Āe, he raruraru nui tēnei mākūkū o te kēkē, kāore? I ētahi wā he tino whakama, kāore e taea te kōrero ki tētahi, ā, kāore rawa i te aroaro o te tokowhā. Ahakoa he mea noa tēnei, i ētahi wā kāore tātou e mōhio ki te tino take o tēnei. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te take o te mākūkū o te kēkē, ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga, me te wā me toro atu koe ki te tākuta.
Nā te aha rā te mākūkū o ngā kēkē penei? He aha ngā take noa?
I te nuinga o te wā, kāore he take e manukanuka ai te mākūkū o ngā kēkē. He iti noa ngā āhuatanga o ia rā ka puta ai ēnei āhuatanga.
- Te werawera: I mōhio koe ko ō tātou kēkē te wāhi e kitea ai te nuinga o ngā repe werawera o te tinana? Nō reira, he mea noa te werawera. Engari ina uru te werawera ki ngā pūtau kiri mate, ka hangaia e te makuku me te wera he taiao tino pai mō te tipu o ngā huakita me ngā harore . Ko ēnei moroiti te mea e puta ai te mākūkū.
- Te Tupu o te Makawe: I a tātou e pakeke haere ana, ka tīmata te tupu o ngā makawe ki roto i ō tātou kēkē. I te tupu haere o ēnei makawe hou, ka pā mai he riri ngawari me te mākūkū i ētahi wā.
- Te Pā Auau: Whakaarohia, ina noho iho ō tātou ringa ki raro, ka mirimiri tonu te kiri i raro i ō tātou kēkē ki te taha o tō tātou tinana. Waihoki, ko ngā kākahu e mau ana tātou, inā koa ko ngā kākahu piri, ka mirimiri pinepine ki ō tātou kēkē. Ka taea hoki e tēnei mirimiri tonu te whakararuraru i te kiri, te mākūkū hoki.
Ētahi atu tohu e haere tahi ana me te mākūkū o te kēkē
I ētahi wā ko ngā kēkē anake ka mākūkū, engari i ētahi wā ka puta mai ētahi atu tohu me tēnei mākūkū. Ka rerekē ēnei tohu i runga i te pūtake.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ponana, kiriuhi rānei | Te whero o te kiri, te tihore, te pupuhi rānei. |
| Ngā pupuhi, ngā mirumiru rānei (Ngā pupuhi i te kiri) | He pupuhi iti, he pupuhi rānei i runga i te mata o te kiri. |
| Te Hurihanga o te Kiri | Kei te tae o tō kiri, ka huri pea ki te māwhero, ki te whero, ki te papura rānei. |
| Te mamae, te mura rānei | Te kare o te wera, te mamae rānei me te mākati. |
| Ngā patunga tuwhera | Ka pāngia te kiri e te rakuraku pinepine, ā, i ētahi wā ka pangia aua whara e te mate. |
He mea tino nui: Ki te rongo koe i tētahi puku i roto i tō kēkē, he tohu pea tēnei nō tētahi mate kino, pērā i te mate pāwera, i te mate pukupuku rānei. Nō reira, ki te kite koe i tētahi mea pēnei , me toro atu ki te tākuta tonu. Kia mahara ki tēnei.
E pāngia ana hoki tēnei e ā tātou tikanga me ā tātou taonga o ia rā?
Āe, tino pono. He maha ngā wā, ko ngā mea kāore e whakaarohia ana e tātou te take o tēnei mākūkū.
Te heu
I muri i te heu i ngā kēkē, ka pāngia ētahi e te whero, te mākūkū me te mea kua wera te kiri i te heu. Ka kiia tēnei he 'wera o te heu'. Waihoki, ina tupu anō ngā huruhuru, ka tupu anō ki roto i te kiri. Ka kiia tēnei he 'huruhuru tupu'. He tino take anō hoki tēnei o te mākūkū me ngā pupuhi iti.
Te whakamātao kakara, te hopi me te paura horoi
Kāore pea ētahi o ngā matū kei roto i tō deodorant, antiperspirant, hopi, hinu tinana, hopi horoi kakahu rānei e pai mō tō kiri. Ka kiia tēnei e mātou he contact dermatitis. Ko ngā take noa o ngā raruraru ko:
- Konumohe
- Ngā kakara
- Ranolin
- Parabens
- Propylene glycol
Tirohia mēnā kei roto i ō hua ēnei mea.
Ētahi atu āhuatanga hauora ka waiho hei take mō te mākūkū o ngā kēkē
Ki te rakuraku tonu koe i ō kēkē, kāore he take e kitea ana, tera pea tētahi mate kei roto.
| Āhuatanga Hauora | He whakamārama poto |
|---|---|
| Te werawera nui (Hyperhidrosis) | He makuku tonu te kiri nā te nui haere o te werawera i te mea noa. |
| Whewhe wera | He pupuhi iti, whero e hua mai ana i te aukati o ngā repe werawera. |
| Te haputanga | Ka puta te mākūkū i ngā huringa homoni me te totoro o te kiri. |
| Mate pāwera | Hei tohu o te mate pāwera ki te kai, ki tētahi atu mea rānei. |
| Ngā mate kiri (Eczema, Psoriasis) | Ka taea ēnei te puta ki ngā wāhi katoa o te tinana, ā, ka taea hoki te puta ki ngā kēkē. |
| Mate rewena (Mate rewena / Intertrigo) | Ngā mate harore i roto i ngā papa kiri. |
| Te mate pukupuku o te makawe (Folliculitis) | Ngā huakita e tomo ana, e pangia ana ngā pūtake makawe. |
He kupu mō te mate huka me te mate pukupuku
He mea noa te kiri maroke i roto i te hunga mate huka . Ka taea e tēnei kiri maroke te whakamākūkū i ngā kēkē. Ka taea te whakanui ake i tēnei mākūkū ina teitei te taumata huka toto.
Kāore i te maha ngā wā ka puta te mākūkū o ngā kēkē i te mate pukupuku . Heoi, he tohu pea tēnei nō ngā mate pēnei i te mate pukupuku ū mumura me te lymphoma. Ka taea hoki e te kiri maroke, mākūkū te noho hei pānga taha o ngā maimoatanga mate pukupuku (chemotherapy me te radiation therapy).
He aha tāu e taea ai te whakakore i tēnei mākūkū whakarihariha?
Ko te mea pai ko te kimi i te take me te rongoā.
Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga
- Kia ma: Horoi pai i ia rā, ina koa i muri i te werawera. Pania he hopi ki raro i ō peke, ka horoi pai.
- Whakamakuku i tō kiri: Inumia he nui te wai, ā, pania he hinu whakamakuku e tika ana mō tō momo kiri i ia rā.
- Whakamātauria te whakawhiti i ō hua: Whakamātauria te whakawhiti i tō deodorant, hopi, me te hinu kiri ki ngā hua kua tohua "mō te kiri tairongo," "kāore he kakara," "hypoallergenic" rānei.
- Kati te heu mō tētahi wā: Kati te heu kia memeha rā anō te mākūkū. Me whakamahi rānei i tētahi mata heu koi hou.
- Kākahu whakamarie: Kaua e kakahuria ngā kākahu i hangaia mai i ngā papanga e whakapataritari ana i te kiri, pērā i te huruhuru hipi. Kākahuria ngā kākahu e mimiti ana i te werawera, ā, he pai ki te kiri, pērā i te miro.
Mena kei te hiahia koe ki te awhina hauora...
Ka tohua e tō tākuta te rongoā i runga i te pūtake. Kei roto pea i ēnei:
- Ngā rongoā ārai mate pāwera (ngā pire mate pāwera)
- Ngā kirimi, ngā pire rānei mō te ārai harore, te rongoā paturopi rānei `(Ngā rongoā ārai harore, rongoā paturopi rānei)`
- Ngā steroids ā-papa
- Te rongoā i tētahi mate hauora taketake.
Ko te mea nui ko te whakatau a tō tākuta mēnā he tika tēnei maimoatanga māu. Nō reira, rapua he tohutohu hauora i mua i te mahi i tētahi mea e hiahia ana koe ki te mahi.
Āhea te wā e tika ai kia kite i te tākuta?
Ahakoa ehara tēnei i te mea kino, me toro atu koe ki te tākuta mēnā kei a koe ēnei tohu e whai ake nei:
| Tikina Tonu he Tohutohu Hauora |
|---|
| Mena kei a koe tētahi o ngā tohu e whai ake nei... |
| Ki te kore te mākati e memeha i ngā maimoatanga kāinga, ki te kino haere rānei . |
| Mena ka horapa te ponana i te kēkē ki ētahi atu wāhanga o te tinana . |
| Ki te kore e taea e koe te moe i te pō nā te mākūkū. |
| Mena he puku kei roto i tō kēkē, he pupuhi rānei ngā kōpū waikura. |
| Mena he mamae nui tōu, he kirika rānei . |
| Ki te kite koe i tētahi tipu hou ki tō kiri, i tētahi wāhi rānei e āhua rerekē ana. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tino noa, he raruraru hoha hoki te mākūkū o ngā kēkē, engari i te nuinga o te wā, ko te take he mea noa iho pērā i te werawera, te waku, te hua rānei e whakamahia ana e koe.
- Ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te akuaku pai, te whiriwhiri i ngā hua e tika ana mō te kiri, me te mau i ngā kākahu whakamarie.
- Ki te puta he puku i roto i tō kēkē, kaua rawa e warewarehia. He tohu pea tēnei mō tētahi mate kino, nō reira me toro atu ki te tākuta tonu.
- Ki te kore te mākati e memeha ahakoa ngā rongoā kāinga, ki te kino haere, ki te pā mai rānei ētahi atu tohu whakararuraru, me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero