki tētahi tākuta. Kei reira anō ngā whakahaere motuhake me ngā ratonga tohutohu ka taea te āwhina i ēnei momo raruraru, ka taea e koe te tūhura.

Me toro atu ahau ki te tākuta mēnā kei te haurangi ahau? Me pēhea taku mōhio ki tēnei?

I te nuinga o te wā, kāore he take ki te mahi i tetahi mea motuhake hei "mōhio" i te haurangi. Heoi, ki te haere koe ki te rūma whawhati tata mō tētahi atu raruraru i a koe e haurangi ana, ki te mea rānei kua haurangi koe i te kore whakaaro, ka hiahia ngā tākuta ki te mōhio he aha ngā mea kei roto i tō tinana.

I taua wā, ka taea e ngā tākuta te mahi i ngā mea pēnei i te whakamātautau toto me te whakamātautau mimi hei rapu i ngā matū kei roto i tō pūnaha. Hei tauira, ka taea e rātou te mahi i ngā whakamātautau taumata waipiro toto (BAL) me ngā whakamātautau tarukino.

He mea tino nui mēnā kei te hōhipera koe, ā, e haurangi ana koe, me kōrero pono koe ki ngā tākuta mō ngā mea kua whakamahia e koe. Nā te mea he rite tonu ngā tohu o te haurangi ki ngā tohu o ētahi atu mate hauora. Nō reira, ki te pono koe, ka taea e ngā tākuta te whakakore i ētahi atu raruraru, ā, ka taea hoki te rongoā tika i a koe.

Me pēhea te rongoā i te haurangi?

E ai ki te whakamāramatanga, ko te huarahi matua ki te "rongoa" i te waipiro ko te tango i te wā me te whakamutu i te whakamahi i te matū . Ka rerekē te roa o tēnei i ia tangata, i ia tangata. E ai ki te kōrero i mua ake nei, ki te kore te waipiro i puta he whara, he raruraru hauora rānei, kāore e hiahiatia he maimoatanga hauora.

Heoi, mēnā he nui te haurangi, arā, he paihana, he nui rawa rānei te horopeta, me tere tonu te maimoatanga hauora.

Āhea ahau me kōrero ki taku tākuta mō te haurangi?

Ki te mea kei te āwangawanga koe, kei te whakapae rānei kei te waranga koe ki ngā matū, kōrero ki tō tākuta i te wā e taea ai. Ka taea e ia te ārahi i a koe ki ngā kōwhiringa maimoatanga tika me te wāhi e rapu āwhina ai koe.

Āhea koe me haere tonu ki te hōhipera mō te haurangi? (Āwhina!)

Ki te pā mai tēnei āhuatanga ki a koe, ki tētahi atu rānei e mōhio ana koe, me waea tonu atu koe ki te 1990 (i Sri Lanka, te Suwaseriya Ambulance Service) me haere rānei ki te tari ohorere o te hōhipera tata rawa atu:

• Mena kua pāngia koe e tētahi whara kino (hei tauira, he whara nui o te upoko, he whati ringa, he whati waewae rānei).
• Ki te hiahia koe ki te whara i a koe anō, ki te kōrero pēnā koe, ki te ngana rānei koe ki te whara i ētahi atu.
• Mena kei te whakaatu koe i ngā tohu o te haurangi nui (te paitini, te nui rawa rānei o te horomanga).

Koinei ngā tohu noa o te haurangi nui:

• Te ngaronga o te māramatanga, te kore rānei e aro.
• Ngā hopukanga.
• Te ruaki me te korere tonu.
• Ngā huringa nui o te āhua hinengaro (te whanonga rerekē, te kore mārama ki tetahi mea).
• Te uaua ki te manawa.
• Kikorangi te tae o ngā ngutu me te kiri (Cyanosis).

Me pēhea te ārai i te haurangi koretake?

He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te haurangi koretake:

• Tangohia te rongoā kua tohua kia rite ki te mea kua tohua: Ka tohua e tō tākuta te rongoā i te horopeta tika, ā, hei āwhina i a koe i te taha hauora, kaua e whakahaurangi i a koe. Kaua rawa e nui atu i te nui kua tohua. Ki te uaua ki a koe te mahara kua tangohia e koe tō rongoā, tuhia ki tētahi wāhi, whakamahia rānei he taupānga i runga i tō waea.
• Puritia ngā rongoā me ētahi atu matū kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi te toro atu: Puritia ngā rongoā, ngā hua horoi, me ētahi atu matū kino kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi (me ngā mōkai) te toro atu, kia mau te takai, kia runga rānei, kia mau rānei i roto i tētahi kāpata kua raka. Ka taea e ngā tamariki nohinohi te haurangi ahakoa he iti noa te nui o te inu.
• Kia noho haumaru i roto i ngā wāhi pāpori: Ki te mea kei te whakaaro koe ki te inu waipiro me ō hoa, me whai i ētahi mahi ārai. Hei tauira, kaua e waiho tō inu kia kore e tirohia, kaua hoki e tango inu, kai rānei mai i ngā tāngata tauhou. Ki te mea kei te "haumaru" koe, me tono tonu atu ki tētahi e whakawhirinaki ana koe mō te āwhina.

Ko te mea nui hei maumahara mā tātou i roto i ngā kōrero kua kōrerotia nei!

Ko te haurangi he āhua waenga i waenganui i tō mahi noa me te paihana, te nui rawa rānei o te inu i tētahi matū. Ko ētahi tāngata e hiahia ana kia pāngia e te haurangi me te mōhio. Engari ka taea hoki te puta mā te kore mōhio.

Kia maumahara, whakaarohia tonutia te haumaru ina whakamahi ana i tētahi matū, ā, kia mōhio ki ō rohe. Mena kei te āwangawanga koe mō te waranga, ki te mea rānei kei te whakaaro koe kua "nui atu" tō waranga i tō whakaaro, he pai ake te rapu awhina hauora i te wā e taea ai. Kāore koe i te mokemoke, ā, he tokomaha ngā tāngata ka taea te āwhina. Ko te noho hauora me te harikoa te mea nui!

` Te haurangi, te haurangi, ngā raau taero, te waipiro, te paihana, ngā tohu, te haumaru