Ka pōturi te manawa i a koe e whakakorikori tinana ana? Tērā pea he mate huango nā te whakakorikori tinana tēnei!

He maha ngā wā ka kite tātou i ētahi tāngata, inā koa ngā tamariki nohinohi, ka whewhe ohorere i a rātou e oma haere ana, e takaro ana, me te kī, "Kāore e taea e au te manawa." Ka mataku, ka āwangawanga ētahi mātua ina kite rātou i tēnei. Ehara tēnei i te mea hei wehi, engari he āhuatanga tēnei me āwangawanga tātou, me rapu tohutohu hauora. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te take o tēnei, me ngā mea ka taea te mahi mōna, me te aha tonu tēnei (te mate huango i puta mai i te whakakori tinana).

He aha tēnei (Te mate huango i puta mai i te whakakori tinana)?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te mate huango i puta mai i te whakakori tinana he āhuatanga e puta ai ngā tohumate rite ki te mate huango i te wā e whakakori tinana ana koe, pērā i te wā e oma ana, e pekepeke ana, e tākaro ana, e mahi ana rānei i tētahi mahi tinana. Hei tauira, ko ētahi tāngata kāore he wheezing, he uaua rānei ki te manawa i roto i ō rātou oranga o ia rā, engari ka puta noa ēnei tohumate i te wā e whakakori tinana ana rātou. Kātahi ka pāngia ētahi e te mate huango , arā, he mate huango anō hoki ō rātou i ētahi atu wā. Mō ēnei tāngata, ka taea e te whakakori tinana te whakakino ake i tō rātou mate huango. Arā, ko te whakakori tinana te mea hei whakaoho , hei whakaoho rānei, e whakakino ake ai i tō rātou mate huango.

Kaua e mataku tonu ina rongo koe i tēnei, kei te pai? Nā te mea he mea ka taea te whakahaere pai i tēnei mate (te mate huango i puta mai i te whakakori tinana). Ko tāu noa he rapu tohutohu hauora tika, ā, me mahi i runga i tēnā.

He aha ngā tohu o tēnei? Me pēhea tātou e mōhio ai?

Whakaarohia tāu tamaiti e takaro kaha ana, kātahi ka mutu ohorere, ka tīmata rānei te maremare. I te manawa rānei, ka puta mai he tangi whiowhio iti, he tangi whiowhio rānei i roto i te uma. Tērā pea ka kī koe kei te kikī te uma. Koinei ngā tohu matua o te (Hua Huango i Puta i te Whakakorikori Tinana). Kia titiro tātou he aha ēnei:

• Maremare: He maremare maroke e puta ana i te wā e whakakori tinana ana, i muri rānei i te wā e whakakori tinana ana.
• Te poto o te manawa: Te ahua he uaua ki te manawa, te ahua kei te whakamomori koe.
• Te wheehe: He tangi whiowhio i roto i te uma, he rite ki te tetere iti, i te wā e manawa ana.
• Te kikī o te uma: He kare ā-roto o te pēhanga, te taimaha, te kōpiri rānei i roto i te uma.
• Te tere o te ngenge i te wā e whakakorikori tinana ana: Ki te whakataurite ki ētahi atu, arā, ka tere ake tō rātou ngenge me te ngenge i ngā tamariki e takaro tahi ana rātou.
• Te ngoikore o te kaha ki te whakakorikori tinana: Kāore e taea te oma, te peke rānei pērā i mua.
• Te āhua nei kei te mau tetahi mea i roto i tō korokoro.

I te nuinga o te wā ka tīmata ēnei tohu i te 5 ki te 10 meneti i muri i te tīmatanga o te whakakori tinana. I ētahi wā, ka puta mai ēnei tohu i te 10-15 meneti i muri i te mutunga o te whakakori tinana. Heoi, kāore ēnei tohu e roa ake i te kotahi, e rua rānei hāora.

He aha tēnei e tupu nei? He aha ngā take mō tēnei?

Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha i puta ai tēnei i te wā e whakakorikori tinana ana tātou?" He māmā noa iho, i te wā e whakakorikori tinana ana tātou, me nui ake te hāora e hiahiatia ana e ō tātou tinana. Koinei te wā ka tīmata ai tātou ki te manawa tere. I te nuinga o te wā, ka manawa tātou mā ō tātou mangai, kaua mā ō tātou ihu. Inaianei, tirohia, i te wā e manawa ana tātou mā ō tātou ihu, ka mahana ake, ka makuku ake, ka tātarihia hoki te hau e tomo mai ana i roto i ō tātou ara ihu. Engari kāore tēnā e tupu i te wā e manawa ana tātou mā ō tātou mangai.

Nō reira, ina uru tika atu tēnei hau makariri, maroke ki roto i ngā ara manawa iti (ngā ara manawa, ngā bronchiole rānei) i roto i ō tātou pukahukahu, ka tukuna e ngā pūtau i roto i ngā pakitara o aua ara manawa ētahi matū (ngā takawaenga matū). Mā ēnei matū ka whakawhāiti ngā uaua e karapoti ana i ngā ara manawa, ka whakawhāiti, ka whaiti rānei ngā ara manawa . Koinā te wā ka whaiti ngā ara manawa, ka uaua ai te manawa, ā, ka puta aua tohu kē atu.

Tērā pea nā ētahi atu take tēnei:

• Te rangi makariri me te rangi maroke: Ka kino rawa atu tēnei āhua ina whakakori tinana ana i waho i ēnei rā.
• Te hae, te puehu rānei i te rangi, te paowa: Ka raru pea ēnei i te hunga mate pāwera.
• Te parahanga o te hau: Ngā mea pēnei i te hauātanga o ngā waka, te paoa o ngā wheketere.
• E kino ana ētahi ki te haunga o te chlorine i roto i ngā puna kaukau.
• Te whakakorikori tinana ina pāngia koe e te mate manawa, pērā i te makariri, te rewharewha rānei.
• Te pānga ki ētahi matū: Hei tauira, ngā hau pērā i te hauota hauhā e tukuna ana mai i ngā mīhini horoi hukapapa i ngā papa tākaro hōkī hukapapa.

Me pēhea te whakaū a te tākuta i tēnei?

Ina kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei tohu, ka pātai tuatahi ia i ngā pātai maha ki a koe. He aha ō tohu, kia pēhea te roa o te pā mai o ēnei tohu ki a koe, āhea te wā e tino kitea ai, ā, mēnā he mate huango, he mate pāwera rānei tō tetahi o tō whānau. Ka kiia tēnei ko te tango i tētahi hītori hauora . Kātahi ka tirotirohia koe e te tākuta, mā te whakatakoto i tētahi stethoscope ki tō uma, me te whakarongo ki ngā oro wheezing ina manawa koe.

Hei tāpiritanga, he whakamātautau motuhake hei whakaū i tēnei āhuatanga (Huakiri i puta mai i te Whakakorikori Tinana). Ko te spirometry te ingoa. I roto i tēnei, ka tonoa koe kia pupuhi tere ki roto i tētahi taputapu iti. Ka taea e ia te ine i te nui o te hau ka taea e koe te whakaputa mai i ō pukahukahu, me te tere hoki.

Kātahi ka whakahau tō tākuta kia oma koe i runga i te mīhini oma, kia eke rānei i te pahikara tū mō te 6-8 meneti pea, kātahi ka tono atu kia manawa anō koe ki roto i te mīhini spirometry. Ka taea e tēnei te ine i te nui o te whaiti o ō ara manawa me te nui o te manawa ka taea e koe te tuku i muri i te whakakori tinana. Ka kiia hoki tēnei he whakamātautau wero whakakori tinana .

I ētahi wā, hei utu mō te whakakori tinana, ka taea te mahi i tēnei whakamātautau mā te hongi i tētahi matū pēnei i te methacholine. Ka ine anō hoki tēnei i te tairongo o ngā ara manawa.

He rongoā kei reira mō tēnei? Me pēhea te whakahaere?

Ko te nuinga o te maimoatanga he whakamahi i ngā rongoā me ngā huringa iti o te āhua noho.

1. Ngā rongoā whakaora tere

He maha ngā wā, ka kī atu tō tākuta kia whakamahia he inhaler . Kei roto i tēnei he rongoā hei whakanui ake i ō ara manawa, hei whakawhanui ake rānei i a rātou. Ka kiia ēnei he short-acting beta-agonists (SABA) , hei tauira, ko te Salbutamol inhaler. He māmā noa iho, ka whakawhanui ake ēnei rongoā i ō ara manawa, ā, ka māmā ake te manawa.

Me whakamahi tēnei inhaler i te nuinga o te wā 10-15 meneti i mua i te whakakori tinana. Ka āwhina tēnei ki te ārai, ki te whakaiti rānei i te whaiti o ngā ara manawa i te wā whakakori tinana. E 4-6 hāora te roa o te pānga.

2. Ngā rongoā whakahaere roa

Mō ētahi tāngata, inā koa ko te hunga e pāngia ana e te mate huango auau, e pāngia ana rānei e te mate huango i puta mai i te whakakori tinana, ka tohua pea e tō tākuta tētahi momo inhaler rerekē hei whakamahi i ia rā. Ka kiia ēnei he inhaler whakahaere . Kei roto ngā rongoā pēnei i te corticosteroids manawa. Ka mahi tēnei mā te whakaiti i te mumura mau tonu i roto i ngā ara manawa. Mā tēnei ka iti ake te aro o ngā ara manawa ki ngā mea whakaoho pēnei i te whakakori tinana.

Tērā atu anō ngā rongoā, pērā i ngā leukotriene modifiers, ka taea te tango hei pire. Tērā pea ka whai hua ēnei mō ētahi tāngata.

3. Ngā huringa āhua noho me ētahi atu rautaki

Haunga ngā rongoā, he mea nui anō hoki kia tiakina ēnei mea:

• Whakamahana: He mea tino nui te whakamahana mō te 10 ki te 15 meneti i mua i te tīmatanga o tō whakangungu. Me mahi i ngā mea pēnei i te hikoi mārire me te mahi i ngā mahi whakakori tinana iti hei whakakorikori i ō hononga. Mā tēnei ka āwhina i tō pūnaha manawa kia taunga mārire ki te whakakori tinana.
• Whakamatao: Waihoki, i muri i te otinga o tō whakangungu tinana, kaua e mutu tonu, engari me whakamatao mō te 5-10 meneti.
• Ngāna kia manawa mā roto i tō ihu: I a koe e whakakorikori tinana ana, ngana kia manawa mā roto i tō ihu i ngā wā katoa e taea ana. Mā tēnei, ka mahana, ka makuku hoki te hau e tomo ana ki roto i ō pukahukahu.
• Tiakina koe i ngā rā makariri: Ki te mea kei te tākaro koe i waho i ngā rā makariri, maroke, mauria he hāri, he kopare kanohi motuhake rānei (he kopare kanohi hau makariri) hei taupoki i tō waha me tō ihu. Mā tēnei ka whakaiti i te nui o te hau makariri e tomo tika mai ana.
• Āraia ngā mea e whakaoho ana i te mate: I ngā rā he nui te hae, he pai ake te whakawhāiti i tō whakakorikori tinana i waho. Whakamātauria rānei te whakakorikori tinana i te atatu, i te ahiahi rānei, ina iti ake te parahanga o te hau.
• Inumia he nui te wai: Inumia he nui te wai i mua, i te wā e whakakori tinana ana, me muri hoki i te whakakori tinana. He mea nui kia noho makuku tonu.

Kāore e taea e te hunga mate huango i puta mai i te whakakori tinana te tākaro hākinakina?

Koinei te pātai matua e pātaihia ana e te tini o ngā mātua, me te hunga hoki e pāngia ana e tēnei mate. "Mēnā he mate huango ahau, he mate huango rānei nā taku tamaiti, ka taea e rātou te tākaro me te whakakorikori tinana?" Ko te whakautu, "Ae! Kāore he raruraru!"

Ina hoki, ehara i te mea pai te mutu o te whakakorikori tinana, te tākaro rānei nā te mea kei a koe tēnei mate. Nā te mea he mea nui te whakakorikori tinana mō te hauora tinana me te hinengaro. Whakaarohia, kei reira anō ngā toa koura taumata-Ōrimipia kua angitu ki te whakahaere i te mate (Hua Huango i puta mai i te Whakakorikori Tinana) ā, kua toa i te ao!

Ko te mea nui ko te kōrero ki te tākuta, me te ako me pēhea te whakahaere tika i tēnei āhuatanga. Mēnā ka whai koe i ngā tohutohu a tō tākuta, ka whakamahi tika i ō rongoā (ina koa tō inhaler), ā, ka whai hoki i ngā mahi whakatūpato kua whakahuatia ake nei (te whakamahana, te whakamatao, me te tiaki i te makariri), ka taea e te nuinga o te tangata te tākaro i tētahi hākinakina e hiahia ana rātou me te kore raruraru.

E kiia ana ko ētahi hākinakina he pai ake mō tēnei āhuatanga. Hei tauira, ko te kaukau . Nā te mea he mahana, he haumākū te hau e karapoti ana i te puna kaukau. Waihoki, ko ngā hākinakina e whakamahi ana i te nui o te kaha i roto i ngā wā poto, me ngā wā okiokinga auau (hei tauira, te poipapa, te pēihipora, te oma tere) he pai ake pea mō ētahi tāngata i ngā hākinakina e hiahia ana kia roa te oma tonu (hei tauira, te oma marathon, te whutupaoro, te poitūkohu). Heoi, ehara tēnei i te kī kāore e taea te tākaro i ētahi atu hākinakina. Mēnā he tika te whakahaere, ka taea ngā mea katoa.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

• Ki te pāngia koe, tāu tamaiti rānei e tētahi o ngā tohu kua whakahuatia ake nei (mare, poto te manawa, te kikī o te uma, te whewhe) i a koe e whakakori tinana ana, i muri rānei i te whakakori tinana, me toro atu ki tō tākuta tata. Kaua e warewaretia.
• Mena kua tāpaetia koe he mate huango nā te whakakori tinana (EIA) ā, kei te tango rongoā koe, engari kāore ō tohumate e tino whakahaeretia ana e te rongoā, pērā i te mea kei te uaua tonu koe ki te whakakori tinana, me toro atu anō ki tō tākuta. Me whakarerekē pea te horopeta o tō rongoā, me tūtohu rānei i tētahi atu maimoatanga.
• Mena me whakamahi koe i tō rongoā manawa mō ngā rā e rua i te wiki, ko te tikanga kāore tō mate huango i te tino whakahaeretia. Mēnā koinā, me toro atu ki te tākuta.

He mea tino nui tēnei:Ki te pāngia koe e te uaua o te manawa, ka pōuri rawa koe, ā, kāore e taea e koe te kōrero, te āhua nei kua kikorangi ō ngutu me ō maikuku, ā, kāore tō inhaler e whakaora i a koe, he āhuatanga ohorere hauora tēnā. Mēnā he pēnei, me haere tonu koe ki te hōhipera tata.

Ngā mea hei maumahara hei whakarāpopototanga

Āe, me whakamahara atu mātou ki a koutou mō ētahi o ngā mea i whakaarohia e mātou he mea nui mō te mate huango i puta mai i te whakakori tinana:

• Ko te whewhe, te mare, me te uaua ki te manawa e puta ana i te wā e whakakorikori tinana ana ka kiia ko te Hua Manu i Puta mai i te Whakakorikori Tinana .
• Kāore he mea e wehi ai koe i tēnei āhuatanga, he tino ngāwari te whakahaere.
• Kāore he take e mutu ai te whakakorikori tinana, te tākaro, te tākaro hākinakina rānei nā te mea kei a koe tēnei mate. Inaa, mā te whakakorikori tinana ka āwhina i te whakahaere i tēnei mate.
• Mena kei a koe, kei tāu tamaiti rānei tētahi o ēnei tohu, me toro atu koe ki te tākuta kia tika ai te tautuhi mate me te hoatu i ngā tohutohu me ngā maimoatanga e tika ana.
• Whakamahia ngā rongoā i tohua e tō tākuta (ina koa ko ngā mea whakangā) i te wā tika, i te huarahi tika hoki. Kaua e wareware ki te whakamahana i mua i te whakakori tinana, ā, kaua e whakamatao i muri iho.
• Mā te tautuhi tika, te maimoatanga tika, me te whakahaere tika, ka taea e te hunga whai mate huango i puta mai i te whakakori tinana te ora i te oranga hihiko, hauora, me te harikoa.

Nō reira, ki te pā mai tēnei momo raruraru ki a koe, kaua e whakaroa, me toro atu ki te tākuta. Kātahi ka taea e koe te tākaro i tāu hākinakina tino pai me te kore he arai, me te noho hauora hoki!

` te mate huango i puta mai i te whakakori tinana, whakakori tinana, mate huango, uaua ki te manawa, manawa manawa, hākinakina, hauora, tuhinga hauora Sinhala