⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha ngā pūtau toto mā? Nō hea rātou?
He kupu ngāwari, he momo pūtau motuhake ngā toto mā i roto i ō tātou toto. I mōhio koe he whero ō tātou toto? Ko te take o taua tae whero he whero nā ngā toto whero. Engari ehara i te mea ko ngā toto whero anake kei roto i te toto, engari kei reira anō hoki ēnei toto mā. Ka kiia rātou he toto "mā" nā te mea kāore he tae. Ka hangaia ēnei toto mā i roto i tētahi wāhanga ngohengohe i roto i ō tātou wheua, arā, i roto i te hinu wheua . Whakaarohia te hinu wheua hei wheketere e hanga ana i ēnei toto mā. Mai i reira, ka hangaia, ka tāpirihia ki te toto, ā, ka haereere puta noa i te tinana, me te mea kei te tirotiro haere. He aha tāna mahi? Ko tēnei whakaritenga he hopu i tētahi huakita, i tētahi mea rānei e mate ai mēnā ka uru ki te tinana i tētahi wāhi.He wāhanga tino nui ēnei pūtau toto mā o tō tātou pūnaha ārai mate. Ko te pūnaha ārai mate te tikanga tiaki o te tinana e tiaki ana i a tātou mai i ngā mate .
He aha te hiranga o ēnei pūtau toto mā ki a tātou?
He wāhanga nui ngā toto mā o te tinana. Ko tā rātou mahi matua he tiaki i a tātou mai i ngā mate.- Ka whawhai ki ngā iroriki : Ina uru mai ngā iroriki pēnei i te huakita , te huaketo , me te harore ki roto i ō tātou tinana, ko ēnei toto toto mā te tuatahi ki te whakaeke i a rātou. Ka whakangaromia aua iroriki, ka aukati i te horapa o te mate .
- Āwhina i te whakaora i ngā patunga : Ina puta he patunga, ka haere mai ngā pūtau toto mā ki te wāhi hei aukati i ngā iroriki kei uru mai, hei tango i ngā pūtau kua pakaru, hei āwhina hoki i te tipu o ngā pūtau hou.
- Ka mahi ki ngā pūtau matepukupuku : Ka taea e ētahi momo pūtau toto mā te kite me te whakangaro i ngā pūtau rerekē o te tinana, tae atu ki ngā pūtau matepukupuku.
- Ka tango i ngā pūtau mate: Ka āwhina ēnei ki te pupuri i te tinana kia ma mā te tango i ngā pūtau mate me ngā matū kāore e hiahiatia.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →He pono rānei he maha ngā momo toto mā?
Āe, he tika tēnā. Pērā i ngā momo hōia me ngā momo waeine rerekē i roto i te ope taua, ehara i te mea he momo pūtau kotahi ngā toto mā katoa. Ā, he momo rerekē, ā, he mahi motuhake tā ia momo. E rima ngā momo matua o ngā toto mā. Me titiro tātou ki ia momo me ētahi atu taipitopito.1. Ngā Nitrophil: Ko te rōpū hōia tuatahi ki te tomo tonu ki te pakanga!
Koinei te momo toto mā tino nui i roto i ō tātou toto. E 50% ki te 70% o te taupori toto mā katoa e hanga ana i a rātou. He rite rātou ki te tīma urupare ohorere . Ina whakaekea te tinana e te huakita, e te harore rānei, ko te mea tuatahi ka puta ko te neutrophil. He aha tā rātou mahi ina tae mai? Ka horomia e rātou ngā iroriki, ka horomia, ka whakangaromia . Ka kiia tēnei tukanga ko te phagocytosis . He rite ki te mīhini horoi iti e mimiti ana i ngā iroriki.2. Ngā pūtau toto: He hōia atamai, he mahara hoki!
He rōpū tino nui ēnei. Ko ngā lymphocytes te hunga e mahi ana, pērā i te mātauranga me ngā ope motuhake o tō tātou pūnaha ārai mate. E toru ngā rōpū matua e wehea ana:- Ngā Pūtau-B: Koinei ngā mea e hanga ana i ngā pūmua motuhake e kiia nei ko ngā paturopi . He rite ngā paturopi ki ngā kī. He paturopi motuhake kei reira e ōrite ana ki ia iroriki. Ka piri ēnei paturopi ki ngā iroriki, ka whakakore i a rātou, ka tohua rānei kia taea ai e ētahi atu pūtau toto ma te whakangaro ngāwari i a rātou. Ko te mea nui, he mahara kei ngā Pūtau-B. Ko te tikanga o tēnei, ki te hoki mai tētahi iroriki kua noho ki reira i mua, ka taea e rātou te kite wawe i a ia, ā, ka tere te hanga paturopi e ōrite ana ki a ia. Ka mahi ngā kano kano i runga i tēnei mātāpono.
- Ngā Pūtau-T: Koinei te hunga e haere tika ana ki te pakanga. Ka kite rātou, ka whakangaro hoki i ngā mea pēnei i ō tātou ake pūtau kua pangia e ngā iroriki, ngā pūtau matepukupuku, me ētahi atu. Ka āwhina hoki ngā pūtau-T ki te whakahaere me te whakaoho i ētahi atu pūtau o te pūnaha ārai mate.
- Ngā Pūtau Kaikōhuru Taiao (Ngā Pūtau NK): E ai ki te ingoa, he kaikōhuru ā-roto ēnei. Ka taea e rātou te whakangaro i ngā pūtau kua pangia e te huaketo me ngā pūtau matepukupuku me te kore e kitea i mua.
3. Ngā Monocyte: He tino kaihoroi, he tino kaikawe karere hoki!
Koinei te momo toto ma nui rawa atu . Ina neke atu rātou i te toto ki roto i ngā kiko, ka huri hei macrophages . Ko te tikanga o "Macrophages" ko "ngā pūtau e horomi ana i ngā mea nunui." Pērā i ngā neutrophils, ka horomia hoki e rātou, ka horoia hoki ngā iroriki, ngā pūtau mate, me ētahi atu para. Engari ka kawe karere anō hoki rātou ki ētahi atu pūtau ārai mate, pērā i ngā lymphocytes, e mea ana, "Anei te hoariri e haere mai nei."Ae. Arā, ka āwhina i te tīmatanga o te urupare ārai mate.4. Ngā Eosinophil: Hei ārai i ngā pirinoa me ngā mate pāwera!
He tino kaha ēnei ki ngā mate pirinoa , arā, ki ngā mate pēnei i te kutukutu. Ka taea e rātou te patu i ngā pirinoa mā te tuku i ngā matū paitini. Hei tāpiri, ka piki ake te maha o ngā eosinophil i roto i ngā tauhohenga mate pāwera . He pānga anō hoki ēnei ki ngā mate pēnei i te mate huango.5. Ngā Basophil: Ngā Tohu Whakatūpato!
Ko ngā basophil te mea iti rawa o ngā toto toto mā. Engari he mea tino nui hoki tā rātou mahi. Ina puta he mate pāwera, ka tukuna e rātou ngā matū pēnei i te histamine . Ko te histamine te mea e puta ai ngā tohu pēnei i te hives, te kati, me te ihu pupuhi i te wā e pāngia ana e te mate pāwera. He tohu tēnei ki te tinana kei te "mōrearea". Ka tukuna hoki e rātou he matū e kiia nei ko te heparin , e ārai ana i te toto kia kore e totoka. Inaianei kua mārama pea koe ehara ngā toto toto mā i te hōia noa iho, engari he rōpū tohunga he rerekē ngā pūkenga e āwhina ana tetahi i tetahi.Me pēhea tātou e mōhio ai mēnā he noa te maha o ngā pūtau toto mā?
Kāore e taea te kī mā te titiro noa iho. Hei mōhio ki te maha o ngā toto toto mā, me whakamātau koe i te toto . I te nuinga o te wā, ka tūtohu ngā tākuta kia tatau toto katoa (FBC) , e kīia ana rānei e ētahi, he tatau toto katoa (CBC) . Ka taea e tēnei whakamātautau te whakatau i te nui o ngā mea katoa i roto i te toto, pērā i ngā toto toto whero, ngā toto toto mā, me ngā pereti toto. I te nuinga o te wā, kei te pakeke hauora i waenga i te 4,000 me te 11,000 ngā toto toto mā i ia maikororita toto. Heoi, ka rerekē pea tēnei uara i ia taiwhanga, i runga i te tau, ā, i ētahi wā ka whakawhirinaki ki te wā o te rā. Nō reira, ki te hiahia koe ki te mōhio ki ngā uara tika i roto i tō pūrongo, he pai ake te kōrero ki te tākuta.He aha te mea ka tupu mēnā ka piki ake te maha o ngā toto toto mā (leukocytosis)? He mea morearea?
Ina piki ake te maha o ngā toto mā i runga ake i te tikanga, ka kiia e tātou he leukocytosis . Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei. I te nuinga o te wā, ko te pikinga o ngā toto mā he tohu kei te whawhai tō tātou tinana ki tētahi mea. Whakaarohia pēnei. Ki te pakaru mai tētahi tahae ki roto i tō whare, ka waea atu koe ki ngā pirihimana. Kotahi te pirihimana e haere mai ana? Kāo, he maha e haere mai ana. Waihoki, ina uru mai he iroriki ki te tinana, ka nui ake te whakaputa a ngā ope tiaki o te tinana, arā, ngā toto mā, ka tukuna atu ki te whawhai. He maha ngā take pea mō te pikinga o ngā toto mā:- Ngā mate urutā: Koinei te tino take. Ka piki ake ngā toto toto mā i roto i ngā mate huakita me ngā mate huaketo. Hei tauira, he korokoro mamae, he mate mimi, he niumōnia rānei.
- Mumura:I roto i tētahi āhuatanga e mumura ana, arā, e pupuhi ana, e whero ana hoki tētahi wāhi o te tinana (hei tauira, te mate rumatiki), ka piki ake pea ngā pūtau toto mā.
- Te ahotea tinana, te ahotea hinengaro rānei: Kaua e miharo, ka taea e te ngenge nui, i muri i te pokanga nui, i ngā wā rānei o te ahotea hinengaro nui te whakanui ake i te maha o ngā toto toto ma mō tētahi wā poto.
- Ētahi rongoā: Hei tauira, ina whakamahia ana ngā rongoā pēnei i te corticosteroids .
- Te Kaipaipa: He nui ake te maha o ngā toto toto mā o te hunga kaipaipa.
- Mate pāwera: Tērā pea ka piki ake mēnā he mate pāwera kino.
- Ētahi momo matepukupuku: Ko te mate toto toto he matepukupuku o ngā pūtau e whakaputa ana i ngā toto toto mā. I tēnei āhua, ka piki haere te maha o ngā toto toto mā i te āhua rerekē. Heoi, kaua e mataku kei ia pikinga o ō toto toto mā, he mate toto toto. Ka mahia e te tākuta ngā whakamātautau e tika ana hei kimi i te take.
He mea nui: Ki te kite koe i te pikinga o te maha o ngā toto toto mā, he mahi nā te tākuta te whakatau i te tino take. Nō reira, kaua e ngana ki te tātaritanga i a koe anō.
Nā, he aha te mea ka tupu mēnā ka heke te maha o ngā toto toto mā (Leukopenia)?
Ina iti iho te maha o ngā toto toto mā i te mea noa, ka kiia e tātou ko Leukopenia . Ko te tikanga o tēnei he iti te maha o ngā hōia i roto i tō tātou tinana e rite ana ki te whawhai ki ngā mate. Ko te tikanga, he ngoikore tō tātou ārai mate , ā, he nui te tūponotanga o te pangia e ngā mate. Me te mea he iti rawa te ope taua o tō tātou whenua. Kātahi ka taea e ngā hoariri mai i waho te tomo ngāwari ki te whenua, ka pā kino, tika? Koia te āhua, ina iti te maha o ngā toto toto mā, ka taea e ngā iroriki te tomo ngāwari ki roto i tō tātou tinana, ka pā mai he mate. He maha ngā take e iti ai ngā toto toto mā:- Ngā mate huaketo: Ka taea e ētahi huaketo (hei tauira, te rewharewha, te dengue) te whakaiti i te mahi a te hinu wheua mō te wā poto, me te whakaiti i te hanga o ngā toto mā.
- Ngā Mate Huka Wheua: Ngā mate e kore ai e taea e te hinu wheua te hanga pūtau tika (hei tauira, te anemia aplastic) ngā āhuatanga rānei e pakaru ai te hinu wheua.
- Te rongoā matū me te rongoā irahiko: Ka taea e ēnei maimoatanga te kino i ngā pūtau matepukupuku, tae atu ki ngā pūtau hauora e tere wehewehe ana (pērā i ngā pūtau toto mā).
- Ngā Mate Pūnaha Ārai Mate: I roto i ēnei mate, ka whakaekea e tō tātou ake pūnaha ārai mate ō tātou ake pūtau. I ētahi wā, ka taea hoki e ia te whakaeke i ngā pūtau toto mā (hei tauira, te lupus).
- Ngā Mate Pāwera Kino: I ētahi wā, i roto i tētahi mate tino kino (hei tauira , te sepsis ), ka taea te whakangaro me te whakaiti i te nui o ngā pūtau toto ma i te tere ake i te mea ka taea te whakaputa.
- Ētahi rongoā:Ka taea hoki te puta mai i ētahi momo paturopi me ētahi rongoā mō ngā mate hinengaro.
- Te korenga o ngā huaora me ngā kohuke: Ko te korenga o ngā mea pēnei i te huaora B12, te folate, me te parahi, ka arahi pea ki te hekenga o te hanga toto ma.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta mō ngā toto toto mā?
I te nuinga o te wā, ki te kore he tohu, kāore koe e manukanuka ki ō toto toto mā. Heoi, he mea pai kia rapu tohutohu hauora mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:- Mena ka pāngia koe e ngā mate urutā maha: Mena ka pāngia tonu koe e ngā mate pēnei i te kirika, te makariri, me te mamae o te korokoro.
- Mena kei te pāngia koe e te kirika roa, kāore he take.
- Mena ka tino ngenge koe, kāore he take.
- Mena kei te ngaro tō taumaha, kāore he take.
- Mena he pupuhi ō kōpuku lymph i ngā wāhanga rerekē o tō tinana.
- Mena ka whakaatuhia e tō whakamātautau toto he maha ngā pūtau toto ma e kore e ōrite , me toro atu koe ki tētahi tākuta hei matapaki i tēnei.
Kia maumahara, he rite tonu ēnei tohu ki ētahi atu mate. Nō reira, kaua e whakatakoto i tētahi tātaritanga i runga i tāu e pānui ana i te ipurangi. He mea nui kia kite i tētahi tākuta mō ngā tohutohu me ngā maimoatanga tika.
He aha tā tātou e taea ai te pupuri i te hauora o ō tātou toto mā?
I te mea he wāhanga o tō tātou pūnaha ārai mate ō tātou toto mā, ko ngā mea e mahia ana e tātou hei pupuri i te kaha o tō tātou pūnaha ārai mate he pai anō hoki mō te hauora o ō tātou toto mā.- Kai i tētahi kai taurite: Kai i tētahi kai pai e whakauru ana i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā pīni, ngā witi, me te pūmua (ika, mīti, hua manu, miraka, nati). He mea nui ngā huaora me ngā kohuke o ēnei mō te whakaputanga o ngā pūtau toto mā me ā rātou mahi.
- Kia nui te moe: He mea nui te moe pai mō te 7-8 hāora i te rā mō te pūnaha ārai mate.
- Whakahaerehia te ahotea: Ka taea e te ahotea nui te ngoikore o te pūnaha ārai mate. Ka taea e koe te whakaiti i te ahotea mā roto i ngā mahi pēnei i te whakaaroaro, te yoga, me ngā mahi whakangahau.
- Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Mā te mahi whakakorikori tinana werawera mō te 30 meneti pea i ētahi rā o te wiki ka āwhina i te whakapakari i tō pūnaha ārai mate.
- Kia tiakina te ma: Mā te horoi ringa me te kai i ngā kai ma, ka āwhina i te whakaiti i te tūponotanga o ngā iroriki ki te uru ki te tinana.
- Kaua e kai hikareti: He tino kino te kai hikareti ki te pūnaha ārai mate.
- Werohia i te Wā Tika: Ka taea e ngā werohanga te tiaki i te tinana mai i ētahi mate kino.
He aha te mea tino nui hei ako mā tātou i tēnei pūrākau?
Āe, kua maha ngā kōrero kua pā ki ngā toto mā. Hei whakamārama ngāwari, anei ētahi mea hei maumahara māu:- Ko ngā toto mā ngā hōia tiaki o tō tātou tinana . Ki te kore rātou, e kore e taea e tātou te whawhai ki te mate.
- He rerekē ngā momo pūtau toto ma, ā, he mahi motuhake tā ia momo.
- Mā te whakamātautau toto (FBC/CBC) ka taea te whakatau i te maha o ngā pūtau toto mā.
- He maha ngā take ka puta ai te pikinga (leukocytosis) te hekenga rānei (leukopenia) o te maha o ngā toto toto mā. Ko ētahi he mea noa, ko ētahi he mea hei āwangawanga.
- Mena kei a koe ētahi tohu rerekē, he rerekē rānei te whakamātautau toto , me rapu tohutohu hauora koe .
- Mā te pupuri i tētahi momo noho hauora ka taea te pupuri i te kaha o ō pūtau toto mā, me tō pūnaha ārai mate katoa hoki mā roto i aua pūtau.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.