He aha te whakakorikori o te hononga? Kaua e manukanuka, me kōrero taipitopito tātou mōna!

He wāhi kei roto i ō tātou tinana kua hangaia hei tuku i a tātou ki te piko me te neke. Whakaarohia ngā wāhi pēnei i tō pakihiwi, tuke, turi, me ō maihao. Ka kiia ēnei he hononga . Nō reira, kua rongo koe i ngā kōrero pēnei i te, "Āe, i pakū te wheua o taku pakihiwi" i te "I pakū te wheua o tētahi, ā, me haere ahau ki te hōhipera"? Kua pā pea tēnei ki a koe anō, kua pā rānei ki tētahi e mōhio ana koe. Ko te "pakū wheua" te mea e kiia nei ko te "Dislocation" i roto i te pūtaiao hauora. Ahakoa he ahua whakamataku tēnei kupu ina rongo koe, ina mārama koe he aha te mea, he aha i puta ai, me te aha me mahi mēnā ka puta, ka taea e tātou te whakahaere pai ake i tēnei āhuatanga.

He aha tonu te mea he dislocation?

I te whakarapopototanga, ko te nekehanga o te hononga he nekehanga o tētahi, neke atu rānei o ngā wheua i roto i te hononga mai i tōna tūranga noa, arā, te neke atu i te wāhi tika. Whakaarohia he hononga hei hononga i runga i te tatau. Ka pai te mahi a te tatau mena kei te tūranga tika ngā wāhanga e rua o te hononga. Mena kei te wāhi tika tētahi wāhanga, e kore te tatau e tuwhera, e kati tika rānei, pērā i te nekehanga o te hononga.

He mea hanga ō tātou hononga i ngā wheua e hono ana tetahi ki tetahi me ngā kiko ngohengohe e karapoti ana i a rātou, pērā i te kiriuhi, ngā hononga, ngā uaua, me ngā uaua. Ka mahi tahi ēnei katoa hei pupuri i te hononga kia mau, hei āwhina hoki i a tātou ki te neke. Ko te nekehanga o te hononga ko te paheke katoa, te paheke wāhanga rānei o tētahi, o ētahi rānei o ēnei wheua i waho o te kōhao hononga.

He mea nui: He rerekē te nekehanga o te wheua i te whati. Ko te whati he whati rua, he wehenga rānei o te wheua. Waihoki, ko te whāwhā he totoro ki ngā hononga o te hononga. Ahakoa he mamae ngā hononga e toru, he rerekē pea ngā take me ngā maimoatanga.

He aha i pekepeke ai ngā wheua pēnei? He aha ngā take matua?

He maha ngā take ka pakū ai te wheua. Me titiro tātou ki ngā āhuatanga matua e whai wāhi ana ki tēnei:

• Ngā aituā me ngā whara (Whara): Koinei te tino take.
• Te Hinga: Ina koa ka hinga mai i te teitei, ki te tau hē te waewae, ka whara pea ngā hononga pēnei i te pakihiwi, te tuke, me te ringaringa. He nui ake te mōrearea o te hunga kaumātua me ngā tamariki nohinohi ki te hinga.
• Ngā whara hākinakina: Ka pāngia pea tō pakihiwi e ngā whāwhati i ngā hākinakina pā atu pērā i te whutupōro me te whutupaoro, me ngā hākinakina e hiahia ana ki te ngāwari pērā i te whakapakari tinana. Hei tauira, i te wā e tākaro ana i te kirikiti, ka taea e koe te "ruku" me te "hopu" me te whāwhati i tō pakihiwi.
• Ngā aituā motuka: Ka taea e te tukinga kino i roto i te aituā motuka te motumotu i ngā hononga nunui pērā i te hononga hope.
• Pakinga tika: Ka taea hoki e te pakinga tika, kaha ki te hononga te motumotu i te wheua.

• Ētahi Āhuatanga Whānau:
• Ka whānau mai ētahi tāngata me ngā hononga ngoikore, ngā hononga ngoikore rānei. Ko te tikanga he ngāwari ake ō rātou hononga i te mea noa. Ka whati ngāwari ngā wheua i ēnei tāngata. Ka taea hoki tēnei te puta mai i ētahi āhuatanga ira, pērā i te mate Ehlers-Danlos.

• Te ahotea auau:
• I ētahi wā, ina nekehia te hononga kotahi i te ara kotahi, ka ngoikore ngā kiko e karapoti ana i taua hononga, ā, ka nui ake te tūponotanga ka paheke ngā wheua. Heoi, ka taea e tēnei te arahi ki te nekehanga hapa, te nekehanga o te wheua ki waho o te wāhi (subluxation), kaua ki te nekehanga katoa.

He aha ngā tohu o te wheua whēkau?

He rerekē te āhua me te āhua o te wheua werowero i ia tangata, i ia tangata. Heoi, he iti noa ngā tohu e kitea whānuitia ana:

• Mamae nui: Koinei te tohu matua. Kāore e taea te manawanui i te mamae, ina koa mēnā ka ngana koe ki te neke i te hononga. Ka rite ki te maripi e wero ana i a koe.
• Te pupuhi me te maru: Ka tere te pupuhi o te wāhi e karapoti ana i te wheua whati. I ētahi wā ka kohia he toto iti, ā, ka āhua kikorangi, papura rānei, me te mea he maru.
• Te āhua rerekē o te hononga: He tohu tēnei e kitea ana i ētahi wā. Tērā pea ka puta te hononga i te kore e tika te tūnga, ka totoro, ka piko, ka pupuhi rānei i tētahi āhua rerekē. Hei tauira, ina piko te pakihiwi, tērā pea ka āhua iri te ringa ki raro.
• Te uaua ki te neke, te kore rānei e taea te neke: Ina whati te wheua, kāore e taea te neke tika i te hononga. I ētahi wā, kāore pea e taea te neke.
• Te ngoikore, te ngaro rānei o te kare ā-roto: Ki te pēhia ngā io e rere ana i roto i te hononga i te whati o te wheua, ka pāngia pea koe e te ngoikore, te ngau kino, te ngaro katoa rānei o te kare ā-roto i te rohe i raro i te hononga.
• E mea ana hoki ētahi tāngata ka rangona e rātou te tangi "tok".

Me pēhea te tātaritanga tika a te tākuta i te nekehanga o te wheua?

Mena kei a koe ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai. Ko te tikanga ka whakatauhia e te tākuta te mate penei:

1. Te pātai atu ki a koe mō te hītori o tō tūroro: I pēhea tēnei i puta ai? He aha te momo mahi i mahia e koe? He aha te mamae? Kua pā tēnei ki mua? Ka pātai te tākuta i ēnei pātai hei mārama ake i tō āhua.

2. Whakamātautau Tinana: Ka āta tirohia e te tākuta tō hononga kua whara. Ka tirohia e rātou mēnā he pupuhi, he rerekē te tae, me te āhua. Ka pā mārire rātou ki te hononga, ā, ka tirohia mēnā he nekehanga. Ka tirohia anō hoki e rātou mēnā he kino ngā io me te rere o te toto.

3. Ngā Whakamātautau Whakaahua:

• `### X-ray:` Koinei te whakamātautau e whakamahia whānuitia ana. Ka taea e te `(X-ray)` te kite mārama mēnā kua paheke tetahi wheua i roto i te hononga, ā, mēnā koinā, ki tēhea taha. Ka taea hoki te tirotiro mēnā he `whati`.
• `### MRI, CT Scan rānei:` I ētahi wā, inā koa mēnā he whāwhātanga anō tō hononga, mēnā rānei he kino ki ngā kiko ngohengohe huri noa i te hononga, pērā i ngā hononga me ngā uaua, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi MRI (Magnetic Resonance Imaging) CT (Computed Tomography) Scan rānei.

He aha te rongoā mō te wheua whati? Ka taea te whakatika?

Ko te maimoatanga mō te wheua kua whāwhātia, e whakawhirinaki ana ki te hononga kua whāwhātia, te kaha o te whāwhātia, me te mea he kino kē atu. Heoi, ko te whāinga matua he whakaiti i te mamae, he whakanoho anō i te wheua whati, me te whakahoki i te hononga ki tōna tūranga noa.

• `### Maimoatanga tere: Te whakahoki i te hononga ki tōna tūranga (Whakaiti)`

Koinei te mea tuatahi ka mahia. Ko te '(Whakaiti)' he wā e ata whakahokia ai e te tākuta te wheua kua nekehia ki roto i te hononga honohono mā te whakamahi i ngā tikanga motuhake. He mamae paku tēnei, nō reira i ētahi wā ka hoatu pea he rongoā whakamamae mamae, he rongoā whakamoe ā-rohe, he rongoā whakangāwari rānei.

He mea tino nui: Kaua rawa, ahakoa te mea e kīia atu ana e tetahi ki a koe, e ngana ki te whakahoki i te wheua kua motuhia māu ake, mā tetahi atu rānei! Mā te mahi pēnā ka nui ake te kino ki te hononga, ki ngā io, me ngā uaua toto. Me mahi anake tēnei e te tākuta mātau.

• `### Te aukati hononga (Te aukati)`

Kia whakahokia te wheua ki tōna tūranga, me whakapūmau te hononga kia ora rā anō. Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i tētahi taura here, i tētahi whitiki whakarara, i tētahi mea rānei hei whakapiripiri. Ko te roa o te wā e hiahiatia ana kia mau tonu tēnei hononga, ka whakawhirinaki ki te momo hononga kua motuhia me te nui o te kino. He maha ngā wiki e pau ana i te nuinga o te wā.

• `### Whakaora Mamae`

Hei whakahaere i te mamae, ka hoatu pea e tō tākuta he paracetamol, he rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) pērā i te ibuprofen, he rongoā whakamamae mamae kaha ake rānei. Tērā pea ka tūtohu rātou i ngā pēke hukapapa hei whakaiti i te pupuhi.

• `### He mea tino nui te whakaora!`

Kia mutu te wā e kore ai e neke, ka roa te wā ka mahi tika anō te hononga. Koinei te mahi whakaora.

• Te whakaora tinana:I tēnei, ka akona koe e te kaiwhakaora tinana ki ngā mahi whakakori tinana motuhake. Kua hangaia ēnei mahi whakakori tinana hei whakanui haere i te whānuitanga o te nekehanga o te hononga, hei whakapakari i ngā uaua e karapoti ana, hei whakahoki mai i te pumau o te hononga. Ki te kore e tika te mahi i tēnei mahi whakakori tinana, ka pakari te hononga, ka ngoikore, ka whāwhā rānei.

• `### Me mahi pokanga?`

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he pokanga. Heoi anō, tera ētahi wā e hiahiatia ana te pokanga. Hei tauira:

• Ki te kore e taea te whakahoki i te wheua ki tōna tūranga taketake mā te `(Whakaiti)`.
• Mena i puta he kino nui ki ngā oko toto, ki ngā io rānei i te whati o te wheua.
• Mena kua haehaea ngā kiko ngohengohe pēnei i ngā hononga.
• Mena ka hē te hononga kotahi i ngā wā katoa ('he hē anō').

He raruraru pea kei te pā mai i te wheua whēkau?

Ki te kore e rongoatia tika, ā, i ētahi wā ahakoa te rongoā, ka puta pea ētahi raruraru i muri i te wheua wero.

• Te kino ki ngā io, ki ngā oko toto rānei: Ina whati te wheua, ka kōmiomio, ka kumea rānei ngā io, ngā oko toto rānei e tata ana, ka pā te kino.
• Te tūponotanga o te whati anō: Kia whati te wheua, ka āhua koretake te hononga, ka nui ake te tūponotanga ka whati anō.
• Te mate rumatiki: Mō te wā roa, ka puta pea ngā mumura hononga pērā i te osteoarthritis i roto i te hononga kua pakaru.
• Te pakari me te ngoikore o ngā hononga: Ki te kore e tika te mahi i ngā mahi whakaora, ka noho tonu te pakari, te ngoikore rānei, ka uaua ai te neke i te hononga.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i ngā whēkau wheua?

E kī ana te kōrero "he pai ake te ārai i te rongoā." Nō reira, ahakoa kāore e taea e tātou te karo katoa i ngā whēkau wheua, tera ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i tō tātou mōrearea:

• Taputapu Ārai: I te wā e takaro ana i ngā hākinakina, inā koa i ngā hākinakina pānga nui, mauria ngā taputapu tiaki (hei tauira, ngā pare turi, ngā pare tuke) e tika ana mō te hākinakina.
• Te whakapakari i ngā uaua: Mā te pupuri i ngā uaua huri noa i ngā hononga kia kaha ka tautoko pai i ngā hononga. Nō reira, me whakakori tinana i ia wā.
• Ārai i te hinganga: Kia tūpato ki te kāinga, ki runga i ngā arawhata, me ngā wāhi pahekeheke. Kia tino tūpato ki ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua.
• Te whakamahana tika: I mua i te tīmatanga o tētahi hākinakina, me whakamahana pai. Me whakamatao hoki ina oti.
• Ngā Tikanga Tika: Whakamahia te tū tika me ngā tikanga i te wā e hiki ana i ngā taumaha me te tākaro hākinakina.

Kia maumahara tātou ki ēnei kōrero (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, kua maha ngā kōrero mō ngā nekehanga o te tinana, kāore? Hei whakamutunga, he mea nui kia maumahara ki ēnei mea:

• He āhuatanga ohorere hauora te whati o te wheua. Ehara i te mea ngāwari noa iho pērā i te whara noa iho.
• Mena kua whati tō wheua, tō hoa rānei e mōhio ana koe, kei te pāngia rānei koe e tētahi o ēnei tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora. Haere ki te hōhipera i te wā e taea ai.
• Kaua rawa e ngana ki te whakahoki i te wheua ki tōna tūranga tika, ahakoa he aha te take. Ka nui ake te kino ka puta.
• Kia tika te whai i te maimoatanga i hoatu e te tākuta. Kia tino whai i te wā "Whakakore i te nekehanga", ngā rongoā, me ngā mahi whakaora tinana ("Whakaora Tinana").
• Ko ētahi hononga, hei tauira ko te pakihiwi, he nui ake te tūponotanga ka whara anō i muri i te whara kotahi. Nō reira, kia tūpato hoki ki tēnā, ā, kia whai i ngā tohutohu a tō tākuta.

Kia maumahara, ahakoa he mea hei wehi i te whati o te wheua, he mate tēnei ka taea te whakaora mā te maimoatanga hauora me te whakaora tika. Nō reira, ko te mea nui ko te kaua e mataku, engari me mahi whakaaro nui.

Ko tāku tumanako i kitea e koe he whai hua tēnei mōhiohio. Kia ora tātou katoa!

` Ngā wheua werowero, te nekehanga o ngā hononga, ngā mamae hononga, ngā whara hākinakina, te whakaora, te whakaora tinana