E mōhio ana koe ki ēnei mea ririki (ngā mite puehu) e noho ana i roto i te puehu whare?

Ina horoia e koe te puehu o tō whare, ina rūrūtia rānei ngā whāriki moenga, ka tihe ohorere koe? Ka tīmata te rere o tō ihu? I ētahi wā ka whero, ka mākūkū hoki ō kanohi. Ki te puta pinepine ēnei mea, tera pea he mea iti ake i tō whakaaro te take. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo kararehe iti e huna ana i roto i te puehu i roto i ō tātou kāinga, he iti rawa, kāore e taea e tātou te kite, engari mō ētahi tāngata he nui ngā raruraru e pā mai ana ki a rātou. Ka kiia rātou he noke puehu .

He aha te momo kararehe he mite puehu?

He kupu whakarāpopoto, he mea ririki rawa ēnei moko puehu, he iti rawa mō ō tātou kanohi ki te kite, ā, he whanaunga rātou ki te whānau pūngāwerewere. Ina hoki, ehara rātou i te pepeke, engari nō te rōpū arachnids, pērā i ngā pūngāwerewere me ngā ticks. He tino iti, kāore e taea te whakaaro, e rua hautoru noa iho o te mirimita (0.2-0.3 mm) te roa. Ko te tikanga me whakamahi koe i te karu hiko hei kite i a rātou.

Whakaarohia, tera pea he rau mano o ēnei mea hanga kei runga i tō urunga, i tō moenga, i tō tūru, i roto i te puehu o tō whata pukapuka! Kaua e manukanuka, kāore ēnei mea hanga e ngau i a tātou, e ngotea rānei ō tātou toto. Nō reira, he aha te raruraru? Ko te raruraru kei roto i te mate pāwera o te tinana o ētahi tāngata ki ō rātou wāhanga tinana me ō rātou paru.

Ka oti i ēnei noke puehu tō rātou huringa ora i roto i ō tātou kāinga. Ka whānau mai ā rātou hua, ka tipu ake ngā pi e puta mai ana, kātahi ka whānau mai anō ētahi atu hua. Mā tēnei, ka tere te whakaputa uri.

Kei hea rātou e noho ana? He aha tā rātou kai?

Tērā pea kei te whakaaro koe, "Kei hea ēnei pepeke e huna ana?" Ko te mea pono, ko ō rātou wāhi tino pai ko te mahana, te haukū, me te pōuri. Nō reira, he maha ā tātou wāhi pēnei i roto i ō tātou kāinga.

Ko tā rātou e hiahia ana ko:

• I roto i ngā moenga, i ngā urunga, i ngā rinena moenga, me ngā paraikete .
• I roto i ngā whāriki me ngā kāpeti.
• I roto i ngā mea pēnei i ngā sofa me ngā tūru (ngā tāonga whakapaipai) i hangaia ki te papanga.
• Ngā taonga tākaro a ngā tamariki, inā koa ngā kararehe whakakī .
• I roto i ngā ārai.
• I ngā wāhi e pupū ake ai te puehu, pērā i ngā whata pukapuka me ngā kāpata.

Nā, he aha tā rātou e kai ana? Tērā pea ka miharo koe ki te rongo i tēnei. Ko te kai matua a ngā mite puehu ko ngā pūtau kiri mate (kiri kiri) e taka ana i te tinana o te tangata me ngā mōkai. Ka marere katoa ngā wahi kiri ririki i ia rā. Koinei tā rātou kai matua. Koia te take he pararaiha ngā rūma moe, inā koa ngā moenga. Nā te mea e noho ana tātou i te nuinga o te rā i roto i te moenga.

He aha te mate pāwera ki te mite puehu? He aha ngā tohu?

Āe, me titiro tātou ki te mate pāwera e puta mai ana i ēnei moko puehu. Kāore te katoa e pāngia e ngā moko puehu. Engari ko ētahi tāngata e pāngia ana.Kāore te pūnaha ārai mate e aro tika ana ki ngā wāhanga tinana o ēnei mite (ina koa ko ngā pūmua i roto i ō rātou paru). He māmā noa iho, ka whakaaro te tinana he hoariri nui rātou, nō reira ka tīmata te whawhai ki a rātou. Ko te wā tēnā ka puta ai ngā tohu mate pāwera.

Ka rerekē ēnei tohu i ia tangata, i ia tangata, ā, ka rerekē anō hoki te kaha o ngā tohu.

Anei ētahi tohu noa:

• Te tihe pinepine.
• He rerenga ihu (huhū) he ihu pupū rānei.
• He kanohi mākūkū, whero, he wai (e kiia ana hoki tēnei ko te mate pāwera ki te kanohi ).
• Te mākūkū o te ihu, te korokoro, me te waha.
• Maremare.
• I ētahi wā ka pā te mamae, te pēhanga rānei ki te mata, ki ngā paparinga rānei.
• Ka huri te kiri i raro i ngā kanohi ki te kikorangi-pango (e kiia ana tēnei he allergic shiners ).
• Te rongo i te hūpē e piri ana i roto i te korokoro (Postnasal drip).

Ko te mea nui: Mena he mate huango koe, he mate pāwera rānei tō whānau ki te mite puehu, ka kino ake pea ngā tohu o te mate huango i te mate pāwera ki te mite puehu. Ko te tikanga o tēnei, ka kino ake pea ngā āhuatanga pēnei i te uaua ki te manawa, te kikī o te uma, me te wheezing.

Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā tohu kiri . Hei tauira, ko te tangata e pangia ana e te ekisema ka kino ake pea tōna āhua nā te puehu mite. Ka whero pea te kiri, ka maroke, ka mākūkū hoki.

He aha i pāngia ai ētahi anake e tēnei mate pāwera?

He pātai anō tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. He aha i pāngia ai ētahi tāngata anake e ēnei mate pāwera ahakoa e noho ana te katoa o te whānau i te taiao kotahi? Ko te take matua mō tēnei he āhuatanga ira. Arā, ki te mea he mate pāwera, he mate huango rānei tō whaea, tō pāpā, tō mema whānau rānei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ēnei mate pāwera. Waihoki, ko te nui o te pānga ki ngā mite puehu mai i te tamarikitanga ka pāngia hoki.

Me pēhea tā tātou whakahaere i ēnei noke puehu mai i ō tātou kāinga?

Ka kite koe ināianei kāore ēnei mea ririki i te tino kino, inā koa mō te hunga mate pāwera. Nā, me pēhea tātou e whakahaere ai i a rātou i roto i ō tātou kāinga? He uaua ki te whakakore katoa i a rātou. Engari, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i tō rātou taupori me te whakahaere i ngā tohumate mate pāwera.

Ngā mea hei aro nui atu ina tae mai ki ngā moenga me ngā moenga

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ko tō tātou moenga tētahi o ngā nohoanga matua mō ngā noke puehu, nō reira he mea nui kia aro nui ki tēnei.

• Ngā whāriki moenga, ngā urunga, ngā paraikete: Horoia ēnei i te iti rawa kotahi i te wiki ki te wai wera (neke atu i te 55°C / 130°F) . Kātahi ka whakamarokehia kia tino maroke i te rā. Whakamarokehia rānei ki roto i te mīhini whakamaroke kakahu i runga i te wera nui. Mā tēnei wera ka patu ngā noke puehu.
• Ngā moenga me ngā urunga:He pai ake te whakamaroke i ēnei i te rā i ngā wā katoa. Waihoki, ka taea e koe te hipoki i ngā moenga me ngā urunga ki ngā uhi motuhake (ngā uhi ārai-mate pāwera / ngā uhi ārai-mikara) hei ārai i te urunga mai o ngā mikara puehu . Kei te wātea ēnei i ngā toa.
• Urunga me ngā paraikete tāpiri: Mena he urunga me ngā paraikete tāpiri āu kāore e whakamahia ana, whaowhina ki roto i ngā putea kirihou ka hiritia.

Mahia ēnei mea hei pupuri i te ma o tō whare.

He mea nui anō hoki te pupuri i te whare kia ma hei whakahaere i ngā mite puehu.

• Te horoi puehu: I te wā e horoi ana koe i te puehu, murua ki te kakahu haukū . Ki te murua ki te kakahu maroke, ka kohia te puehu ki te rangi, ka tau anō ki ētahi wāhi, kaua e tangohia.
• Te horoi papa: Ki te taea, kaua e whakamahi i te whāriki i roto i ngā rūma moe. Mena he papa taera, he papa sima rānei ōu, horoia tonutia ki te mopa haukū. Mena he whāriki tōu, kia tino horoia te paru i te iti rawa i te rua i te wiki ki te whakamahi i te kaihoroi paru me te tātari HEPA pai .
• Whakaitihia te raruraru: Whakaitihia te nui o ngā taonga whakapaipai, ngā pukapuka tawhito, me ngā maheni ka kohia te puehu. He wāhi pai ēnei hei huna i ngā noke puehu.
• Ārai: Whakamahia ngā ārai māmā, ka taea te horoi. Horoia i ia wā, i ia wā.
• Ngā taonga tākaro a ngā tamariki: Horoia tonu ngā taonga tākaro whakakī ki te wai wera. Tērā atu rānei, ka taea e koe te whakanoho ki roto i te putea kirihou ka whakatio mō ngā haora 24 hei patu i ngā moko puehu. Kātahi ka mimitihia kia pai te puehu.

He mea nui anō hoki te whakahaere i te haumākū o te rangi?

Āe, tino tika. He pai ki ngā mite puehu te taiao haumākū. Nō reira, mā te pupuri i te haumākū i roto i tō whare i raro i te 50% ka āwhina i te whakahaere i tō rātou tipu. Ka taea tēnei mā te whakamahi i ngā hauhautanga me ngā whakamaroke haumākū . He mea nui hoki kia tuwhera tonu ngā matapihi me ngā tatau kia pai ai te hauhautanga. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te haumākū mā te whakamahi i tētahi pā hau i ngā wāhi pēnei i te kīhini me te kaukau.

Āhea koe me rapu tohutohu hauora?

Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi o ngā tohu o runga ake nei, ina koa mēnā he nui rawa te kino ka whakararuraru i ō mahi o ia rā, me toro atu ki te tākuta .

Ka pātai atu tō tākuta ki a koe mō ō tohumate, ā, ki te tika, ka tūtohu pea ia i ngā whakamātautau mate pāwera (pēnei i te whakamātautau kiri, i te whakamātautau toto rānei). Mā tēnei koe e āwhina ki te whakatau mēnā he tino mate pāwera koe ki ngā noke puehu.

Mena ka whakaūtia he mate pāwera, ka tohua e te tākuta he rongoā hei whakahaere i ngā tohu. Kei roto i ēnei:Kei roto pea i ēnei ko ngā rongoā antihistamine, ngā corticosteroids ihu , me ngā rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu . I ētahi wā tino kino , ka tūtohutia pea te rongoā ārai mate .

Kia maumahara: Kaua e tango i tētahi rongoā māu ake me te kore he tohutohu a te taote. Me rapu tohutohu tonu i tētahi tohunga hauora whai tohu.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Āe, me whakamahara poto atu mātou ki a koe mō ētahi o ngā mea i kōrerohia e tātou i tēnei rā, ā, ki tā mātou whakaaro he mea nui ki a koe.

• He mea ririki, kāore e kitea ngā noke puehu e noho ana i te puehu o ō tātou kāinga.
• Ka kai rātou i ngā pūtau kiri tangata kua mate, ā, e pai ake ana ki ngā taiao mahana, makuku.
• Ahakoa kāore te nuinga o te tangata e whara i a rātou, ka taea e ō rātou wāhanga tinana me ngā paru te whakanui ake i te mate pāwera me te huango i roto i ētahi tāngata.
• Tērā pea ka puta ngā tohu pēnei i te tihe pinepine, te ihu pupuhi, te mākūkū o ngā kanohi, te ihu me te korokoro, me te ponana kiri.
• Ka taea te whakahaere i ngā noke puehu mā te horoi i ngā moenga i ngā wā katoa ki te wai wera, te hipoki i ngā moenga me ngā urunga, te muru i te whare ki te kakahu haukū, te whakamahi i te mīhini whakakore puehu me te tātari HEPA, me te whakahaere i te haumākū i roto i te whare.
• Mena ka mau tonu ngā tohu, ka kaha rānei, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora .

Nā, kua mōhio kē koe ki ēnei moko puehu ririki. Ko tāku tumanako mā te whai i ēnei tohutohu ka taea e koe te waihanga i tētahi taiao kāinga hauora, whakamarie hoki mōu me tō whānau. Kia ora!

Ngā mite puehu , mate pāwera, mate huango, horoi o te kāinga, puehu, hauora, mate manawa