Me pēhea te tātaritanga tika a te tākuta i tō mate? Kia ako tātou mō te tātaritanga i roto i tētahi huarahi māmā!

Kua rongo koe i te "tātaritanga" ina haere koe ki te tākuta? Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha tēnei tātaritanga?" Āe, kaua e manukanuka. Ehara i te mea nui rawa. He māmā noa iho, ko te "tātaritanga" he huarahi mā te tākuta ki te mōhio he aha tō mate, tō mate rānei. He nui te mahi a te tākuta, pērā i te kaitirotiro e whakaoti ana i tētahi take. Me kōrero anō tātou mō tēnei?

He aha rawa te tikanga o te 'Tautoko'?

Whakaarohia kei te ahua ngoikore koe. He kirika tōu, he maremare, ā, he mamae tō tinana. Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai atu ia ki a koe, ka tirotiro i a koe, ā, ka mahi pea i ētahi whakamātautau, ka mea, "Kei a koe tēnei mate." Koinei te mea e kiia nei e tātou he 'Tautoko', he tātaritanga rānei.

Arā, ka hoatu he ingoa motuhake ki tētahi āhua rerekē, ki tētahi mate rānei i roto i tō tinana. He rite tēnei 'Tautoko' ki tētahi mahere ara. Ina mōhio koe ki te āhua o te mate, ka whakatakotoria te ara ki te maimoatanga tika.

He māmā noa iho: Ko te 'Tautoko' te ingoa whaimana mō tō mate. Ko te whakatika i te mate te taahiraa tuatahi ki te oranga ake.

He aha te hiranga o tēnei 'Tauātanga'?

Tērā pea ka whakaaro koe, "He aha te take o te tapa ingoa i tētahi mate? Ka tango noa ahau i ētahi rongoā, ā, ka ora." Engari he nui atu i te tapa ingoa noa iho te 'tātaritanga'. Whakaarohia tōna hiranga:

• Hei whiwhi i te maimoatanga tika: Me pēhea te hoatu i te rongoā tika me te kore e mōhio he aha te mate, tika? Hei tauira, ko te rongoā e hoatu ana mō te mate kitakita kāore e mahi mō te mate huaketo. Nō reira, ka taea anake te tīmata i te maimoatanga whai hua mēnā he tika te 'Tautuhinga'.
• Te Mārama ki te Matapae: Ka tere te ora o ētahi mate, ka roa ētahi, ā, ka roa pea ētahi mō te wā katoa. Whai muri i te tātaritanga, ka taea e te tākuta te whakamārama ki a koe me pēhea te whanonga o te mate, te roa o tōna oranga, me ngā mea hei tumanako atu.
• Kia mōhio ki te mate: Mā te mōhio ki te mate, ka taea e koe me tō whānau te rangahau me te ako i a rātou anō mōna. Ka tino āwhina tēnei i a koe ki te noho tahi me te mate, me te mahi i ngā huringa e tika ana.
• Hei ārai i ngā raruraru: Ka taea e ētahi mate te arahi ki ngā raruraru kino mena kāore i te tika te tātaritanga me te rongoā i te wā tika. Hei tauira, ki te kore e tika te whakahaere i te Mate Huka Mellitus, ka kino pea ngā okana pēnei i ngā kanohi, ngā whatukuhu, me te ngākau.
• Hei whiwhi i te rangimārie hinengaro: He uaua ki te tinana, engari ki te kore koe e mōhio ki te aha e tupu ana, ka pā mai he taumahatanga nui ki tō hinengaro. Ina whiwhi koe i te 'tātaritanga', ina mōhio koe, "Āe, koinei te mea i pā ki ahau," ka pā mai he rangimārie ki a koe.

Titiro mai? Ehara te 'tātaritanga' i te kupu noa iho. He tohu nui tēnei i roto i tō haerenga ki te ora.

Me pēhea te tākuta e tae atu ai ki te 'Tauātanga'?

Ka tae mai te tākuta ki te 'Taumatatanga' mā te whai i tētahi tikanga pūtaiao. Kāore e taea te kī tonu i te mate. Me tāpiri atu he maha ngā mea ki roto. Kia kite tātou he aha aua mea.

1. Te whakarongo ki tō kōrero (Hītori Hauora)

Koinei te taahiraa tuatahi, te taahiraa tino nui hoki. He maha ngā pātai ka pātaihia e te tākuta ki a koe.

• He aha ō tohu? (hei tauira, kia pēhea te roa o te maremare i a koe? Kei te pēhea tō kirika? He huware? He aha te tae?)
• I pēhea te tīmatanga o ēnei tohu? I puta ohorere mai rānei? I piki haere mārire rānei?
• Ka kino ake rānei ngā tohu mā te mahi i tētahi mea? Ka kino ake rānei? (hei tauira, ka kino ake rānei te mamae o te puku mā te kai?)
• Kua pāngia koe e tēnei momo mate i mua? He mate pūmau anō ōu? (hei tauira, te mate huka, te toto toto tiketike, te mate huango)
• Kei te tango koe i tētahi rongoā i tēnei wā? (Nā tētahi atu tākuta i tohutohu, kāore he rongoā, he rongoā Ayurvedic, tetahi atu mea rānei)
• He mate pāwera koe ki tētahi mea? (ngā rongoā, ngā kai)
• He aha ngā momo mate kei tō whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina)? (Hei tauira, kei roto i tō whānau tetahi mate manawa, mate pukupuku, mate huka rānei?) Ka kiia tēnei ko te 'Hītori Whānau'.
• He aha te āhua o tō āhua noho? (He kaipaipa koe? He inu waipiro koe? He whakakori tinana koe? He aha tāu mahi?) Ka kiia hoki tēnei ko te 'Hītori Hapori'.

Whakaarohia, he rite ēnei pātai katoa ki ngā kōrero iti. Kei te ngana te tākuta ki te whakakotahi i ngā mea katoa, ki te waihanga i tētahi pikitia whānui. Nō reira, he mea tino nui kia mārama, kia pono hoki te kōrero a te tākuta ki a koe i ngā mea katoa.

2. Whakamātautau Tinana

Whai muri i te pātai atu ki a koe mō ētahi atu kōrero, ka tirotirohia koe e te tākuta.

• Āhua whānui: Ka tirohia e rātou ngā mea pēnei i tō āhua, te tae o tō kiri, me te mataara rānei koe.
• Ngā Tohu Ora: Te tirotiro i te pāmahana, te manawa, te tere o te manawa, me te toto totoka.
• Ngā whakamātautau motuhake:
• Whakamaua he stethoscope ka whakarongo ki te uma, ki ngā pukahukahu, me te ngākau.
• Te tirotiro i te korokoro, ngā taringa, me te ihu.
• Te pā o te puku.
• I ētahi wā ka whakahaerehia ngā whakamātautau e pā ana ki te pūnaha io (hei tauira, te tirohanga, te kaha o te tinana, ngā urupare).

Mā tēnei whakamātautau, ka tirohia tō tinana e te tākuta mō ngā āhuatanga rerekē, ngā tohu rānei o te mate.

3. Ngā Whakamātautau Hauora

I ētahi wā, he uaua ki te haere ki te 'Tautoko' i runga i ngā mōhiohio i homai e koe me te whakamātautau tinana anake. Tērā pea ka hiahiatia ētahi atu mōhiohio hei 'Whakaū' i te 'Tautoko' e whakapaetia ana. Koinei te wā ka tono pea te tākuta i ngā whakamātautau hauora. Ko ētahi o ēnei ko:

• Ngā Whakamātautau Toto:
• He maha ngā mea ka kitea e koe i roto i ēnei. Hei tauira,
• Te Tatau Toto Katoa (FBC): Ka taea e tēnei te homai he whakaaro mō ngā mea pēnei i te anemia, ngā mate pukupuku, me ngā mate pukupuku toto.
• ESR, CRP: E kōrero ana mō te mumura i roto i te tinana.
• Huka Toto: Tirohia mēnā he mate huka.
• Ngā Whakamātautau Mahi a te Tākihi me te Ate: Tirohia mēnā kei te mahi tika ēnei whekau.
• Cholesterol (Kōtaha Cholesterol / Ngako): Tirohia te mōrearea o te mate ngakau.
• He maha atu anō ngā mea ka taea te tirotiro ki te toto, pērā i ngā whakamātautau homoni me ngā taumata huaora.

• Ngā Whakamātautau Mimi:
• Ka taea e koe te tiki kōrero mō ngā mea pēnei i te Mate Pukupuku o te Ara Mimi (UTI), te Mate Tākihi, me te Mate Huka.

• Ētahi atu whakamātautau wai tinana: I ētahi wā ka whakamatautauria hoki te huware, te tūtae, me ētahi atu wai tinana.

• Ngā Whakamātautau Whakaahua: Ka tangohia e ēnei ngā whakaahua o roto o te tinana.
• Ngā hihi-X: Whakamahia hei tirotiro i ngā mea pēnei i te whati wheua me ngā mate pūkahukahu (hei tauira, te niumōnia).
• Ngā Matawai Ultrasound: Whakamahia ngā ngaru oro hei tirotiro i ngā whekau o roto (hei tauira, te ate, ngā whatukuhu, te kōpū) me te tirotiro i te whanaketanga o te pēpi i te wā e hapū ana.
• Ngā Matawai CT (Tomography Rorohiko): Mā te whakamahi i te hangarau hihi-X, ka tangohia he whakaahua whakawhiti-wāhanga o te tinana. Ka taea e tēnei te whakaatu taipitopito i ngā raruraru i ngā wāhi pēnei i te roro, te uma, me te puku.
• Ngā Matawai MRI (Whakaahua Āhua Aukume): Ka whakamahia ngā papa aukume kaha me ngā ngaru reo irirangi hei whakaputa whakaahua tino mārama, taipitopito hoki. He tino whai hua tēnei mō te tirotiro i ngā mea pēnei i te roro, te taurakira, me ngā hononga.

• Ētahi atu whakamātautau motuhake:
• ECG (Electrocardiogram): Ka tirohia te ngohe hiko o te ngākau hei kitea ai te mate o te ngākau.
• Endoscopy: Ka tukuna he ngongo me te kāmera iti ki roto i te tinana (hei tauira, te puku, te whekau nui) hei tirotiro i roto. I ētahi wā, ka taea te tango i tētahi wahi kiko iti (he koiora) mā roto i tēnei.
• Kohikohi (`Kohikohi`):Mā te tango i tētahi wahi iti o te kiko mai i tētahi wāhi whakapae (hei tauira, he pukupuku kiri, he wāhanga o tētahi whekau o roto) me te tirotiro i raro i te karuārai, ka taea te whakatau me te tino mohio mēnā he mate pēnei i te mate pukupuku.

He mea nui: Kāore e hiahiatia ana ēnei whakamātautau katoa mō ngā mate katoa. Mā tō tākuta e whakatau ko ēhea whakamātautau hei mahi i runga i ō tohu me ngā mea ka kitea e te tākuta i te wā o te whakamātautau.

4. Kohia ngā mōhiohio, tātarihia, kātahi ka whakatau

Ka kohikohia e te tākuta ngā mōhiohio kua homai e koe, ngā kitenga mai i tō whakamātautau tinana, me ngā hua o ngā whakamātautau kua mahia, mēnā e tika ana, ā, ka whakarite ki ō rātou mōhiotanga me ngā wheako hauora.

I ētahi wā, ka maha ngā mate e rite ana ngā tohu ki tētahi mate. Kātahi ka whakaarohia e te tākuta ēnei āhuatanga katoa, ka whakaritea ki ngā mōhiohio mai i ngā whakamātautau, ā, ka whiriwhiri i te 'Taumatatanga' tino tika . I ētahi wā ka kiia tēnei ko te 'Taumatatanga Rerekē'. Ko te tikanga o tēnei ko te tae ki tētahi wāhi e kīia ana, "Tērā pea tēnei mate, ā, tērā pea tēnei mate, engari e ai ki tēnei whakamātautau, koinei pea."

He aha ngā mea ka tupu i muri i te 'Tautoko'?

Āe, me kī tātou ka haere mai te tākuta ki te 'Taumatatanga'. He aha te mea ka tupu i muri mai?

1. Mā te tākuta e whakamārama te mate ki a koe: he aha te mate kei a koe, me pēhea te whanaketanga, me tōna āhua.

2. Ka kōrerohia ngā kōwhiringa maimoatanga: He aha ngā maimoatanga e wātea ana mō tēnei mate, ko tēhea te mea pai rawa atu māu, he aha ngā mea hei tumanakohia mai i te maimoatanga, me te mea he pānga taha.

3. E kōrero ana mō te āhua o te heke mai (Matapae): E kōrero ana mō ngā mea pēnei i te roa o te wā e ora ai i te mate me ngā mea hei āwangawanga māu.

4. Ka hoatu he wā ki a koe ki te pātai: Koinei te wā pai ki te pātai atu ki te tākuta i ō ruarua, i ō pātai rānei. Pātai atu me te kore wehi, me te kore whakama.

5. Ka hoatu ngā tohutohu hei whai: Me pēhea te tango rongoā, me pēhea te whakahaere i tō kai, ngā huringa hei mahi ki tō āhua noho, me te wā me hoki mai.

Kia maumahara, ko te tautuhi mate he tīmatanga noa iho o tētahi haerenga. He mea nui te whai i ngā tohutohu a tō tākuta kia ora ai koe.

I ētahi wā ka roa te wā mō te 'tātaritanga'... He mea noa tēnā?

Ae, i ētahi wā ka tupu tēnā. Kāore e taea te tautuhi i ngā mate katoa i te wā kotahi.

• Tērā pea ka tino ngawari ngā tohu o ētahi mate i te tīmatanga, ka rite rānei ki ētahi atu mate iti nei.
• He tino onge ētahi mate, ā, ka roa te wā e whakaaroarohia ai.
• I ētahi wā, he maha ngā take mō te tohu kotahi , nō reira ka roa pea te wā ki te "whakakore" i aua mea katoa, me te kimi i te mea tika.
• I ētahi wā, ka hiahiatia pea ētahi atu whakamātautau motuhake , ka hiahiatia rānei he whakaaro a te tohunga .

Nō reira, kaua e manukanuka mēnā ka roa te wā e puta ai tō 'Tautuhinga'. Kei te ngana te tākuta ki te hoatu ki a koe te 'Tautuhinga' tino tika . He mea nui kia whai wā koe mō tēnā.

He aha tāu tūranga i roto i te 'Tauātanga'?

He mahi nui anō tāu i roto i tēnei tukanga 'Tautuhi Mate'.

• Kia pono ki tō tākuta: Kōrerotia te pono me te kore e huna i tetahi mea mō ō tohumate, ō whanonga, ō rongoā rānei e tangohia ana e koe.
• Pātai atu: Ki te mea kāore koe e mārama ki tētahi mea, ki te mea rānei he ruarua āu, kia tino pātai atu. Kāore he he o te pātai i ngā mea pēnei i te "He aha i mahia ai tēnei whakamātautau?" "Ka ahatia tēnei rongoā?"
• Whāia ngā tohutohu: tangohia tō rongoā e ai ki te tohutohu a te tākuta, whakamātauria, ā, hoki mai anō i ngā rā i whakahaua atu ai.
• Kia tūpato ki ngā huringa: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he huringa kei roto i ō tohumate (mō te pai ake, mō te kino ake rānei) i muri i te tīmatanga o te maimoatanga.

Me wehi rānei tātou kei hē te tātaritanga?

Ka whakapau kaha ngā tākuta ki te tuku i tētahi 'Taumatatanga' tika. Heoi, he tino onge te puta o ngā hapa. Nā te mea he mara uaua te rongoā e ako tonu ana.

Mena he nui ō ruarua mō tō tātaritanga, tō maimoatanga rānei, kōrero ki tō tākuta. Ki te kore, kāore he he o te rapu whakaaro tuarua mai i tētahi atu tākuta. Nāu tēnā.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Āe, ko tāku tumanako kua mārama kē koe ki te tikanga o te 'tātaritanga', he aha te hiranga, me te huarahi e puta ai te tākuta ki te whakatau.

Ko te 'tātaritanga' te taahiraa tuatahi, te taahiraa tino nui hoki, hei tautuhi tika i tō mate, hei tīmata i te maimoatanga tino tika, ā, hei whakaora wawe i a koe.

He rite tēnei ki te mōhio ki te huarahi tika i mua i tō haerenga. He maha ngā tikanga a ngā tākuta mō tēnei (te pātai atu ki a koe, te tirotiro i a koe, te mahi whakamātautau). Ka mahia ēnei katoa hei hoatu i te maimoatanga pai rawa atu ki a koe. Nō reira, ina haere koe ki te kite i te tākuta, ina kōrero rātou mō te 'tātaritanga', whai wāhi mai me te kore wehi, me te kore ruarua. Mā tō tautoko, ka taea e koe te 'tātaritanga' tika, ā, ka tere te ora!

` Tātaritanga, Whakamātautau Hauora, Ngā Tohu, Maimoatanga, Hauora, Tākuta